ジャニーズ

こんにちは😃今日は結構降りましたね❣️

今日の表題をご覧になって、えっ？と思われた方が多いのではないでしょうか？

ジャニーズです。

当院では、女性の患者さまの割合が多いので、みなさまよくご存じで❣️

今年、ジャニーズ事務所の設立者である、ジャニー喜多川さんが逝去され、

おおきなニュースとなりましたが、アイドルには興味のない私でも、半分ぐらいのグループ名は

耳にしたことがある名前で、改めてジャニーズというのが

これほどまでに浸透していることに驚きました。

今、私の娘もこのジャニーズにお熱です。

食卓でもテレビも、この話題ばかりです。

女性が一度は！！とのことを耳にはしていましたが、

我が子も例外でなく、ハマっているようですね。

私も、若い頃は松原智恵子さんが好きでしたね！

松原智恵子 - Wikipedia

好きなアイドルに夢中になる時、みなさまの気の巡りは

とても良い状態になります。そうです。「トキメキ」です。

恋愛をしている方も「トキメキ」ますね。

これは、最高の良薬です🤩

これこそ、みなさまの身体から出る最高の免疫物質なのですよ。

どんなに疲れていても、一眼見れば疲れが吹っ飛ぶ！とか

どれだけ気持ちが塞がっていても、コンサートに行けることが決まっただけで

そんなことを忘れてしまう！とか、

鍼灸治療の数十倍の効果があります❣️

残念ながら、一回の治療で「トキメキ」に勝つことはできません。

みなさま、「トキメキ」をお持ちですか？

娘がお気に入りのアイドルを見た瞬間の「目の輝き」

ジャニーズというのは、すごいなぁと感心するのです。

みなさまそれぞれに、「トキメキ」ポイントは違うと思います。

ですが、「トキメキ」をお持ちになることはとても大切なことなのです。

今夜は、みなさまそれぞれの「トキメキ」がなにか？

振り返ってみてはいかがでしょうか？

食べすぎていませんか？

こんにちは😃今日は、久しぶりの晴れ間でしたね🤩

お洗濯にお買い物、お忙しい1日でしたか？

コロナの自粛期間から、実は増えている「食べ過ぎ」の方❣️

胃腸の不調や背中の痛み、腰痛などの症状で治療院にお越しになっています。

以前からお話しさせていただいていますが、

私たち人間も自然界の一員です。

つまり、動物か植物かでいえば、動物です。

動物とは植物とは違い、自由に動き回ることができるものです。

しかし、いまの我々の生活を振り返るとどうでしょうか？

外出自粛やテレワークなどで、かなりの行動制限を受けています。

これまでの生活と比べると、運動量も減少していると思われます。

しかし！自粛中のみなさまは、以前と同じだけ召し上がっていることが多いのです。

いかがですか？思い当たりませんか⁉️

こういう状況を、東洋医学的には「飲食労倦 （いんしょくろうけん）」といいます。

不内外因ともいい、内因にも外因にも属さない病因のことで、飲食不摂生、労働・休養の過不足、

房事不摂生、外傷などがとされていますが、ワークバランスの崩れが病の原因となることを示唆しています。

「働かざる者食うべからず」という言葉、耳にしたことがあると思います。

封建的な日本文化を示す言葉と感じる方もおられるかもしれません。

しかし、東洋医学的には素晴らしい格言だともいえるのです。

摂取エネルギーと消費エネルギー(陰陽エネルギーと置き換えていただいても結構です)の

バランスが大切です。

もし、活動量が減っているようでしたら、摂取エネルギーも比例して減らしていただくことが大切です。

摂取エネルギーを減らすことが難しい方は、これまで通りに消費していただけば結構です！

鍼灸治療は、バランス調整を得意としていますが、やはり患者さまの養生も大切です。

今日の画像は、我が家の今朝の収穫野菜ですが、雨続きの日は毎朝胡瓜ばかりたくさん獲れましたが、

こうしてお天気が良くなってくると、バランスよく収穫できるようになるのです。

まさに、摂取エネルギーと産出エネルギーのバランスを常にとっている自然界ならではの

「正解」なのだと、学ばせていただきました。

運動不足になりがちの現代人は、常に飲み過ぎ、食べ過ぎの傾向がございます。

「少食健康法」というのは、運動不足の現代人にピッタリの健康法です。

近頃は、スマートフォンのアプリなどでも、カロリー計算などが手軽にできるようですね。

是非、ご自身の摂取エネルギー！過剰傾向なのか、不足傾向なのか調べてみてください❣️

明日からの健康の答えが簡単に見つかるかもしれません！

お盆休みのお知らせ

こんにちは😃今日は、久しぶりに雨のない1日になりましたね！

治療院の洗濯機も一日中働いている感じでしたよ❣️

早く梅雨明けしないかな？と思いますね。

今日は新盆。

この頃になると、今年のお盆休みは？と聞かれることが多くなりますので

お知らせいたします！

今年は、ゴールデンウィーク中、新型コロナウイルス🦠対策で

休業要請などもあり、長めのお休みをいただきましたので

今年のお盆休みは短めとさせていただき、9月に夏季休暇を取らせていただくことに

いたしました。

ブログをご覧いただいた方に、少しだけ早めにお知らせいたします❣️

9月12 13 14日を、夏季休暇とさせていただきます。

今年のお盆休みは、帰省を自粛される方も少なくなるのかな？と感じています。

お盆期間中も、治療院を開けていますのでよろしければお越しくださいね。

お子さまの夏休みも、みなさま色々なようです。

いつもと違うナツがすぐそこです。

元気に乗り切っていきましょう！

寒湿の邪

こんにちは！

スタッフの石黒です。

蒸し暑い日が続いたと思ったら、急に梅雨寒の日が来たりとなんだか不安定なお天気が続きますね☔️

昨日は少し肌寒かったですね。

さて、今日は寒湿の邪についてです！

以前のブログで、

湿気の影響、湿邪について書かせていただきました。

湿気のように、外から来る体への悪い影響を与えるものを、外邪と呼びます。

この外邪ですが、湿邪だけではないんです。

風邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪、火邪、

とこのように6種類の外邪があります。

そしてこの6種類の外邪たちは、単独で体の中に入ることもあれば、2種類以上一緒になって入ってくることもあるのです😱

今の時期注意したいのが、

湿邪と寒邪の合体した「寒湿の邪」です！

湿気の多い今の時期、湿邪の影響はもちろんですが、

昨日のような梅雨寒の日や、クーラーなどで体が冷えると、寒邪の影響まで受けてしまいます。

この湿邪と寒邪は引き起こす症状がよく似ていて、疼痛、関節痛、腹痛、下痢、手足の冷えなどを引き起こします⚡️

東洋医学では『痛痺を起こす』とあります。
痛みやしびれで悩んでいる方が気圧変化により更に悪化するのはよく聞いた事が
あるかと思います。

湿邪は体に停滞しやすく、下降しやすいので下半身へと影響を及ぼしやすいです。

そんな湿邪の影響を受けている体に、寒邪が加われば、湿邪は更に停滞し、足のむくみ、冷え、関節痛の悪化等、身体への影響が大きくなってしまいます。

とても厄介な邪気たちですね😢

そんな時こそ、

しっかりお風呂に入り体を温めてあげてください♨️

温めることにより、身体中の気血水の流れが良くなり、冷えが解消され、余分な湿気も体外に排出されやすくなります！

そして、体の巡りをダイレクトに良くするのが鍼灸治療です。

治療後は体がぽかぽかすると言ったお声をよくいただきます。

これこそ、体の巡りが良くなっている証拠ですね☀️

ただいま世界中の人々を苦しめているコロナも外邪です。
鍼灸治療の最も大きな役割はコレラの外邪を受け付けない身体づくりです。
いわゆる『免疫力アップ』、『恒常性維持機能の亢進』ですね。
コロナを畏れるのでは無く、コロナを受け付けない身体づくりをしていますよ。

この時期の不調にお悩みの方、免疫力アップを⤴️目指す方！

鍼灸治療はいかがでしょうか？

冬仕込みのお味噌

こんにちは😃今日は、よく降りましたね☔️

明日の未明から、早朝にかけて雨がひどくなるようです。

皆さま、お気をつけくださいね。

さて、今年の大寒前後に仕込んだ我が家のお味噌

こんにちは😃今日も冬とは思えない暖かい1日となりました。今日の画像は、4年前の大寒の日の名古屋の画像です。本来、一番寒く感じる季節になりますね。この時期に仕込まれるのが「日本酒」や「味噌」「醤油」寒仕込と呼ばれますが、雑菌が繁殖しにくく、ものが腐りにくい時期に仕込むことによって腐敗を防いで、時間をかけてゆっくり発酵熟成させることができるために、最適な時期なのです。我が家でも、毎年この時期にお味噌を仕込むことにしています。冬の寒さがなくては、できないものなのですね。本当に古代の先人たちの知恵には頭が下がりますね。しかし、今年は暖冬ですので仕込む時期を悩んでいるうちに立春が目の前に迫ってきてしまいました。今年はもう無理かな？と思っていたのですが、明日明後日と冬型の気圧配置になり、寒くなるようですので...雪の季節にするべきことは？

白味噌が、そろそろいいかなー？と思い、今年初の手前味噌。

覗いてみました！

しっかりと、発酵して美味しくなっていました！

米麹だけの白味噌は、豆麹に比べ発酵が早いので、

一足早くいただくことができます。

待ちきれない私に、嬉しいお味噌です。

寒い時期に仕込むお味噌やお醤油は、発酵しており
麹菌で発酵させたお味噌は、必須アミノ酸、ビタミンB群を多く含み血行を促進して
代謝を上げる作用が高くダイエットにはおすすめの食品と言われています。
江戸時代の『養生訓』には「味噌、性和（やわらか）にして、胃腸を補う」と書かれています。
鍼灸も胃腸の働きを助けますので、こんな強い味方はいないのです！

雨の多いこの時期は、特に胃腸への負担が大きいとされています。

これから、毎日自家製のお味噌を食べて

元気に夏を過ごそうと思います！