紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜シチュー（トマト、はくさい、かぼちゃ、ウインナー）、ご飯（少なめ、十六穀米、美味しい）
昼食 HOT珈琲（ルワンダ、美味しい）、いつものカウンター席で、トーストもね、アメリカはもうだめかも、そうですね、富裕層とホームレス、イスラエルを
もう支えられなくなる、そうですね、ユダヤ人は、中国人と同じ、金と政治に、貪欲だよね、日本の学校に留学する中国人めちゃくちゃ多くなってるよね
日本の、東京の、優秀な公立小学校に中国人留学、有名私立中学校、有名大学、大学院、日本で中国の就職のコース、ですね～、ユダヤ人も、アメリカ、EU諸国
政治や経済界やキリスト教のイスラエル支援の拡大著しい、日本でも、イスラエルに問題点有りとした会社、あらゆる方向から反撃され、謝罪記事出す羽目に
ユダヤ人はすごいよね、自分たちを護ることに全力投球だよね、中国人と同じだよね、日本は、中国人のパワーに呑み込まれちゃうかもね、そうですね
夕食 残りものの野菜スープでドリアでいい？うん、熱いお皿！、云っててよ、はい氷水、治った
夜食 静かな真っ暗の時間帯、すき、休息、癒やしと、不思議な力で護られてることに感謝、明日の不思議な幸運とリボーンの連続の嬉しい予感を愉しむ
早朝 だんだん明るくなる時間すき、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばされる、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー動いてないー頭の中の神経細胞ー身体の中のー筋肉細胞ーもったいないーフル稼働ーMAX稼働をー愉しもう
（２）
TVーフランシスコ・ザビエルーコインブラー豊後ー大友宗麟ー１５４９ー薩摩ー京都ー布教活動ー書簡集ー教会の土地ーアジュダ宮殿ーリスボンー図書館ー豊後の王
ポルトガルから得られる援助ー布教の成果ーヴァイセンシュタインードイツーイエズス会の情報ーヨーロッパの王へー伝えられたーポルトガル王ーセバスティアン王
リスボンーセヴァスティアン王の書簡ー世界分割ースペインーポルトガルー支配と貿易ー布教戦略ー１５６３ー大村氏ー大友宗麟ー改宗を拒んだー仏教の反発
１５６２ー大友宗麟ー出家ー大分市ー府内ー大友氏館跡ー南蛮貿易ー中国ー陶器ーベネチアングラスー大砲を要求ー国崩しー北九州ー勢力拡大ー日本刀ー短刀ー贈った
毛利元就ー火薬ー硝石ーじゃが芋ーオランダ人持ちこむー日本からはー屏風ー南蛮屏風ーBIOMBOー九州の覇権ールイス・フロイスー日本史ー１５７８ー修道士
大友宗麟が洗礼を受けたー堺ー中世の堺ー硫黄が入った壺ー大分で同じ大分でータイーメナムノイーコンテナと運んだー鉛ータイ産ー鉄砲の弾丸ー東南アジア貿易
島津氏ーイエズスー１５７６ー日向ー１５７８ー洗礼ーフランシスコー貿易ー軍事的緊張感ー１５７８ー対島津ー４万ー耳川の戦いー豊後ーキリスト教にー敵対心
家臣団ー国境ー少領主ー大敗ー離反ー秀吉に援軍要請ーセヴァンスィアン王ーモロッコ遠征ー行方不明にー１５８０ーポルトガルがスペインに併合された
（３）
TVーアドヴェンチュアーツーリズムー７兆円市場ールート作りー奇跡の１本松ー広田半島ー防潮堤ー広田湾ー牡蠣ー焼いて蒸すー美味しくなるはずー地元の人達
トレイルー徒歩ー小さなお宮ー体験型の観光ー大槌町ー震災の記憶ー観光と震災ー後世にどう伝えるかーツアーー釜石の宝来館の女将さんー一緒に考えたい
丁寧に発信ー田老地区ー震災のリアルー肌で感じるートレイルと震災ー地元のヒトも元気がもらえるーできれば嬉しいなー白馬の素晴らしさー地元の人達ー当たり前と
見落としがちな魅力のーもったいないの発掘ー奥多摩ーJR東ー沿線丸ごとホテルー空き家を改修客室へー駅舎ーフロントへー１泊４万円ー傾いたり歪んだりー回収工事
レストランーフレンチシェフー地産地消ー奥多摩へ移住ーメニュー開発ー運営メンバー試食ー香茸ーニジマスー鹿肉ー奥多摩で体験したことをー意識する
地域のストーリーとしてー築１５０年ー空き家ー村民ー７００人ー古民家をホテルへー糸巻きを照明にーお散歩ー地元の人達ー案内ー１泊３万５千円ーわさび農家
多摩川ーワサビ田に引き込むーリスクがあるー３〜４年かかるーじっくりかかるーがーストーリーーランチに込めてー治助芋ー奥多摩の特産ーアミューズー芋餅
ヤマメとワサビのムースーわさびは荒削りー甘いが辛さは無いー青梅の豆乳と柚子のムースー５５００円ー高くはないーとームーブメントー新観光時代ー分散取得
想いと観光ーふ〜んー宝の山だよね
（４）
TVー１００種の野菜ー研究ー茄子ーコリンエステルー発見ー高知茄子ー３０００倍ー拡張期高血圧ー効果ー機能性食品ー２本/日ーダイエット効果ー塩をふると
茄子のスポンジ効果ー油の吸い込みー減る
（５）
TVー日清戦争ー臥薪嘗胆ーロシアへの敵意ー煽るー１９０４ー戦場の写真ー演出写真ープロパガンダーナショナリズムー煽るー朝鮮の利権ー争いー日露戦争
（６）
TVー鎌倉時代ー執権ー北条氏の台頭ー源頼朝ー１４歳ー罪人ー北条政子ー伊豆山神社ー出家ー曼荼羅ー後白河の子ー平家討伐ー７年ー落馬ー頼家ー比企能員
若狭局ー１２０３ー比企能員の変ー実朝ー乳母ー正子の妹ー執権ー北条義時ー後鳥羽上皇ー１２１９ー１２２１ー義時ー承久の乱ー正子ー御恩ー三代を護れ
幕府ー兵力ー１０倍ー在地領主ー所領ー一所懸命ー武士が朝廷に逆らった事件ー執権を世襲制としたー六波羅探題ー吾妻鏡ー幕府が書いた歴史書ー価値はある
（７）
TVー大交易時代ー日明貿易ー南京市ー洪武帝ー朝貢ー柵封ー倭寇ー海禁ー海賊とかしてー倭寇ーと言われたー義光ー金閣寺ー北山殿ーで持てなすー１４０４
麒麟がくるー優れた王の平和な国に現れるー永楽帝ー全盛期ー鄭和の大航海ー６０隻ー大艦隊ー７回ー２万数千人ー朝貢を促したー５０の国ーキリン
優れた王の時代に現われるーチャンパーーマラッカー上まる下賜品の必要ー１５９２ーイエズス会宣教師ー日本の地図作ったームスリム商人ー高価ーインドへーポルトガル
エンリケー１４８８ーディアスー喜望峰ーヴァスコ・ダ・ガマー馬蹄銀ーポトシ銀山ーボリビアー石見銀山ー島根県ー２００トン/年ー世界の１/３ー明の経済発展ー硝石
長篠の戦いー日明貿易ー戦国時代を終わらせたー銅ー日本で産した
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー高速道路運転訓練開始ーいつもーいつもーさらなるー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー訓練をー究めるー走行車線をー維持するー順法精神で
追い越し車線をー走行続けることはーカッコよくないースマートじゃないからー追い越し車線はー追い越す時ー前後の他車ーとのー車間距離をー充分にー維持する
追い越すールーティンー前車ーとのー車間距離ー追い越すタイミングー設定ー約５０ｍー後車の確認ー充分のー車間距離ー確認ー重ねてーOKでーウインカー点滅
さらにーさらにー安全をー確認してーゆっくりーゆっくりー後方のー確認すべきー死角に注意！ー身体を動いてー肉眼でもー確認すべきーOKーでー追い越し車線へ
後車ー近くにいればーどうもーのーハザードー２回ー点滅するー前車ー追い越すとーウインカーー点滅ーゆっくりーゆっくりー接戦方向でー追い越していく
バックミラーでー充分ー車間距離ー確認ーどうもーのーハザードー２回ー点滅でー追い越し行動ー終了するーさらにーさらにー滑らかにースマートにー訓練ーかさねる
（２）
高速道路走行訓練開始ー真剣勝負するー操縦テクをーさらにーさらにーー進歩進化をー目指すーおもしろいーワクワク感すきー本線にー入る時ーウインカー点滅
アクセルペダル踏み込むー速度をー流れにー合わせるー接線方向にー加速するーサイドミラーでー流入にー他車ー位置ー問題ないか？ー安全をー確認済ませてから
ステアリング操作でー走行車線へー後方ー側方ー安全をー何度もー確認を重ねてー慎重にー流れに入るーもっとーもっとー滑らかなー操縦をー進化ー進歩ー目指せ
ゴルフテク
（１）
毎日ーゴルフスイングの基本をー見つけてーひとつーひとつー自分のものにーしていくーegー例えばー右手でー左手をー包むーバックスイングー右肘ー９０度に
ヘッドはーボール方向ー維持するースイングー開始ー右腕をー腰の高さまでーストンーとー落とすー左斜め前へースイングーIMPACTー左斜め前にースイング
フィニッシュへ
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーおもしろいー関係ー神さまーのーたまものーのっかろうー孫悟空しようー手のひらのうえでー遊ぼうよー戯れようよーそれをー愉しもうよ
カラオケー行こうよーやだよーなんで〜ー大きな声出したらー身体にー良いんだとーTVでーえらい先生ー云ってたよーやだよーなんで〜ー飲むものーちょっとした
軽い食べ物ー注文できるんでしょうーそうだよー面白そうー行こよーやだよーなんで〜ーグダグダをー面白がろうー遊ぼうよー無心にー無邪気にー戯れるべし