江別走ろう会のページです
第2回歩くスキーは1月12日（日）です。そ③1/19、④1/26、⑤2/2、⑥2/9、⑦2/16、⑧2/23、⑨3/2です。文京台地区センターに10時まで集合してください。
走ろう会についての問合せ・入会希望は、会長 福本 一 まで（011-386-4276） 歩くスキーについての問合せ・入会希望は、会長 中村義広まで(011-380-2206)。
ラジオ体操会の９月の参加状況をお知らせします。みなさん、誘い合って「にしまち公園」に行ってみませんか。
昨日のブログ閲覧数が１９３件と過去最高を記録しました。励みになります。ありがとうございます。
【ラジオ体操会の参加状況】
【９月２９日のアクセス数】
１０月１日（土）に江別駅をスタート・ゴールとする「JRヘルシーウォーキング2016」が標記のタイトルで開催されます。基本コース（約12.5km）とショートコース（約8.0km）が用意されているようです。スタート時間も8:30～11:00と一斉出発ではないようです。なお、このJRヘルシーウォーキングは各地で開催されているようで、１０月２２日（土）には「厚別・大麻地区と野幌森林ウォーク」が計画されています。
JRヘルシーウォーキングの各地の開催パンフレットは→こちら
【「えべつ秋の特産味覚まつり」ウォークのチラシ】
１４名の参加者で、野幌コースを歩く特別ウォーキングが行われました。集合時刻の8時45分頃に雨がパラつき始めましたが、出発のときは晴れ間も出る最高のウォーキング日和となりました。あちこちと眺めながらのんびりと楽しく歩くことができました。ゴールに近くなってきたら雲行きが怪しくなり、後半のコースを一部省略し、約5.5kmを完歩することができました。ゴール後に大粒の雨が突然降ってきましたが、幸いに濡れることなく終えることができました。
【スタート前に野幌駅をバックに全員で記念写真】
【①事務局からの説明、②元気よく出発、③国道で左折、④歩道橋で国道を渡る】
【⑤野幌公民館横、⑥大麻第二中学校横、⑦野幌公会堂横、⑧屯田資料館横を通過】
【⑨大麻第二小学校横、⑩大麻第二小学校グランド横、⑪元野幌めぐみ幼稚園横を通過し、⑫湯川公園に入りました。】
【⑬グリーンモール内の彫刻、なんだろう？、⑭北翔大学の先生の作品、⑮「ポプラの詩」、⑯野幌屯田兵屋】
【⑰湯川公園内を下ります、⑱そして上ります、⑲珍しい杉の木を横に、⑳江別市保存樹木「メタセコイヤ」
【21.湯川公園出口で小休憩、22.再スタート、木の枝切り作業中、23.栗の実、24.トチの実】
【25.４番通り、26.湯川公園広場の広さに驚き、27.オッ、この松は？、28.この植物は？】
【29.この木の実は？ ここから帰り道、30.これはサツマイモ、31.消防学校が見えてきました、32、３番通りで信号待ち、高い木だな～】
【33.直角に曲がり２番通りへ、34.レンガ造りの公営住宅を横目に、35.ガラス工芸館でたっぷりと休憩、36.紅葉の中を再出発】
【37.かわなか公園の噴水を横目に、38.ピラミッド型（実物の444分の1）の「経緯度塔」、39.国道を渡り、40.天徳寺の横を通り】
【41.駅が見えてきました、42.ゴールは目の前、時計は10時20分、43.暗雲が漂うという雰囲気に、44.ゴール後、「みなさんお疲れさまでした」で解散となりました。】
９月４日（日）に実施された「第２４回原始林クロスカントリー大会」の記録集が届きました。STVアナウンサーの喜瀬ひろしさんからのメッセージも記載されていました。「完走証はあなたの健康の証」の言葉にうなずきました。
【記録集より】
【文京台地区センターの木々も紅葉になりかけてきました】
秋分の日で祝日でした。秋も本格的になってきている感じがします。そんな中、「野幌グリーンモール」のウォーキングを楽しんできました。ここは今から１０年ほど前にできた、国道１２号線（かわなか公園）から４番通り（湯川公園）までの９５０ｍの自然豊かな散策路です。エゾリスに出会ったりとのんびりとした時間を過ごすことができました。また出発地点横の公民館やグリーンモールを中心として「北海道サブカルEXPO」が開催されていました。ラッピングカー（痛車）やコスプレイヤーで大賑わいでした。
みなさん、２８日の「特別ウォーキング」でこのグリーンモールを含む野幌コースを一緒に楽しみましょう。たくさんの参加をお待ちしています。８時４５分、野幌駅北口集合です。
【秋分の日のGoogle】
【野幌グリーンモール】
【北海道サブカルEXPOのポスター、ラッピングカー（痛車ともいうそうです）、コスプレイヤー】
本日、北海道マラソンの記録集が届きました。北海道新聞の特別号という感じです。あらためて、あの時の感動が蘇ってきます。
ところで本日の江別市の最低気温は、なんと4.9℃まで下がりました。大雪山系の標高2194mの安足間岳（あんたろまだけ）は雪化粧と報道されていました。秋のすぐ後ろに冬が迫っている感じがしました。
【北海道マラソン公式記録集の一面】
【スタート風景】
【フル一般の完走率は75.2％】
【当日の気温が３０度になった時もあり、暑かったわけです】
【高い山は紅葉と雪化粧】
今日は「敬老の日」で祝日になっています。６５歳以上の人口が3,461万人になったと報じていました。７５歳以上は1,697万人。そして１００歳以上は65,692人とのことです。
走ろう会の会員も65歳を超えている方が大部分だと思います。健康寿命を伸ばすためランニング、ウォーキング、ラジオ体操、歩くスキー等を楽しみながら続けていきましょう。
【敬老の日の報道より】
【大麻駅に掲示されていた、敬老の日のメッセージカード】
【大沢口に向かうコースや歩くスキーのコースも秋が近づいている雰囲気に】
急に赤いテンプレートになって驚いた方もいるかと思います。お月見のテンプレートですが、こんなに派手な雰囲気とは思いませんでした。俗に十五夜といわれている中秋の名月が、１５日に見られるのは４６年ぶりということです。更に今年の中秋の名月は満月ではなく、満月は２日遅れの１７日でした。
【９月15日の中秋の名月】
【９月17日の満月】
６月１日から会場になっている「にしまち公園」で毎朝実施されているラジオ体操会に参加してきました。このラジオ体操会は1972年4月にスタートし、44年の歴史となっています。今回も４０名ほどが朝早くから元気よくラジオ体操にとりくんでいました。
みなさんの参加をお待ちしております。
【早朝は霧が深くなっていました】
【ラジオ体操会風景】
【お世話になっている事務局の川合さん、ラジオ持参で、参加人数の把握も。「会場をにしまち公園になって、なんとなく参加者のまとまりが出てきたような雰囲気を感じる」とのこと。背中に「札幌地区ラジオ体操連盟」の文字が。】
【会長さんも元気に、１・２・３・４・・・】
【会場の地図です。みなさん、誘い合って参加してみませんか】
アクセス閲覧数のトータルが9000件を超えました。訪問者数も6000件を超えています。昨年の10月10日に開設したブログです。あと１ヶ月弱で丸１年になります。また、記念の１万件までも近づいてきました。これからもみなさんの閲覧を励みにブログ運営を持続していきたいなと思っています。
なお、ご存知だと思いますが、先日の「原始林クロスカントリー大会」の完走証の裏側に、消費カロリー計算方法と食品のカロリー表が掲載されていました。健康維持のために参考にしてください。
【アクセス数】
【消費カロリー計算方法】
本日（9月１０日）、9月例会は途中から滝のような雨にあたり、３０分ほどのショートカットになりました。次回の１０月８日（土）は最終回です。ぶた汁の用意もしております。また皆勤賞・参加賞の授与もあります。みなさん、誘い合って参加してください。今のところ皆勤賞候補は１０名ほどです。
なお、会報５０１号で案内しましたが、９月２８日（水）に野幌コースを歩く「特別ウォーキング」を実施します。JR野幌駅（北口）前に８時４５分集合です。９時にスタートし、6.8kmを約２時間１０分ほどで戻ってきます。午前中にゴールしますので、昼食の時間はとっておりません。飲料水やおやつは各自で準備してきてください。こちらも、たくさんの参加をお待ちしております。
【副会長の挨拶、準備運動の時から怪しい雲行きでした】
【走るグループに続き、歩くグループもスタートしました】
【並んで走ってみました】
【走っているうちにどんどん暗くなってきました】
【大沢口から５００ｍ地点の分岐点で降りが強くなったので、勇気ある撤退を決断】
【大沢口まで戻ると滝のような豪雨、トイレに一時避難】
【小降りになってきたので、また走り始めました。路面に逆さランナーが】
【歩くグループも大沢口手前から引き返したそうです。傘をさしてもスラックスの膝下はビショビショに。残念な気持ちで帰り仕度】
【コース途中の「結の家秋祭り」も大変そうでした。８月の夏祭りが台風にぶつかり本日に延期になったのです。】
第２４回となる「原始林クロスカントリー大会」が、1,000人弱の参加者のもと盛大に開催されました。天候にも恵まれ、お祭りのような雰囲気に、走ろう会から参加した５名のメンバーも楽しいひと時を過ごすことができました。
来年度は、２０１７年９月３日（日）の開催を予定しているそうです。
【開催要項】
【江別走ろう会の会旗とシートを事務局長の福本さんが早朝に設置し、終了するころに撤収してくれました。】
【スタート前はのんびりと過ごしました。今年の参加賞はバスタオル】
【スタート５分前、メンバーで余裕の集合写真】
【松本さん、鈴木さんの勇姿】
【藤石さん、ゴール後に記録証を手にし、抽選にもみごとあたり、大満足で恒例のぶた汁を食しています】
【涼しさをだすために穴のあいたゼッケン、恒例の豪華な特別賞、大人気の無料トレーナールーム、今回の完走証」
９月号の会報が出来上がりました。今回は、９月２８日（水）に開催される「特別ウォーキング」の案内も載せています。みなさんの参加をお待ちしております。
なお９月例会は、９月１０日（土）１０時から実施されます。文京台地区センター集合です。 
新会場では初めての夏休み特別期間を含む８月の結果です。
小学校が夏休みの７／２３から８／１６までは「夏休み子供ラジオ体操会」として
期間中は体操カードにスタンプの代わりにシール貼り、最終日には皆勤賞をはじめ
賞状と景品の贈呈でした。
夏休みの期間での子供の参加者は総人数１，１２４名、１日平均４５人になりました。
これから秋の季節になりますが、西町のラジオ体操は続きます。
朝６：３０、気の向いた時でＯＫです。参加者お待ちしています。（川合）
【８月までの参加状況一覧】
【ラジオ体操会の様子】
