本日１０㎞ 2014年11月08日 21時28分53秒 | ランニング 今日は、次男のサッカーの応援に行き、帰ってからＲＵＮ。 一週間後は坂のフルマラソンです。 目標はいつもと同じ、４時間切り。 ペースは前半おさえるカメさん走りです。 本日のＲＵＮ 走行距離 １０㎞ 走行時間 ５１分 今月走行距離 ５２㎞
