🍄🌼🌰🎃 もうすぐ10月ですね 🌰🌼🍁💖

こんにちは、スタッフの福山です。

日中の残暑😓が続いていますが、暦の上では10 月になるともうすぐ秋が終わりで冬がすぐそこまでやってきている

｢暑さと寒さが入れ替わる季節｣になります。

気温の低下はもちろん、日照時間の減少も始まります。

そんな時期は、気持ちが沈んだり、感傷的だったり、憂鬱になったりすることが増えてしまいます😓

秋は陰気が多くなりつつあるので、行動や気持ちを平静にし、陽気の活動を抑えながら生活するのが養生になります。

（漢方鍼医基礎講座より引用）

だからこの時期、精神を保養することが大切になるんです☝️🤓

感傷的になることを避けて、なるべく楽しいことをして、気持ちが晴れ晴れして、心穏やかに過すことが良いんです🍀😃🍀

ストレスは溜め込まずに早く解消してください🥺

溜め込んでしまうと、色々からだの不調として現れて、解消するのに時間がかかってしまいますよ😱

対策のひとつとして【早く寝て早く起きる】があります💖😃💖

睡眠に問題をお持ちの方、当院の鍼灸治療を受けた日はよく眠れたというお言葉、よく頂きます👍

ぜひ秋の夜長、ストレス解消のぐっすり睡眠の導入に、当院の鍼灸治療をおすすめ致します✨😆✨