火曜はヨガの日
毎回流れるようにしている、
半分の猿王のポーズ
今日先生が
「母指球を押し出すように〜」
と、ひと声加えると
たちまち、ぴきーん
きつくなりました
最後の気づいたことを言う時間に
それを言うと
「きつくしました^ ^」
と、先生うれしそう
ほんのすこしの動きの変化で
からだの反応はこんなに変わるなんて
おもしろいなー
しらべると
半分の猿神は
インドの神話、ヒンドゥー教に出てくる
猿王ハヌマーンさんがモデル
海を飛び越える姿に似てるそう
しかも彼は
孫悟空のモデルさんなのですって
つぎは
そんなイメージで
やってみようかな
きもちよいヨガでした
ありがとうございました