ずっと谷…

が続いています。
一度持ち上がりかけたのですが、家庭内のゴタゴタで、
強い怒りに見舞われて、また谷底へ落ちてしまいました。
そこから、まだ全然抜け出せません。
辛いです。
しんどいです。
鬱の谷の辛い気分がこんなに長く続くのは久しぶりです。