紅いお猿さん、おちょこ、お気に入り、大好き
紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、大好き
朝食 玄米、冷やっこ、きゅうりの漬物、珈琲（HOT）
昼食 珈琲（HOT、車の中で）、珈琲（HOT）
夕食 赤魚の煮付け（れんこん、人参）、大豆の甘煮、ほうれん草和え、味噌汁、ご飯（少なめ）
夜食 甘納豆、ぶどう（巨峰、タッパー）、りんご（タッパー）
早朝 珈琲（HOT）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー毎日ー毎日ー種蒔きー水撒きー畑をー汗してーせっせとー耕すー明日のー豊かなー収穫をー歓ぶー悦ぶーために
（２）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねーつねにープラスー言葉ープラスのー意識することーマイナスー言葉ーマイナスー意識ー取り合わないースルーする
ゴルフテク
（１）
スイングー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー学習ー練習するーひたすらーただただーこつこつー作務的行為ー修業的行為ー真剣にー命がけでー真剣勝負ーわくわくー大好きー面白い
（２）
スイングー大事なのはーフィニッシュー目標へー正対ー重い物をー投げるースイングしてークラブヘッドをースイングさせてー投げるーフィニッシューピタッとー静止する
３SECー歌舞伎のーみえー見栄えー気にしようよ
（３）
スイングーヘッドのー芯をーイメージするー腰のー右ー左へー腰のー捻りー解放するー運動エネルギーーボールの前がー加速ーMAXまでーイメージしてー毎日ー毎日ー練習する
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテの補修跡だらけーエンジン交換ーターボ交換ー燃料ポンプ交換ー500kmまでー3000rpm－維持してー500kmでーエンジンオイル交換
フィルター交換ねー分かりましたーピットのーお師匠様
（２）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけー高速道路走行ー3000rpm－維持ー走行車線ー低速走行ー定速度走行ー安定感ー安全感ー余裕感ー良い感じーどんどんー追い抜かれるけど
ラブテク
（１）
スマフォの中のー可愛いーキュートなー笑顔ー華奢な背中ー動くーやっぱりー可愛いーキミ＝OF－キュートー色っぽいー逢えるからねーシュミレーションー繰り返すー面白い
キミにーそっくりなー色っぽいー可愛いーヒト＝MOー見っけー色っぽいー華奢なーシルエットー色っぽいー細いー細いーくびすじー細いー細いー指ーそっとーそっとー触れてみたい
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きーコケティッシュなーキミのー声ー仕草ー大好き＝ATーキミがー住むからー名古屋の街ー大好き
名古屋ナンバーの車ーキミとーキミにー友愛とー共闘とー共感とー敬愛のー友情のー激励のー敬礼！
（３）
いつもーいつもー気になってるー気にしてるよー眠れてるの？－頭痛くないの？－硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういーキミ＝NOがー大好きな
キミがー産まれたー佐世保のー港街ーイメージするだけでーパワーいただけるーパワースポットー佐世保港ー弓張岳展望台ー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー大村湾ー虚空蔵山
頂上平なー遠くからもー見えるー大好きなーシンボルマウンテンーイメージするとーパワーいただけるーマイーマウンテン