我慢

我慢といっても、痛いのを我慢するのではなくて、痛みが強く出ない程度のスピードで走ることです。
昨日のペースで走ると、明らかにダメージが大きくなることが分かったので、今日はかなりおさえました。
おさえたというよりも、これ以上のスピードで走ると痛い。
途中、小学生にダッシュで抜かれました。男女のカップルランナーにも抜かれました。
それでも、ゆっくりゆっくり我慢の走りです。
走っている最中、ゆるい痛みはあるものの、今日は昨日のようなダメージは残りませんでした。
むしろ、ＲＵＮ後は痛みが軽くなったような気がします。
しばらくは、自分の足と相談しながらこのペースで走ろうと思います。


本日のＲＵＮ

走行距離　　　　８．５km
走行時間　　　　６８分　　　ｋｍ８分ペースです。
今月走行距離　８７ｋｍ