ひろのメモ

　　　　朝食　　スクランブルエッグ、パン、珈琲（HOT)

　　　　昼食　　麻婆豆腐、ご飯（少なめ、昆布佃煮）

　　　　夕食　　アスパラガス、茄子の煮びたし、マカロニサラダ、味噌汁、ご飯（少なめ）

　　　　夜食　   B1（乳酸菌、チンして、コカ・コーラカスタマーマーケティング）

                        　パン（黒糖食卓ロール、黒酢、敷島製パン）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のーこつー有るとー想いますよー例えばー呟くー大丈夫ー大丈夫ー備えは

　　充分ー大丈夫ー大丈夫ーしっかりとー不思議なー力でー護られている

 

ゴルフテク

　（１）

　ゴルフのー基本はースイングーリズムー型ーこつこつー毎日ー毎日ーひたすらーただただー練習する

　前傾姿勢のー維持ーぐらつかないーフィニッシューピタッとー静止するー剣道みたいにークラブを

　前方にーゆっくりとー振り下ろすーゴルフの型をーひたすらーただただーこつこつー毎日ー毎日

　練習する

 

　ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ーナビゲーションー7インチ－交換ーGorilla－CN-G１３００VD PNDー慣れた操作性

　　FMトランスミッター設定無しー外付けー必要ー録画機能無しーなんだかなぁー画面ー大きいのは

　　良いよねー地図情報ー最新化ーまずまず

 

ラブテク

可愛いーステキなーキミー淡いー淡いー互いのー想いのー交換ー感応ーいつもーいつもーキミをー感じてる

温かいー安心感ー大丈夫感ー見護られてるー感謝ーいっぱいーいつもーいつもー温かいー感謝ーいっぱい

（１）

　スマホのー可愛いーステキなーキミー可愛いー笑顔ー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日

　繰り返す＝OF

（２）

　いつまでもーいつまでまでもー可愛いーキュートなーキミーのーはにかむー笑顔ーコケティッシュな

　キミの声ー仕草ーめちゃくちゃー可愛いーため息ー大好きーキミはー友軍のー可愛いーステキな女性兵士

　戦うー名古屋の街のーキミにー連帯とー友愛とー敬愛のー激励のー敬礼＝AT

（３）

　いつもーいつもー気になるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな

危ういーキミがー何かーしてあげたいーキミのー大好きなー産まれたー佐世保のー港街ーイメージするだけで

パワーいただけるーパワーポイントーパワースポット＝NO

　

　　　　　

ひろのメモ

　　　　　　　　朝食　　珈琲（HOT)、スクランブルエッグ

　　　　　　　　昼食　　GABA(ミルク、ビター、glico、江崎グリコ）

　　　　　　　　夕食　　豆腐鍋（ねぎ）、ご飯（少なめ、昆布の佃煮）

　　　　　　　　夜食　　京ラテ（辻利、片岡物産）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよー例えばー課題の時

　　ほのぼのとしたー空気感ー他のヒトにー優しくー温かくーほっこりー接すること

　　課題が山積すればするほどーますますー心ー安らかにー余裕感ー大丈夫感ー安堵感

　　大切ー必須ー無の境地ー希望実現ー願望成就ーゆめ夢疑うことなかれー方針ー指針

　　そｒがー愉しいー人生のーこつ

　（２）

　課題山積ー困難極めるほどー日本刀のー刀鍛冶ー鍛錬ー面白いー更なるー向上ー進歩ー進化

　好機到来ーわくわくーどきどきー挑戦しようよーチャレンジ精神でねー未知への飛行ー未体験ゾーンへ

　誘われるー大好機到来ー喜ぶべしー感謝ーいっぱいー鍛錬されてることをー面白がろうよーうん

　（３）

　　いつもーいつもーしっかりとー不思議なーちからーにー護られてるー実感するー安心感ー大丈夫感

　　安堵感ー大丈夫感ーいつもーいつもー感じていることー良い方向にー幸運ー奇跡の連鎖をー確信する

　　ほのぼの感ーいつもーいつもー口元にはー微笑みをー眉間にー眩いー美しいー光のー発光をー実感する

　　ますますー自分のー自分たちのー家のー進歩ー進化ー繫栄をー確信ー実感するー実感してー微笑みする

    (４)

　　いつもーいつもー呟くー大丈夫ー大丈夫ー護られているー護られてるー感謝ーいっぱいーいっぱい

　　願望成就ー希望実現ー希望達成ーありありとー眼前にー見るー見るーほのぼのとーため息ー大好き

　 (５）

　しんどい時ー対応策は？ー自分にー他人にーいつもよりもー優しくするー自分はーいつもー口元にー微笑を

　周りにー笑いをー温かいー空気をー気持ち良いーそよ風をー感じる

 

 

　ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ーナビゲーションーGolliraー7インチ－交換ーSDカード－挿入されてなかった？－あれっ？

　　FMトランスミッターー録画機能無しーやれやれーなんだかなぁー画面がーでかいのはー良いよね

  (２）

　　毎朝ー毎朝ー愛機ー愛車をー磨くー今日もよろしくお願いしますー気分はー航空隊ー航空基地の

　　当番ー整備兵ー車体ーグラスータイヤーホイールー磨いてーエンジンルームー点検するー磨く

　　愛機ー愛車ー不思議なーオーラ－発してくるーかっこいい！ー精悍ー上手く走りそう感ー高級感

　　ただものじゃないな感ーいっぱいー面白いー不思議だよねーヒトとー物のー感応ーなんだろうね？

 

　

　　ゴルフテク

　　（１）

　　　ゴルフとは？ー自分とー自然とーゴルフボールとのー戯れーただただーこつこつー戯れる

　　　喜ぶー歓ぶー喜ぶー悦ぶー自分とー自然とーゴルフボールー一体化をー感じるーよろこぶーこと

 

　　ラブテク

　　可愛いーステキなーキミーいつもーいつもーキミをー感じてるー温かいー互いをー結び

　互いをー包み込むー一体感ー抱かれてるー安心感ー大丈夫感ー安堵感ー温かいー気持ち良い

　ありがたいーありがたいー大切にー大切にーキミのーステキなー瞳ーキミのー温かいー肌

　冷たいーキミのー手ーキミのースレンダーなー身体のー艶めかしいーオーラー大好き

　　

 

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　

　　　　　　朝食　　　珈琲（HOT)

　　　　　　昼食　　　珈琲（ラオス、いつものカウンター席で、トーストもね）

　　　　　　夕食　　　野菜サラダ（ハム、トマト、ブロッコリーレタス）

　　　　　　　　　　　ミートスパゲッティ

　　　　　　朝食　　　パン（餡子、車の中で）、珈琲（HOT)、スクランブルエッグ

　　　　　　　　　　　

 

ライフテク

　（１）

　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよー例えばー呟くーひと皮剥けたね

大丈夫ー大丈夫ー乗り切れたねー大丈夫ー大丈夫ー止揚できたねーすべてー良い方向にー動き出したね

良かったー良かったーラッキーだよねー護られてるよねー不思議なー力でーパワーでー感謝ー感謝だね

　（２）

　夜はー本来のー本当のー存在ー太陽はー恒星ー暗いー空間にー輝くー無数のー恒星ー無数のー星雲

　無数のーひとつのー恒星ー太陽ー無限のー時ー空間ー漂うー地球ー考え深いよねー驚きだよね

　神様はー何がしたいのかしらねー恒星ー星雲ー空間ーヒトー生命ー創造してー何がしたいのかしらね

　ひたすらーただただーこつこつー思考しようねー思考続けようねー面白いよねーわくわくーどきどき

　だよねーたまらないー興味津々ー面白いよね

(３）

楽なー愉しいー人生のーこつー身の回りをー調えるー整えるー少しだけーいつもーいつもー気をー研ぎ澄ます

サムライーみたいにねー果し合いー真剣勝負ー気をー集束ー集中させることー凛としたー無の境地ーだよね

（４）

楽なー愉しいー人生のーこつー余計なことー喋らないー尋ねられたことー喋るー想いはー発酵させる

熟成させるー時間のー効果ー愉しみにー待つー美酒のー期待ー面白いよね

 

 

　ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ーナビゲーションー今日ー7インチ－交換ー装着ーうーんーGorilla－5インチ－まだまだ

　動くけどーSDカード－スロットー不具合ーはまり込んでー取り出せないー外してからー取り出せるかもね

　FMトランスミッターー7インチにー設定されてないーなんでかしらー内部サウンドーぜんぜん貧弱なのにね

　FMトランスミッターもー外付けーしなくては－やれやれ

 

　ゴルフテク

　（１）

　ゴルフのー基本はースイングーシンプルなー回転運動ー振り子運動ーブランコ運動ー投擲運動

　ゴルフのー基本はーリズムー自分のー快適なー固有のリズムー感じるールーティンー毎日ー毎日

　ひたすらーただただーこつこつー素振りー練習ー繰り返すーぶれないーぐらつかないーアドレス

　前傾姿勢ー回転軸ー決めるーぶれないーぶれなくなるまでーひたすらねー作務的行為ー修業的行為

　無の境地でねー気持ち良くなるまでー快感になるまでね

  (２)

　TVーバンカーショットーインー＆ーインーふーんーあそうなの？ーゴルフテクー毎日ー毎日ーひたすら

ただただーこつこつー学習ー情報収集ー怠らないー真剣にー学ぶー新しいー知識のー探究するー面白いよね

 

 

ラブテク

可愛いーステキなーキミー可愛いーステキなーキミのー笑顔ーキミのー吐息ーキミのー肌のー温もり

いつもーいつもー感じてるよーキミをー感じてるだけでー安心感ー大丈夫感ー安堵感ーため息ー大好き

（１）

　スマホのー可愛いーステキなーキミー笑顔ーステキだよー可愛いよーダイハツータントーホンダ

フリードーキミかしら？ーどきどきーわくわく＝OF

（２）

　いつまでもーいつまでもーキュートなー小っちゃいーキミのーはにかむー笑顔ー可愛い！ーキミの

コケティッシュなーキミのー声ー仕草ーめちゃくちゃー可愛いよーたまんない！ー名古屋のーキミは

可愛いー友軍のー女性兵士ー可愛いー軍服のーキミにー激励とー連帯とー友愛とー敬愛のー敬礼＝AT

（３）

　いつもーいつもー気なってるよー硝子細工みたいーワイングラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな

危ういーキミがー大好きー何かしてあげたくなるーキミのー産まれたーキミのー大好きなー佐世保のー港街

イメージするだけでーパワーいただけるーパワーポイントーパワースポット＝NO

 

 

ひろのメモ

　　　　　朝食　　チゲ鍋、スンドゥブチゲ（はんぺん、白菜）

　　　　　昼食　　珈琲（HOT)

　　　　　夕食　　刺身盛り合わせ（サーモン、鮪、はまち）、うどん（かき揚げ、美味しい）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずーうんー有るとー想いますよー確かにね

　　例えばねー調えるー整えるー少しだけー回りをー周りをー整えるー調えるー対ゴミ屋敷

　　（２）

　　下戸のー居酒屋ー作法ーうーんーお酒のー頼み方ー利き酒ー方式でー匂いー色ー愉しんで

　ひと口ーお酒をー含みー舌の上でー転がすーころころー出来るだけー長くー少しずつーのどへ

　ひと口でー完了しますー適量ーそれ以上はー無駄なーことーお酒はー適量でーほろ酔い気分が

　一番カッコいいー日本酒ーワインーウイスキーー無限のーお酒をー味わいたいーわくわくーどきどき

 (３)

　TV－斉藤工ー空間をー変換するー能力―醸し出るーエロさーエロいー冷たいー獲物をー狙うー野生の

　真剣なー眼差しー両肩をー落としたー良い姿勢ーサムライのー果し合いのー気をー充実－充足した

　構えた姿勢ー低くーゆっくりとー落ち着いてー話すー真面目さー真剣さー人生のーこつーかもねーうん

　

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本はースイングーシンプルだねーアドレスー設定するーバックスイング

　　腰の捻りー貯めがー開放がースイングのー運動エネルギーの原資ースイング始動

　　縦方向のーヘッドのースイングー始動はーま後ろへーボールめがけてー打たない

　　後ろ方向へーヘッドのー始動ー回転運動ー始めるーヘッドのー自由落下ー自然に

　　ヘッドのー行きたいー方にーじゃましないーブランコ運動ーちょこっとー後押し

　　加速ーブースターーフィニッシュまでー回転運動ー加速度運動ー続けるーフィニッシュ

　　左足外側でー受け止めてーピタッとー正対してー静止するー剣道みたいにーヘッドを

　　ゆっくりとー振り下ろすーゴルフのー型ー歌舞伎のー型みたいー毎日ー毎日ーひたすらーただただ

　　素振りー練習するー作務的行為ー修業的行為ーこつこつー毎日ー毎日ーひたすらーただただー大好き

 

 ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ーエンジンー警告灯点灯ーお師匠様ーピットインーコンピュターではー異常無しです

　　このままでーオイル交換ーピットインー９L入ってましたよーうーんーゲージ見てー補充したんだけど

　　洗浄してーモービル２０００HMSN－１０ｗ－４０－７L－入れときましたーはいーどうも

　（２）

　古ーいー6気筒ーナビゲーションーGorilla－5インチ－まだまだー使えるじゃないー7インチ－発注済

　おいおいーしょうがないじゃないーSDカードースロットルにー詰まってるだけー交換する時

　回収できるかな？

 

　ラブテク

　互いにー感じてー互いにー感じてー互いにー無意識下のー本能のー衝動のーひそやかなーきずな

　ふつふつーほのかにー温めるーいつもーいつもー今もー温かいー気分良いー気持ち良いー快感の

　無意識化のー潜在的なー互いをー感じるー感じあうーいつもーいつもーキミをー感じていたいー良い関係

 (１)

　スマホのー可愛いーステキなーキミー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日ー更新ー繰り返す

　わくわくーどきどきー良いー予感ー嬉しいー夢ゆめ疑うことなかれーダイハツータントーホンダ

　フリードーキミかしら？＝OF

（２）

 いつまでもーいつまでもー可愛いーステキなーキミー名古屋の街のーキミー可愛いー仕草

キミのーコケティッシュな―声ーキミはー可愛いー友軍のー女性兵士ーキミにー激励の

敬愛とー連帯のー敬礼＝AT

　（３）

　いつもーいつもー気になるーキミー硝子細工－ワイングラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな

　危ういーキミがー気になるー今ーどうしてるの？－眠れてるの？－キミのー産まれたー佐世保のー港街

　イメージするーパワーポイントーパワースポット＝NO

　

　

　　

 

 

 

　

 

ひろのメモ

　　　　　　朝食　　おじや（あんこう、かつお菜、豆腐）

　　　　　　昼食　　あら煮（鯛、大根）、ご飯（少なめ、昆布佃煮）、味噌汁

                      間食　　カレースープ（茄子、カリフラワー、ピーマン）　　

　　　　　　夕食　　濃厚チョコフォンダンショコラまん、オニオンスープ

　　　　　　　　　　餃子（冷凍）

　　　　　　夜食　　スコーン（１０％増量、クアトロチーズ、湖池屋、美味しい）

　　　　　　　　　　生姜葛湯（大好き）

 

　ライフテク　

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよーうんー例えばね

　　いつもーいつもー自分がー自分の家がー陽のー美しいーオーラにー包まれてる

　　護られてるーパワーでーバリヤーをー結界をー張られてるーイメージする

    (２）

　楽なー愉しいー人生のーこつーいつもーいつもーただただーこつこつー温かいー陽のー美しい

　ポジティブでーオプティミクスなー気をー感じるー陽のー美しいー温かい－オーラにー包まれている

　感じるー感じ続けていること

　（３）

　　キミはー可愛いー宝石ーでもねー拾われたままのーダイヤモンドのーエメラルドのールビーの

　　生れたままのー原石ーどうするの？ー磨くのー輝きたいの？－うーんー原石もー大好きだけどね

　　やっぱりー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー磨こうよー磨きあおうよー名刀の

　　刀鍛冶ー高熱でー熱したりー冷たい水でー戻されたりー叩かれたりー繰り返されるー辛いー修練に

　　修行にー絶えるのもー大好きー頑張ってるー可愛いーステキなーキミもー大好きさー負けないからね

　　お互いにーライバルだからね

（４）

　楽なー愉しいー人生のーこつー呟くーどんどんー家もー家族もー良くなっているーどんどんー進化

　進歩しているーますますー繁栄するー発展するーしっかりとー不思議なーパワーでー護られてる

　しっかりとー保証されているー大丈夫ー大丈夫ーただただー委ねてー進め！ーおませしてー励め！

（５）

　Twitter－茂木健一郎ー今ーここにー今ー思索しようねー過去はー未来はー判断しないー判断するのは

　思考するのはー今ーここにーうーんー過去からー未来からー開放されるー肩のちからー眉間のちから

　すっかりー力みがー抜けてー楽になるー愉しくなるかもね

 

(６)

　いくつものー報道ー説ー指針ー方法ー取捨選択ーうーんー真贋むつかしいー一部ー納得できる

　一部はー矛盾点ーうーんーー納得できる部分ではー従うー広くーもっとーもっとー情報ー収集する

　知識のー最前線ではー誰もー正解ー知らないことー沢山ー出て来るー当たり前のことーどうする？

　ブラックボックスー仮説をーたててー進路をー決めるしかないー誤りー認めたらー仮説ー修正する

　またー仮説をーたててー分かれ道をー進路をーままよとー覚悟してー仮説通りにー進路をー進むの

　繰り返しー弁証法ーかな？

　

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本はースイングーとーリズムーアドレスー前傾姿勢ー回転軸ー決める

　　ぐらつかないーキープするー基本的ー運動エネルギーー腰のー捻りー貯めー開放

　　スイングのー始動－バックスイングー縦方向のーヘッドー後方へーストンとー自由落下

　　後方へー回転運動ーからースイング軌道へー加速度運動ーフィニッシュまでー続ける

　　フィニッシュー左足外側でー受け止めてーピタッとー静止するー剣道みたいにーゆっくりと

　　クラブをー振り下ろすーゴルフにもー型があるー歌舞伎のー型みたいにー面白いよね

　　毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー素振りー繰り返すー練習ー演習ー怠らない

　　作務的行為ー修業的行為ー大好きー面白い

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー3気筒ーナビー5インチからー7インチのーGorilla－注文済ーだけどー5インチ

　まだまだー普通にー稼働するーけどーSDスロットー不具合ありー7インチ－FMトランスミッター

　機能無しー外付けー必要ーやれやれーまあー良いか

　（２）

　　走り慣れたー高速道路ー走行ー瞬間ー瞬間もー操縦テクのー向上ー進歩ー工夫ー研究ー練習ー演習

　　怠らないー速度だけー競うんじゃなくーエレガントなースマートなー走りー目指すー助手席に

　　可愛いーステキなーキミとー快適なーリスク感じさせないー笑ってー会話愉しむーカッコいいー走り

　　余裕のーステキなー高速走行ー目指すー目指してるさーうんー面白いよね

 

　ラブテク

　可愛いーステキなーキミとーたわいないー互いのー言葉のーキャッチボールー言葉のーラリー

　良いよねー大好きーうんーだよねー羨ましいーてーいわれたよねーびっくりしたよねーうん

　（１）

　　スマホのー可愛いーステキなーキミー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日

　　わくわくーどきどきー良いよねー大好きー極めたい＝OF

　（２）

　　いつまでもー可愛いーいつまでもーキュートなー小っちゃいーはにかむー笑顔ー小っちゃい

　　丸いーちょこっとー上を向いたーキミのー鼻ー大好きーコケティッシュなーキミのー声ー仕草

　　大好きー名古屋のー街のーキミー友軍のー軍服ー可愛いー女性兵士ーキミにー連帯とー友愛と

　　敬愛とー激励のー敬礼＝AT

　（３）

　　いつもーいつもー気になってるー硝子細工みたいにーワインみたいにー今にもー壊れちゃい

　　そうなー危ういーキミー何かーしてあげるからねーキミのー産まれたー佐世保のー港街

　　イメージするだけでーパワーいただけるーパワーポイントーパワースポット＝NO

　　

　　

　　

　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　

ひろのメモ

　　　　朝食　　卵サラダ、黄桃（缶）

　　　　昼食　　珈琲（HOT)

　　　　夕食　　豚カツ（美味しい）、あんこう鍋（かつお菜、豆腐）

　　　　　　　　ケーキ（苺、クリーム美味しい）、紅茶

　　　　夜食　　ほうじ茶、生姜くず湯（黒川本家吟製）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよーうんー有る感じー実感だよね

　　例えばー呟くーひと皮剥けたねーアウフヘーベン続けているねー良い感じだねー悩まなくなった

　　悔やまなくなったねー願望成就ー願望実現ー温かいー愉しいー気分ー維持してるものね

　（２）

　楽でー愉しいー人生のーこつーいつもーいつもー探してるー見つけたらー直ぐにー実践する

　他山の石ー他のヒトー見てーこうすればーああすればーこうすればーもっとーもっとー良いよね

　例えばねーフットワーク軽くー動こうねーもっとーもっとー話そうねーもっとー挑戦しようね

　（３）

　楽なー愉しい―人生のーこつー例えばねー調えるー整えるー身の回りをー少しだけでもー整える

　調えるー脱ーゴミ屋敷ー見つけたらー整えるー調えるー良いとー思いますーやってますよーうん

 (４)

話しかけるー声をかけるー触れ合うーチャレンジするー幸運のーきっかけー成功のー夢のー実現ー可能性が

拡がるー面白いよねーうんそうだね

 

 

 

　ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーいつもーいつもーゴルフテクのー向上ー進歩ー進化のーヒントー見つけよう

　　例えばねー間ー間合いのー重要さーパットーショットのー間ー間合いー感じるー重要

　　ショットーフィニッシュのー型をー決めることーとてもー重要ーバージョンアップへね

　　（２）

　　スイングのー基本はーなあに？－うーんとねーアドレスー前傾姿勢ー回転軸ー決める

　腰の捻りー溜がーその開放がースイングのー運動エネルギーへーシンプルなこと

　ぐらつかないー安定したーシンプルなー機械的なー回転運動ー毎日ー毎日ーひたすらーただただ

　ただただーこつこつー素振りー練習ー演習ー怠らないー作務的行為ー修業的行為ー大好きー面白い

 

　ドライビングテク

　（１）

　操縦テクのー向上ー進歩ー工夫ー研究ー練習ー演習ー怠らないーひたすらーただただー大好きー面白い

　微妙なータッチのーステアリングー操作ー間ー間合いー固定ーRー回転運動ー気持ち良いー快感

　速度でー競わないー新たなー境地ー速度制限はー性能限界ー操縦テクの限界－路面天候状況ー助手席の

　可愛いーステキなーキミがー快適なーリスク感じないーキミをー感じられるーキミとー愉しいー会話

　続けられるーラインのーパイロットみたいなーキミがー一番のークレバーでーお洒落なーエレガントな

　スマートでーエレガントなー走りー目指すーめざせ

 

ラブテク

　互いのー気のー気持のー本能のー絆ー24時間－オンラインのーキミとのーホットラインーキミをー感じたい

　感じてるだけでー幸せー大丈夫感ー護られる感ーキミにー優しくー抱かれてる感ー安心感ー委ねられる感

　温かいー充足感ー充実感ー良い感じーキミのことー大好きーキミとのー関係ー距離感もー大好きだよ

 

　

　

　　

　　

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　朝食　　　珈琲（HOT)

　　　　　昼食　　　豆ごはん（えんどう豆）

　　　　　夕食　　　豆煮、カリフラワーのピーナツ和え、オニオンスープ

　　　　　　　　　　ご飯（少なめ）

　　　　　夜食　　　B1乳酸菌（チンして、コカ・コーラカスタマーマーケティング）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のーこつー有るとー想いますか？－うーんー有るはずー有るとー想いますよ

　　例えばー呟くーひと皮剥けたねー良くー頑張ったねー頑張ってるねーただただー呟くーとかね

　　例えばー回りをー不思議なー護っていただいてるー神々しいー陽のー美しいー気のーオーラの

　　バリヤーでー覆うーすっぽりとー護れれてるー安心感ー大丈夫感ー安ど感ーため息ー大好き

　　すっかりー不思議なー力にー両肩のー力みをー抜いてー委ねるー神々しいーパワーのー結界を張る

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のこつーうーんーなんだろうねー愉しみことー毎日ー毎日ーひたすらーただただ

　　こつこつー夢中でー輝くことかな？ー輝き続けることかな？－輝きをーどんどんー増すことかな？？

　　うん

 （３）

　　　TV－愉しいー人生のーこつー水原希子ーバックパックー旅ー大好きーいつもーいつもー口元にー笑顔を

　　　眉間をーチャクラをー開くことー輝かせることー美しいオーラの―発光ー外からのーオーラをー受光

 (４)

　良いー香りのー記憶ーうーんー何のー匂いかしら？ーえーとね―青いー蜜柑の匂いーお隣さんの匂い

　愉しくなる―ハイになるー匂いてー有るよね

　　

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本はースイングーバックパックからースイング始動ーグリップークラブをー立てたまま

　　後ろへ―回転ーイメージするーゆっくりとー始動するー加速度運動ー続けるーボールのー衝突しても

　　加速度運動ー続けるーフィニッシュまでー加速度運動ー続けるーピタッとー静止するー毎日ー毎日

　　ただただーこつこつー工夫ー学習ー研究ー練習ー演習ー怠らない

 

　ドライビングテク

　（１）

　古ーいー3気筒ー新しいーナビゲーションーGorilla－良い感じーFMトランスミッターー後付けー面倒くさい

　（２）

　毎日ー毎日ー操縦テクのー向上ー進歩ー工夫ー研究ー練習ー演習ー怠らないー未知のー領域へー挑戦する

　未体験ゾーンー見たことないー景色をー更なるー高みへー更にー視界ー景色ー拡がるー面白いー快感だよ

 

ラブテク

　　可愛いーステキなーキミとのー愉しいー艶めかしいー気のー気のーエネルギーをー交換ー感応

　

 

　

　　

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　朝食　　雑炊（うまみ菜、春菊、あげ）

　　　　　　　　　　昼食　　珈琲（HOT)

　　　　　　　　　　夕食　　雑炊（えんどう豆ご飯、うまみ菜、あげ）、スナップエンドウ

　　　　　　　　　　夜食　　くず湯（黒川本家吟製）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよー例えばー呟くーひと皮剥けたね

　　大丈夫だねー後悔ー不安ー心配ーぜんぜんーしなくなったねー呟くー呟きのー有効なー効果効用

　（２）

　　TV－バズリの法則ーインターネットーチャンネル登録者ー需要ーなんとなくー媒体ーカテゴライズ

　　闇属性ー光属性ー公言ー営業かけるーマッチング案件ー中抜けーインフルエンサーーMAX月収

　　ノウハウー港区界隈ーお友達ー情報ー人脈づくりー意外性ー自分がー媒体ー安心感ー大丈夫感

　　法則ー週４ーいっぱいーいっぱいー我慢ー後がー快感でしょうー釣りーコラボー印象つける

　　客層ー色んなー趣味ー色んなことがー出来るーヒトはー強いーうんーそうー想うよ

　（３）

　　TV－インターナショナルスクールー授業料ー年－１００万ー海外でー仕事ー中国ーマカオーMAX月収

　　フィリピンーマニラーラジオ番組ーラウンジー3軒ー経営ー偉いね

　（４）

　　TVー日本のー政治家ーあんたら何してんねんーモラルハザードー状態ーふーんーなるほどね

     (５)

     TVークラシックバレーーグランーパードードウーコーダージークフリード王子ーオディトーポジション

　　リフトー鍛錬ー面白い

　　（６）

　　TVーキャッツーロイドウエーバー

　　（７）

　　　TV－♯WWⅢーIRANーSNSーFrantzFerdinandーサラエボ事件ーdraftーApocalypseーE=MC²

　　　11390ー５２ーTwitterーpost-truthーNYCーMosqueーShiraz

　　　

 ゴルフテク

　（１）

　　スイングー工夫ー研究ー練習ー演習ー怠らないーバックトップからのースイング開始するーヘッド

　　後方へー回転運動ーゆっくりとースイング始動ーイメージするーその後にー加速度運動ー続ける

　　ボールのー衝突した後もーフィニッシュまでー加速度運動ー続けるー左足外側でー受け止める

　　ピタッとー静止するー剣道みたいにークラブをーゆっくりとー振り下ろすーゴルフのー型

　　歌舞伎のー型ー大好き

 

　ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ーナビゲーションーGorilla－7インチー取り寄せ中ー内装FMトランスミッターー無し

　　ライターソケットー外付けーFMトランスミッターー必要ーやれやれ

 

　ラブテク

　

　　可愛いーステキなーキミーいつもーいつもーキミをー感じてるー互いにー感じてー影響しあうー感応する

    (1)

      スマホの中のー可愛いーキュートなー小っちゃいーキミのー笑顔ーいいねー可愛いよ＝OF

　（２）

　　いつまでもーいつまでもー可愛いーキュートなー小っちゃいーはにかむー笑顔ーコケティッシュなーキミ

　　キミのー声ー仕草ー名古屋のー街のーキミーキミはー可愛いー友軍のー女性兵士ーキミにー敬愛とー激励の

　　連帯のー敬礼＝AT

　（３）

　　いつもーいつもーキミをー感じているー硝子細工みたいーワイングラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな

　　危ういーキミーキミのー産まれたー佐世保ー港街ーイメージするだけでーパワーいただけるーパワースポット

　　＝NO

    

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　朝食　　じゃが芋と海老の炒め物、ヨーグルト（チンして）

　　　　　　　昼食　　珈琲（HOT)

                    おやつ　ALMONDO（CHOCOLATE　LOTTE)、Macadamia(Carameliser　LOTTE)

　　　　　　　夕食　　白魚の塩焼き、南瓜の小倉和え、胡麻和え、すまし汁、ご飯（少なめ）

　　　　　　　夜食　　蜜柑、バナナ（チンして）

　　　　　　　早朝　　蜜柑（チンして）

　　　　　　　　　　　ROYAL　MILKTEA（三井農林）

                    昼食　　おじや（うまみ菜、しゅんぎく、ご飯）

　　　　　　　　　　　大根の漬け物（自家製、美味しい）

 

　ライフテク

　（１）

　楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー色々とー試行してみようー例えばー夜のー過ごし方ーただただ

　夜はー癒しのー時ー安らぎのー時ー願望成就ー希望実現ーあからさまにー具現化ー映像化するーわくわく

　どきどきー気持ち良さー気分良さー快感をー愉しむー味わうー時

　（２）

　楽でー愉しいー人生のーこつー例えばー余計なことー言わないー訊かれたこちだけー簡潔にー答える

　想いはー温めるー熟成をー発酵をー静かにー待つー芳香のー香り高いー銘酒にー変わることをー愉しみに

　静かにー胸にー今ー言いたいことをー言わずにーじっとーじっとー温めてみるーきっとー美味しいー銘酒に

　変身するからねー面白いね

 

 

 

 

　ドライビングテク

　（１）

　古ーいー3気筒ー錆びだらけーパテの補修あとだらけーの非力なーエンジン出力ー走り慣れたー高速道路走行

　いつもーいつもー操縦テクのー向上ー進歩ー進化ー工夫ー研究ー演習ー怠らないー未知のー領域へー挑戦

　未体験ゾーンへー開拓者スピリットーもっとーもっとー視野をー広げるー視野をー深くー景色がー変わる

　驚きとー歓び

 

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本はースイングとーリズムーいつもーいつもー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー練習ー演習ー怠らない

　　スイング運動ースイングのー稼働エネルギーはー腰のー捻りのー開放ー土台はー下半身ー腰をー決める

　　スイングー回転軸ー決めるーぐらつかないースイング開始するーヘッドのー縦方向ー自由落下ー回転運動

　　左へー荷重ースイングのーきっかけー始めはーゆっくりとーヘッドのー運動ーイメージするー設定された

　　グリップー軌道ーヘッドのー起動をーイメージするートレースするー加速度運動ー続けるーボールに

　　衝突した後もーフィニッシュまでー加速度運動ー続けるー左足でー受け止めてーピタッとー静止する

　　クラブをー剣道みたいにー正眼にー構えてーゆっくりとー振り下ろしー静止するー型ー歌舞伎のーみえ

　　型をーひたすらーただただー毎日ー毎日ー繰り返しー素振りー練習するー作務的行為ー修業的行為として

　　続けるー面白いー大好き

 

　ラブテク

　可愛いーステキなーキュートなーキミー互いのー気のー交換ー不思議なー距離をー無視するー感応

　寄り添うーキミのー肌のー温かさをー感じるーキミのー息吹をー吐息をー感じるーため息ー大好き

　キミのー瞳をー見つめてーキミにー触れてー感じてーキミとー色んなーお話しーしたいー良いよねーうん

　（１）

　スマホ中のー可愛いーキュートなー艶っぽいーキミにー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日－更新ー繰り返す

　わくわくーどきどき－大好き＝OF

　（２）

　いつまでもーいつまでもー可愛いーキュートなー小っちゃいー顔とー仕草ーめちゃくちゃー可愛いーコケティッシュな

　キミの声ーキミはー友軍のー可愛いー女性兵士ーキュートな軍服のーキミにー連帯とー友愛とー敬愛のー敬礼＝AT

　（３）

　いつもーいつもー気になるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな

　危ういーキミがー気になってるよーキミのー大好きなーキミのー産まれたー佐世保のー港街ーイメージするーだけで

　パワーいただけるーパワースポット＝NO

　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　朝食　　おじや、味噌汁、珈琲（HOT)

　　　　　　　　　昼食　　珈琲（ラオス、野性的、いつものカウンター席で、トーストもね）

　　　　　　　　　夕食　　カレイの揚げ煮、キャベツの胡麻和え、炒り豆腐、すまし汁、ご飯（少なめ）

　　　　　　　　　夜食　　珈琲（頂き物、特製カフェオレ、WONDA、Asahi、アサヒ飲料、チンして）

                                     シュウガーバターーコッペパン（空腹耐えかねて）

 

　　ライフテク

　　（１）

　　　　楽でー愉しいー人生のーこつー有るとー想うの？ーうーんー有るはずーうんー有るとー想いますよ

　　例えばねー気のー交流ーヒトとヒトーヒトと物ーヒトとー生物ー不思議なー感応ー確かにー実感するよね

　　例えばー夜のー過ごし方ーただただー癒しのー時ーただただー希望ー願望のー成就をー明らかなー未来と

　　ありありとー視覚化ー映像化ーするー当然のことー当たり前のこととー視覚化ー愉しむーどきどきーわくわく

　　大好き

 

　　ゴルフテク

　　（１）

　　　ゴルフのー基本はースイングースイング軌道ーアドレスのー前傾姿勢ー腰でー捻りー股関節でー稼働する

　　縦方向のー円形のーR－腕－軽くー伸ばしてー一定のーRのースイング軌道ーバックスイングースイング開始

　　縦方向にークラブをー立てたままーコックのー手首のー角度ー維持したままー左にー左足にー乗り込む

　　きっかけでークラブをー真下にー自由落下ースイング開始するーヘッドはー円をー描いてー加速度運動ー開始する

　　両のーつま先のー少しー前にー黄色のーラインでーグリップのー軌道ー設定しておくー忠実にーなぞるートレース

　　ボールにー衝突したー後もーそのままーフィニッシュまでー加速度運動ー続けるーフィニッシュでー左足外側で

　　運動エネルギーをー受け止めるーピタッとー目標へー正対してー静止するー剣道みたいにー目標へー正対ークラブを

　　ゆっくりとー下してー静止するー型ー歌舞伎のーみえーカッコいいー見せ場ー可愛いーキミにー見られてるーイメージ

　（２）

　　スイングーリズムー型ー練習するー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー黙々とー続けるー快感する

　　作務的行為ー修業的行為ー仙人道ー飄々とー浮き雲に乗りー吹く風のままにー漂うー霞をー喰らいー美しい

　　天女達とー戯れるー方丈にー住みーただただー晴耕雨読ー愉しむー良いよねー大好きー極めたいー面白いよね

 

 ドライブテク

　（１）

　　古ーいー3気筒ー非力なーエンジン出力ー限界までーレッドゾーンまでーもうダメーもうダメをーもう少しだけ

　　もう少しだけー頑張ってーなだめてーすかしてー6000~7000rpmー未体験ゾーンー未知のー領域へー挑戦する

　　チャレンジのーわくわくーどきどきー大好きー隣りにー助手席にー可愛いーキミをーイメージするー安全に

　　安定したースマートなーエレガントなーステキな走行ーいつもーいつもー工夫ー研究ー訓練ー演習ー怠らない

 

ラブテク

　可愛いーステキなーコケティッシュなーキミーいつもーいつもーキミとのー不思議なー気のー感応

　いつもーいつもーキミをー傍にー感じてるよーキミのー手ー冷たいねー小っちゃいねーはにかむ

　下からー見上げるーめちゃくちゃー可愛いーキミのー顔ー小っちゃいー少しー上向いたー鼻ー大好き

　小麦色のーキミのーお腹ー背中ー黒いー下着ーどぎまぎーさり気なくー何事もない態でーキミのー肌

　温かさー冷たさー感じたいーキミのー呼吸ー息吹きーキミのー胸のー鼓動ー感じたいー抱きしめたい

　いつでもー可愛いーキミをー感じていたいー実現ー確信ーありありとー視覚化ー映像化ーどきどき

　わくわくー大好き

　 (１)

　　スマフォの中のー可愛いーキミのー笑顔ー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日ー繰り返す

　　わくわくーどきどきー良いよねー大好き＝OF

　（２）

　いつまでもーいつまでもー可愛いーキュートなー名古屋のー街のーキミーキミってー可愛いー友軍のー女性兵士

　友愛とー敬愛とー激励のー敬礼＝AT

　（３）

　　いつもーいつもー気になるーキミー硝子細工みたいーワイングラスみたいなー壊れちゃいそうなー危ういーキミ

　　キミのー大好きなーキミのー産まれたー佐世保のー港街＝NO