ひろのメモ

チョコレート、ピザ(自家製)、ココア、

ライフテク（１）気持ち良くー気分ーキープーワクワクーウフウフ。
（２）全てーＯＫー良しとするー免責。
（３） 思考ー表現ー言葉ー行動ー全てー利益もたらすかー気分良い
　　　　　　　　　　　　　かー愉しいかでー決定する。
　　　　　　　　(4) 損しないー思考ー感情ー言葉ー表情ー態度ー行動ー利益ー
　　　　　　　　　　　プラスー方向ー舵ーとるー当たり前ー当たり前に。
　　　　　　　　(5) 無駄ー力ー緊張ー不安ー心配ー後悔ーすぐにー排除ーキャンセル。
　　　　　　　　(6) 良くやったー良くやっているーどんどんーもっとー良くなる。
　　　　　　　　　　

ドライブテク（１）電気ーエンジンー一般道ー加速走行ースムーズー快適。
（２）電気ー高速走行ー８０KM/Hー定速走行ー５０KMー限界？ー
　　　　　　　　　　　クルージングーゆったりーまったくー別のー面白い。

　　　剣道テク 　(1) 常時ー武者修行ー一歩毎ー腰ー足芯にー気ーこめる。

　　　ゴルフテク　(1) フェイスー目標へー固定ー両肘ー締めるークラブー前へー
　　　　　　　　　　　目標へー目線ー下からーボールー着地点ー停止点ー確認。

ひろのメモ

　　　　味噌汁、牛肉、玉葱、人参、昆布、海苔、ヨーグルト、ぬた、竹輪、ピザパイ、珈　　　　琲（豆）、カレーライス(まるごと玉葱、馬鈴薯、キャベツ、コンソメスープ、御　　　　飯)、鯖味噌寿司。

　　　　　いい女ームダのない女。(TV　ベッキィー)。ハウツリー。エンジュ。
　　　　　パンスターズ彗星。

　　　　名神高速ー中国道ー神戸高速道ー98ー82ー国道176ー357ー720ー95ー六甲北高速
　　　　道ー山陽道ー淡路鳴門神戸自動車道ー28ー四国街道ー

　ライフテク　(1) 気分ー気持ち良くーコントロールーワクワクーウフウフ。
　　　　　　　(2) ヒトーものー触れつづけるー感じ続けるー想定外ー出来事ー面白い。　
(3) 我がーお家ーDNAー敬するー尊するー愛するー感謝する。
　　　　　　　(4)　対話ー相手ー喜ぶー言葉ー投げるーそうでないー言葉ースルーする。
　　　　　　　(5) 感情的なー言葉ー表情ー仕草ー態度ー我被にー大損ー被害ー甚大　　　　　　　　　　　　ー演技でのみー出来なければースキップするースルーする。
　　　　　　　(6) 論争ー正論ー攻撃的ー発言ー一方的ー空気ー最悪ー気ー断絶ー
　　　　　　　　　ー絶対ー禁止ー演技ー余裕ー絶対ー必須ー模擬戦闘ー相手ー友軍。
　　　　　　　(7) 気持ち良いー会話ーラリーー気持ち良いーボールのー投げー受けー
　　　　　　　　　愉しいー快感ー快適ー想定外ー展開ー情報ー逃すてはーない。
　　　　　　　(8) キミー僕ーお互い様ー50vs50.


　　　ドライブテク(1) 電気ー動力ーミッションー発進ー訓練ー模擬戦闘ー真剣ー任務。
　　　　　　　　　(2) 電気ーエンジンー高速ー蓄電量ー速度ー比例ー消耗。
　　　　　　　　　　　一般道ー蓄電量ー消耗ー少ないー回復ー有りー消耗ー少ない。
　　　　　　　　　(3) 電気ー加速ースムーズー無音ー面白い。
　　　　　　　　　　　高速走行ー蓄電残量ーストレス。
　　　　　　　　　(4) 高速走行ー80km／hー定速度ークルージングー別のー景色ー
　　　　　　　　　　　面白い。
　　　　　　　　　(5) 充電ーポイントー検索ー面白いーまったくー知らないー所ー
　　　　　　　　　　　発見ー新しいー発見。

ゴルフテク(1) 軸ースイングー安定ー腰ー安定。

　　　英語テク　　(1) お気に入りーフレーズーskyep.

ひろのメモ

ナメコ汁（人参、里芋）、焼き飯（コーン、ハム、レタス）、珈琲（豆）。
パンスターズ彗星、西のー地平線ーペガサス。
止行ーサマタ。観行ーヴィパッサナー。

ライフテク（１）気持ち良くーワクワクーウフウフ。
（２）ステキー未知なるものー接触ー期待ーエネルギー同士のーコンタクトー
ジャブー探り合いーかまかけあいー想定外ー発見ードキドキー面白い。
（３）我がーお家防衛隊ー防衛軍ー前線司令部ー司令官閣下殿へー敬礼。
（４）論争ー演技ー出来る時のみー模擬戦闘ー実戦はースキップースルーする。
（５）論争ーステップアップージャンプアップーチャンスー愉しくーサラリと。
（６）論争ーその場のみー引きずらないー熟成させるー発酵させるー愉しみ。

ドライブテク（１） 高速走行ーあらかじめー設定されたーコースー走行速度 ー加速 ートレース。
（２） 加速走行ー坂道ーカーブー路面ー接地ー感じる ー把握ー慎重にー愉しむ。

ゴルフテク （１） フェイスー目標へー滑走路ーTAKE OFFー左脚ー固定ー力ーボールへ。

剣道テク（１） サムライースピリッツー隅々までー気ー巡らすーオーラー発光する。

英語テク（１） お気に入りーフレーズー

ひろのメモ

里芋、ほうれん草、餃子、ちりめんじゃこ（釘煮）、御飯。アイスコーヒー。山菜蕎麦、
玉子蕎麦、おでん（蒟蒻、筍、大根）、オレンジゼリー、餅（自家製）。
----になっちゃったよー（TV 芦田 愛菜）
自分にープレッシャーーかけなくてーいいんだよ。（新聞 堀江 貴文）

ライフテク（１）気持ち良いーワクワクーウフウフー常にー気分ーステキにーキープ。
（２）論争ーお芝居ー口喧嘩ー要求ー要望ー相手ー伝えるー反論ーするーお芝居
余裕ー無い時ースキップースルーー引きずらないー切り替えるーお家ー
御為ーお家ー利益のみー追求する。
（３）出来るーもう少しー頑張ろうー次はーきっとー出来るー自前のーチアリー
ダー。
（４）成果ー成績ーうけとめるー次にー続けるーお家ー御為ー粉骨砕身ー努力せよ。
（５）我が家ー前線基地ー我がー司令官閣下殿へー敬礼

ドライブテク（１）電気ーモーターー動力ー訓練ー演習ーミッションー遂行。
（２） ６気筒ーエンジン音ー好きーステキ。
（３） 高速走行ー一定ー速度ー安定ークルージングーカーブー緩やかにー加速走行。

ひろのメモ

珈琲（豆）、
ステキー指先とー指先のー少しのー触れ合いー想定外ードキドキーときめきー温かいー
余韻。

ライフテク（１） 気分ーコントロールー気持ち良くーワクワクーウフウフ。
（２） 言葉ー効果ー考えるー有益にー愉しくー豊かに。
（３） 対話ー相手ー気分良くー余計ー言葉ー飲み込むー余韻ー想定外ー進展ー
拡大ー新しいー情報ー想わぬー知識ー面白い。

ドライブテク（１） 電気ー動力機ーモーターーエンジンー更にー経験ー修練ー訓練ー重ねる。

ゴルフテク （１） ボールークラブーフェイスー目標へー滑走路ー緩やかにーTAKE OFF
ほとんどー水平ー僅かなー上方へー上昇へ。

剣道テク （１） 気ー充実ー励起ー高揚ーエネルギーー充足ー気合いー打ち込む。

ひろのメモ

　　卵焼き、レタス、白菜、竹輪、蜜柑(罐詰)、味噌汁、牛肉寿司、ナメコ汁、ステーキ、鮎（天
然、）、野菜サラダ（レタス、トマト、）、ほうれん草、切り干し大根、御飯。
指先ー指先ー僅かなー触れ合いー互いのーエネルギーのー接触ーステキ。

　　ライフテク　(1) 言葉ー良いー響きー心地好いー言葉ー選びー有りたいーやりたい
　　　　　　　　　　言葉ー有効ー有益ー大切。
　　　　　　　　(2) 気分ー気持ち良くー安定ー保つーワクワクーウフウフーステキに。
　　　　　　　　(3) ステキー表情ー行動ー気配りー指先までー脚運び。
　　　　　　　　(4) 我がーお家防衛隊ー我がーBASEー基地ー我がー司令官殿へー敬礼。

　 ドライブテク (1) 高速走行ー一定速度走行ークルージングー安定走行ー練習。
（２）高速走行ー軽戦闘機ー真剣勝負ー模擬戦闘ー心してー安全域内ー愉し域内で。

ゴルフテク（１）捻るー力ーフェイスー目標へー固定ーフォロスルー左脚ー止めるーボールー
目標へーボールー停止点ー確認ー感じるー評価。

英語テク （１）お気に入りーフレーズーI love you wherever you are.

ひろのメモ

白玉（小豆）、珈琲、
雑木林ー落ち葉ー谷ー笹林ージャングル戦ー工兵ー道ー造るーお気に入りのーブーツ ー
手袋ー木漏れ日ー風ー風の音ー鶯ー鳴き声ーステキ。

ライフテク（１）気持ちー創りー少しー置き場所ー換えてみるー座り心地ー気持ち良いー所ー探す。
（２）待機ー気分ー気持ち良くー少しーワクワクー少しーウフウフー少しー凜と。
（３） 少しー強くー少しー愉しく。
（４） 今のー気持ち良さー味わうー気持ち良いにー浸るー唯唯ー気持ち良く。
（５）対応ーシンプルー切り替えーさらりとーポイントー外さない。
（６）我がーお家防衛隊ー防衛軍ー我がー基地とー司令官殿にー敬礼。

ドライブテク（１）電気ー動力ーモーターー加速ースムースー無音ー魅力的ー面白い。
（２）電気ー巡航距離ーリチウムー電池ー充電ーポイントー経時劣化ー交換条件。
（３）ミッションーエンジン音ーガソリンーエンジンもー面白い。

ゴルフテク （１）ポイントー確認ーポジションー確認ー重心ー移動ー力ーボールへー目標へ。

剣道テク （１）素振りー毎朝ー毎夕ー３０回。
（２）武者修業ー各流派ー型ー研究ー練習ー継続。

英語テク （１）お気に入りーフレーズーno body but you. good day.（新千歳ー女性管制官）

ひろのメモ

　　鯖(煮魚)、マッシュポテト、ウグイス豆、漬物、味噌汁、御飯。カレーライス（牛肉、ジャガ芋、人
参、玉葱）、豚汁（人参、大根、里芋、豚肉、大豆、薄あげ、牛蒡）、１６穀米、珈琲。
スパゲティー（トマト、玉葱）、 アイスコーヒー（豆）
　　菜の花ー黄色いー小さな花ー小さな莖葉ー群生ーカワイイ。
　　雑木林ー空気ー緑ー落ち葉ー木洩れ日ー野戦用ブーツ。
　　ステキなキミー今もー気ーオーラーエネルギーー連体感ー一体感ー安心感ー愛しい感。

　　ライフテク　(1) 気分ー凛とー堂々とー楽にー陽気に。
　　　　　　　　(2) お家防衛隊ー家族ー一体化ー連帯ー協力ー仲良く。
　　　　　　　　(3) お家防衛隊ー友軍部隊ー友軍兵士ー友軍機へー指令官殿へー敬礼。
（４）結界ー張るー気ーオーラー境界。
（５）眼力ー気合いー全力ー内のーエネルギーー励起ー継続。

　　ドライブテク(1) 電気ー原動機ー研究ー経験ー操縦ー演習。

　　　ゴルフテク(1) 軸ー回転力ー捻り力ー軌道へー目標へー追跡ー確認。

　　　　英語テク(1) お気に入りーフレーズーgood day.ーlucky to you.

ひろのメモ

　　ブロッコリー、人参、グリンピース、麩、ワカメ、味噌汁、御飯。パン。　
　　ヨーグルト、蜜柑、オレンジ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雑木林ー落ち葉ーブーツー木肌ー感触ーステキ
　　
　　　ライフテク　(1) 人ー物ー真剣にー対応ー接触ー継続ー想定外ー収穫ー感動。
　　　　　　　　　(2) 武者修行ー常にー真剣勝負ースキルアップー皆ーお師匠様。
　　　　　　　　　(3) 自分ー周辺ー周囲ー少しだけー常にー良くするー少しだけー磨
　　　　　　　　　　　く。
（４） 常にー明るくー気ー空気感ーオーラーキープする。

　　　ゴルフテク　(1) 回転軸ー力ー開放ー目標へー放物線ー左脚ー停める。

　　　ドライブテク(1) 愛機ー発進ー始動ータップー2回ー今日も宜しくね。
　　　　　　　　　　　基地(お家防衛隊)ーミッションー遂行ー帰投ータップーご苦労様。
(2) クラシック機ー最新機ー高性能機ー常にー経験ー研究。
　　　　　　　 　(3) 空中戦ー模擬戦ー常にー研究ー演習ー実戦ー相手機(友軍機)。


　　　　剣道テク　(1) 気ー充実ー気合いー仮想ー相手ー真剣ー修練ー継続。
　　　　　　　　　(2) サムライだー身のこなしー気配りー気ー身体のー隅々まで。
　　　　英語テク　(1) お気に入りーフレーズーas better as i could be.

　　　　旅　テク　(1) ドライブー高速道ーワインデイングロードー土地のー野菜、
　　　　　　　　　　　魚料理ー古い街並、庭ー古本屋ー喫茶店ー珈琲ーゴルフー居酒屋ー
　　　　　　　　　　　地酒(1スプンフル+炭酸水)ー市場ー図書館ー

ひろのメモ

　豚カツ、フライドポテト、キャベツ、竹輪、焼き魚(鯖)、味噌汁、葱
　ヨーグルト、珈琲(豆)
　雑木林ー木洩れ日ー美しいー輝くー緑ーステキ
　菜の花ー黄色の花ー小さなー茎ー葉ーカワイイ
　ライフテク(1) 対論ーディベートー意見ー述べるー相手のー意見ー素直にー聴くー反論　　　　　　　　するーラリーー受けれるーボールをー投げるー投げ返すー暴投ー厳禁　　　　　　　　　　感情的ー無駄ー無効ー不利益ー相手のー意見へのー反論ーシンプル　　　　　　　　　　　丁寧にー無視ー厳禁ーラリーー短時間ー終了するー反復しないー感情的　　　　　　　　　喧嘩ー絶対ーダメー時間ー待つー熟成ー発酵ー愉しくー待つー繰り返す　　　　　　　　　継続ー改善ー改良ー成長ー発展ー進歩。
　　　　 　(2) 気ー置き所ー少しー変えてみるーしっくりするー安定ー安心ー場所
　　　　　　　　見つめる。
(3) 説得ー自分ー意見ーそれとなくー婉曲にー様子みながらー
　　　　　　　　外堀からーすこしずつー落とし所ー探りながら

ドライブテク(1) 高速走行ーアクセルワークー坂ーカーブー慎重にー路面感覚ー
　　　　　　　　研ぎ澄ますー周囲ー周辺ー監視ー怠らない。

　ゴルフテク(1) クラブー目標へー放り投げるー下からー確認ーイメージ。

　剣道テク　(1) サムライースピリッツー常にー隅々までー感覚ー研ぎ澄ます。

　　英語テク(1) お気に入りーフレーズーas you like.ーstill i love you.ーeternity.