久々のペース

今日は午前１０時スタート。
昨日は野球観戦でしたが、カープが勝利したのでそれほど疲れも無しです。
しかし、ここまでカープを引っ張ってくれたエルドレッドが二軍落ちです。
早く復調してくれればいいのですが。

さて、本日はとても蒸し暑くて、６㎞辺りの自動販売機で、水を買って飲んだりかけたりして、ちょっと休憩しました。
ペースは、久しぶりの５分台で走ることができました。
脹脛の違和感も今日は出ませんでした。
シューズです
ワラーチＲＵＮは今日はお休み。
ぼちぼち慣らしていきたいと思います。


一昨日のＲＵＮ
走行距離　　　　　８㎞
走行時間　　　　　４９分

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　５６分

今月走行距離　　　７０㎞