自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

まずいですね…

2016-01-26 01:46:49 | 日記
倒れて早2週間
やってはいけないと注意していたのですが、夜全く眠れない日が続き
昼夜逆転してしまいました
今晩も眠れそうにありませんので、徹夜をしたら、絶対昼間に眠らないようにしたいと思います

休日出勤です…

2016-01-17 06:05:34 | 日記
今日は
日曜日の早朝だというのに結構お客さんが乗っているのですね
大半は遊びでしょうけれど

昨晩もほとんど眠れませんでした
どうも、要らない事を次々と考えて頭が冴えてしまっているようです
これは心の奥にある不安が原因だと思います
考えても仕方ない不安が大半なのですが、
心が弱っている今は上手く対処しきれません

困ったものですが、何とかかわして心に力が戻るのを待つしかないようです