本日のＲＵＮ

今日は、仕事から帰宅後、走りに出かけました。
ここ数日、左足のふくらはぎの下部が痛みます。
筋肉痛のような張り感があります。
あとは、全く元気なのに・・・。
左足さえ、元気になれば絶好調なのに・・・。

と、ここ最近いつもどこかに痛みを感じながら走っています。

もうすぐ、ランニングを始めて１年が経とうとしています。
なんの痛みも無く元気に走れていたのは、走り始めの頃ですね。
欲もなく、ゆっくりペースで走っていたからでしょう。



昨日のＲＵＮ　
走行距離　　　１０．０ｋｍ
走行時間　　　５６分


本日のＲＵＮ
走行距離　　　１０．２ｋｍ
走行時間　　　６３分

今月走行距離　７０．２ｋｍ