自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

ネガティブ…

2015-05-31 20:00:12 | 日記
な事をいくつか抱えて、明日からまた新しい週です。
案ずるより産むが易しなのですが、
それでもどうしてもネガな気持ちが膨らみます。
冷静に考えれば、どうということもない事柄なんでしょうね
でも、それに正対している今の状況だと、気持ちの中に暗いものがついつい渦巻きます
困ったものです
でも、一つひとつそういうのを乗り越えて
気にならなくなるまで頑張るしかありません
と、言うことで今日も早くに眠ります

オヤスミナサイ

今日も昼まで…

2015-05-30 21:46:21 | 日記
眠り込んでしまいました
一応9時に一度目が覚め、朝食を軽くとったのですが、そこからまた眠って、13時まで(^^ゞ
その後、少しボーっとして夕食の買い出しに
帰って来て「宇宙戦艦ヤマト2199 星巡る方舟」が届いていたので、それを観て
5時頃から夕食作り
今晩は「四川風麻婆豆腐」と「回鍋肉」
味付けはレトルトに任せて、材料を切って炒めるだけです
最近のレトルトは凄いですね、結構美味しく仕上がりました

さて、今晩も早い目に布団に入ってじっくりと眠りたいと思います

オヤスミナサイ

今日はちょっと疲れました…

2015-05-27 21:04:36 | 日記
昨日心配していた、ストレスフルな人については無事通り過ぎてくれました。
(胃が痛くはなりましたけれど)

今日は、午前中に会議1件
午後に来客対応と打ち合わせ1件
なんとかこなすことが出来ました。
ということで◯です

ストレスフルな人のことなんかに気持ちを払っているなんて暇があったら、もっと他に頭をつかうべきことがあるんですよね。
まだまだ、やらなければいけないことが一杯あって、それに気がつけていない情けない日々ですが、ぼちぼちと進んでいこうと思います。

明日は少しストレスフル…

2015-05-26 21:00:13 | 日記
な人が出張して来ます。
普通だったらなんということもない人なのですが、今の私にはちと辛い相手です。
とかとか言っていられる立場でもないので、何も起こらないことを願いつつ、今日も早めに眠ろう…
と思っていたら、また娘がSOS…パソコン関係の設定が何とか
その上、おばあちゃんが、コンサートチケットの抽選申し込みをしたいので手伝ってと…
なんだかなぁ

とりあえず手っ取り早く片付けて、眠ろうと思います。