ひろのメモ

　　おにぎり（海苔、梅干し）、サンドイッチ、珈琲（NESCAFE、レモングラス）

　　珈琲（　東チモール、アイスコーヒー、こちらが、好きかもね、味が際立つ？、BELL）

　　ハーブティー（レモングラス）、チョコレート（　アーモンド、止まらないね）

　　豚肉炒め（玉ねぎ、キャベツ）、きんぴらごぼう（人参、こんにゃく、椎茸）、味噌汁、ご飯

　　バナナ（一日一本）、りんご、柿（冷蔵庫で、冷やしても、美味しい）

　ライフテク（１）　肩こりーどうしてるの？－うーんーえーとねーあのねー辛いけどーでもね

　　　　　　　　脱力してー緩める時ージワーとーゆっくりとー緩んでる感じがー気持ち良い

　　　　　　　　快感ーいつまでもー感じ続けるー続けたいー肩こりーうっとおしいけどー好き

　　　　　　　　辛いことー限界までー耐えるとー臨界点ー緩み始めるーすかさずー逃さずー感じる

　　　　　　　　今ー辛いことーしんどいけどー耐えようねーとことんー耐えるとー限界にー臨界点へ

　　　　　　　　いつかー必ずー達するーそこからー反動としてのー至極のー快感ー気持ちよさーきっと

　　　　　　　　覚えるー時がー必ずーくるーそれをー愉しみにー今のー辛さをー耐えろー耐えがたきを

　　　　　　　　耐えろーじっとー耐えてーさり気なくーがんばるー踏ん張るヒトはーかっこ良いよ

　　　　　　　　ステキだよーそんなーヒトがーめちゃー大好きだからね。

　　　　　（２）　ちょいワルがーすきー大好きー一日一ワルーちょいワルのーおすすめー自己中でね

　　　　　　　　　ちょいハラ黒がー憧れー良いと思うよーやっぱりー自分のー自分達のー利益追求が

　　　　　　　　　向上ー発展ー繫栄がー究極のー望みだからねー当たり前のことー自分がーじぶん達が

　　　　　　　　　何よりも一番でー良いと想うよーそれがー自然だものー自己本位主義でー自分本位主義で

　　　　　　　　　いこうよーそれがー本来だしー本質だしー本音だしー自然だものー楽なー生き方だよね。

　　　　　（３）　生活禅ー日常生活すべてがー修行ー正法ーまく作ーふとんーむさぼらないー愛語ー利行

　　　　　　　　同事ー実践ー徳目ー菩薩ー八大人覚ーAD　１２５３－京都ー小欲ー物足りないままに

　　　　　　　　知足ーあるがままーシンプルにーとらえるー楽寂静ー不戯論ー複雑にーするなー余計な

　　　　　　　　想いー不要ー迷ってて－いいんだよーありのままー今のー迷いをー迷ってればー良いんだからね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（TV　正法眼蔵　道元　）

　　　　　（４）飽きさせないようにー声をかけるー無理をさせないー諦めさせないー間ー間合いー面白い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　TV　遠野　馬　林業）

　ゴルフテク　　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　（１）　コースプレーー何がー大事ー何がー愉しみ？－静かにー珈琲でもー飲みながらね

　　　　　　　　スコアカードーみながらー静かにープレーをー振り返ることー伊集院静さんーみたいにね

　　　　　　　　やれやれー130台かよーゴルフー始めてー2年ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつ

　　　　　　　　ぜんぜんースコアー変わんないー１３０台ーなんでやねんー不思議だよねー二けたがー4っも

　　　　　　　　有るものねーそりゃねーやれやれー耐えるーゴルフもー大好きー報われないー努力もー良いよね

　　　　　　　　投げ出さないー逃げ出さないー努力続けることがー大好きーもっとーもっとー平気でーこつこつ

　　　　　　　　努力ー工夫ー鍛錬ー研究ー続けるー辛いことー耐えがたきをー耐えるのもーなんかー良いよね

　　　　　　　　大好きーいつかー快感にー必ずー変わるからねー愉しみにー耐えようー耐えようね。

　　　

 ドライビングテク　（１）　高速道路走行ー他の車とのー関係ーどう？－うーんーえーとねーあのねーまずね

　　　　　　　　　　　基本ポイントはー友好的か？－互恵関係かー敵対するのかー脅威とみるかーどちらなの？

　　　　　　　　　　　お隣様をー何ということでしょう－仮想敵国にーしちゃうヒトもーいるものねーそれとも

　　　　　　　　　　　お仲間ー友軍の車とー仮想友好国とーとらえるかのー大違いー向こうのー反応もー大違い

　　　　　　　　　　　だからねー絶対にー敵対しないー脅威を与えないー威嚇なんてー絶対にーしないー友軍と

　　　　　　　　　　　仮想するー友軍の車とー編隊走行ーつかずー離れずー安全ー安定したー適当なー距離を

　　　　　　　　　　　保つークルージング走行するーでもねー後方からーバックミラーにーぎゅーんとー大接近

　　　　　　　　　　　そこのけーそこのけーオラオラ状態のー元気なー車ーいっぱいーまたかよ状態ーそれ対応は？

　　　　　　　　　　　どうするの？ー前がーオープンだったらーしょうがないなーよほどー急ぎの用事あるんだろうな

　　　　　　　　　　　ウインカーランプ点滅ー走行車線変更のー方針でー良いんじゃない。

アイテク　（１）　ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなー色っぽいーささやくようなー声

　　　　　　　キミはー他のヒトの中でー輝いてるねーオーラがーキラキラー眩しいよー不覚にもーちょっとだけ

　　　　　　　頬がー紅くー熱くーなっちゃったーバレてないよねー本当？－ますますーステキにー魅力的にーなってるよ

　　　　　　　歩いてるキミーやっぱりー細いねースッキリー歩く姿もースタイルもー姿勢もー良いよねー輝いてるよね

　　　　　　　毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー磨いてねー毎日がー大事だからねーじゃーまたねー今日も

　　　　　　　明日もーグッデイ＆ナイスデイ。

　　　　

ひろのメモ

　　　　珈琲（深煎り、紙コップ、GEORGIA)　、チョコレート（　Bacchus、コニャック、LOTTE、大好き）

　　　　焼売シチュー（キャベツ、美味しい）、

　ライフテク（１）　なんかーモヤモヤーなんかーイラッとーなんかな状態ー何なんだろうね

　　　　　　　　　　うーんーえーとねーあのねー何なんだろうねーなんかーご不満状態だろうね

　　　　　　　　　　何に対してーあれかなーたぶんーあれかなーなんかーいやな気分の状態

　　　　　　　　　　ではーではー対応どうすればー良いんだろうねーうーんーえーとねーあのね

　　　　　　　　　　嫌なー顔しないーイライラしたーきつい言葉絶対にー使わないー余計にー混乱

　　　　　　　　　　きつい時はー知らないふりーポーカーフェイスをーきめこむーぜひー必ずね

　ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　　（１）　雨の中のーコースプレーーずぶ濡れだけどーゆっくりーゆったりープレーできるね

　　　　　　（２）　プレーのー後がー大切だからねーゆっくりとーゆったりープレーをー振り返ろう

　　　　　　　　　　良いプレーーあったっけてねーえーとーあったーあったーグリーンー周りのーバンカー

　　　　　　　　　　縁のー前上がりのーアプローチショットーS－サンドウエッジーバンとー打ち込み

　　　　　　　　　　ナイスショットーグリーンーホールまでー3ヤードとかねー狭いー打ち出しの

　　　　　　　　　　ティーヨットードライバーショットー綺麗なーシュンとー低い弾道のー気持ち良い

　　　　　　　　　　ボールのー軌道ーちょう気持ち良いー１５０ヤードくらいしかー跳んでなかったけどね

　　　　　　（３）　プレーーの後ー何がー大切？－何がー求められる？－反省点ー改良ポイントー何かを

　　　　　　　　　　振り返ってー考えてーそくー実行するー研究するーその過程がー面白いーつねに

　　　　　　　　　　こつこつーただただー挑戦続けるーチャレンジ続けるーああでもないーこうでもないってね

　　　　　　　　　　それ自体がー面白いー快感ー怒られるー大麻草なんかードラッグなんかー要らないー要らない

　　　　　　　　　　自前のー快感の種ー探せばー探し続けてればーいっぱいーいっぱいーあるよねー無限に

　　　　　　　　　　あるよねー探すこと自体がー面白いしー快感だよねーただだしねー怒られないしーおすすめ。

　ドライビングテク（１）　山道走行ーワインディング走行ーダート道走行ー真剣にー真剣勝負ー誰と?ー今のー自分と

　　　　　　　　　　　　　一対一のーガチのータイマンのー真剣勝負ー瞬間ー瞬間のーステアリングワークと

　　　　　　　　　　　　　アクセルワークーブレーキングワークーコースの設定ートレースするー愛機のー潜在能力

　　　　　　　　　　　　　限界までー極めるー挑戦続けるー安全限界ー安定限界をー追求するーそれ自体もー面白いし

　　　　　　　　　　　　　快感。

アイテク　（１）　ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなー色っぽいーささやくようなー声

　　　　　　何なんだろうねーキミのー魅力ってー綺麗なヒトースタイルいいヒトーいっぱいーいっぱいーいるよね

　　　　　　何がーどうー違うんだろうね？ーうーんーえーとねーあのねー何かがー基本的にー根本的にー違うみたい

　　　　　　何だろうねーうーんー気持ちー気のーボールのーキャッチボールがー気持ち良いーラリーがーできるか

　　　　　　できないヒトなのかーその違いはー大きいよねーキミのー気持ちーどうなのかー互いのー寛容性？ー許容性？

　　　　　　許せ合えるかー包み込みたいー包まれてみたいなー気分ー互いのーオーラがー合体してー一体化ー一体感を

　　　　　　互いにー求めてるーそのー感じがー良いよねー快感ーうーんー次のーキミはーどうなんだろうねーうーん

　　　　　　さらにーステキにねーもっとー魅力的にねー互いにー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつが

　　　　　　大事だからねー大切だからねーそれがー面白いしー快感だからねーじゃーまたねー今日もー明日も

　　　　　　グッデイ＆ナイスデイ

　　　　　　　　　

 

ひろのメモ

　　　おにぎり（　高菜で、包んである、十六穀米、変な色、美味しいけど）、

　　　和食（　お刺身、天ぷらーいか、えび、えのき茸ーこんにゃく、しめじ和え物、味噌汁、ご飯ーふりかけー少なっ）

　　　コーヒー（ホット）

ライフテク（１）　もやっとするときーなんかー霧にーもやにー包まれている－なんかー晴れないー気分のー日ー有るの？

　　　　　　　これってー何だろうねーうーんーえーとねーあのねーー何だろうねーうーんーたぶんー自分のー求めてる

　　　　　　　自分ではー今ーないーいっぱいーいっぱいー努力したんだけどー予想したー目標にー意に反してーぜんぜん

　　　　　　　まったくー届いてないーなんなんだよーこれはのーカオス状態ー戸惑い状態ー困惑してる状況なんだろうね

　　　　　　　でもねーこれはーとってもー良い状態ですよーチャレンジ続けるヒトー必ずー通過するー必須のー過程です

　　　　　　　めげずにーもやっとー何なんだをー乗り越えてーまたー一歩ー進めてー前進しようー今はーまさにー生みの

　　　　　　　陣痛のー痛みー乗り越えたらー更なるー高みがー新しいー更にー高質のー高品のー境地がー生まれてくるよ。

ゴルフ　テク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　（１）　コースプレーー何がー大切？－うーんーえーとねーあのねーコースプレーーのーあとがー大切

　　　　　　　　　良いプレーー気持ち良いプレーー気分良いプレーー繰り返してー想起するーeg.ー例えばねーグリーン

　　　　　　　　　周りのーバンカーー上り傾斜からのーアプローチーS－サンドでー打ち込むースイングー緩いー軌道で

　　　　　　　　　ピンそばへー約3ヤードーナイスアプローチー繰り返してー思い浮かべる－気持ち良くー気分よく

　　　　　　　　　たんびにーなれるよー怒られちゃうー大麻草なんかー要らないよ。

　　　　　（２）　例えばードライバーショットーティーグランドからー両側ー狭いー出口ー両側ーOBー森。林

　　　　　　　　　左側ーすれすれにードライバーショットー綺麗なー低いー弾道ー飛距離はーせいぜいー１５０ヤード

　　　　　　　　　だけどー気持ち良いー気分良いー弾道ー軌道ーボールのー跳び方ー繰り返してー思い浮かべる

　　　　　　　　　その度にー嬉しくなるー快感ー感じられるよーただでーどこでもね。

 

　　　

ひろのメモ

　　トマトシチュー（おじや、甘くて、めちゃ、美味しい）、りんご（山形、ふるさと納税、美味しい）、

　　柿（少し、柔らかくて、美味しい）、珈琲（NESCAFE）

　ライフテク（１）　いい感じーいい気分ーいい気持ちーなんかー愉しい気分ーなんかーいい事起こりそう

　　　　　　　　　　良い予感ーウキウキーワクワクードキドキーだよねー良い言葉ーいつもー呟こうの

　　　　　　　　　　おすすめ。

　ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　　（１）　アドレスー重さー重心ー両足の裏に感じるー両膝ー少しだけ曲がってー固定ーお尻

　　　　　　　　　　少しだけー後ろへー突き出しているーチェックリストーすべてーOK－バックスイング

　　　　　　　　　　ゆっくりとーゆったりー始動開始ーパイロットのーテイクオフ前のールーティンみたいにね。

　　　　　　（２）　ルーティンワークー余計なことーしないー一切しないー目標ポイントー目標軌道ー設定

　　　　　　　　　　フェイスー両肩ー両腰ースクウェアにー設定するードローーOR－フェ―ドー設定する

　　　　　　　　　　すべてーゆっくりとーゆったりーいつもみたいにールーティンのー動きだけ。

　　　　　　（３）　スイングーゆっくりとーゆったりー自分のー同じリズムでー腰でー始動開始ースイング維持

　　　　　　　　　　フィニッシューまでースムーズにー振り切るーピタッとー静止出来るースイングでね。

　　　　　　（４）　フィニッシュー目標へー正対ーピタッとー静止するー歌舞伎のーにえーみたくー見せ所だよ。

　　　　　　（５）　雨の中のーコースプレーー何がー大切？ー面白がるー全てをー愉しむーボールのー行方？

　　　　　　　　　　いいじゃないーボールにーお任せでー駆けつけるからーどこにー跳んでもねー大丈夫だからね。

ドライビングテク　（！）　未明のー雨のー高速道路走行ー何がー大切？－何がー重要？－まずねー視界の不良ーと

　　　　　　　　　　　　　路面状況のー不安定ーステアリングワークーグレーキングワークーーアクセルワーク

　　　　　　　　　　　　　DRYな路面状況とー全くー異なるー予想外のー挙動ースリップーブレーキング効きー低下

　　　　　　　　　　　　　雪道ー凍結道にー類似するー急ステアリングワークー急アクセルワークー急ブレーキング

　　　　　　　　　　　　　ダメーゆっくりとーゆったりーモードでークルージング走行する。

　

ひろのメモ

　　珈琲（レモングラス、NESCAFE、携帯ポット）、トマトシチュー（おじや、美味しい）

　　のむヨーグルト（　日清ヨーク　）

　　ライフテク（１）　気持ちのー置き所って－とってもー大事だしー大切だよねー自分のー気のー玉をーコロコロ

　　　　　　　　　　頭の中ー身体の中をーコロコロー転がしてーコトンとーコットンとー気持ち良くー気分良く

　　　　　　　　　　ピタッとー静止ー収まったー安定したーおさまりが良いーピッタシのー置き所をー決める。

　　　　　　（２）　大掃除ーどうしてるの？－始めてる？－うーんーあのねー寛容ー鈍感ーゴミ屋敷状態でもー平気

　　　　　　　　　　だけどもー見つけたらーちょこっとだけーきれいにするー拭いたりー片づけたりー毎日ー毎日

　　　　　　　　　　ひたすらにーただただー続けるー続けるーだけー寛容とー鈍感ーだよね。

　　　　　　（３）　中途半端ーなんか良いよねー中途半端をー極めたいよねー面白そう　　　　（　TV　タニカ　）

　　　　　　（４）　我がニッポンのー船長殿ー薄気味悪いー妖怪顔のー機長殿ー最近ーお疲れ顔ー若干よれよれ

　　　　　　　　　　あなたにー捧げるー名曲－ラ、マンチャの男ーまさにーあなたーもうーそんな時代じゃないのに

　　　　　　　　　　おじいさまのー輝かしいー大日本帝国じゃないのにー過去のー栄光をー果敢にー追い求める

　　　　　　　　　　ドン.キホーテー可笑しくてーやがてー悲しいーキミがー大好きーやれやれートホホとー後を

　　　　　　　　　　ロバの背にーヨタヨター追いかけるーサンチョ.パンサーわれわれー般大衆ー優しいよね

　　　　　　　　　　寛容だよねーそれともーブレーメンのー笛吹おとこにーついていくーあどけないー無邪気な

　　　　　　　　　　無垢なー子供かもーしんないねーどちらだろうねーニッポンのー一般大衆ってー子供なのか？

　　　　　　　　　　大人なのか？ー面白いー興味あるーテーマだよねー考えてみようねーきっとー面白いよ。

　ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　　（１）　快感ー見っけーコッツーンー５０－６０ヤードーロブショットー気持ち良いー気分良い。

ドライビングテク（１）　快感ー見っけー至適なー走行のーコース設定が有るー至適なー加速ー減速が有る

　　　　　　　　　　　　至適なー走り見つけてータイトなカーブー駆け抜けるー快感ー見っけー大麻草なんか

　　　　　　　　　　　　要らんー要らん。

アイテク　（１）　ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなーささやくようなー声

　　　　　　　　　今日ーコースーどう？－いい天気だよねーゴルフ日よりだよねー良いよねー愉しんでね

　　　　　　　　　ひたすらにーただただーアプローチとーパターの練習ーこつこつがーただただーがー大好き

　　　　　　　　　極めていくとーそれ自体がーアプローチがーパターがー快感ー見っけーにーなるよー面白いよね

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

 

ひろのメモ

　　　ヨーグルト（R－１、meiji、明治）

　　　トマトシチュー（美味しい、ご飯にかけても美味しい）

　ライフテク（１）　バルトーク.ベーラーハンガリーー管弦楽のためのー協奏曲ー予測不能

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　TV　三戸　なつめ　）

　　　　　　（２）　肩こりーどうしてるの？－どうすればー良いんだろうねーうーんーあのね

　　　　　　　　　　そっとーさり気なくー手をー当ててねーそんなにー頑張らなくてもー良いんだよ

　　　　　　　　　　充分ー今日もー頑張ったよー良くやったよー良くやったねーステキだよ

　　　　　　　　　　明日のためー休もうねーピットインだよーただ今ー整備モードー休息モードだよ。

　　　　　　（３）　いまーわが国ーニッポンのー舵取りー任せられてるー妖怪顔のー薄気味悪いヒト達

　　　　　　　　　　妄想頭のーその場限りのーやりたい放題のーから騒ぎーでもー最近ーかげーウスーー

　　　　　　　　　　なんかーボロボローなんかーヨレヨレーどうしたんだろうねー妖怪パワーーダウン？

　　　　　　　　　　なんかー飽きられちゃった？ーから騒ぎってーバレちゃった？－なんかーもういいよ？

　ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにただただーこつこつー真剣にー真面目にー研究中

　　　　　　（１）　スイングーゆっくりとーゆったりー自分のーリズムでー一定のーリズムでースイング

　　　　　　（２）　ルーティンワークーー余計なことーしないーー切しないー淡々とーゴルフロボット

　　　　　　（３）　ゴルフをー愉しむー愉しめー愉しむー余裕のー境地をー目指せー真剣にー真剣勝負

　　　　　　（４）　いつもーただただーキミとのーグリーンーうふふー妄想ーキミとーセントアンドリュース

ドライビングテク　（１）　高速道路走行ー目指せーエレガントースマートなーカッコいいー走りー駆け抜けろ

　　　　　　　　　（２）　高速道路走行ー走行コースー走行ルートー設定ー忠実にートレースするー真剣に

　　　　　　　　　　　　　微妙にーステアリングワークー繊細なーアクセルワークーブレーキングワーク

　　　　　　　　　（３）　愛機ー6気筒ーシルバーーパワーーあんましないけどー性能ーフルパワーー限界性能

　　　　　　　　　　　　　MAXまでーこれがー限界ーMAXだとー感じてみたいー限界性能までー極めてみたい

　　　　　　　　　　　　　サムライスピリッツ

　アイテク　（１）　ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートでー色っぽいーささやくようなー声

　　　　　　　国語のー本ー読んでる？－うんー面白いねーへーえらいー難解なー文ー文章だとー想うけどー偉いよ

　　　　　　　分からないー分かんないとー無理とー頭のーコンプーターー停止ーオフのー信号ー出さないようねーうん

　　　　　　　でもー偉いよねー険しいー山をー前にー見てー無理無理とーチャレンジをー止めちゃうヒトとー何とか

　　　　　　　登れるルートはないかー道はないのかとー暗中模索ー五里霧中でもー何とかーとっかかりー探そうと

　　　　　　　挑戦するヒトー違うよねー良いよねーステキだよーうふふーそうねーいまー何キロなの？ー４５ｋｇだよ

　　　　　　　何キロがー目標なのーいまのままでー丁度ー良いと想うけどねーううんー４３ｋｇ－今までーあったの？

　　　　　　　うんーどうだったの？－調子よかったの？－うんーじゃー痩せてーうんーうふふーとってもーキミはー素直

　　　　　　　頑張るヒトだよねー純粋なーキミがー好きだよー明日ーコースーいくよーあそうーいいねーどこ？

　　　　　　　いつものーコースだよーあそうーキミはー充分ー完成されてるものーそんなことないよーそうだよ

　　　　　　　キミはーもっとーもっとーステキにねーもっとーもっとー魅力的にねー毎日ー毎日ー自分をー磨こうね

　　　　　　　キミはーライバルー負けないからねーじゃーまたねー今日もー明日もーグッデイ＆ナイスデイ

 

　　　　　　　　　　

 

ひろのメモ

　　　　カリーライス（ご飯、山葵漬け）、りんご（山形、ふるさと納税、硬くて、美味しい）

　　　　蜜柑（　佐木島、お土産、買おうかなと、想ったら、買ったほうが、良いよね、勝手に、御用達　）

　

　ライフテク（１）　休日のー過ごし方ーどうなんだろうねーうーんーあのねー基本ー休息だからね

　　　　　　　　　　本来ー休息モードー整備＆補給モードーパワーー回復充分でー余裕あれば

　　　　　　　　　　ざっくりー優先順位付けてー行動計画ー出来る範囲でー行動開始ーしても良い

　　　　　　　　　　しなくてもー良いーどちらでも良いーアバウトでー良いんじゃない。

　　　　　　（２）　気持ちのー良いー至適なーおき場所ーおき処ってー絶対にー間違いなくーあるよね

　　　　　　　　　　うーんーあのねー何というかー気持ち良いー気分良いーやる気満々のープラスの気の

　　　　　　　　　　マイナスの気ー湧いてこないー気持ちのー気のーおき場所ーおきどころー気の玉を

　　　　　　　　　　頭の中ーあちらこちらーコロコロー転がしてーポッコっとーはまりー収まる処

　　　　　　　　　　きっとー間違いなくー有るからーすぐにー見つけれるからー気をーコロコロ

　　　　　　　　　　頭の中でー転がしてー見つけるーおすすめーおすすめだよ。

　　　　　　（３）　肩の凝りー頭の皮のこりーどうしてるの？－うっとおしいよねーどうすればー良いんだろうね

　　　　　　　　　　うーんーあのねーえーとねー上手くーこりさんとー付き合う？－だましだましー共存共栄する？

　　　　　　　　　　なんじゃそれーうっとしいけどー嫌がらない？－どういう意味？－あのねーそんなにー嫌じゃない

　　　　　　　　　　むしろー大好きかもーどうして？－何で？ーうーんーあのねーこりがー突然ー緩むことが有るから

　　　　　　　　　　フワーとージワーとー氷がー春のー暖かさでー溶け出すようにねーその時ー滅茶苦茶ー気持ち良い

　　　　　　　　　　気分良いーめちゃー快感ー病みつきー中毒ー常習性ありー自前のー怒られないー大麻草だよ

　　　　　　　　　　だからねー嫌でもー何とかーだましだましー付き合ったらーびっくりするようなー報酬ーご褒美

　　　　　　　　　　貰えるかもねー頂けるかもねー誰から？－キミをーいつもーただただー見ていてーしっかりと

　　　　　　　　　　抱いてくれててーしっかりとー護ってくれてるー温かいー存在ー何だろうねーうーんーだよね

　　　　　　　　　　でもー良いよねー感謝だよねー安心してー全部をー委ねてーお任せしてー抱かれちゃおうね。

　　　　　　　　　　

　ゴルフテク　　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　　（１）　理想のースイングーフォームのーイメージーイメージするーフィニッシュのースイング

　　　　　　　　　　アドレスーバンカーのースイングーイメージー映像としてーいつもーただただイメージ。

ドライビングテク（１）毎日ー毎朝ー始動開始前ー準備ールーティンワークー車体ークリーニングーグラスーフロント

　　　　　　　　　　　バックーサイドーランプーヘッドーウインカーランプー濡れタオルでーさっとー拭く。

　　　　　　　　　　　下回りのークリーニングータイヤーホイーループレートー別のー濡れタオルでー拭く。

　　　　　　　　　　　ステアリング周りーフロントパネルーセンターーミッションーサイドブレーキのースティク

　　　　　　　　　　　別のー濡れタオルでーさっとー拭くー一日ー一回のー決め事ールーティンワークー絶対に

　　　　　　　　　　　行ったほうがー良いよーおすすめだよー気持ちのー準備ー気持ちをー創るしー朝のー点検

　　　　　　　　　　　になるしねー毎日ー毎朝ー必ずーマストでー行うべしだよ。

　アイテク　（１）　ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなーささやくようなー色っぽいー声

　　　　　　昨日はー休日ーどこでーどんなー過ごし方ーしたんだろうね？－もっとーもっとーベターなーやり方

　　　　　　有るはずだよねーいつもーただただーベターをー探してねーいつもー改善ー改良ー進歩ー進化してね

　　　　　　あげたー国語の本ー古本屋さんでー見つけた本ー読んでねー毎日だからねーー昨日ー明日はー誕生日だよって

　　　　　　おめでとうーキミのー誕生石ー何？－トパーズ？－原石がー大好きだからー見つけたらーあげるね

　　　　　　キミはーとってもー純粋でー素直だからー大好きーじっとーみつめてくるーキミのー瞳がー好きー大好き

　　　　　　もっとーもっとーステキにねーもっともっとー魅力的にねーもっとーもっとー大胆にねー積極的にね

　　　　　　人生ーちょいワルのほうがーちょいヤンチャの方が絶対にー面白いからねー冒険しちゃおうよーね

　　　　　　じゃーまたねー今日もー明日もーグッデイ＆ナイスデイー新しいー目標ーいつもーサーチしててね

　　　　　　いつもーただただー目標へー真剣にー自分をー操縦してねーきっとーきっとー面白くなるよーなるからね。

ひろのメモ

　　　　珈琲（　今月の　東チモール　野性的　土着的　骨董どう？　動てない　BELL　）

　　　　フライ（白身の魚、ホタテの貝柱）、卵スープ、ご飯

　　　　ビフィズス菌チョコレート（BB536　カカオ分７０％　森永製菓）p

　　　　本生姜スパーリング（　ITOEN　伊藤園　大好き　美味しい　）

　　　　ヨーグルト（ドリンクヨーグルトチアシード入りマスカット　チチヤス）、カリー、クルミパン

　ライフテク（１）　気持ちの良いー置き所ってあるよねーうーんーあのねーなんかねー有るみたいだよ

　　　　　　　　　　安定したー気分良いー気のー置き所ー見付けてーチョンとーチョコンとー置いておく

　　　　　　　　　　それだけでー気分よくー気がー晴れ晴れー落ちつくーなんかー得するー生き方のーコツだよね。

　　　　　　（２）　あまねくーくまなくー仏性ーブッダ.ダーツーサンスクリットー五祖ー六祖ー時節若至

　　　　　　　　　　不至仏性ー生きているー今ー今のみー今のー自己のみー生きるー生きろー有事現在

　　　　　　　　　　有仏性＝無仏性ー無仏性＝有仏性－外道になるな　　　　　（　TV　正法眼蔵　道元　）

　　　　　　（３）　頭の疲れー肩こりーどうしてるの？－うーんーあのねー手をーひたすらにー当ててるだけ

　　　　　　　　　　なんかー楽になるようなーそうでもないようなーどうかなー研究中、

　　　　　　　

　ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただーこつこつー研究中

　　　　　　（１）　ルーティンワークー余計なことーしないールーティンのー動きのみーあくまでもー自立型の

　　　　　　　　　　ゴルフーロボットー淡々とーボールをーヒットー淡々とー無心にープレーするープレー続ける。

　　　　　　（２）　目標ポイントのー設定ー目標ー軌道ー方向ー高度をー設定する。

　　　　　　（３）　アドレスー目標ポイントへーフェイス角ースクウェアにー設定する。

　　　　　　（４）　アドレスードローーOR－フェードー決定するースタンスー設定する。

　　　　　　（５）　下半身ー両膝ー固定ー基盤ー土台ーどっしりとー盤石にー両足裏にー体重をー感じるまでー待て。

　　　　　　　　　　しっかりとー感じたらースイングー開始する。

　　　　　　（６）　バックスイングーグリップーゆるゆるー軽ーくー上半身ーお尻でー捻じるーぎゅーんとー捻転する。

　　　　　　　　　左肩ー顎までー充分にーゆっくりとーゆったりー捻るーエネルギーをーチャージしているーイメージ。

　　　　　　（７）　スイングー腰でー始動開始ークラブをー縦てーアドレスにー戻るーグリップー軌道ートレースする。

　　　　　　（８）　スイングーゆっくりとーゆったりー自分のー一定のーリズムでー気持ち良くー気分良くー快感に。

　　　　　　（９）　インパクトーフォロスルーー出来るだけーボールをーフェイスにー接着し続けるーイメージする。

　　　　　　（１０）　フィニッシュー目標ポイントへー正対ーピタッとー静止するー歌舞伎のみえー見せ場だからね。

ドライビングテク　（１）高速道路走行ー目指せーエレガントでースマートでー理知的なー理性的なー走行ーうーん

　　　　　　　　あのねーやっぱりねー相手にー寛容ー許容ー懐のー深いー走りだろうねーなにそれだよね

　　　　　　　　他車をー敵視するかーORー仲間とー想うかのー違いだろうねー相手とのー関係性をーみる

　　　　　　　　互恵関係ー相手へのーリスペクトだろうねー今ー我がーニッポンのー舵取りー託されてるヒト達

　　　　　　　　敵対してくるー相手はーみなー乱暴者ー野蛮なーインディアンー土人ー自分はー正義の味方ーかっこ良い

　　　　　　　　騎兵隊ー野蛮なーインディアンにー囲まれたー幌馬車隊ー助けにー行かなくちゃー西部劇の

　　　　　　　　ヒーロー相手はー野蛮人ー無法者ー銃口をー向けてー発砲してー何が悪いのー当然のこと

　　　　　　　　これってー走りでー言えばー自分のー進路をー邪魔するものはー敵ー攻撃的ー行動ー許される

　　　　　　　　これってー絶対にーダメー互いのー利益ー安全ー皆無ーではーどうすれば良いの？－うーん

　　　　　　　　あのねーやはりねー専守防衛のー意識ー大切ー重要ーあくまでもー自分のー国境のー範囲ではね

　　　　　　　　よそ様のー異国ではー適用外だろうねーそこはー相手のーテリトリー相手がー専守防衛ー出来る

　　　　　　　　ではーどうすれば良いとー想うの？－うーんーあのねーどんなー理由がーあってもー相手を

　　　　　　　　狙ってー発砲しないーひたすらにー離脱するー退避にー全力でーそれだけでのー覚悟がーいる

　　　　　　　　勇ましくー反撃するよりーずっとーずっとー英雄的ー理性的ーかっこ良いー防人ニッポン

　　　　　　　　だからーそういうー抑制的なー冷静なー判断できるー走りがーエレガントでースマートなー走り

　　　　　　　　かっこいいーステキなー走りー日々ー更なるー高みを目指してー切磋琢磨ー研究ー鍛錬ー続ける。

　アイテク　（１）　ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなー色っぽいーささやくようなー声

　　　　　　　　本読んでるのーうんー少しづつだけどー読んでるよーあそうー偉いねーこれー古本屋でー見つけた本

　　　　　　　　あげるねー何もー考えなくてー良いからねー毎日ーひたすらにーただただー一つのー文はー読んでね

　　　　　　　　うんーありがとうーむつかしいー難解なー文がー多いけどーその時にねー絶対にー分からないよーとか

　　　　　　　　なにこれー難しいーとかー頭にー考えることをー止めさせるようなー言葉ー信号ー使わないようにね

　　　　　　　　うーんーどう読むのかな？－とかー考えてみようとかー積極的にー頭をー使わせるー動いてもらう

　　　　　　　　言葉ー命令をー使ってねーうんーさり気なくー触れたーキミのー細いー白いー指ーあれっー冷たくない

　　　　　　　　前はー氷のようにーびっくりするくらいー冷たかったのにーどうして？－何かー変わったの？ーうふふ

　　　　　　　　純でー素直なー不思議なーキミがー大好きーもっとーもっとーステキにーもっとーもっとー魅力的にね

　　　　　　　　絶対ーなれるからねー毎日ーひたすらにー自分をー磨いてねー磨き続けてねーじゃーまたねー今日も

　　　　　　　　明日もーグッデイ＆ナイスー休日ー何してる？

　（２）　ステキなキミー気になるキミー今ーどうしてるのかな？－元気してるの？－元気なキミがー大好きだからね

　　　　元気でー積極的なーキミがー大好きだからねー約束したー牡蠣ー食べに行こうねー広島産の牡蠣ーちょっとだけ

　　　　小さかったけどねー自分はーヨーロッパ式のーレモンかけて食べたりークリームシチューにしたりがー好きかもね

　　　　キミは？－もっとーキミとー二人だけでー話したいーキミをーもっとー知りたいーキミをーもつとー感じたい

　　　　じゃーまたねー今日もー明日もーグッデイ＆ナイスデイ。

　（３）ステキなーキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなー胸キュンとするー声

　　　　名古屋のー街のーキミとー細いー細いーささやかなーささやかなー絆ー互いをー結ぶー糸

　　　　それだけでー充分にー満足ーそれだけでー充分にー幸せ感ーいっぱいーそれだけでー充分

　　　　本当にー凄いーキミのー可愛いー魅力とーキュートーパワーーなんてー凄いのーつくづく

　　　　驚きーいつもーただただー細いー糸にー伝わるーキミのー気配ーなんかー愛おしいー感触

　　　　それだけでー充分にー満足感ー安心感ー安定感ーキミにー包まれるー温かいー抱かれてる感

　　　　細いー糸ー指とーキミのー指ー繋ぐー大切なーキミとのー気と気ーパワーとパワーの

　　　　繋がりーキミにー感謝ーじゃーまたねー今日もー明日もーお互いにーよい日を過ごそうね

　　　　グッデイ＆ナイスデイーまたねー可愛いーキミにー逢いたいよね。

 

 

ひろのメモ

　　　　牛肉炒め、豚汁、ご飯、栗どら焼き（美味しい）、L.カゼイ菌使用のむヨーグルト（StyleONE　日清ヨーク）

　　　　おにぎり（　しゃけ、例のごとく、おにぎり、一個、例のごとく、きびだんご一個で、悦んで、鬼退治）

　ライフテク（１）　いつもーただただーこつこつがー大好きーいつもー何かにーチャレンンジしている

　　　　　　　　　　うんー確かにーきついけどーしんどいけどーその時はー負荷がーかかってるからね

　　　　　　　　　　めちゃ－投げ出したくなるけどー逃げだしたくなるけどねーそれにー何とかかんとか

　　　　　　　　　　誤魔化しーごまかしてー耐えるー耐えられるからねーーつのー高みへーそうするとね

　　　　　　　　　　景色がー展望がーまったくーその前とー変わってるからーびっくりするよーわおー

　　　　　　　　　　前はーなんてー低い処でー狭いー景色をー見てたんだろうーもっとーステキなー風景

　　　　　　　　　　景色ー世界がー有るんだー知らなかったー進化ー進歩のー発展のー喜びー果てしないけどね

　　　　　　　　　　日々ー毎日ーひたすらにーただただー更なるー高みをー目指してー今をー耐えるー耐えろ

　　　　　（２）　いつもーただただー輝けーくすぶるなー不安ー心配ー後悔ーはーしけったー湿ったー焚き火

　　　　　　　　　カラッとー能天気にー単純野郎でー良いんだよー馬鹿野郎でーちっともーぜんぜんー平気なんだよ

　　　　　　　　　軽ーくーさっぱりーカラカラー気持ち良くー気分良くー乾燥させてー渇望させてーねーそして

　　　　　　　　　ボッとー燃え上れー勢い良くー燃え上がればーものすごくー快感ーものすごくーハイになれるよ

　　　　　　　　　気持ち良くー気分良くー簡単にーただでーなれちゃうよー怒られるー大麻草なんかー要らない

　　　　　　　　　要らないーただだしねーいつでもーどこでもーハイテンションー超ーおすすめだよ。

ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーこつこつとー研究中

　　　　　（１）　ルーティンワークー余計なことーしないー淡々とーゴルフのー自立型ーロボットでーね

　　　　　（２）　目標ポイントー設定ー目標のー軌道ー設定。

　　　　　（３）　アドレスーフェイスー目標ポイントにースクウェアにー設定。

　　　　　（４）　アドレスードローーフェイドースタンスー設定。

　　　　　（５）　両足裏にー体重をー感じるまでー待てー待つ。

　　　　　（６）　バックスイングー開始ーお尻でーお尻をー感じてね。

　　　　　（７）　インパクトーフォロスルーー腰でー始動開始ーアドレスにー戻る。

　　　　　（８）　フォロスルーーフェイスにー出来るだけー長くーボールをー運ぶ。

　　　　　（９）　フィニッシュー目標ポイントへー正対ーピタッとー静止するー歌舞伎のみえー見せ処

　ドライビングテク　（１）　高速道路走行ー目指せーエレガントにースマートにー知的にー理性的にー走ろうよ

　　　　　　　　　　（２）　何がー大事？ー何がー大切？ーうーんーあのねー他とのー関係ーだろうねーえーとね

　　　　　　　　　　　　　　基本はー敵対するのかー友好的なのかーどっち？－我がーニッポンのー舵取りを

　　　　　　　　　　　　　　任せられたヒト達ーどう想う？ー何でーけんか腰なん？－お隣さんだよー仲良くしてよ

　　　　　　　　　　　　　　お隣さんをー仮想敵？－なにそれーなんかねーかび臭いーセピア色のー一昔前のお話

　　　　　　　　　　　　　　互恵関係でーいこうよーその方がー絶対にー結果良いからねー心配だったらー好きなだけ

　　　　　　　　　　　　　　自分のーお庭にー好きなだけー塹壕掘ってー地雷好きなだけー埋めてートーチカも

　　　　　　　　　　　　　　シェルターもーこさえてーヘルメットー被ってー防弾チョッキー肌身離さずー暮らしてて

　　　　　　　　　　　　　　その代わりーお隣さんとはー仲良くしてくださいねーだからねードライビングもー同じ

　　　　　　　　　　　　　　前のー車ー後ろのー車ー敵視しないでー仲間とー想ってー編隊走行ーしてるってー想ってね

ひろのメモ

　　　　野菜サラダ（コーン、プチトマト、レタス、カイワレ大根）、炊き込みご飯（たこ）、だし汁

　　　　納豆、めざし、味噌汁、のり、オニオンスープ、コーンスープ、カプチーノ

　　　　こ刺身（鮭、いか）、天ぷら（えび、かぼちゃ）、茶碗蒸し、汁物（鯛）、ご飯、ケーキ、珈琲

　　　　CALPIS　SODA（濃いめ、アサヒ飲料、濃いめが好き）、本生姜スパーリング（　伊藤園　、温ったまるよ）

　　　　あんパン、大福、マロンパン（マロン、大好き）

　　　　蜜柑（　佐木島、１０ｋｇ、お店の人に、自分が、買うとしたら、どの、蜜柑が良い？）

　　　　栗大福、栗どら焼き、たこせんべい（お土産）

　　　　国道ー１８５－国道ー２－国道ー１８４　　

　　　　野菜サラダ（レタス、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ）、豚汁（ごぼう、人参、里芋、美味しい）

　　　　ご飯、珈琲（NESCAFE、レモングラス）

　　　　

　ライフテク（１）　直感とー覚悟とー明確なー意識ー戦略とー戦術ー結果としてのー驚くべきー奇跡とー幸運と

　　　　　　　　　　素晴らしいー画期的－成果ー手がかりとー気づきとー確信とー素晴らしいー興味深いー重要な

　　　　　　　　　　歴史をー書き換えるー驚くべき発見ー女神イシスーコインーギネストーそれで良いーローマー太陽暦

　　　　　　　　　　デモテックー歩みを止めないー心でー感じるーかっこ良いー女性

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　TV　キャサリン・マルチネス　弁護士　）

　　　　　　　（２）　ずーとーずーとーキミのことー大好きだよてー言葉でー気持ちでー言ってあげようねーてか　

　　　　　　　　　　　どうだろうねーうーんーあのねーキミをーじっとー見つめてーキミにーそっとー触れること　

　　　　　　　　　　　言葉よりー湧き上がるー衝動の方がー行動の方がー言葉よりー相手にー強くー伝わるかもね

　　　　　　　　　　　言葉のー理性頭ーVSー衝動のー感情頭ー面白いーテーマだよねー色々ー考えてみようね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　T V　絵本　）

　ゴルフテク　ゴルフのー基本ポイントー毎日ー毎日ーひたすらにーただただとーこつこつとー研究中

　　　　　（１）スイングールーティンワークー余計なことーしないでねーね。

　　　　　（２）スイングーゆっくりとーゆったりとー自分のリズムでー気持ち良くー気分よくーね。

　　　　　（３）スイングーインパクトー腰でー始動開始ー縦方向ーフィニッシュまでースムーズにーね。

　　　　　（４）スイングーピンだけにーこのーボールだけにー集中するー２４時間ゴルフーインセンティブ

　　　　　　　　明確なー目標の意識とー自信ー勝つヒトのーメンタリティー戦うモードーずっとーずっと

　　　　　　　　あれがー欲しいーこれがー欲しいとー言い続けるー呟き続けるーとにかくー練習してる順　

　　　　　　　　気づけーもっとーゴルフにー向き合えーー番になれ　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　TV　古関　美保　）

　　　　（５）　スイングーフィニッシュー目標ポイントへー正対ーピタッとー静止するー歌舞伎のみえー見せ所ーだよ。

　　　　（６）　スイングーインパクトゾーンーできるだけー長くー長くーボールをーフェイスにー付け続けるーイメージ

　　　　　　　　アドレスにー戻るー戻ればー戻ってくればーとにかくー問題なしーだからね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　TV　古関　美保　）　　　　　　　

　ドライビングテク　（１）　高速道路走行ー何かー変わった？－うーんーあのねーどうかなー夜間高速道路走行では

　　　　　　　　　　　　　　何がー大事だろうね？ーうーんーあのねー前方のー道路状況のー慎重なー把握ーとか

　　　　　　　　　　　　　　適正なー至適なーコースー設定ー忠実にートレースするータイトなカーブをースマートに

　　　　　　　　　　　　　　エレガントにーカッコ良くースムースにー滑るようにー駆け抜けろ