心のブレーキ踏むなら…

正式復職してから5週間が経過しました。
今のところ順調です。

今日は、会社のカウンセラーの方にカウンセリングして頂きました。
そこで気がついたことなんですけれど、
この病気は、仕事をやっていて、ストレスが上がってきた時に、ブレーキをかける＝ペースを落としたり、小休止したりするように心がけなければいけません。
その時、心の中で仕事を進めなければと焦っていると、アクセルも同時に踏んでいる事になってしまいます。
ブレーキをかけるときには心のアクセルも放さなければいけないんですね。
これまで、うまく行かなかった原因の一つはそこにもありそうです。

うまくアクセルを放せるようになること…新しい課題がまた一つ見つかりました。