紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 ブロッコリーサラダ、珈琲牛乳パック、パン
昼食 おでん（ だいこん、こんにゃく、ちくわ、里芋、うずら卵、きんちゃく）、わかめの和風サラダ、すまし汁、ご飯（少なめ）
夕食 豚肉巻きフライ（、長芋とえびのソテー、キャベツの青しそ和え、みそ汁、ご飯（少なめ）
夜食 暗い、静かな、本当の地球の風景だもの、すき、しみじみ、味わう、無限の暗黒の宇宙空間、浮かぶ蒼い惑星地球、耀く太陽恒星は裏側にあるから夜、本当の風景
HOT珈琲（白いポットに入れて、美味しい）
早朝 だんだん明るくなる時間、すき、静かな、涼しい風、感じながら、今日の不思議な幸運、リボーンんの連続に、感謝して予感に、ワクワク感、ウキウキ感、すき
優先順位を設定、あれして、これして、次にあれしたい
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ーひとつのことに究めることー時間をお金をー投入することーひたすらーひたすらー続けること
（２）
楽なー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー無駄なー身体のー力みをーゆるゆるにー緩めるー弛緩させるー肩のこりー頭のこりー緩めるー気持ちよくなる
新しい展開へー愉しみー愉しくなる
（２）
TVー資本主義ー社会主義ー土地の国有化ー１９９１−ソ連崩壊ープレートランチー移民ー２万人ーハワイーサトウキビ栽培ープランテーションー多民族の昼食
１８６８からーハワイ王国ー移住ー真珠湾ー真珠の養殖ーパールハーバーーコナ珈琲ーコナ地区ー３５平方ｋｍー１９２０ー大量生産ー大量消費ーふんふん
（３）
TVー足裏ーバランスー感覚情報ー鈍るとー転倒ー２点識別検査ー加齢で衰えるーふ〜んートレーニングー足裏の感覚を鍛えるー目隠ししてー物に触れた感覚ー座布団
バランス訓練するー筋肉のストレッチもしながらーふ〜んーやってみよう
（４）
TVー静岡ー桜えびー明治からーたまたま深く沈んだ網に桜えびー駿河湾ー日本一深いー天日干しー炊き込みごはんーおむすびーフライパンでー軽く炒るーカリッと
味が引き立つーふう〜ん
（５）
TVーウニー雲丹ーダイナンギンポー夜の磯ームラサキウニー漁業権ー注意ー海藻食べるー歯があるー口器ーふう〜んー海藻を削り取るーふ〜ん
ドライビングテク
（１）
愛機をー毎日ーメンテナンスするーエンジンルームーチェックするーエンジンオイルゲージーウオッシャータンクーバッテリーチェックーみどりのランプー点検する
軽〜くークリーニングーピカピカにー気持ち良い
（２）
愛機をー操縦するーつねにーつねにー操縦テクのー向上ー進歩ー進化をーめざすーステアリング操作をーもっとーもっとー繊細にー究めることー訓練する
アクセルペダル操作ー滑らかにー踏むー加速するー細かにー緩めるー慣性走行ーグライダーのようにー滑空するようにー滑るようにーオンザレールがー気持ち良いから
すき
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本ポイントー見つけてはー素振り練習してー自分のものにするーこつこつー続けることー作務するー修業するーすき
（２）
バックスイングー右を押す感じでー下へ沈み込むー腰が安定するーふんふん
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー基本はー遊ぶことー戯れることー何〜にも考えずにーただただーお互いにー愉しくー遊ぶことー戯れることにー一生懸命にー集中することーすき