昨日はよく降りました。
災害に遭われた方々には、お見舞い申し上げます。
私の地域も警報が二つでました。
学校は休校・・・。
毎年この時期は不安です。
復旧が追いついていない地域もありますからね・・・。
さて、今日は雨が上がっていましたがジム。
筋トレ上半身を中心に３０分。
トレッドミルはキロ７分で傾斜２％からスターとして、ラスト１０分で４・５・８・１０と上げて終了しました。
帰宅したら、ケトルベル１６㎏がアマゾンから届いていました・・・。
家飲みで酔った勢いで購入したみたいです（記憶にない・・・
。）
でも、迷っていたんです。どうしようかなと。
使います
。