今日は、とあるランニング塾に参加させていただきました。
午前９時からプチ座談会のあと、階段のある現地まで約２㎞ジョグ。
現地で、丁寧なアップの後いよいよ階段。１２０段です。
今日は塾長を含めて５名の参加でした。みなさんサブ３レベルです。
そんな方々と走りました。
私と言えば４本目で歩きが入りました。すでに限界が近い感じです。
８本目で、学生時代以来のリバース感を感じました。
ラスト１０本目はなんとか、力をふりしぼり歩かずクリアしましたが、ゴール後倒れこむ感じです。
一人では決してしない練習です・・・。
その後、帰りも２㎞ジョグ。これが結構よれよれ。他のみなさんは、余裕ありでしたが、塾長がきっと気遣ってくれたのだと思いますが、ゆっくり行きましょうとペースを落としてくださいました。
出発地点にもどってから、締めにサーキット。
サイドランジ フロントランジ ジャンピングランジ 腕立て伏せ 腹筋 マウンテンクライマー？ バービーあと１種目忘れた。
ハードでした。燃えつきました。これを機会にさらにがんばりたいと思います。
そういいきかせながら、明るい内から
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