風邪なのかなんなのか・・・

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秋晴れでいい気分～なんて思っていたら・・・、鼻水とくしゃみの嵐
年に数回起こる現象なんですけど、これがもうほんっとにつらい
まるで花粉症のひどい症状と同じ状態ですが、たぶん花粉ではないんです。

私は花粉症でもあるけど、秋花粉の時期はもう終わりだともいうし、風邪
なのかなんなのか温度差にやられただけでしょうか。。。

頭がぼーっとしてきて思考能力停止してきた

これが不思議で、会社から出て家に帰るとピタッと鼻水が止まったり
するんです。
そっそんなに会社に拒否反応があるとかじゃないんですよほんとうに

ハウスダストが年に数回だけひどくなるのか？でも、会社はカーペット
じゃないし、むしろ家の方がほこりっぽい気もするし。

にしても、熱が出るわけでもなく、花粉なわけでもなく1日から数日で
治まるひたすら鼻水＆くしゃみのこの現象。どうにかならないもので
しょうか

今日は岩盤浴に行こうと思っていたのに、家に帰って早めに寝た方が
良さそうだ～

あ、私めはこの秋ついに本日からホッカイロデビューしましたヨ。

明日はハロウィン
街にはかぼちゃものスウィーツ盛りだくさんです

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腎・じん・ジンギスカーン？

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前回の講習もですが最近、生活の中で「腎臓」に行き当たることが多いので、
腎臓についてかなり気になり、ちょっとしらべてみました

中医学の考えでは、腎臓は五臓六腑の中でも最も大切な、中心となる臓器
なのですね。よく中医学では「気」という言葉を使いますが、この「気」が
発生するところが腎なのだそう。


中医学でいう腎は単に腎臓だけのことではなく、腎系（泌尿生殖器、自律神経
、ホルモン系など）のことですが腎の働きが衰えてしまうと、さまざまな不調
や症状が出てきてしまいます。
また、生殖機能も腎と深い関わりがあるので、不妊症の方など、腎の機能アップを
するといいかもしれません

私は整体に通っているのですが、いつも行くと腎臓が弱ってるね～と言われて
しまいます。確かに私の症状は腎に関係しているものが多い。

極度の乾燥肌（前回書いた部分ですね）
下半身のむくみ
耳鳴り
アレルギーによる喘息
白髪（うっ、まだ３０前なのにけっこう増えました）

これらは全て、腎の機能低下と関係があるそうです。


・・・ということで、これからの私の個人的テーマは、腎の機能を高める！これです！
前から冷え性で、体を冷やさないようにするのはテーマだったのですが、腎
は体を温めることが大切なので、ますますもって脱冷えが課題となり
ました。

とにもかくにもセスは冬が寒～いので、今年はレッグウォーマー＆足元
ヒーター（自腹っす）を今までの防寒にプラスして、頑張ってみようと
思います。


おまけ
近くのコンビニで「ジンジャー　キューブ」というジンジャーのキャラメル
なるものがあり、1本あたりジンジャーエキスが1500mgも入っているとのこと
だったので、思わず買ってしまいました
が・・・、かっ辛いかなりピリピリする～でも、体が温まった気もする。
これいいかも

↓↓参考になるページですよ
中医的漢方雑学

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肌は内臓から！

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先日、東洋医学の考えによる予防医学の講習に行ってきました。
エステティシャンはもちろんお肌のお手入れをするのですが、肌の表面のこと
だけでなく、お肌の中、体の中のことも知っている必要があります。

皮膚は内臓の鏡と言われるくらい、内臓の状態と皮膚の状態はとっても
とっても関係が深～いんです。
そこで、今回の講習で具体的な肌状態と内臓の関係を学んだので、お伝え
しちゃいます

まず、乾燥肌。これは水分・油分共に不足している状態なのですが、

　　　　　　　　　　腎臓の働きが低下している
のが原因だと。腎臓は水分をつかさどる内臓なので確かに納得です。
対策としては、冷やさないこと。です。食べ物でも、陰性の食べ物

水、氷、カフェイン、酒、香辛料、砂糖、酢、生野菜、果物

などは取り過ぎると体を冷やすので取り過ぎないようにしましょう。
また、腎臓の働きが低下すると老化につながるので要注意ですよ～
過労、睡眠不足、運動不足、ストレスも腎機能の低下につながります。


脂性肌の場合は、水分、油分共に多い状態。

水分が多いのは、胃腸の機能が低下しているから。
油分が多いのは肝臓の機能が低下しているから。
胃腸のためには、水分を取り過ぎないこと。
肝臓のためには、酒、脂、油を取り過ぎないこと。

現代は、これが体にいいぞーって摂取することばかりになっているけど、
その前に体に良くないものを止める、量を減らすことが大切なんですって。
全体に食べる量を減らせば内臓が元気になって、健康、きれいなお肌になる
わけです

飽食の時代だからこそ、のお肌の悩みなのかもしれません

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ブライダルエステはどこに通う？

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秋って最高の季節なんだけど、意外と気持ちよく秋晴れという日って
少ないですね～今日も朝は良かったけど、もう雨が降ってきてしまい
ました


この秋～冬、私の周りでは結婚式が続々とあります。まあ、そういうお歳
頃ってことなんですけど
花嫁さんは式に向けての準備が大変ですが、ブライダルエステなるものにも
通うわけです。

人によっては通わない方もいるとは思いますが、式の数ヶ月前から気合を
入れて通う人、直前に1～2回通う人、とたいてはエステに行くのではない
でしょうか

もともと美容に興味がある人なら、20代でもエステ経験があってもおかしく
ないですが、意外とブライダルエステが始めてなんて方もいそうですね。


そんな時、最近の花嫁さんはどんなエステを選んで通っているのでしょうか？
バブリーな時代なら、やっぱ大手よね～なんて言って雑誌に掲載されている
大手サロンに通う人が多かったのかもしれませんが、最近はどうなのでしょう。

式場が契約しているサロンに通ったりする方もいますが、意外と個人サロン
に通うケースがありそうです。


経済的にもそんなに余裕がないという現状もあり、比較的リーズナブルな個人
サロンなら親身になってやってくれそう、臨機応変にしてくれそう、高価な
化粧品を売りつけられなそうetc　　という理由で。

実際、私もエステの仕事をしているので、ブライダルエステに通うならどう
いうところがいいのかな？という相談を友達から受けますが、個人サロンも
いいと思うよ。と回答をしています。


その人が何を重視するかにもよりますが、個人サロンでもちゃんと結果の出る
トリートメントをしてくれますし、担当者が毎回変わったりする心配もない
ので、打ち解けて任せられると思います


セスでもこれからサロン様向けにブライダルメニューの提案ができればという
ことで、今メニューを検討中なのですが、ネットでブライダルエステの検索を
していると、皆さんさまざまな工夫をされていて感心してしまいます。

まるで自分が花嫁気分（気分だけなら許される？）になっていろいろ
と見比べてしまいました
人生最高の日を、一緒になって作り上げてくれるサロン。。。
そんなサロンに世の花嫁さんたちが出会えますように

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しょうがパワーに頼る！

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ううう、急に温度が冷え込んできました。
私の周りではすでに暖房を入れていたり、ホッカイロを使っている人も
出てきました

この冬こそは激冷え性の克服をモットーとしているので、数日前から
ショウガ青汁を始めました。

いつもの私オリジナルのミックス青汁に、チューブの生ショウガを１センチ
くらい入れるだけなんですけどね

以前からショウガが身体を温めるのに良いというのは知っていて、ショウガ
紅茶を試してみたりもしたんですけど。長続きせず。。。

だったら毎日飲んでる青汁に入れればいいんじゃなーいと、今さらながら
ピンときてしまったのですわ

しっかし、１日に１回くらい入れただけではたぶん足りないよな～。
昼と夜あたりにも、摂取する方法を考えようっと。
紅茶（カフェインもの）は内臓に強いからあまり飲まないので、ショウガ湯
を飲んだりするべか
そういえば去年もショウガ湯はたまに飲んでいたっけ。

岩盤浴にも通って身体を芯からも温めたいし。あー忙しい（どこが）

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