ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのお猪口、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　カボチャサラダ、黄桃（缶詰め、まぜて、美味しい）

昼食　　パン、HOT珈琲（インスタント、ドリップコーヒー）

夕食　　そうめん、温かくしてよ、ほい、食べて、美味しい

夜食　　秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効用効果ゆめゆめ疑うことなかれ）

早朝　　だんだん明るくなる、時間、すき、不思議な幸せの連続、リボーンの連続の予感の、ワクワク感、ウキウキ感を、あじわう

　　　　HOT紅茶飲みながら、雨の、涼しい朝の風を感じる、すき

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー野生のー感覚をー鍛えようー素手でー対応できるーちからー能力をー感覚をー学習しよう

（２）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ープラスの想いープラスの意識ープラスの言葉をーいつもーいつもー維持することー重要さ

　（３）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーあたまのー細胞をーフル稼働させることーmAXまでーレッドゾーンまでー限界までー倒れるようにー強制

　休息するーまでーディープラーニングーAIなんかにーまけてなるもんかーだよね～ーうんうん

　（４）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー身体のむだな力みをー緩ませるー縮こまったー筋肉をー筋をー伸ばすーストレッチすりーメンテナンスする

　（５）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーーあのね〜ーそうね〜食餌ー質素にするー一汁三菜かな？ーできるだけー自然なものをー腹八分目ー空腹をー愉しむ

　夕食はー早めにー軽く食べるー夕食後はーお茶ー白湯をー飲むだけにするー１２時間はー空腹をー愉しむーこと

　（６）

　TVーウクライナー落としどころー見えないーすぐにはー解決しないー経済ーマイナスー滞るートランプ大統領自大学ー平和だったーバイデンー解決できない

　アフガニスタン撤退ーウクライナー止めれないー国際秩序ーグローバルサウスー全方向にー友好関係をー目指すべき

　（７）

　TVー東海道五十三次ー歌川広重ー箱根ー江戸時代後期ー蒔絵ー三条大橋まで

　

　

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー一般道走行ーバックミラーにーBENZのSUVーデカいEMBLEMー若干ーイラッとするーブレーキペダルー２回踏み込むー近寄るな！ー警告ーふん

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本ポイントーUチューブレッスン動画ーでー見つけたらーすぐにー素振り練習ー繰り返してー獲得するールーティン

（２）

　スイング開始ー手がクラブが先にー落ちてくるー左足のかかとがー落ちるーと同時にー腰を回転してーIMPACTするー左へー体重移動する

　（３）

　TVー１２１ヤードー９IーNICEONー３０Yーラフー上に上がる打ち方ー２２Yのイメージー３RDー４ｍーMISSー１．５ｍーカップ１個弱ーMISS

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまがーヒト種の保存させたいーとー設定したーお互いさまのー互いにー求め合うー近づきたいーお互いにー振れたいー欲求ー用意された

　神さまのーご意向にー乗っかろうー神さまの手のひらの上でー孫悟空しようー想うままにーおんなーにー近づいてー遊ぼうー戯れようー浅〜いー表面的なーシンプルな

　ことばのーボールをー投げてーおんなー投げ返したらー受けてーまたー受けやすいことばのーボールをー投げ返すーをーひたすらーひたすらー繰り返すーをー愉しもう

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　みそ汁、ご飯（少なめ、十六穀米、美味しい）

昼食　　ラーメン（インスタント、しょうゆ、美味しい）、ご飯（雑魚のふりかけ、かけて、ラーメンに入れて、美味しい、野菜ないけど）

夕食　　メバルの煮付け（マヨネーズかけて、チンして、美味しい）、白菜の酢の物、大豆煮、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　秘伝のお茶（蒼いポット、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）、不思議な力でしっかりと、いつも、護られてることに感謝する

早朝　　徐々に明るくなる静かな時間、すき、今日の不思議な幸運と不思議なリボーンの予感を、ウキウキ感、ドキドキ感を味わう時間、幸せな時間、すき

　　　　優先順位を、設定する、先ず、あれして、それから、これして、次に、あれしよう

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー先ずー動くことー作務行為ー修業行為ーひたすらーひたすらー動くことー無心にー阿頼耶識に

　遊んでープラスのー想いープラスのー感覚をー維持しながらー動くこと

（２）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー早めの夕食後はー甘いものをー控えようー代わりに白湯とかがー良いんだよーたぶんー１２時間はー空腹にしたい

　　ひもじさをー愉しもうー身体に良いって偉い学者さんー云ってたーみたい

（３）

　TVー滋賀県ー鮎河ーあゆがー人口ー４００人ー半分がーシニア世代ー鮎河菜ー春ー千本桜ーのどかー古民家ーカフェー時間の流れーゆったりーふ〜んーほたるー６月下旬

　バレーのレッスンー首と鎖骨を意識するー良い姿勢ーふ〜ん

　（４）

　TVー雅楽ー笙ー１７本ー竹ーヒーターー結露ー音頭ーパートリーダーーソロパートー首席奏者ー先に演奏ー竜笛ー伯を伝えるー塩梅ー篳篥ーひちりきーえんばい

　抑揚つけて息づかいで演奏ー音程に息づかいで抑揚つけるー平調ー寝取りー音取りーチューニングー楽箏ー楽琵琶ー越天楽ー付け所ー合奏ー５Cー古代アジアよりー伝来

　楽太鼓ー野暮ー笙ー１７本の竹ー２本ー音が出ないー使わなくなるー名前ついているー千ー十ー下ーやたらー夜多羅拍子ー５拍子ー元々はー６拍子ー抜頭ー竜笛ー太鼓

　ベトナムからー后がー嫉妬ー髪を乱すさまー千秋楽ー法要の最終日に演奏ー弦楽器ーテンポをー提示する役割ーふ〜ん

　（５）

　TVー雅楽はー天にー樹のごとくーたちのぼるーふ〜ん

　

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー高速道路走行ー真摯に訓練開始するー真剣勝負ー追い越し車線をーずっとー走行しないーカッコ悪いー下品ー走行車線へー戻ることー前後のー他車

　との距離をー確認ー前車を追い越したらーウインカー点滅ー慎重にー安善確保してー徐々にー接線方向からー走行車線へー戻ることーひたすらー訓練するーさらなる

　滑らかなー繊細なタッチの高速道路走行ー目指すー目指せーおもしろい

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングテクをーUチューブのーレッスン動画でー探してー自分のものにするーegー例えばー前へならいーが基本ーバックスイングー右肘ー９０度

　　曲げるーアイアンーボールをー上からー潰すーイメージーハンドファーストをーずっとー続けるーアプローチの練習はー家でーできるー練習場ではーもったいない

　　チップアンドランーあげたいーボールをー左へー上から潰すーイメージーで　　

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまのー賜物ーたまものー互いにー求め合うーようにー創られているー不思議ーだからー短いーシンプルなーことばのーボールのーキャッチボール

　だよね〜ーそうだよね〜ーチャラクがー基本ーチャラクないとーだめーegーキミのー紅いおおきなバッグーめちゃくちゃー似合ってるねー買ってねーう〜んーとかね

　無邪気にー感じたままにー短い言葉をーおんなーにー受けやすくー優しく投げてみようー投げ返してきたらー受けてー投げ返すー余計な言葉を重ねないーおんなのー興味は

　自分のことー自分のまわりのことだけー思いつくままの言葉をーボールのー心地よいー共感のラリーをーひたすらーひたすらー続けるープチ成功事例ープチ成功体験を

　積むべしーおもしろい

 

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　スクランブルエッグ（トマトケチャップのせて、美味しい）、珈琲牛乳パック、パン

昼食　　　リゾット（悪くなってない？なってない、食べたよ、じゃ、食べよう、美味しい）

夕食　　　チョコレート（袋入り）、HOT珈琲、つくってよ、自分でつくりな、うん、優しさ欲しい、ふん

早朝　　　だんだん明るくなる時間、すき、不思議な力で、しっかり護られてる、安心感、充実感、充足感、満足感に感謝申し上げます、ほんとうに、ありがとうございます

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー毎日ー毎日ーー自分をージブの周りをーひたすらーひたすらー磨くことー磨くとー美しくー輝いてくるから

　美しいー神々しいー輝きをー全身に浴びるーとー気持ちよくなるーすべてがー浄化されるー邪をー消滅させていただけるーからー愉しみにーひたすらー磨き続けよう　　

 

ドライビングテク

　（１）

　愛機をー操縦ー雨の高速道路走行ーWETなー路面状況をー意識ー慎重にー速度をー低めにー車間距離ーをーDRY時よりー伸ばしてー走行するー四駆モードでー走行する　　

 

ゴルフスイングテク

（１）

　まいにちーまいにちーUチューブ動画でー基本のゴルフスイングーチェックー間がー大事ーイメージーたいせつーIMPACTの形をー変えないー細かいーパーツを気にしない

　アプローチー２〜３ヤードをー想ったところに打つ練習するー手を使わないーハンドファーストをーキープするー身につく練習はー地味

　アプローチー練習場ではーもったいないー家でー練習すればー入る位置ー毎日ー１０分ー前傾姿勢ー肩を左右に水平にー動かすークラブを持ってスイング

（２）

　スピンーヘッド少しだけ開いてーボールをー前にー上からグット押さえるー上げるーオープンスタンスーフェイスを開いてーボールを１個分左へーカットに打つ

　ボールを止めていくー打ち方を変えずにー条件を変えるーフィーリングースイング理論ー道具のオートマチック化ードロー回転ーフェード回転ーふんふんーおもしろい

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーお互いさまにー求め合うー惹きつけられるー神さまのーお計らいー乗っかろうー乗っかっちゃおうー無心にー無邪気にーことばのーボールを

　優しくー投げてーまたー受けてー投げ返すをー気持ち良いようにー愉しくなるようにー笑いがとれるようにーだよね〜ーそうだよね〜ー共感するー全面ー肯定する

　議論はーだめー説得はー無用ーただただーあいてのーおんなーがー主人公ーをー外さないーキミってー独身なの？ーうんーいってー戻ってきたーどんあーおとこが

　良いの？ーう〜んとねー５０歳までーふ〜んー稼がないよーえ〜ーボクってーヒモが憧れーえ〜だめじゃんーだめなの？ーそりゃそうでしょうーでもー楽でいいじゃん

　だめ？ーあたりまえー候補からー外れましたーあ〜残念ーうふふ

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　みそ汁、ご飯（十六穀米、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）

昼食　　　HOT珈琲（インスタント、美味しい）

夕食　　　治郎煮（　にんじん、トマト、キャベツ、マヨネーズ、紫蘇ドレッシングかけて、美味しい）、エビの炒め物、すまし汁、ご飯（少なめ）

早朝　　　だんだん明るくなる時間、すき、不思議な力で充分に護られてることに感謝する、不思議な幸運とリボーンの連続にワクワク感とウキウキ感、すき

　　　　　秘伝のお茶（蒼いポットに入れて、美味しい、効用効果ゆめゆめうたがうことなかれ）

 

ライフテク

（２）

　TVーにんにくー旨味ー増強ー４０分ー１個ー茹でるーリゾットーコンソメの代わりにーにんにくー広がりー至極の味ーリピートしたくなるー上品な優しい味

　旨味とコクー増強するーにんにく水ー料理の旨味を増強ー水５００ｍｌにーにんにく２ケー５分ー余韻ー複雑さー広がりーしっかりした味ー神秘の物質ーアリイン

　旨味をコクを増強するーこくみ物質ーグルタミン酸ー受容体ー甘み受容体をー賦活するー中央アジアー高温ー氷点下ー凍りにくくなるー動物の最高の栄養源

　強い香りと刺激ー白い部分ーアリインー黄色い部分ーアリイナーゼーお湯ーアリイナーゼー停止するー発芽にんにくー素揚げーにんにく水ー吸わせるーレシピーお麩

　オムレツー天津飯ーホットケーキー卵のオープンサンドー野菜炒めー水チョコー汁ものー炒めものー少量の塩をいれるとー旨味物質が抽出される

（３）

　TV-ーAIー疑似恋愛ーオンラインー１億４千万人/日ーなぜ？戦うのか？ーなぜ？冒険するのか？ーファンタジーー刺激求めるーこころの要求ーAIーキャラクター

　AIと会話ー体験できるーセルフプレジャーー官能的ーアプリー疑似恋愛ー中国ーー広東省ーセックスドールーAI搭載ー学習ーより親密にー２０５０までーAIの恋人

　とー結婚ー愛と光を放ち続けるーAIの恋人は必ず私を愉しませようとしてくれるーふ〜んーなるほどねー絆ーきずなー日常的なー恋愛ーお互いの関係性を維持するため

　愛ーラブー文化ーアインサクリのー愛の抱擁の石像ー１万年前ー農耕ー自由な時間ー古代ローマーヴィンドランダ遺跡ー快楽の追及ーヒト特有ーポンペイ遺跡

　２０００年前ー売春ー婚姻外の愛ー欲望は繁栄の源ーオンラインースマートフォンー５G通信ー全論文解読ー依存症ー１日ー６時間ードイツーハンブルクー尾状核ー萎縮　

　するーコントロールーできなくなるー多くの刺激が必要になるー３次元ーヴァーチャル化ーAIのキャラクターー無制限の愛ー完璧なシナリオー依存症ー本人が気づきにくい

　自覚するることがー大切ーストレスの発散ー音楽ー運動ー勇気ー必要ー秘密のオープンー進化心理学ー性の肯定する否定する社会ー明治政府ー人間を統制するには性を

　統制するー過剰な規制は問題ー古代ローマー性の規制ー子孫を増やし社会を維持するー性を語りづらい風潮ー個人の尊重ーディバイドー分断ー文化的な抑制ールールを

　守ることー基本的な仕組みを知ってることー価値観ー少しずつ少しずつー変えていくーアダルトショップー自然なことーセルフプレジャーー触れ合うとー繋がりを感じる

　AIの恋人はー自信をくれたーふ〜ん

（４）

　TVー北海道ー礼文島ートド漁師ーふ〜ん

（５）

　TVーAIPACー巨額の予算ーユダヤ人のーロビー活動ー反ユダヤの議員ー排除ーやっぱりねーアメリカー悪魔イスラエルをー抑えられないーAIPACの巨額な金の力ーうんうん

　（６）

　TVーブルーカーボンー三陸わかめー削減したCO２ークレジットー企業にー定量化ー海藻食べないーフランスーポルトガルー環境に貢献ー新たなビジネス

　（７）

　　TVーホッカイシマエビー野村半島ー白い帆船ーほ〜

　（８）

　TVー修験者の里ー宿坊ー五鬼助ー奈良ー下北山ー行者蔵ー護摩行ー再開ーふ〜ん

　（９）

　TVーモンゴル襲来ー高麗ー連合軍ー１２５９ー降伏ー三別抄ー支援ー要求ー朝廷ー無視ー当時の視点ー外国の視点ー御家人ー困窮ー貨幣経済ー徳政令

　

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー高速道路走行ー真摯に訓練するーさらなる進化ー進歩ー工夫研究ー怠らないーさらにーさらにー滑らかなー繊細なステアリング操作をー目指すー面白い

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本をーUチューブレッスン動画でーチェックーひとつーひとつー自分のものにーしていく

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーおもしろいーお互い様にー求め合うー神さまのーたまものーにー乗っかろうー神さまのー手のひらの上でー孫悟空してー遊ぼうー戯れよう

　微妙なー訛ーキミの国は？ー島根ーああ大山ねーううんそれ鳥取ー出雲ーああー縁むすびねーそうそうー無心にー無邪気にーことば遊びーワンフレーズー思いつくまま

　プチ成功事例ープチ成功体験ーひとつーひとつー重ねるーおもしろい

　

　

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　野菜シチュー（トマト、はくさい、かぼちゃ、ウインナー）、ご飯（少なめ、十六穀米、美味しい）

昼食　　　HOT珈琲（ルワンダ、美味しい）、いつものカウンター席で、トーストもね、アメリカはもうだめかも、そうですね、富裕層とホームレス、イスラエルを

　　　　　もう支えられなくなる、そうですね、ユダヤ人は、中国人と同じ、金と政治に、貪欲だよね、日本の学校に留学する中国人めちゃくちゃ多くなってるよね

　　　　　日本の、東京の、優秀な公立小学校に中国人留学、有名私立中学校、有名大学、大学院、日本で中国の就職のコース、ですね～、ユダヤ人も、アメリカ、EU諸国

　　　　　政治や経済界やキリスト教のイスラエル支援の拡大著しい、日本でも、イスラエルに問題点有りとした会社、あらゆる方向から反撃され、謝罪記事出す羽目に

　　　　　ユダヤ人はすごいよね、自分たちを護ることに全力投球だよね、中国人と同じだよね、日本は、中国人のパワーに呑み込まれちゃうかもね、そうですね

夕食　　　残りものの野菜スープでドリアでいい？うん、熱いお皿！、云っててよ、はい氷水、治った

夜食　　　静かな真っ暗の時間帯、すき、休息、癒やしと、不思議な力で護られてることに感謝、明日の不思議な幸運とリボーンの連続の嬉しい予感を愉しむ

早朝　　　だんだん明るくなる時間すき、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばされる、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー動いてないー頭の中の神経細胞ー身体の中のー筋肉細胞ーもったいないーフル稼働ーMAX稼働をー愉しもう

（２）

　TVーフランシスコ・ザビエルーコインブラー豊後ー大友宗麟ー１５４９ー薩摩ー京都ー布教活動ー書簡集ー教会の土地ーアジュダ宮殿ーリスボンー図書館ー豊後の王

　ポルトガルから得られる援助ー布教の成果ーヴァイセンシュタインードイツーイエズス会の情報ーヨーロッパの王へー伝えられたーポルトガル王ーセバスティアン王

　リスボンーセヴァスティアン王の書簡ー世界分割ースペインーポルトガルー支配と貿易ー布教戦略ー１５６３ー大村氏ー大友宗麟ー改宗を拒んだー仏教の反発

　１５６２ー大友宗麟ー出家ー大分市ー府内ー大友氏館跡ー南蛮貿易ー中国ー陶器ーベネチアングラスー大砲を要求ー国崩しー北九州ー勢力拡大ー日本刀ー短刀ー贈った

　毛利元就ー火薬ー硝石ーじゃが芋ーオランダ人持ちこむー日本からはー屏風ー南蛮屏風ーBIOMBOー九州の覇権ールイス・フロイスー日本史ー１５７８ー修道士

　大友宗麟が洗礼を受けたー堺ー中世の堺ー硫黄が入った壺ー大分で同じ大分でータイーメナムノイーコンテナと運んだー鉛ータイ産ー鉄砲の弾丸ー東南アジア貿易

　島津氏ーイエズスー１５７６ー日向ー１５７８ー洗礼ーフランシスコー貿易ー軍事的緊張感ー１５７８ー対島津ー４万ー耳川の戦いー豊後ーキリスト教にー敵対心

　家臣団ー国境ー少領主ー大敗ー離反ー秀吉に援軍要請ーセヴァンスィアン王ーモロッコ遠征ー行方不明にー１５８０ーポルトガルがスペインに併合された

（３）

　TVーアドヴェンチュアーツーリズムー７兆円市場ールート作りー奇跡の１本松ー広田半島ー防潮堤ー広田湾ー牡蠣ー焼いて蒸すー美味しくなるはずー地元の人達

　トレイルー徒歩ー小さなお宮ー体験型の観光ー大槌町ー震災の記憶ー観光と震災ー後世にどう伝えるかーツアーー釜石の宝来館の女将さんー一緒に考えたい

　丁寧に発信ー田老地区ー震災のリアルー肌で感じるートレイルと震災ー地元のヒトも元気がもらえるーできれば嬉しいなー白馬の素晴らしさー地元の人達ー当たり前と

　見落としがちな魅力のーもったいないの発掘ー奥多摩ーJR東ー沿線丸ごとホテルー空き家を改修客室へー駅舎ーフロントへー１泊４万円ー傾いたり歪んだりー回収工事

　レストランーフレンチシェフー地産地消ー奥多摩へ移住ーメニュー開発ー運営メンバー試食ー香茸ーニジマスー鹿肉ー奥多摩で体験したことをー意識する

　地域のストーリーとしてー築１５０年ー空き家ー村民ー７００人ー古民家をホテルへー糸巻きを照明にーお散歩ー地元の人達ー案内ー１泊３万５千円ーわさび農家

　多摩川ーワサビ田に引き込むーリスクがあるー３〜４年かかるーじっくりかかるーがーストーリーーランチに込めてー治助芋ー奥多摩の特産ーアミューズー芋餅

　ヤマメとワサビのムースーわさびは荒削りー甘いが辛さは無いー青梅の豆乳と柚子のムースー５５００円ー高くはないーとームーブメントー新観光時代ー分散取得

　想いと観光ーふ〜んー宝の山だよね

（４）

　TVー１００種の野菜ー研究ー茄子ーコリンエステルー発見ー高知茄子ー３０００倍ー拡張期高血圧ー効果ー機能性食品ー２本/日ーダイエット効果ー塩をふると

　茄子のスポンジ効果ー油の吸い込みー減る

（５）

　TVー日清戦争ー臥薪嘗胆ーロシアへの敵意ー煽るー１９０４ー戦場の写真ー演出写真ープロパガンダーナショナリズムー煽るー朝鮮の利権ー争いー日露戦争

（６）

　TVー鎌倉時代ー執権ー北条氏の台頭ー源頼朝ー１４歳ー罪人ー北条政子ー伊豆山神社ー出家ー曼荼羅ー後白河の子ー平家討伐ー７年ー落馬ー頼家ー比企能員

　若狭局ー１２０３ー比企能員の変ー実朝ー乳母ー正子の妹ー執権ー北条義時ー後鳥羽上皇ー１２１９ー１２２１ー義時ー承久の乱ー正子ー御恩ー三代を護れ

　幕府ー兵力ー１０倍ー在地領主ー所領ー一所懸命ー武士が朝廷に逆らった事件ー執権を世襲制としたー六波羅探題ー吾妻鏡ー幕府が書いた歴史書ー価値はある

　（７）

　TVー大交易時代ー日明貿易ー南京市ー洪武帝ー朝貢ー柵封ー倭寇ー海禁ー海賊とかしてー倭寇ーと言われたー義光ー金閣寺ー北山殿ーで持てなすー１４０４

　麒麟がくるー優れた王の平和な国に現れるー永楽帝ー全盛期ー鄭和の大航海ー６０隻ー大艦隊ー７回ー２万数千人ー朝貢を促したー５０の国ーキリン

　優れた王の時代に現われるーチャンパーーマラッカー上まる下賜品の必要ー１５９２ーイエズス会宣教師ー日本の地図作ったームスリム商人ー高価ーインドへーポルトガル

　エンリケー１４８８ーディアスー喜望峰ーヴァスコ・ダ・ガマー馬蹄銀ーポトシ銀山ーボリビアー石見銀山ー島根県ー２００トン/年ー世界の１/３ー明の経済発展ー硝石

　長篠の戦いー日明貿易ー戦国時代を終わらせたー銅ー日本で産した

　

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー高速道路運転訓練開始ーいつもーいつもーさらなるー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー訓練をー究めるー走行車線をー維持するー順法精神で

　追い越し車線をー走行続けることはーカッコよくないースマートじゃないからー追い越し車線はー追い越す時ー前後の他車ーとのー車間距離をー充分にー維持する

　追い越すールーティンー前車ーとのー車間距離ー追い越すタイミングー設定ー約５０ｍー後車の確認ー充分のー車間距離ー確認ー重ねてーOKでーウインカー点滅

　さらにーさらにー安全をー確認してーゆっくりーゆっくりー後方のー確認すべきー死角に注意！ー身体を動いてー肉眼でもー確認すべきーOKーでー追い越し車線へ

　後車ー近くにいればーどうもーのーハザードー２回ー点滅するー前車ー追い越すとーウインカーー点滅ーゆっくりーゆっくりー接戦方向でー追い越していく

　バックミラーでー充分ー車間距離ー確認ーどうもーのーハザードー２回ー点滅でー追い越し行動ー終了するーさらにーさらにー滑らかにースマートにー訓練ーかさねる

（２）

　高速道路走行訓練開始ー真剣勝負するー操縦テクをーさらにーさらにーー進歩進化をー目指すーおもしろいーワクワク感すきー本線にー入る時ーウインカー点滅

　アクセルペダル踏み込むー速度をー流れにー合わせるー接線方向にー加速するーサイドミラーでー流入にー他車ー位置ー問題ないか？ー安全をー確認済ませてから

　ステアリング操作でー走行車線へー後方ー側方ー安全をー何度もー確認を重ねてー慎重にー流れに入るーもっとーもっとー滑らかなー操縦をー進化ー進歩ー目指せ

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ーゴルフスイングの基本をー見つけてーひとつーひとつー自分のものにーしていくーegー例えばー右手でー左手をー包むーバックスイングー右肘ー９０度に

　ヘッドはーボール方向ー維持するースイングー開始ー右腕をー腰の高さまでーストンーとー落とすー左斜め前へースイングーIMPACTー左斜め前にースイング

　フィニッシュへ

　

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーおもしろいー関係ー神さまーのーたまものーのっかろうー孫悟空しようー手のひらのうえでー遊ぼうよー戯れようよーそれをー愉しもうよ

　カラオケー行こうよーやだよーなんで〜ー大きな声出したらー身体にー良いんだとーTVでーえらい先生ー云ってたよーやだよーなんで〜ー飲むものーちょっとした

　軽い食べ物ー注文できるんでしょうーそうだよー面白そうー行こよーやだよーなんで〜ーグダグダをー面白がろうー遊ぼうよー無心にー無邪気にー戯れるべし

　

　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　みそ汁、　ご飯（少なめ、十六穀米）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）

昼食　　パン、クリームケーキ、HOT珈琲（インスタント、白いポットにいれて、美味しい）

夕食　野菜スープ（きゅうり、かぼちゃ、白菜、にんにく片２ケ、トマトベース、チンして美味しい）、ご飯（少なめ、野菜スープに入れて、美味しい）

　　　ご飯（少なめ、十六穀米入れて、美味しい）

早朝　明かるくなってくる時間、不思議な力でしっかりと護られている安心感と安定感に感謝する、不思議な幸運とリボーンの連続に感謝する、充実感、充足感、味あう時間

　　　秘密のお酒（自家製、チンして、アルコールとばして、効果効用を、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーそうね〜ープラスの想念だけをー想うことーあたりまえにーマイナスの想念ー損だからー自分を傷つけるからー止める

　プラスの気分だけー感じるーマイナスの気分はー損だからー自分を廻りを傷つけるからー止めるー当たり前をー当たり前にする

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をーメンテナンスークリーニングールーティンとするーまいにちーまいにちーピカピカに磨くー輝きはー輝きを浴びるーとー気持ち良くしてくれるー浄化してくれる

　不思議だけどー事実

（２）

　愛機をー出撃前ー整備兵するーエンジンルームー開けてーエンジンオイルゲージでーチェックー正常下端ー１割ーオイル下がりーELFーフランス製ー１０W40ー化学合成

　１L缶ー全部ー補充ーゲージー正常上端少し上までーOK

 

ゴルフテク

（１）

　TVー渋野日向子ー安定した成績ー安定してきたねーパリーオリンピックー残念だけどーま良いよーTVでーキミの笑顔見れるだけでー充分ー満足ー充実ー充足ーありがとう

（２）

　毎日ーUチューブーゴルフレッスン動画ーゴルフスイングの基本ー言語化ーegーグリップー左手ー指で軽く握るー右手ー軽く左手を包みこむー右肘ーバックトップー９０度

　曲げるーバックトップからー腰の高さまでー真下に落とすー左前ー斜めにースイングーIMPACTー左前にースイングーフィニッシュまで

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーお互いがー面白い関係ーすべてー神さまのー賜物ーたまものー乗っかろうーお互いにー無心にー何〜んも考えずにー遊ぼうー無邪気に戯れようーよ

　ラブをーゲームとしてー遊ぼうー戯れようーこれってーカーネーション？ーそうよーでージャブ？ー無心にー無邪気にーおとこーとーおんなー神さまのー手の平の上で

　お互いにーお互いさまのー孫悟空してー毎日ーいつもーいつもーー戯れようよーシンプルなーうわべだけのー表面的なー薄〜いーことばのーボールのーキャッチボールを

　愉しもうよーうんうん

　

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　目玉焼き（ホットプレート、保温にしてよ、焦げちゃうよ、半熟が良いんだよ、焼けてないよ、サルモネラ菌こわいよ、そうなん）、パン

　　　　　ヨーグルト（自家製、キウイフルーツ、モリンガパウダーいれて、あんた、早く食べなさいよ、食べれない、ミキサーで、スムージーにして飲めた）

昼食　　　HOT珈琲（インスタント、カフェオレ、白いポットにいれて）

夕食　　　野菜スープ（きゅうり、にんじん、かぼちゃ、にんにく２〜３片入れた？うん、乾麺か、ご飯か、入れてよ、ない、あそ）

早朝　　　しだいに明るくなる時間、すき、不思議な力に護られてることに、いつも感謝する、感謝してる、ありがとうございます

　　　　　秘伝のお酒（チンして、アルコール飛ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）、アレクサ、ハワイアン流して、ワイキキの波の音感じて、まったり

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーどんどんーどんどんー新しい知識をーインプットすることーディープラーニングしようぜーAIに負けるな！

　　AIにできないことー遊ぼうぜー新しいことにー挑戦するーというー遊びをーいつもーいつもールーティンとーやり続けようぜー遊びとしようぜーうんうん

（２）

　TVー私と黒田清輝ー白州正子ー１８９７ー自画像ー湖畔ー１８９７ー芦ノ湖ー奥さまにーテルさんー大柄ー秋草ー日本的な油絵ー母の絵ーデッサンー午後かけて

　集中してー怖かったー御殿場風景ー春雨のー色知らざりしー今日まではー若葉のしずくー緑なりけりー日記のなかにー大磯鴫立庵ー１８９６ー別荘ー森鴎外ーおどろいた

　海水浴ー湘南ー日本の画壇にショック与えたー書斎ー樺山ー軍人ー浴衣ー久米けいいちろうー親友ー鉄砲百合ー１９０９ー一種のスケッチー冷静に自分が見てた

　智感情ー裸像ー日本人の女性ー等身大ー１８９６ー１９２０ー貴族議員ー良い総理大臣になれたかもー１９２４ー梅林ー狭心症ー５８ー晩秋ー絶筆ー日本画に近くなった

　（３）

　TVーぼだい樹ーシューベルトードイツーオーストリアの野に見かける樹ーさすらう若者ーウイルヘルムミュラーードイツロマン派ー人生の旅を続ける

　（４）

　TVー沖縄戦ー７９年ー記憶の継承ー学徒隊ー会社企業ーシンポジウムーワークショップーフィールドワークーNPOー適切な対価ープログラムー新たな形ー新聞社勤務

　ボランティアの限界ー継続する組織作りー必要ーふ〜ん

 (５）

　TVー平家物語ー巴御前ー木曽義仲ー京都制圧ー敦盛

（６）

　TVーフランス革命ーアンヴァリッドーコンコルド広場ーヴェルサイル宮殿ーダヴィッドーヴィゼルブランーマリー・アントワネットー１７７０ー１４歳ーブルボン家

　ハプスブルク家ールイ１６世ー肖像画ー１７７８ーマリー・アントワネットー王立絵画アカデミーーオーストリア女ーヴィジェルブラウンー女性画家ーアメリカ独立戦争

　１７８９ー三部会ー民衆ー食糧もとめるーシュドポームの誓いー国民議会ー１７８９−７−１４ーバスティーユ襲撃ーフランス革命ー人権宣言ー特権階級ー否定

　国民国家ーダヴィッドー王立絵画彫刻アカデミーーホラテウスの誓いーロベスピエールー新古典主義ー自由と平等ー小麦とパンー武装した主婦ーヴァレンヌ事件

　反革命ーラ・マルセイエーズー王制廃止ージャコバン派ー恐怖政治ー国王は神に選ばれたー共和制ー大統領ー評価ーさまざまー中道右派ー中道左派ーナポレオン

　ヨーロッパに革命理念を広げようとしたー１７９４−テルミドールのクーデターー王党派蜂起ー鎮圧ーナポレオンー２万５千をー５千でー１日でー鎮圧

　革命の収束ー１８００ーオーストリア軍にーサン=ベルナール峠を越えるボナパルトー国民主権の共和制ーナポレオン法典ー私的財産ー皇帝ナポレオンーフランス人の

　皇帝ーダヴィッドー自ら王冠をかぶるナポレオンー王政復古ーブリュッセルに亡命ーロココ調ーヴィゼルブラウンーパリへ戻るー風景画の先駆けー知らないことーいっぱい

　デープラーニングーしようよーAIに負けるな！

　

　

ドライビングテク

　（１）

　　まいにちーまいにちー朝ー出動前にー発進前にー整備兵しようーエンジンルームクリーニンーグー軽くーエンジンオイルゲージーチェックーエンジンオイルー下がり

　　エンジンオイル消耗ー続いてるーお師匠さまのーご提案ーまずーリビルトターボを交換してみましょうー７月にーしますーよろしくおねがいしますーはいーわかりました

　　エンジンオイルゲージー下端のー１割ー下端ーでー１０W-４０ーオイルー補充でー応急処置ー続けてるーやれやれーしょうがないもの

　　第二身分ー貴族ー税金ー免除ー第三身分ー平民ー税金ー

ゴルフテク

　（１）

　　パートナーーシブノーどうだったーまだー踏ん張ってるみたいーパリーオリンピックーまだーまだーわからないよー予選落ちーしなくなったねーよかったよね

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーおたがいさまーほんとうにーどっちもどっちー神さまのーたまものーおとこーとーおんなーをー遊ぼうー戯れるべしー無心にー阿頼耶識にー委ねて

　カラオケ行こうよーやだよーなんで〜ーふたりだけだからー誰も聞いてないからー恥ずかしくないしー飲み物ー軽い食べ物ー注文できるんでしょーそうだよー行こうよ

　やだよーなんで〜ー延々とー繰り返そうよーグダグダー緩〜いーことばのーボールのーひたすらーひたすらのーキャッチボールーをー続けることーゲームとー愉しむーべし

　

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　たまごサラダ、黄桃（缶詰め）、牛乳パック、パン

昼食　　HOT珈琲（ウガンダ、美味しい）いつものカウンター席で、トーストもね、アメリカはどうするつもり？わけわからないよね、日本は？ついていくだけ、ですね

夕食　　にぎり寿司（特売品、雨で）

夜食　　また、雨が降り出した、秘伝のお酒（チンして、アルコールとばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

　（１）

　　夜のー過ごし方ーだいじー陽の気をー満たすー充実しているー充足しているー満足しているー感謝しているー挑戦するー前進するー無心ー阿頼耶識にー遊ぶべし

（２）

　TVー北海道ー沖縄戦ー５月３１日ー首里陥落ーー２４師団ー野砲ー牽引車ー結婚を約束してー戦地へ行ったー与座岳ー２ｋｇの爆薬ー抱いてー突撃命令

　軍は戦争止めないー６月２０日ー命令ー最後の１兵まで敵に出血を強いるべしーウタリー同胞ーシャモの中でひとりだけだった？ー６月下旬ー上等兵の回想録

　１９４５−７ー米軍作戦終了ー日記ー敗残兵ー彷徨ー壕ー頑張るんだー土の壁ー８月ー外の空気が吸いたいー手榴弾ー光の方へー２５歳ー１９４５−８−１５

　米軍ー艦船ー祝砲ー友軍がやっと来てくれたー１万５００人ー北海道兵ー戦死ーオホーツク海の道ーひめゆりの女性看護師にーすずらんの花をおくるよー浜頓別ー名簿

　伍長ー２３歳ー戦争ー巨大な暴力

　（３）

　TVー米軍ー音声記録ー陸地が迫っているー２０万人ー犠牲ー第６海兵師団ー迫撃砲に撃たれたー戦場の狂気の現実ーアメリカ議会図書館ー音声の記録ー海兵隊戦闘音声

　ワイヤーリールー国民の支持ー３０時間ー１９４５−３ー下旬ー５４万人兵士ー沖縄へーラジオ通信兵ー実況ー兵士のインタビューーライフル小隊ー絶対国防圏

　読谷村ー日本軍ー１０万人ー分断する作戦ー作戦名アイスバーグー兵士の上陸前の高揚感ー上陸の日ー１９４５−４−１ー５−３０AMー艦砲射撃ー上陸挺ー米軍機だけ

　日本軍の抵抗弱いー拠点つくったー大本営ー小磯国昭ー宮崎周一ー持久戦ー３２軍団ーー１０AMー日本軍の爆撃機ー被弾ー住民ー保護したーシムクガマー１０００人

　米軍ー住民の被害少なくする方針ー伊江島ー狙撃されて動けないー組織的ゲリラ作戦ー恐怖ー奇襲ーどこから撃ってくるかわからないー２日で８３人戦死ー第６海兵師団

　夜襲ー隣の兵士が撃たれたー数センチずれてたらー今ーいないー何と戦ってるかわからないー未知への恐怖ー偵察兵ーイリノイ州シカゴー日本兵が住民に手榴弾を渡し

　銃撃したークーニー山壕ー読谷村史ー理解超える残酷ー米兵疑心暗鬼ー住民保護の方針が揺らぐーあれは本当に住民なのか？ー頭の上に何かのせているー万全を期している

　４月２０日ー日報ー日本兵が住民を装おっていたー一億玉砕ー第３２軍ー軍に協力せよー１９４５−５−８ーヨーロッパ終結ー陸軍部ー日誌ー地獄の戦場へ

　那覇へー北部制圧ー南部へー首里へーシュガーローフー防衛線ー司令部を護るー那覇を一望できるー１週間ー報告ー丘の上を目指すー迫撃砲攻撃ー激しい消耗戦

　ジャップの迫撃砲に対抗できないー生き残ったもの多くないー救護所からー腹部をー頭部をー負傷ー輸血ー止血しているー主導権ーなんどもー入れ替わりー米軍２６６２人

　負傷ー２ヶ月越えていたー海岸まで追い詰められたー撤退しながらー持久戦ー鉄の暴風ー兵隊と住民区別なくー狂気ー日本兵のおとりになったー１４人殺したー妻と２歳の

　子がいるー７５歳ー父はー沖縄ー５時間ー泣き続けたーヒル８１−最後の射撃戦だー１９４５−６−２３ー牛島満中将ー自決ー９−７ー戦いー終わったー１９４５−７−４

　最後の録音ー第６海兵師団ー最後の讃辞ー米軍１万２５００人−日本ー住民ー犠牲者９万５０００人ー現代ーパレスチナー４万人ー一般市民婦女子ー犠牲に

　（４）

　TVー京成本線ー上野〜成田空港ー中川ー荒川ー江戸川橋ー青と赤のストライプー１９７８ー成田空港駅にー延びたー博物館動物園駅跡ー東京都選定歴史的建造物

　日暮里ー緑のJR線電車ー各路線戸の交差ーJR常磐線ー舎人ライナーー西日暮里ー町家ー新三河島ーレトロな高架ー隅田川ーかもめー荒川橋梁ー昭和初期

　地盤沈下ー建て替えー堀切菖蒲ー青砥駅ー中川ー京成高砂ー最も乗降客多いー２０１０−成田スカイアクセス線ー１６０ｋｍ/hー在来線ー最速ー高砂車庫ー京成小岩

　江戸川ー京成八幡ー江戸川ー千葉県ー市川ー永井荷風ー菅野ー私立学校多いー市川八幡ー葛飾八幡宮ー踏切多いー光る踏み切りー鬼越ー桜の踏切りー参道前の踏切り

　中山法華経寺ー日蓮宗ー坂の上の踏けいせいつだじま切りー船橋市ー連続踏切りー京成船橋ー２００８−高架ー習志野市ー踏切がある踏切ー階段がある踏切ー京成津田島

　八千代台ー実籾ー実籾カーブー撮影スポットー１９５０−大規模住宅開発ーユーカリが丘ーグッドデザイン賞ー京成佐倉ー７０万本のチューリップー風車ーパンジー

　鹿島川ー田舎の風景ーどこもー家が多いー城下町ー佐倉城址公園ー知らない風景ばかりー面白いー京成成田ー田んぼーばっかーのどかな風景ー成田山ー１千万人ー参拝客

　江戸時代からープラットホームの担ぎ台ー行商のヒトのー１９８２−終了ー成田空港ー田舎の風景ー地下のホームー終点ー上野から１時間２０分ーふ〜んー知らない風景

　いっぱいあるー視野をーもっとーもっとーひろくーふかく

（５）

　TVー中国ー広東省ーセックスドールーAIー表情をつくるーヒトとの交流減っているー新しいテクノロジーー２０５０ーヒトとーAIのー結婚ーAIとの会話ー安心できる

　AIーはー優しく自分を愉しませてくれるー二足歩行ー４４０万年前ーアフリカーラミダス猿人ー骨盤の変化ー産道が小さくなったー絆を強めたー繁殖形態ー関係性の維持

　集団で暮らすー文化ー１万年前ー関係性を深めるー大転換ー農耕始めたー豊富な食料ー自由な時間ー古代ローマ帝国ーファラスーセルフプレジャーー快楽ーヒト特有の

　性の追求ーポンペイー売春ー４０箇所ー欲望は繁栄させるーオンラインーセルフプレジャーーポルノ依存ー自覚することが大切ー日記ー可視化ー新たな趣味ー新しい習慣

　語り合うー相談ー称賛と勇気ー進化心理学ー変わりうるー記録するー明治ー国民の統制目的でー性の統制ー過剰な規制ー古代ローマーアウグストゥスー子孫を増やす

　女性への弾圧ー語りづらい風潮ー社会の変化ー個人の尊重ー新しい価値感をー見いだすー他人の性行動に口を出したがるー特殊でないー多様性ー色々な人がいるー認める

　話す環境がないー文化的な抑制ー最低限のルールー未来への希望

（６）

　TVー唐沢寿明ー橋爪貴志子ー他人からどう見えてるかーに従うのも良いじゃないーこのジャケットきていきなさいー髪型変えてーNHKのーオーデションにー合格した

　今までー落ち続けてたのにーあの子ーバランス良いでしょー可能性を感じたー筋肉をつけたいわーあんたの名前変えたわよー寿ーと明ー最高に明るいでしょー役者さんとし

　ての可能性を信じたーからー大手への事務所へのー移籍をー涙してのんだー唐沢寿明ー知らなかったーはじめてー聞いたーおくさんー山口智子ー魅力的ーだいすき

（７）

　TVー腰痛ー冷たいものをー控えるー冷たいものーあとにー温かいものを飲むー室伏広治ーハンマー投げー金メダルー新聞紙ー運動ー肩こりー認知症ー新聞紙を

　片手でー丸めるー運動ー生活の中にスポーツー人生訓ー失敗して当たり前ー挑戦したことをー褒めるだけー遅すぎることはないー３週間ー３ヶ月ー半年ー３年ーできる

　

 

ドライビングテク

　（１）

　　毎朝ー愛機のーエンジンルームのー軽いクリーニングとーエンジンオイルゲージのーチェックー今朝ーゲージのー下端ー１割ーエンジンオイルー補充ーそろそろー必要

 

ゴルフテク

　（１）

　前傾姿勢ーUチューブ動画ー両膝をー前後に曲げるーグリップはー左指ー２〜５指で握るーバックトップー左の親指でー支えるースイングー下へー落としてー始める

　

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなをー無心でー感じるままにー遊ぼうー戯れようー簡単なー浅〜いーことばのーボールのーキャッチボールをーひたすらーひたすらー続けよう

　

　

　

　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　大根とあさりの煮物、みそ汁、ご飯（少なめ）

昼食　　カレーライス（チンして、美味しい）、スムージー（バナナ、ぶどう、はちみつ、カルピス、牛乳、押すミキサーで）

夕食　　赤魚の粕漬け焼き（マヨネーズのせて、美味しい）、ひじき入り卵焼き、インゲン胡麻マヨ和え、けんちん汁、ご飯（少なめ）

夜食　　ひもじい、空腹感を、愉しむのも、すき、HOT珈琲（白いSTARBUCKS　NAGASAKI、ポットに入れて、美味しい）

　　　　日本の、マスコミ・メディア、パレスチナの残酷な現状を現実を一切報道しない、見て見ぬふりする日本国民てどんな国民なのかしら？

　　　　日本のマスコミ報道てどんなのかしら？理解も了解も不可能、井の中の蛙大海を知らず、都合悪いことは知らせたくない、知りたくもない国民なんだろうね

　　　　日本のマスコミ・メディアは大本営発表だけ、お上におもねるパンとサーカスだけ、まだアメリカの顔色をうかがうヘタレな日本の政権とその日暮らしの日本国民？

早朝　　ひもじい、お白湯飲む、空腹感を愉しむ、すき、不思議な力にしっかりと護られてるありがたさに感謝する、優先順位を、先ずこれして、あれして、それしよう

　　　　

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーう〜んとねーどんどんーどんどんー知識をインプットするーディープラーニングーAIに負けるな

（２）

　TVー上白石萌音ー促音ー絵本ー唇歯音ー舌と口頭ーつながっているーもっとー任せて良いー音声学ー舌の位置ー喉頭とのつながりー言語学ー理論言語学

　何の役にたつかのかな？ーALSー声の保存ー自分を奮い立たせたー子どもの言い間違いを正さないー喃語ーなんごー音声の獲得ー記録したー間違いをする理屈がある

　褒めるー自分で発見する過程ー五色の短冊ー云えなくてーたんざくー４つの音ーたんざかくー５つの音ーあれは何だったんだろうー幸せは今ー追われてる感

　もっとーもっとー足りないー立ち止まるとー見回せばーここにあったー科学的教祖

(３）TVーアオサー陸上養殖ー試食ー味も香りもー良くなったー７年間がー報われたー１０トン水槽ー５倍ー海藻全般にーこの技術ー使えるかも

（４）

　TVー沖縄戦ー犠牲者ー２０万人ー第３２軍司令部壕ー鉄血勤労隊ー設計図がないー南部撤退ー多くの民間人犠牲者ー首里城を守れー始まりの地ー司令官室

　牛島満ー沖縄戦の本当のすがたー自分なら命令するか？ー日本軍は嘘の情報を流したー一般市民を巻込むのはーウクライナもーイスラエルもー同じー首里壕

（５）

　TVーとげぬき地蔵ーTOKYOー歩いてみたいー疲れたらーカフェでー珈琲飲んでー帰ってこようーTOKYOー色々な風景ー思い出すのがーお気に入りーすき

　（６）

　TVーマ・メール.ロワー美女と野獣の対話ー泣きながらひざまずく野獣ー魔法が解けてー獣は王子へー結ばれるーサンドリヨンーシャルルペロー優しさの価値ー妖精物語

　シンデレラーオペラー１８９９ー日本ー１９９５

　（７）

　　TVー膜技術ー海水淡水化ーFO膜ー高分子溶液ー８０℃ー水分子を離すーハワイでー実証実験ー３０万ｌ/日ー成功した

　（８）

　　TVー小豆ーハマササゲー沖縄ー海岸で成長ー塩害に耐えるー放射性ナトリウムーナトリウムー葉に蓄積ー光合成を妨げるーハマササゲーNAー吸収しないー根で

　　ブロックーナカバハマササゲー若い葉にーNAを押しつけるーヒナアズキー葉にNA蓄積してもー光合成阻害されないー海上産物のー海上農園のー夢

　（９）

　　TVー海水からー水素ー取り出すー電気分解ーブルーエナージーーマイナス電極ー水素ープラス電極ー塩素がー有毒ガスーステンレス電極ー腐食

　　二酸化マンガンー乾電池ーコーティング加工ー腐食しない電極ー海水からエネルギーニライカナイー沖縄ー夢がある

　（１０）

　　TVー自動ブレーキシステムープロジェクトー衝突回避ー夜の雨ーあえてー暗くしたーテールランプでー車間距離ー認識

 

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー一般道路走行ー滑らかにー進路ー変更ー速度はー限界はー交通標識ー従うー安全速度はー３０ｋｍ/h

 

ゴルフテク

　（１）

　まいにちーまいにちーゴルフスイングー工夫研究ー怠らないー先ずー前傾姿勢ーキープするー前へならないーグリップをー身体の前に維持するーバックスイング

　腰と上半身の捻りの違い

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー大事なことはーやるべきことはー互いにー無邪気にーじゃれ合うことー戯れることー近づいたりー離れたりーいろいろー遊ぶことー大事なこと

　（２）

　おとこーとーおんなーのー会話ーあのね〜ーキミってー独身？ーご縁ーがなくてーあそーいまー多いよねー僕ってさーお見合いー２回ー全部お断りされたーあそうですか

　うんーパートナーーあんたはー見かけがわるいからねーふつうー面と向かってー云う？ー自分はー５回ーお見合いしてー全部ー気にいられてー特にーお母さんにー是非にと

　本当かしら？ーなんで〜？ー全部ー断ったの？ー訊いてもー何も答えないーどう思う？ーウフフーさあーわからないですけどー何だろうね？ー分かんないよねーウフフ

　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　小松菜の含み煮、珈琲牛乳パック、パン

昼食　　　味噌ラーメン（マヨネーズいれて、美味しい）、マッシュポテトサラダ、シュウマイ、ジョア（プレーン）

夕食　　　酢豚、春巻き、レモン和え、わかめスープ、ご飯（少なめ）

未明　　　まだ暗い、徐々に明るくなる予感、だいすきな時間、不思議な力にしっかりと護られてる実感に感謝

早朝　　　徐々に明るくなる時間、すき、望む奇跡がつぎつぎに実現される予感ありあり、ゆめゆめ疑うことなかれ、雨音と冷たいジンジャー・エール　飲んで、ワクワク感

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー不思議な幸運の連続ー不思議なリボーンの連続にーただただいつもーいつもー感謝すること

　感謝していること

（２）

TVー２０１９ーイギリスーEU離脱ー間違っていたーイギリス国民の５５％ー何も変わっていないー想ったようになっていないーEU国の漁船の操業ー止めれてない

地元経済に良いことならなかったー公的医療ー受診まで時間がー予約とりにくいーEUへの分担金ー深刻な人手不足ー労働党ーNHSの債権ー移民は増えた

保守党への国民の不満ー７２．３％ー保守党ー圧勝したーイギリスー人口ー６７３０万人ー日本はー１億２４００万人ー面積はー２４万２５００平方ｋｍー日本は

３７万８０００平方ｋｍー国民投票のー問題点ーこんなはずでは無かったーイギリスー日本よりー国民の人口はー１/2ー国土面積ー２/３ーふ〜んてん

 

（３）

　TVーウクライナ公共放送ー志願した軍医ーここに居るほうがー気持ちが落ちつくんだよーふ〜んー負傷した兵士ー運ぶ車にもー弾のあとー出かけるときはー車に

　今日もよろしく

（４）

　TVー小笠原諸島ー沖の鳥島ー排他的経済水域内のー海底にー利用しやすい形で多くのマンガンノジュールーマンガンーニッケルー２億トンー１日で数千トンー引き揚げる

　実証実験

（５）

　TVー１９６４ー被爆証明ープリンストンーオッペンハイマーーなみだーごめんなさいーごめんなさいートルーマン大統領ー原爆使用はアメリカの正当性だとを云いはなった

　ヒロシマー１７万人ーナガサキー７万人ー明らかな戦争犯罪をー今もー傲慢ー不遜なーアメリカはー平然としているービーフストロガノフー日本分割ー冷戦

　大西洋宣言ー大東亜共栄圏ーふ〜ん

　（６）

　TVー三重県ー萬こ焼きー蚊遣り豚ーふ〜ん

　（７）

　　TVー沖縄ー新都心ーシュガーローフー２０ｍの丘ー戦争遺跡ー接近戦ー米兵２６００人ー戦死ー多くの米兵士に精神に異変ー慰霊塔ー毎年５月慰霊行脚ーこころを

　　行動にー知らないことーめちゃいっぱいあるーそうそうー先ずー実践するー行動するー認識する

（８）

　TVーポツダム宣言ー受諾ー３５０万人ー最後の３か月で日本人ー６０万人亡くなったーワシントンハイツー闇市ー恋文横丁ーラブレターの代筆ーカイロ宣言

　ヤルタ会談ー国際連合ー１９４５−国連憲章ー採択ー交際連盟ー世界人権宣言ー今ー蔑ろー朝鮮戦争ーベトナム戦争

（９）

　TVーゲームーストレス解消ー２０〜１０％ー挑戦ー簡単ー負けないゲームー２０１４ーアメリカ心理学会ー長時間のゲームはーストレス度ーあがるーコルチゾール分泌

　脳に作用ー短時間のゲームー１日ー３０分ー小さな画面はー身体がー固くなるー大きな画面でーストレス度ー下がるー生体信号ー脳波ーリアルタイムー感情ー好き度ー興味

　度ー集中度ーストレス度ー視覚化ー対戦でなく勝ち負けがないー敵がいない邪魔されないークリアしやすい好結果出しやすいー難易度が少しずつあがるーテトリス

　無になれるー集中できるー達成感ーフロー状態ー周りが気にならないーエンドルフィンードパミンーオキシトシンーセロトニンー精神安定ーゲーム障害ードパミンー欲求

　引きこもりー止めるようにー云われるとーストレス度ー上がるー自分の意思で終わらせる

（１０）

　TVーアメリカンドリームーホワイトカラーーブルーカラーーかかわらずークールにーかっこよくー果敢にーすすんでー愉しみながらー前進しようーうんうん

　（１１）

　TVー日本の実質為替レートー過去ー最低ーふ〜んー分配ー金利上昇ー国債の買い入れ減額ー普通の経済に戻る

　

ドライブテク

　（１）

　愛機をー操縦ー出発前のールーティンーエンジンルームの軽いクリーニングーチェックーエンジンオイルゲージ確認ークーラントタンクーウォッシャータンク確認する

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ーゴルフスイングの基本をーUチューブーゴルフレッスン動画をーサーフィンー見つけたらーひたすらー集中ー素振り練習ー続けてー自分のものにする

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまのー賜物ーたまものー無邪気にー無心にー遊ぶべしー戯れるべしーだよね〜ーそうだよね〜ーお互いにーオーラをー感じるーお互いの

　引力圏を感じるープライベートゾーンにー近づくーもう少しーもう少しだけーどんあ反応してくるかしらーどんな反応するのかしらーワクワク感ードキドキ感ー病みつきか

　もねーおーードンとーぶつけてきたーなんだよ～ーお返しにー近接戦ー接近戦ー知らない振りしてーギリギリのラインー近づくー振れそうでー振れないー微妙なー距離間

　ドキドキ感ーワクワク感ー好きー病みつきかもー好きですとー魅了されてますとー絶対にー悟られないことがー大前提ー知らんぷりしてーこうなったら良いなー匂わせて

　さりげ無く近づこうー順序を踏むーメカニズムーそくして無意識がー期待ー願望成就ー報酬系ードーパミン

（２）

　おとこーとーおんなー脳内のーホルモンードーパミンー挑戦ー報酬ーごほうびー関わりかたー不真面目がーおもしろいー愛憎ー気づかれないようにー接近する

　コミュニケーションーとるー積極的にーおとこからーアプローチー適当な理屈つけてーリードー決めるときは決めるー心地よくー苦手ですとーリードーありのままに