走れないのなら 2011年07月21日 19時48分01秒 | ランニング ふくらはぎ下部の痛みは、まだ続いています。 そこで、今日はスクワット100回×7 これなら、ふくらはぎには負担がかからないみたいです。 それに、痛みが少し和らぐような気がします。