自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

困ったことに…

2014-01-15 20:04:35 | 日記
月火と休んでしまいました
引き金は軽い風邪、そしてそこから始まった胃の痛みと折れたことです
先ずは、冷静になるのに一日
二日目にゆっくりと折れた気持ちをいたわりながら、心に刺さった刺のような負の考えを解きほぐしました
結局の所その刺は、自分の責任ではないことなのですが、それでも自分に押し付けられてしまったので、何とかせねばならず
開き直って、対応するしか無いと、そこに行きつくまでに丸一日かかりました
それでも今朝は、かなりキツイ出勤となりました
途中で何ど家に引き返そうと思ったことか
夜中にも4回ほども目が覚めてしまいました
なんとか出勤できた事は、自分を褒めていいのかもしれません

明日から、また無理せず急かず焦らず、大ゴケしないように、ぼちぼちとゆきます

今日の小さな幸せ:帰りの電車で座ることが出来ました