つらい…

です。
息子の派遣先が変更になるようです。
かzで欠勤してしまったのが原因だと思います。
もしかしたら、次は見つからないのではと、決まってもいない未来のことを心配しています。
不安です。
脱同一化できていません。
思考に巻き込まれています。
こういう時こそ、マインドフルネスを行なって、感覚に意識を向けて。
思考に押し流されて巻き込まれないように、頑張りたいと思います。
大切なのは、今ここ
過去も未来も存在しない。
せかず焦らず。
今ここでできることをやっていこうと思います。