ひろのメモ

日記 メモ

ひろのメモ

2021-11-30 03:27:31 | 日記

                       紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                        紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  みそ汁、ごはん(少なめ)、ジョア

昼食  クリームシチュー(十六穀米)

夕食  豚汁(巾着もち、にんじん、豚肉、十六穀米)

    チョコレート

 

ライフテク

 (1)

  楽でー愉しいー人生のコツー凛としてー目標をー捉えていることー越えるべきー壁をーハードルをー捉えていることー次のー飛躍が

  もっとーもっとー広いー視野を広げれるー俯瞰できるー期待感じてーわくわくーだいすきーどきどきーだいすきー耐えることーできる

 (2)

  楽でー愉しいー人生のコツー楽になるーマッサージー手もみー工夫ー研究ー毎日ー毎日ー怠らないーおもしろいー発見ー期待して

 

ドライビングテク

 (1)

  タイトなーカーブ走行ー断続的にーステアリング操作ー少しだけー切ったりーステアリング離してー戻したりーアクセルペダル

  軽く踏んだりー離したりーコントロールー点としてーポイントとしてーステアリング操作ー向かうべきー点ーポイントー見えてくる

  おもしろいーテクのー向上ー進歩ー進化ー次のステップへーわくわくーだいすきーどきどきーだいすき

 

ゴルフテク

 (1)

  毎日ー毎日ースイングのー工夫ー研究ー素振りー練習ー怠らないー写してーアドレスのー姿勢維持してースイングのー練習するー毎日

 

ラブテク

 (1)

  いつもーいつもーキミとー繋がってるー気のエネルギーのー交換ー気のエネルギーのー感応ー元気ーあげたりーもらったりー確かに

  いつもーいつもー感じているーわくわくーだいすきーどきどきーだいすき

 


ひろのメモ

2021-11-29 07:39:41 | 日記

                             紅いおさるのおちょこ、1ケ、おきにいり、だいすき

 

                              紅い柿の箸置き、2ケ、おきにいり、だいすき

 

朝食 トースト(無花果のマーマレード)、珈琲(HOT)

昼食 南瓜のそぼろ煮、長芋とめかぶの三杯酢、豚汁、ごはん(少なめ)

おやつ チョコレート、ぶどう(タッパー)

夕食 豚肉の柳川風、大根の生姜あん、わかめの酢の物、すまし汁、ごはん(少なめ)

 

ライフテク

 (1)

 楽でー愉しいー人生のコツー凛としていることー無心でー今のことにー集中することーたじろがないことー信じることーゆめゆめ

 疑うことなかれ

 (2)

 楽でー愉しいー人生のコツー凛としたー強いー気をー維持することー耐えてー忍んでー次のステップへー壁をー乗り越えるー強さ

 凛としてー大きくなれるーもっとーもっとー大きなー視野のー大きなー大胆なーヒトにーなれるーわくわくーどきどきーだいすき

 

ドライビングテク

 (1)

  高速道路走行ースムースにー加速ー減速ー視界ー安全確認ー怠らないーミラーだけでなくー直視してー安全確認ー怠らない

  定速度走行ーいちばんー安全ー安定ー路面状態ータイヤの感覚ーエンジン音ー車体のー振動ー揺れー限界をーMAXをー確認する

 

ゴルフテク

 (1)

 ゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー練習ー素振りー毎日ー毎日ー怠らないー前傾姿勢のー確認ー維持するースイングー加速度運動

 フィニッシュまでーフィニッシューぐらつかないー静止できること

 

ラブテク

(1)

 相手のー気をー気のエネルギーをーセンサーでー感じることー気と気をーシンクロすることー癒合させることーひとつにーなること

 

  

 


ひろのメモ

2021-11-28 01:12:20 | 日記

                           紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                            紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  パン(レーズンバター、2ケ、メロンパン、1ケ)、珈琲(HOT)

昼食  バナナ(固い、1本)、珈琲(HOT)

夕食  握り寿司(あなご、はまち、まぐろ)、みそ汁、微アルコールビール(BEERY. Alc0,5% Asahi 美味しい)

 

ライフテク

 (1)

  楽でー愉しいー人生のコツーおまじないーだいすきー未知なるものにー興味津々ー委ねるー委ねたいー密教ーだいすき

  護摩行ーだいすきー原始的なー拝火思想ーゾロアスター教ー太鼓のー大音響ーリズムー鐘の音ー燈明ー読経ー無の意識ー阿頼耶識にー誘う

  高揚感ーおもしろいー興味津々ー効能ー効用ー感じる

 ( 2 )

      TVー芸術のー商品化ーアッツ島玉砕ー藤田ー戦争画ープロパガンダー祈りー戦意高揚ー突き抜けてるー絵描きー沈黙ー世界記憶遺産

 ユネスコー筑豊ー記憶の中のー炭鉱ーサクベエー菊畑もくばー絵画のー本質ー労働のーそのままー福岡ー天動説的なー自分をー中心に

 世界があるーじっとー抱きしめたー抱きしめられたー春風ー2011−穏やかなー春の風がー吹き抜けたー突き抜けたー妻ー舟歌ー天河

 記憶ー変革ー歴然たるー生命ーひとつーひとつにー全力をー注がなければーならない

(3)

 TVー江戸ー鈴木其一ー夏秋渓流画屏風ー江戸琳派ー単純化ー装飾性ー華麗ー絵画修行のー旅ー日記ー絵ー狩野派ー屏風画ー京都絵師

 円山応挙ー水の流れ

 (4)

 TVー鈴木華邨ー鈴木ー国立工芸館

 (5)

  TVー鎌倉文化館ー日本刀

 (6)

  TVー和田誠ー先生の似顔絵ーグラフィックデザインーハイライトーパッケージー絵本ー谷川俊太郎ー新しい自分をー開発してくれる

  和田文字ー週刊文春ー同じー鳥ー遊びこころー東京オペラシティ

 

ドライビングテク

 (1)

  いつもーいつもーさらなるー操縦テクのー向上ー進歩ー進化にー真剣ー真剣勝負ー命がけがーおもしろいー操縦姿勢ーいつもーチェック

 (2)

  高速道路走行ー瞬間ー瞬間ー真剣ー真剣勝負ー命がけでーさらなるー操縦テクのー向上ー進歩ー進化ー目指すーエレガントなー操縦

  理性的なー操縦ー周りとのー友好的なー走行ー安全でー友軍とー編隊走行ー互いのー安全なー邪魔しないー距離感ー愉しいー愉快

  良くやったー上手くー走ったー爽快感

 

ゴルフテク

 (1)

  毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー素振りー怠らないーヘッドはー円形ー軌道ー加速度運動ー下半身ーどっしりとーぶれない

  体の軸ーぶれないー何かにー写してーー前傾姿勢ーアドレス姿勢ーチェックー固定ー維持することー伸び上がらないことー大事

 

ラブテク

 (1)

  じっとー瞬間的にー互いにー見つめ合うーときーどきどきーわくわくーだいすき

 (2)

  キミとのー最接近ープライベートゾーンー侵犯ーキミはー拒否反応するの?ー受け容れるの?ーしばしのー間合いーどきどきーだいすき

 (3)

  キミとのー最接近ープライベートゾーンはー許容されたー次のーステップーキミとのー皮膚とー皮膚のーミリ単位のー最接近ーキミの

  体温ー感じるー触れるかー触れないかのー距離をー維持するー互いにー緊張感ーどうするの?ーキミはーどうしたいの?ー誘うような

  試されてるようなー緊張ーどきどきーこのままがーいいようなーシチュエーションー時間がーだいすきーずっとーずっとーこのままが


ひろのメモ

2021-11-27 04:03:03 | 日記

                       紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                       紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  炊き込みごはん、味噌汁、珈琲(HOT)

昼食  炊き込みごはん、チゲ鍋スープ、珈琲(HOT)

夕食  奴煮、オクラの和え物、すまし汁、ごはん(少なめ)

 

ライフテク

(1)

  楽でー愉しいー人生のコツー無心の境地ー日常の意識からー無辺ー無限なー潜在意識ー阿頼耶識界にー入ることー想いをー熱望ー願いを

  想うことをー目指すことをー毎日ー毎日ー怠らないー毎日ー毎日ー継続するー必要ーわくわくーだいすきーどきどきーだいすきー未知なる

  ものにー期待興奮するー興味津々

 

ドライビングテク

 (1)

  古ーいー3気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー補修痕だらけー夜間走行ー夜間の高速道路走行ー気分はープロのーテストパイロット

  瞬間もー油断しないー操縦テクのーさらなるー向上ー進歩ー進化をー目指すー工夫ー研究ー学習ー実践ー反復ー怠らない

 (2)

  高速道路走行ー侵入ースムースにー加速ー後続のくるまー確認ーまたー確認ー安全確認ー怠らないー定速度ー巡航速度ー維持する

  前車とのー安全間隔ー維持するー前方ーフリースペースー後続車ーあればー安全確認ーウインカー点滅ー車線変更する

 (3)

  操縦中ーエンジン音ーいつもーいつもー聴いているーエンジンのー具合ー調子ーチェック

 (4)

  タイトカーブ走行ー侵入まえーセンターラインに寄せるーカーブ出口にー車体をー合せるーステアリング操作ー少しずつー段階的に

  戻すときはーステアリングー離すー必要ならー少しだけーステアリング戻すーアクセルーオンーオフー細かにー断続的にーコントロール

  出口にー向かったらーアクセルーオンータイトカーブー華麗にースマートにーエレガントにー駆け抜ける

 

  

                           


ひろのメモ

2021-11-26 06:03:01 | 日記

                          紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                           紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食 チゲ鍋(ラーメン麺入れて、美味しい)、ブドウ、りんご(美味しい)

昼食 珈琲(HOT、エクアドル、あと味、美味しい、いつもの、カウンター席で、トーストもね)

夕食 もんじゃ焼き(コーン、インスタントラーメン、美味しい)

 

ライフテク

 ( 1 )

  楽でー愉しいー人生のコツー身体ー頭の中をー毎日ー毎日ーフルまでー限界までーレッドゾーンまでー稼働するー怠らない

(2)

 TVはーミュートでー画面だけー興味あることー音声ーオンーアマゾンーCDでー音楽を聴く

 

ゴルフテク

(1)

 ゴルフスイングー工夫ー研究ー練習ー素振りー毎日ー毎日ー怠らないースイングの軌道はー円軌道ー加速度運動ーイメージしてースイング

 

ドライビングテク

 (1)

  瞬間ー瞬間ー操縦テクのーさらなるー向上ー進化ー進歩ー工夫ー研究ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負ー命がけがーおもしろい

 (2)

  タイトなカーブ走行ー侵入ーセンターラインに寄せるーカーブ出口にー車体をー平行にー断続的にーステアリング操作ーアクセル

  オフしたりーオンしたりーブレーキングー瞬間的にー軽くーオンしたりー最短でースマートにーエレガントにーカーブをー駆け抜けろ!

 

 ラブテク

 (1)

  相手のープライベートゾーンにー懐にーそっとー入り込むーイメージしてー互いのー身体のーこころのー気のー距離をー縮める

 

 


ひろのメモ

2021-11-25 00:39:28 | スキル

                  紅いおさるのおちょこ、1,ケ、お気に入り、だいすき

 

                   紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき 

 

朝食 かにだし汁の味噌汁(ネギ)

昼食 ハンバーガー(レタス、ハンバーグ)、珈琲(HOT)

夕食 アジしぐれ煮、長芋和え、ウインナーソテー、味噌汁、ごはん(少なめ)

 

ライフテク

 (1)

楽でー愉しいー人生のコツー新しいーゾーンにー入ることー無我夢中ー雑念なくー集中することー阿頼耶識にー入ることー意識界の

水面下のー氷山ー広くー広いー潜在意識ーおもしろいーわくわくーだいすきーどきどきーだいすき


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2021-11-24 01:23:00 | 日記

                           紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                           紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  クラムチャウダー(あさり)、十六穀米

昼食  珈琲(HOT、ポット、くるまの中で)

夕食  明石焼き、かに(頂きもの、タグ付き、ホットプレート、美味しい)

 

ライフテク

 (1)

  楽でー愉しいー人生のコツー言葉をー忘れてみるーどれくらいのー時間ーできるかしらーおもしろいーことばがー発明ーされてなかったら

  今の目の前のー文明もー文化もー存在しなかったー聖書ーはじめにー言葉ーありきー世界中にー3000〜8000のー言語ーそれぞれで

  生活ー考えてー会話してー文化もー文明もー国本ー言葉でー作られるー地球ーただ一つのー言語だったらー戦争はー無かったーかしら?


ひろのメモ

2021-11-23 03:20:42 | 日記

                                紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                                 紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  珈琲(HOT)

昼食  おでん(ラーメンの麺入れて)

夕食  ナポリタンスパゲッティ

 

ライフテク

 (1)

 楽でー愉しいー人生のコツー凛としていることーたじろがないことー慌てないことー焦らないことーパニックにならないことー堂々と

 冷静にー沈着でーあることー戦場のー平静なープロのー兵士でーあることー今の目の前のー任務にーミッションクリアのー真剣であること

 ( 2 )

  楽でー愉しいー人生のコツーワンフレーズー対応ー上達してるー上手くいくー進歩著しいー大丈夫ーなんだかなーーたいへんー護られている

ワンフレーズでー処理してー次へースイッチー次々にー切り替える

(3)

 TVはーsoundーoffーmuteー音楽を聴くー他の仕事がーできるように

 

ゴルフテク

 (1)

  アドレスのー前傾姿勢ー維持することーグリップー軽く持ちー腰でースイングーヘッドはー円形ー楕円形軌道ー加速度運動する

 (2)

  ドライバーショットーバックスイングー遠くにーフォロスルーークラブグリップをー落としてー身体のー近くをー通過する

  wide & narrow

 

ドライビングテク

 (1)

  古ーいー3気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー走行距離ー21万km一般道路走行ー瞬間ー瞬間ー操縦テクのーさらなる

  工夫ー向上ー進歩ー進化ー目指すことー周囲のー警戒ー視野ーもっとーもっとー広くー広くーもっとーもっとー深くー今までー見えてない

  風景がーみえてくるようにー真剣にー真剣勝負がー命がけがーおもしろい

 (2)

  タイトなーカーブーセンターラインにー寄せてーインサイドをー攻めるーカーブ出口にー車体をー向けるーステアリングー断続的に

  角度ー維持ー必要ならー角度ー修正ー加えるー切りすぎーステアリングー放しー戻すー更にー必要ならー力をー添えるー工夫ー研究

  実践ーまたー工夫ーおもしろいーわくわくーだいすきーどきどきーだいすき

 (3)

  毎日ー毎日ー車体ーエンジンルームーキャビンー怠らないー気分はーゼロ戦ー整備兵ー任務としてー機体のー整備ー最高のー状態に

 

ラブテク

 (1)

  スマフォーかわいいーキミ=OFのー笑顔ー小さなー冷たいーキミのー手ー触ってー突然ーどきどきーわくわくーだいすきーきっとね

  またね

 (2)

  キュートでーちっちゃなーキミ=ATのーかわいすぎるー顔ーコケティッシュなーキミのー声ーしぐさーだいすきーキミのーふるさと

  街道沿いのー静かな集落ー小さなーみずうみー湖畔のー伝説のー天女たちのー衣かけたー柳の木ー田園のー鄙びたーJRのー駅舎ーだいすき

  名古屋ナンバーにーキミとー共闘とー共感のー敬礼!ーきっとねーまたね

 (3)

 ワイングラスみたいーこわれちゃいそうなー危ういキミ=NOがー今もー気になるー大丈夫かしらーなにかしてあげたいーキミのーだいすきな

 キミのー生まれ故郷ー佐世保の港街ー佐世保湾ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ーうずしおー西海橋ー大村湾ー頂上平らな

 遠くからもーそれとー見えるー虚空蔵山ーマイシンボルマウンテンーイメージするだけでーどこにいてもーパワーいただける

 マイマウンテン

 

                                          


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2021-11-22 06:39:22 | 日記

                                あかいおさるのおちょこ、1ケ、お気に入りだいすき

 

                                紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食 おでん(あげ豆腐、こんにゃく、はくさい、しいたけ) 

昼食 珈琲(HOT,エクアドル、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね)

夕食 にぎり鮨(数の子、イカ、まぐろ、いくら)

 

ライフテク

(1)

 楽でー愉しいー人生のコツーいつもー凛としてることーしっかりとー足の裏をー大地をー感じていることー目に前がー愉しいーわくわく

 どきどきー感じていることーつねにーつねにー進歩ー進化ー工夫ー熱中していること


ひろのメモ

2021-11-21 06:28:45 | 日記

                           紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                            紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  南瓜サラダ、黄桃缶詰、パン、珈琲(HOT)

昼食  おでん(こんにゃく、はくさい)

夕食  おでん、珈琲(HOT)

 

ライフテク

 (1)

  楽でー愉しいー人生のコツー無の境地ーおちつけるー境地ーあるみたいー楽でー愉しいー人生のコツー究めるーおもしろい

 (2)

  楽でー愉しいー人生のコツーバカをするーバカになることー笑われるくらいーバカになることーバカに徹することー理性をー外すこと

 

ドライビングテク

 (1)

  古ーいー3気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー走行距離ー21万kmー高速道路走行ー後方からーBMWー新型高性能セダン

  急速接近ー気持ちはー帝都上空防衛するー帝国陸軍航空隊ーゼロファイターーパイロットーすごいスピードでー横をー通貨ー安全確認

  ウインカーオンー車線変更ー後ろをーとるードッグファイトートリガーオンー曳光弾ー目標にー吸い込まれるービンゴーYou Shot Down

  あっという間にーBMーはるかー彼方ーウインカーオンー走行車線へー戻るー基地へー帰投ー撃墜マークーまたひとつーエースパイロット

 

ゴルフテク

 (1)

  ゴルフスイングー工夫ー研究ー練習ー毎日ー毎日ー怠らないー片手でースイングー腕はー使わないーこれがーゴルフスイングー腰でー加速

  素振りー気持ち良さー良いよねー大好きかもー毎日ー毎日ー怠らない

 

ラヴテク

 (1)

  かわいいーキミ=OFのー笑顔ーかわいいーきゃしゃなーキミのー動画ーうさぎみたいーつながってるーいつもーきっとねーまたね

 (2)

  キュートでーちっちゃいーキミのーかわいいー顔ーコケティッシュなーキミのーしぐさーキミのー声ーキミとー名古屋ナンバーくるまにー敬礼!