今朝もまだ残っているみたいです。
食欲がないので、朝食をとりませんでした。
昨晩は中途覚醒があったものの、良く眠れたのですが。
やはり1日ぐらいは体を休める日があった方が、今の体力的にはいいのかもしれません。
食欲がないので、朝食をとりませんでした。
昨晩は中途覚醒があったものの、良く眠れたのですが。
やはり1日ぐらいは体を休める日があった方が、今の体力的にはいいのかもしれません。
まだ残っっているような朝です。
少しだるい感じがします。
10時を過ぎたら、また息子と遊びに行って来ようと思います。
今日もミニッツを走らせにいきます。
帰って来て、少し散歩をして、あとはゆったりとしたいと思います。
明日は、祝日ですが、休みではないので、明日へむけてしっかりと疲れをとりたいと思います。
少しだるい感じがします。
10時を過ぎたら、また息子と遊びに行って来ようと思います。
今日もミニッツを走らせにいきます。
帰って来て、少し散歩をして、あとはゆったりとしたいと思います。
明日は、祝日ですが、休みではないので、明日へむけてしっかりと疲れをとりたいと思います。
比較的楽に起きることが出来ました。
でも、少し眠気が残っています。
できればもう少しゆっくり、じっくり眠りたいのですが、もうそろそろフォローアップへ出掛けなくてはいけません。
毎回follow upでは、何人か問題を抱えています。
それだけこの鬱という病気が難しいという事だと思います。
今日も色々な人のお話を聞いて、参考にしたいと思います。
でも、少し眠気が残っています。
できればもう少しゆっくり、じっくり眠りたいのですが、もうそろそろフォローアップへ出掛けなくてはいけません。
毎回follow upでは、何人か問題を抱えています。
それだけこの鬱という病気が難しいという事だと思います。
今日も色々な人のお話を聞いて、参考にしたいと思います。
今朝も調子が良くありません。
気になっていた仕事も終わり、週末だと言うのに、気持ちがパッとしません。
少し風邪気味なのもあると思います。
明日はリワークのフォローアップです。
ちゃんと行ければいいのですが、体調が良くならなければ、無理をしないで家で眠っていようと思います。
気になっていた仕事も終わり、週末だと言うのに、気持ちがパッとしません。
少し風邪気味なのもあると思います。
明日はリワークのフォローアップです。
ちゃんと行ければいいのですが、体調が良くならなければ、無理をしないで家で眠っていようと思います。
それほどでも無い仕事をストレスにしていたようです。
昨日、小さい仕事を一つ終わらせたら、今朝は嫌な気持ちがかなり小さくなりました。
1日かからない仕事なのですが、いつのまにか、無意識のうちに、膨らませているようです。
対策としては、早めに着手して終わらせてしまうか、それほどでも無い事を納得させるか。
いずれにしろ、少しづつでも変えていきたいと思います。
昨日、小さい仕事を一つ終わらせたら、今朝は嫌な気持ちがかなり小さくなりました。
1日かからない仕事なのですが、いつのまにか、無意識のうちに、膨らませているようです。
対策としては、早めに着手して終わらせてしまうか、それほどでも無い事を納得させるか。
いずれにしろ、少しづつでも変えていきたいと思います。