味噌汁(かぼちゃ)。目玉焼き、レタス。バナナ、アイスコーヒー。ヨーグルト。真剣ー目力ー無心ー侍ー黒豹の目。頭脳ー身体ー磨く。肩ー脱力ー快感ーキープ。指先ー足先ー気ー充たす。マッサージー指圧ー刺激ー足ー脚ー同志ー摩擦ー刺激。ドライブーテクーステアリングーワークーアングルー 固定。
焼き飯、冷奴(トマト)。味噌汁(カボチャ)。勝負カラーー 紅(T V, 石川 佳),今変わるー意識 ー体 (T V, 三宅宏美),変わりたいー力発揮。ニ分の、 我慢。呟く(大丈夫、良くなってきた ーうまくいっている)。 真剣ー相手ー対峙ー触れるー言葉 かけー行動ー想定外ー意外ー効果ー面白い。
冷や麦（干し鮪、トマト、カイワレ大根、ブロッコリー：スプラウト、胡瓜）、葛切り（黒糖）。ヨーグルト（きな粉）。morninｇーｇｌoｒy、東空のVENUＳ、天中の、JUPITEＲ。真剣ー相対ー感応ー応答ー面白い。タメー捻りー重心ー気ー残すーゴルフ、テニス、ドライブ、etc。得なー表情ー得 なー言葉ー得なー行動 。刻むーゴルフードライブーカーブ。
刺身（鯛、平目、甘海老）、帆立（酢味噌）、野菜サラダ（トマト、レタス、胡瓜）、桃、梨、葛切り、梅酒（炭酸）。創造価値、体験価値、態度価値（TＶ、フランクル）。ネガティブー態度－行動ー言葉ー表情ー絶対ー禁ー絶対ー損。ポジティブー態度－行動ー言葉ー表情ー絶対ー得。ルート－設定ートレースー（ゴルフ、テニス、ドライブ,etc）。筋肉－緩めるー快感ーKEEＰ。
マーボドウフ、山芋、モロヘイヤ、松浦漬、葡萄(デラウエ)ー空気ー場ー良いーKEEP。マイナスーすぐにープラスへーツボ 刺激ーおまじないーじゅもんー気持ち良いー全て順調ーAllーOK 。
麻婆豆腐（ゴーヤ：自家製）、松浦漬（缶詰）、味噌汁（茄子、玉葱、ジャガ芋、葱）、御飯（赤米）、梨。場－空気ー乱さないー怒らないー叱らないー穏やかにー安定ー気ー巡らせる。軌道ー設定ー目でー身体でー追跡ードライブ、ゴルフ、テニス。もう１ミリー更に１ミリー身体をー手をー足をー伸ばす。
いなり寿司。蕎麦。チャンス は、すぐ逃げる、すぐに、 掴まえろ。 (尾野真千子)。 小言ー怒るーパニックー気のー混乱 ー禁 ー大 損 。 keep ーsmail ー場ー保つー気の流れー保つー 大 得。 軌道ー設定ー視線－動かすー保つーフォロスルーーしっかりー軌道ー見る ー動かす ーゴルフ、テニス、etc。物、人ー気ーロックオン－触れるー相手からのー気ー反応ー感応ー面白い。言葉ーＷOＲＤＳー無し－面白いーＷOＲＤＳ＝ＳＹＭＢＯＬー記号にす ぎない。
おにぎり(シャケ),もずく(沖縄),納豆、梅干し、ヨーグルト(きな粉、ハスカップジャム). 気ー遊ばせるーただーウキウキ楽しいー愉しいー気ー転がすー唯ー唯ー捏ねるー 何かー生まれるー面白い。