健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【アンガーマネジメント】不健康で怒りを招く!心臓発作を防ぐ方法を医師が解説

2022-06-06 03:06:51 | 健康と栄養

アンガーマネジメント】不健康で怒りを招く!

心臓発作を防ぐ方法を医師が解説

 

#病気を防ぐメンタルケア #メンタルヘルス #予防医学

 

ストレスコントロール

1 十分な睡眠をとる

2 体を動かす

3 瞑想

4 食生活の偏りを見直す

 

 

 

【糖尿病】

食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です

https://youtu.be/JZNZnaINT0o

こちら、杉岡初の200万回超再生動画!

まだみてない方は是非チェックしてみてくださいね。

コメントもたくさん、ありがとうございます!

 

【関連動画ショート版】

ゼロカロリーソーダってどうなの?

https://youtube.com/shorts/0ZQhplymEw...

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする