本日１０㎞

久しぶりにロードを走りました。

８㎞ジョグの後、坂道。

２０秒ダッシュ１０秒歩いて下る。

タバタもどきです。

５本目で坂道がなくなって、

ダッシュではなくて、もも上げその場になってしまいました。

エアロバイクみたいには追い込めませんでした。

心が弱いので。

失敗か・・。

本日１０㎞。