たまには“Peko”先生を振り返る

『おは大』講師兼スキンケアショップ店長兼エステインストラクターの“Peko”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

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こんにちは♪
本日はわたくし“Peko”のエステにたずさわるようになった経緯をお話します。
『つまらなそぅ。。』なんて思わずちょこっと見ていってくださいね♪

私がエステに興味を持ったきっかけ。
それは私自身が皮膚トラブルに悩んでいて、それがコンプレックスだったからです。

まず手を出したのはエステではなくメイクでした。
トラブルを隠そうとして
ファンデーションを厚く塗ったり、コンシーラーを塗ってみたりと
メイクスクールに通いながらどうやったらトラブルが見えなくなって
誰にも気づかれないかと試行錯誤しながらメイクをしてました。

で当たり前ですがそこで、きれいにトラブルが隠されても
所詮根本的には改善になってないわけです。
いくらメイクでかくしたってきれいな肌にしてこそきれいに見えるんでは？
そう次第に考えが変わってきたのです。

隠すのではなく、その原因を根本から治したほうが
絶対きれいに見える！
そこから『フェイシャルエステティック』という世界に入るのは
とても自然なことなのでした。

次回へつづく。。。

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発熱する筋肉

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今日は『冷え性』についてのミニ知識。

私はの場合、昔からお風呂からあがりベッドにたどり着く頃には
見事に足先がひんやりした状態になります。

『冷え』の原因として挙げられるのが体内の熱産出量の低下。

では<熱>とはどこで産出されているんでしょうか？

大部分は【筋肉】 から産出されています。

だから【筋肉】をつければ冷えも改善されてくる。
特に人間の筋肉は70％が下半身についているといいますから
下半身を鍛える運動をするといいんです。

しかも筋肉を鍛えるともう１ついいことが！
それはリンパ液の流れが良くなるということ。
つまり老廃物も流れやすくなるってことですね。

簡単な運動、あるいはストレッチでもかまいませんので
日々続けることが大切です！

私もジムに通って頑張りまーす♪

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美容室でのひそかな楽しみ♪

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本日はわたくしの個人的な楽しみをお話します。
（『おは大』は雑談ばっかりって？？）

それは美容室で必ず皆さんが遭遇する出来事。

セット面の前で担当の美容師さんを待っているとき
必ず雑誌をもってきてくれませんか？

この雑誌の種類で自分がどんな風に見られているかが
わかるのがとっても面白くて好きなんです。

自分で要求しない限り、スタッフさんはお客様のファッションや
年齢を推定して雑誌を選んで持って来てくれてると思います。
私の場合、その日の洋服の印象でかなり持ってくる雑誌が違うんです。

10代後半向け～主婦層向けまでいろいろもってきてくれます。
たまに『女性セブン』とか。。。。

ちなみに今回は
『Luci』『Vogue』『anan』という20代全般向け雑誌。

私的には『Ginza』か『SPUR』が好みですが、いつもと違う雑誌も
違う情報にあふれていて楽しいですね♪

それにしても女性のファッション雑誌ってどのくらいの種類があるんでしょうか？
選ぶ美容師さんも大変ですよね。。。

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さようなら

Myデジカメが再起不能になりました

ショックで立ち直れません。
励ましてくださいませ。。。

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『ヨガ』始めました

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つい先日から『ヨガ』を始めました。
ゆっくりと身体を動かしていくエクササイズなのに、とにかくたっぷりと汗が出ます。
デトックス効果といわれる所以ですね。

『ヨガ』では深部筋を使います。この深部筋、体内臓器を支える役目も担っています。
この深部筋の柔軟性がなくなってしまうと、筋肉が硬くなり
重力に逆らえず内臓が下へ、下へと下がってくるんです。

女性のお腹ポッコリはこの深部筋の筋肉が弱ってきていることが原因のひとつだそう。。。。
むむっ？！どおりで最近、お腹・腰まわりにいらないボリューム感が。
しかも危険なことに臓器が下がってくると女性の子宮にも支障が出るのだそう。

にしてもきれいなポーズがとれると本当にきれいなんです！
見とれるほどです！
わたしは『パワフルポーズ』はかなりうまいですよ！

皆さんもしっかりと筋肉を付けて
これからは重力に負けない身体＆肌作りをめざしましょう！

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恥ずかしい。。。

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本日はわたくしの思い込みを告白します！

車を運転してると前の車の後部に安全運転祈願のステッカーって
よく貼ってますよね。

川崎大師のステッカー、あれってディズニーランドに見えますよね？？

車の免許をとって7年目。ずっとずっと『ディズニーランドに行きました記念ステッカー』かと思ってました

この勘違いは有名なんでしょうか？
すごい昔によく言われてたと知人に言われましたが。

実はその知人も昔はそう思っていたとか。
類は友を呼ぶものです。。。

『今更。。。』と知人にけなされつつも『まだいるんではないか？？』と疑わない私です。

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間に合いました！

昨日はちゃんと講習に間に合いました♪

改めて時間には余裕を待って行動しなければと反省。。。

昨日の講習内容も目からウロコ話が盛りだくさんでした
改めて自分の未熟さを実感しました。。。まだまだヒヨコ講師です。
また機会があれば詳しくお話しますね！

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さて昨日ジムにいってサウナ入りつつ、前回の『あるある大事典』のセルライトに効くエクササイズをしていたら、サウナで隣に並んだ方もやってらっしゃいました。
思わず、セルライト話で意気投合！

今日は《ヨガ》をしてきます！


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毎年の夏の悔い

今朝はまさに秋の光と風で少し寒いくらいではありませんでしたか？
季節の変わり目は体調管理にしっかり気を配らなければいけませんね！


さて毎年『やろうやろう』と思って早5年たち、今年もやらずに終わってしまったもの、シーグラスランプ作り。
夏の思い出に（!?）湘南で拾い集めてきたシーグラスと石垣島の星の砂と貝殻をなんとか形にしよう夏になるたび思い出し、そして夏が終わってしまうのです。

『来年こそッ！』と思っているからきっとできないんですよね。。。反省。
よし！じゃ、ここで決意表明！！！
この三連休で作ってみよう！！かな

来週をお楽しみに！

シーグラスについてはこちら

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『化粧品屋』さん

化粧品メーカーに入社して3年目。
私共のお客様で私共を『化粧品屋』さんと呼んでくれる方がいらっしゃいます。

『化粧品屋』さん

一般的に言うとちょっと「古臭い」「ダサイ」感覚の言葉なのかもしれません。
でも『化粧品屋』ってとても愛着のある親しみやすい感じがしませんか？
私だけでしょうか？
サザエさんの三河屋さんみたいで。

お茶をのみつつ化粧品の話や世間話ができる身近な空間。
地元に根付いたお化粧品のお店。
そんな親しみのある、身近な感覚をもっていただきたくてこの名前でブログを作ってみました。

普段はエステ部門に所属してますが、今回ネットショップも担当することになりました。
→セスネットショッピング♪へGO!
次回より、エステ最新情報や流行の化粧品成分、お肌に関するQ&Aなどお得な美容に関する豆情報をお送りします。