9月18日・ウォーキング！

2023年9月18日　今日も厳しい暑さになりました。

昼間は30℃を超えるほどでした。

熱中症情報は、厳重警戒　「外出は炎天下を避けて」になっていました。

農園作業も中止しました。

夕方涼しくなってから住宅街を約40分ウォーキングしました。

上り坂

神社脇

公園脇

坂上

・この頃はかなり暗くなっています。

・歩数は約6000歩で多少汗をかきました。

ゴーヤ

佃煮

・ゴーヤの佃煮を初めて作ってみました。

・ネットでレシピを参考にしました。

 

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