本日龍王山２往復

この夏は、とても不思議というか、納得のいかない出来事が２件ありました。
それについては、後日報告するとして、今日は、龍王山コースを２往復することを目標に出発しました。
午前７時３０分にスタート。
１本目はいつもの舗装されたＡコース。
涼しくなってきたとはいえ、８時過ぎると走るには暑い。
最後の激坂は、歩いてしまいました。
２本目はＡコースより短いＢコースにしました。
Ａコースは無理だと思ったので。
しかし、距離が短いということは、急だったのですね。
階段だらけで、ほとんど歩きました。
そんな感じで山の中の練習を終えました。
よし、今日は２０㎞は走っただろうと帰宅して、携帯のアプリを見てみると・・・。
１８㎞しか走っていませんでした。
帰宅して、ダメージを和らげるためにスーパー銭湯で、サウナ・水風呂をくりかえしました。
ふらふらになりました・・・・・。
走った疲れというよりは、サウナに疲れました・・・。



本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１８．６㎞
走行距離　　　　　　　２時間５２分

今月走行距離　　　　　１２１㎞