昼食 生姜入り紅茶（ダージリン、いつものカウンター席で）
佐世保から、送ってきた、蜜柑(はるか)です。ありがとう。
梅の花と桃の花の違い分かる？googleで、花弁の形違うみたいですよ
夕食 スパゲッティ（焼き魚、鮭、柚子胡椒、柚酢、頂き物、徳島）
朝食 乳酸菌ショコラ（ロッテ）
昼食 東京あまざけ（Pocky、頂き物、筑波）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想う？ーうーんとねーえーとねーあのね
いつもーいつもー口元にー秘かにー微笑みーいつもーいつもー良いみかたーわくわく
どきどきー愉しむー良い運気ー呼び込むーいつもーいつもー明るいー陽のー気ーが
奇跡と幸運の連鎖ーもたらすー秘訣かな？ー陽の気をー収束させるー当たり前に
(２)
奇跡と幸運の連鎖ー自分をー傷つけるー背くーイメージはー禁じるー全てー応援する
元気にするー応援するー鼓舞するー全てのーエネルギーをー願望にー邁進する。
（３）
バージョンアップしているーただ今ーバージョンアップ中ーただ今ースキルアップ中
イメージするー体力アップ中ー気力アップ中ー免疫力アップ中のー生命力アップ
イメージするーどんどんー良くなっているーどんどんー大丈夫ーどんどんー安心。
（４）
ゆるゆるー身体ー揺さぶるー両肩をー降ろすー気をー下へーゆすってーゆすってー降ろす
(５)
願望成就ーイメージングーひたすらーただただーこつこつー成功成就のーイメージ
（６）
相手にー何か－求めるならー自分からーACTIONーとるべきー動くべきー真剣ー真剣勝負が
面白い。
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー習熟ー素振りー毎日ー毎日ひたすらーただただーこつこつー練習中
工夫ー研究ー怠らないー毎日ー毎日がー面白いーわくわくーどきどき。
ドライビングテク
（１）
古ーいーマツダーデミオーコンパクトカーエンジン性能ー充分ー必要条件ーステアリングー下廻り
ゆるゆる。
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミのー笑顔ー声ー良いよねー大好きーライン
いつの間にかー消去されてるーなんだよーでもねー淡いーささやかなー微なー互いの
想いのー感応ー感じあうー良いよねー大好きー温かいー気のー感じー良い感じー良い気分
快感をー感じてる。