今日もジムラン

今日も昨日と同じです。

腹筋筋トレの後、懸垂に挑戦したけど、３回で終わり・・・。

その後、トレッドミル３０分。

キロ７分傾斜２％～８％　３０分にて終了。

今日も汗をまき散らしました・・・。

罪悪感を感じます。

丁寧にふき取ります。

 

帰宅して、晩御飯作り。

ここ最近、奥さん忙しい。

家事は大切。