ひろのメモ

ブロッコリー、人参、肉じゃが（ グリンピース、ジャガ芋、人参）、スープ、ご飯
ヨーグルト（ PA-３、meiji, ブルガリアー黄のフルーツ、meiji）、
午後の紅茶あたたかい ミルクティー（ キリンビバレッジ）
チョコレート（ALMONND PEAK OTONA GLICO ）

ライフテク（１） 気のーエネルギーのー中枢ーあるよー言葉なんかー不要ーデリケート
やさしくー取り扱ってねーいつもーいつもー磨くべしー面白いー快感。

（２） インシデントー自分のー成長のーきっかけになるー面白い。

（３） インシデントーストーリーー起承転結ーうけるようにーまとめて
他のヒトにー話すーうけるようにー変えてーまたー違うー他のヒトに
話すー自分のー中でーインシデントをー理論付けー理論武装する
総括するー自分のー成長にー寄与するー面白いー快感。

（４）いじめーどう想う？ーいじめる側とーいじめられる側ー全然ー違う
いじめる側ー相手をーなめてかかるー下にみるーいじってもー大丈夫
向かってーこないー弱いー変なやつー異質なやつーからかってーみよう
つっついてみようーどうー反応するかーやってみようー面白そうと
軽いーおちゃらけたーふざけたー気分
いじめられる側ーすぐにー分かるーあこいつーいじってるなーなめてるな
下にー見てるなー他のーグループのー仲間とー違うー変なやつとー想ってるな
いじってもー大丈夫ーかまわないやつとー判断してやがるなー挑発してきてるな
すぐにー分かるーイラッとーカチンとーくるーすぐにー反応ー専守防衛ー発動
相手にーいじめる側にー警告行動するー警告行動したよー相手にー主権のー侵害
国境越えてー侵犯してるよーこちらにー脅威与えてるよとー宣告するーしたよ
相手ー侵犯行動ーやめたらーそこでー終了ーそれ以上ー攻撃しないーしてはダメ
互恵関係にー戻るー戻すー理性的なー大人のー行動ー規範ー平和主義ー互恵主義
専守防衛主義がー当然なーまともなーまっとうなーヒトらしいー生き方。

（５） いじめられる側ー専守防衛ー警告行動ー出来ないー活力ーエネルギーが
弱いヒトはーどうすれば良いんだろうねーただただー耐えるー臥薪嘗胆
こけにされたりーいじられたりーからかわれたりのー悔しさをー自分の
能力をー生きるーエネルギーをー向上させるーバネとするー励みとする
日々ー努力続けてねー 絶対にーいじめるヒトよりーいじめられるヒトが
ヒトとしてー上等にー豊かなヒトにーカッコイイヒトにーきっとーなれるよ
きっとねーキミのー神様ーじっとー見てくれてるよ。


（６）戦争ー国とー国のー他国のヒトとのーいじめのー構図ー強いーいじめる国と
弱いーいじめられる側のー国ー強いー武力持った国とー弱いー国ー勢力
強い側ー理屈付けてーお構いなしにー発砲ー武力行使ー弱い側ー強いられた
反応ー負けるとー始めからーわかってるー勝負ーだからーゲリラ戦ー非正規戦
テロはー何？ー何故おこるの？ー何故起こすの？ー何のために？
行われていないー正義ー自分のー自国のー利益追求の為にーダブルスタンダード
不合理でー正義がー全くー行われていないー民衆がー民がー いじめられている
こけにされているー馬鹿にされているー害されているー不合理へのー異常 反応？
いじめられる側のーパニック的ー不合理なー乱暴なー意思のー表現？
テロをーなくすにはーどうすれば良いの？ーいじめてるんだとー意識すること
テロはーいじめられるヒトのーいじめられているヒトのー不合理でー乱暴な
パニック的ーもうやめてー変わってーとのー乱暴なー暴力的なー意思の表明
なくすにはーいじめをーやめることーご都合主義のーダブルスタンダードを
やめることー本当のー正義をーその民のー民衆のー幸福をー追求すること。

（７） いじめる側のー圧倒的なー強いとーわかってるー武力行使ではー決してー無い
本当にー大事なことー銃弾ー撃つよりー学校をー教育をー病院等のー援助を
我がーニッポンのー 自衛隊はー行うべきー理屈付けてー銃弾ー撃ちまくる
乱暴なだけのー迷惑だけのー他の国並のー普通のー軍隊なんかにー 先祖がえり
せずにーニッポンにしかー出来ない事ー無限にー有るんだからー 道路ー学校
病院などー危険なー地域でのーインフラー整備ー生活ー援助にー命懸け
してくれることーそれが一最もー有効なー国際貢献ーヒトにー銃をー向けない
ヒトにー銃弾なんかー撃たないー撃つ必要も無いー最もー有効なーテロ対策
カッコイイー防人の国ー信頼されてきたー尊敬されてきたー我がー祖国
ニッポンーニッポンのー国境越えてー銃弾なんかー撃たないー我がーカッコイイ
防人のー自衛隊。


ゴルフテク（１） スイングー皆ー同じーヘッドのー自然なー回転運動ー感じてー愉しむ。

（２） スイングードライバーースライス対策中ー研究中ーグリップーストロング
短めにー握るーバックスイングーコンパクトーインサイドーインサイド
振り切るー軸ー動かさないー固定ーシンプルースイングー愉しむ。

（３） スイングー両腕ーアームー固定ー伸ばしたままー何もーしなくて良い
回転運動のーRー変えないー固定


ドライビングテク（１） いつもー毎日ー触れるー手をーかけるー見るー３気筒ー６気筒。


アイテク（１） ステキなキミースレンダーでーチャーミングーピンク色の紐の鈴のーストラップ
悦んでー受け取ってくれたねー可愛いねーいじめたことある？ーあるよ
中学生一年の時ー男の子いじめたとークラス会開かれたーへーー
やっぱりーいじめる方だよねーエー！ーキミはーちっちゃくてー可愛いけど
体育会系ーアタッカーーそれもーステキだよーカッコイイよーステキだよ

（２） ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーステキだよー逢えなくなってるね
考えるねーsdカードー聴いてる？ー何がーどんな曲ー入ってた？ー老人と海
読んでる？ーキミとーハバナのーホテルのーバーでーモヒートー飲みたいね
きっとー美味しいよーキミは？ーまたねーきっとねー長崎ー佐世保ー東京
オーストラリアー英会話のーキミのー話しーもっとー聴きたいよーまたね
グッデイーきっとね

ひろのメモ

牛肉炒め （ 牛肉、ピーマン、玉ねぎ、人参、しめじ）、カボチャ、スープ
ご飯、ヨーグルト（ ブルガリア、芳醇いちご、meiji ）、（ 朝食みかん、glico ）

ライフテク（１） 言葉なんかいらないー気のーパワーのー中枢があるーここをー大切にの
すすめーめちゃーデリケートーそっとーそっとー傷つけないようにね
大切にーあつかおうねーあつかってねープライドー高いよーへたに
ないがしろにされたりー下に見られたりーこけにされたり
軽くー見られたりー軽くーあつかわれたらーカチンーイラッとー機嫌
そこねるよーいじってもーこいつはー大丈夫とーいじめたらー警告行動
しっかりするよーしたよー専守防衛主義ー専守防衛行動ー日常のー行動の
規範ー主権ー自分のープライドー自分のー国境ーしっかりとー護るよ
国境越えてのーなめたー侵犯ー 挑発ー断じてー許さないよー許さなかったよ
でもー 警告行動だけー侵犯行動ー挑発行動ー 止めればー互恵関係にー戻るよ
大人のー理性的ー正気なー当たり前のー平和主義ー専守防衛主義のー行動。

ゴルフテク（１） ドライバーースライスーどうするの？ー左腕ー胸にーつけるーボールー右から
見るースイングー右脚からー左脚へー体重移動ー肩をー回してー飛球線に
振り切るだけ。

ドライビングテク（１） ドライビングポジションーしっかりとー窮屈な位にー固定ーキープ
視界ー拡大するー操作性ー向上するー頭ー背中ーこしーシートに
密着固定するー左足ーフットレストにーしっかりとー固定する
いつもー技能向上にー工夫ー研究ー修整ー改善ー改良するーいつも
ただただー真剣がー真剣勝負がー愉快ー面白いー快感。

アイテク（１） ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーステキだよー逢えなくなってるね
考えるねー牡蠣ー食べに行こうねーその前にーどうなのかー食べてくるね
キミにーあげた SDカードー聴いてる？ー何がー入ってた？ーどんな曲？ー老人と海
読んでる？ーキミとーハバナのーホテルのー バーでーモヒートー飲みたいね
きっとー美味しいよーまたー佐世保のー話しー長崎ー東京ーオーストラリア
英会話のーキミのー話しー聴きたいなーきっとねー 気持ちはーキミとーずっと
繋がってるよー気持ち良くー気分良いくー熟成中だよー芳醇にー発酵中だよ
キミは？ーきっとねーまたねーキミは？ー愉しみをー愉しもうねー愉しんでね
グッデイ。

ひろのメモ

握り寿司（ 海老、いか、まぐろ、卵焼き）、豚汁、ハーブティー,
　　　エビカツ、和え物（青梗菜、ちんげんさい）、味噌汁、ご飯、ヨーグルト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チョコレート（　ｃａｒｒｅ’ｄｅ　ｃｈｏｃｏｌａｔ　　ＭＯＲＩＮＡＧＡ）


ライフテク（１） キラキラのーすすめー言葉なんかー越えたーエンレルギーをー感じる
生きてるーエネルギーのー生き生きとしたーダイナミズムをー感じる
生きているー悦びをー躍動感をー何かー何かをー常にー求めてる
エネルギーのーほとばしりをーもてあます位ー生き生きー感じている。

（２）平和主義のー専守防衛主義のー専守防衛行動規範のーすすめー争わない
争いは＝戦争ー愚か者のーいかれたヒトのーいかれたー選択ー損するだけ
得るものはー何もー無いー子供でもーサルでもーたぶんーわかるー自明の理
それでもー争いをーさせようとするー国境越えてー銃弾ー撃たせようとー強いる
互いのー民のー互恵にー背くー非国民的ー行動ー馬鹿げたー非国民レジーム。

（３）出来事ートラブルがーインシデントがー自分をー一段ーレベルアップ
させてくれるー 輝かせてくれるー しんどいけどーチャンスーしっかりと
立ち向かうー懐に温めるー熟成させるー芳醇なー芳香のー美酒に
変わってくれるー面白いー快感。

ゴルフテク（１） スイングーコツンーヘッドがーボールをー弾くーコツンー快感ー面白い。
（２） コースーボールのー軌道ー弾道ーイメージー実際のー軌道ー弾道ー比較ー面白がる
余裕がーさらにー面白くしてくれる。

ドライビングテク（１） いつもーただただー技能向上にー真剣勝負ー常にー工夫ー研究
訓練ー鍛練がー面白いー快感。

アイテク（１） ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーステキだよ
逢えなくなってるねー考えるねーあなたはー私のー癒し系だよとー言ってくれたね
重ねられたーマウスのーキミのー手ーさりげなくー素早くーひそかに
握手したーキミのー手のー温もりー今もードキドキー感じてるよ
キミへのー想いーしっかりとーキミとーつながっているよーキミは？
キミへのー想いー芳醇にー胸の中でーいつもー熟成してるよーどんどん
キミは？ーきっとねーグッデイーまたねーきっとね。

（２）ステキなキミースレンダーでーチャーミングー可愛いーしぐさー顔ー声
ピンク色の紐の鈴のストラップー今もーポケットの中ーキミにーあげるね
ますますー色っぽいねー誰の為？ー誰のせい？ー何気なくー好きだよと
言った時のーキミのー色っぽいー見つめたーキミのー瞳ーびっくりードキドキ
もっとーもっとーステキになれるよーもっとーもっとー魅力的になれるよ
今でもーキラキラー輝いてるよー眩しいよーステキだよーグッデイーまたね。

（３）綺麗なキミー一年ぶりだねー電車の中ードアの手すりのキミー吊り革に
ぶら下がってー汗だくでーキミにー話しかけたねー話し続けたねー綺麗な
キミのー顔をー見ていたいからー乗り換えのー駅までー話し続けたよね
またねー一年後？ーきっとねーキミのー名前は？ーまたねーきっとね。

（４）ステキなキミーちっちゃいー可愛いーキミーでもー本当はー男前ーちょっとだけ
怖いキミー桐生ー赤城山ー渡良瀬川ー静かなー群馬のー街ー名古屋ーどの辺？
大好きなーキミのー故郷ーひそやかなー湖ー湖畔のー周回の道ー湖面のー野鳥
わかさぎ釣りー伝説のー天女のー衣架けのー柳の木ーJRのー簡素な駅舎
街道沿いのー静かなー集落ーもうすぐー雪だねーますますー大好きだよ
聖地ーマリオットのー１９Ｆーあの朝のーさりげないーつかのまのーふれあい
二人っきりのー時間ー空間ー空気ー気持ちー気分のー共有とー共感ー緊張感
恥じらいー悦びーいつまでもーこのままでードキドキーワクワクーウフフ
抱きしめたいーキミのー華奢なー背中とー両肩ー誘うようにー前をー歩く
キミのー細いー白いー腿ー今どれくらいなの？ー４５kgー全然ー変わんないね
　　　　　　　　　　ちっちゃいー 恥じらうようなー全然変わんないー可愛いー顔ー花柄のー細い
　　　　　　　　　　ワンピースー きっとねーまたねー漠然としたー期待とー願望のー成就のー確信
　　　　　　　　　　遥かにー霞むー聖地にー巡礼地にー感謝とーリスペクトとーエールをーこめてー敬礼
グッデイーまたねーきっとねー愉しみをー愉しもうね。

お気に入り（１） たまにー微かにー見えるー遠くの山影ービデオ撮影ーいつもー助手席に
ビデオカメラ（パナソニック）

　　　　　　　（２）　秋風とコスモス畑

　　　　　　　（３）　秋のー高いー青空ーターコイズブルーーペルシアンブルー

　　　　　　　（４）　秋風のー紫色のー朝顔の花

ひろのメモ

豚汁、味噌汁、ご飯、ヨーグルト（明治）、珈琲、ぐんぐんグルト（ CALPIS ）、握り寿司
（ いか、海老、まぐろ、卵焼き ）、

ライフテク（１） 専守防衛主義ー専守防衛的ー日常の行動規範のーすすめー平和主義ー互恵主義の
すすめー互いにー絶対にー得なー行動規範ー争いー威嚇ー武力行使ー理性の
放棄ー 動物的ー行動ー正気をー理性をー放棄ー逸脱したー乱暴でー無謀なー行動。

（２）読書ーパラパラーページめくるだけー目をー通すだけーパラパラー目次から
索引までーひたすらーパラパラーめくりー目をー通すだけー面白いー快感。

（３）インシデントー出来事ーしんどいけどー進歩ー進化のー変革のーチャンス

ゴルフテク（１） スイングーボールにーコツンがー愉快ー面白いー快感ーコツンをーひたすら
ただただー練習する。

ドライビングテク（１） いつもー毎日ー車体ーキャビンー下回りーエンジンルームー磨く
清掃するーピカピカー輝きー快感。

（２）ドライビングポジションーシートにー安定ーしっかりー固定する
少しだけーしんどいー窮屈なー姿勢ーあえてー保持してみる
しんどいがー訓練ー鍛練がー面白いー快感。

アイテク（１） ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーステキだよー逢えなくなってるね
考えるねーでもー気持ちー熟成してるよー発酵続けてるよー芳醇なーステキに
変化するとー想うよーキミはーどう？ーきっとねーグッデイーまたね。

（２）ステキなキミースレンダーでーチャーミングー可愛いー顔とー声
ピンク色の紐と鈴のーストラップー今ー持ってるよーあげるね
ますますー色っぽいねーますますー可愛いね

（３） ステキなキミー綺麗だよねー電車の吊り革にーぶら下がってードアの手すりの
キミのー綺麗なー顔をー見つめてー汗だくでーとりとめのないーどうでもい事
乗り換えのー駅までー話し続けたよねー考えるー間もなくー接近してたよね
自分でもーびっくりーでもーよくやったねーでかしたねーまたー一年後？
名前もー知らないー綺麗なーキミー話してくれてーありがとうーまたね
きっとね。

（４）ステキなキミーチャーミングでー可愛いー男前ー聖地ーマリオットー１９Ｆ
あの朝のー時間ー空間ー空気ー二人だけのー共有ー共感ー実感ー華奢な
抱きしめたいーキミのー背中ー両肩ー誘うようにー前をー歩くーキミの
白いー細いー腿ー今なんキロなの？ー４５kgー恥じらうようなー可愛い
ちっちゃいーキミのー笑顔ー全然ー変わんないねー細いー花柄の
ワンピースーまたねーきっとねーエールとーリスペクトのー敬礼
グッデイーまたねーきっとね。

お気に入り （１）大きなー青いー蜜柑のー実

ひろのメモ

鮭（焼き魚）、きんぴらごぼう、煮物（ れんこん、こんにゃく、里芋）、豚汁、ご飯（小豆）
おにぎり（ 昆布の佃煮 ）、珈琲、柿（ お隣りの 頂き物 ）

ライフテク（１） いじめられたらーどうするの？ーいじめってーなんだろうね
いじめーうーんーまずー力のー関係ーいじめる側はー自分がー強い
いじめられる側ー弱いー能力的にー性格的にー馬鹿にするほどー弱い
劣っているーだからー不当な事をーしてもー相手ーいじめられる側
反撃するー力もーおそらくー弱いーだからー他のヒトにーしない事を
したりー言ったりー平気でするーダブルスタンダードー動物的ー行動？

（２）どういうヒトがーいじめるのーあるーグループでー一目おかれてるヒト
グループをーある程度ーリードしているヒトがー他のヒトとー違うー弱い
劣っているー異質なやつとー判断してのーある種のー攻撃？ー異端者扱い？
目的は？ー相手にー対等ではないーおまえはー自分よりー劣っているだと
デモンストレーション？ーオサルのーマウント行動？ー動物的行動？
動物的衝動？ー自分もーストレス持っている？ーストレスのはけ口と
標準ー合わせたのか？ーいじめる側もー正気じゃないよねー普通じゃないよね
理性の希薄ー思いやりのー欠如ーそのグループでー何やっても良いんだとの
思い上がり？ー ある種ー 頭ー悪いんだろうねーわからないんだろうね

（３）いじめられたらーいじめだとー感じたらーどうするの？ーこちらの
元気度がーどのあたりかがー問題ーカチンとーなんだよーおかしいよ
とー感じるーバイタリティーがーエネルギーがー今ーあるかどうかが
分岐点ー こいつーおれをー下にー見てるなー馬鹿にしてるなー他のヒトと
違うとーダブルスタンダードしてるなとー感じれるかー自分へのー挑発行動と
主権の侵害とースクランブルかけれるかどうかだろうねーそれがー分岐点
専守防衛行動ー出来るかどうかがー問題ー出来ないヒトーどうするの？
じっとー不当なー扱いにー攻撃にー耐えるの？ー我慢するの？ーうーん
どうすればー良いんだろうねー辛いよねーガツンとー相手にー警告行動
するのがー防衛行動ー出来れば一番ーストレスー無いんだろうねーうーん
臥薪嘗胆ー堪えがたきをー堪えー忍びがたきをー忍びーまずー耐える
自分のーエネルギーーアップー行動力ー能力ーアップー日々ー努力する
いじめられるストレスをー自分のー向上にーなにくそとー努力傾倒する
エネルギーにー変換する。

（４）いじめられる側はーいじめているヒトをーどう考えたらー良いんだろうね
相手はーおまえはー他のー仲間とー違うー劣っているー異質だー弱い
だからー不当なー扱いー物言いーしたくなるのかなー当然と考えるのかな？
動物的衝動なのかな？ーどう考えたらー良いんだろうねー相手はー衝動的
ある種ー快感なんだろうねー反撃力なさそうなー弱いヒトをーいたぶるのが
でもーいじめる側もーある種ー欠陥人間だろうねー思いやりー共感出来ない
人間だからねーなにかへのー苛立ちをーストレスー抱えてるんだろうね
いじめる側もーいじめられる側もー問題点あるのかなー変えていく必要
あるのかなー変えられるはずー両方の側もーもっとー進化ー進歩出来るはず
今はー過渡期ーいろいろあるさー問題点がー表面化ーしただけーチャンス
自分のー変革のー進化ー進歩のーチャンスー自分はー変えられるよ
変わるのはー変わったとー想うのはー想えるのはー面白いー快感だよね。

ゴルフテク（１） ドライバーースライスーどうすれば良いんだろうねーグリップーストロング
スイングーインサイドーインサイド？ーバックスイングーコンパクトに
ただただーひたすらー工夫ー研究ー練習ー 他のヒトとー比べないー自分は
自分ー自分をー面白がるーなにやってんだかーそんなー自分がー大好き
努力しているー自分がー汗まみれでー立ち向かうー自分がー好きー大好き
ステキーカッコイイーウフフ。

ドライビングテク（１） 高速走行ー３気筒ー安全限界ー性能限界ー技能限界ー常にー挑戦
常にー工夫ー研究ー訓練ー真剣勝負がー面白いー快感。

アイテク（１） スレンダーでーチャーミングなーステキなキミー可愛いーまっすぐー見つめる
ちっちゃいー白いー顔ー可愛いー声ー他のヒトとー全然ー違うよねーなんでなの？
ピンクの紐の鈴のストラップー渡せなかったねーまたねーきっとねーグッデイ
おやすみ

ひろのメモ

ダイキリ（ ラム酒ー１スプーンフル）、かに雑炊、胡瓜、人参、目玉焼き、
ご飯、味噌汁、チョコレート（ Carre de chocolat 森永製菓）、

ライフテク（１） なじみのー少ないーヒトのーヒトたちー中でのー身のー処し方
肩肘ー張らないー気のー流れー気のー循環ーいつもーただただ
足先からー腰ー肩ー頭までースムーズにー流れているーキラキラ
美しくー輝いてるー気の流れー良い匂いのー清らかなー総てをー清涼化
清浄してくれるー気のーさらさらとー身体の中をーいつもーいつも
流れているのをーただただーイメージするー実感するー効果絶大
ニュートラルにー頭をー身体もーポジションニングー無心にーシフト
後はーエモーションのままにー話しかけたいとー想う前にー近かずいて
話しかけてるー流れにー任せるーいろいろー想わないー無念無想で
身体のー感じはー温かくー愉快にー溌剌とーいつもー実感するだけの
すすめ。

（２）専守防衛主義のーすすめー日常すべてのー行動規範ー喧嘩はーしない
喧嘩ー争いー戦争行動はー互いにー得るもはー何もー無いー甚大な
実害だけー防人主義のーすすめー自分のー主権ー脅かされた時
ないがしろにーされそうな時ー弱気はー損気ー堂々とー自分の
主権ー主張ー相手にー警告行動ー敢然とー実行するーそれで
相手がー侵犯ー諦めたらーそれでー目的ー完了ー互恵のー関係に
復帰するー大人のー正気なー道理がー分かるーヒトならー当たり前の
防人主義ー当たり前のー互いにー最善のー平和主義ー互恵主義。

（３）初めてのーヒトにーどう接するの？ーまずー受け入れるー自分のー国境
越えてー 良いですよー通関手続きー自分のー主権ー主張ー権利を
侵さないかぎりー侵犯しないかぎりー放っておくー見守り続ける
相手にー自由与えるー困った時はー話しかけるー援助するー監視ー続けるが
干渉しないー放っておくー相手のー嗜好ー思想ー目的ー情報ー収集する
互恵関係ー保つー間違ってもー争わないー事をー構えないー当たり前
もしーこちらにー利益少ないー侵害されるー可能性ある場合ーさりげなく
それとなくーうやむやにー国外へー出てもらうー国外退去してもらうー互いに
得をー益をー互恵関係ー互恵主義をー最優先する。

ゴルフテク（１） スイングードライバーースライスーどうする？ー今後のー課題
左脚にー荷重ーインサイドからースイングーボールにーヘッドを
スクエアーにー当てるー少しだけー進歩のー気配ー研究ー工夫
練習ーひたすらー続けるー継続がー面白い。

ドライビングテク（１） ポジションニングー腰ーシートにー深くー安定ー固定ー維持
操作範囲ー拡がるー容易になるー足ーフットレストにー固定
安定ー足先からー進むーイメージする。

アイテク（１） ステキなキミースレンダーでーチャーミングー誕生日ー11月ー23日
好きな色はーピンクー小さい鈴のついたピンク色 のーストラップ
どうかなー白いーちっちゃいー可愛いー顔ー可愛いー声ー似てる
どんどんー色っぽくーなってるよー愉しみーもっとーもっとーステキに
もっとーもっとー魅力的にーなれるよ ー愉しみだよね。

（２） ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーステキだよー逢えなく
なってるよねー考えるよねーでもー何かー気持ちーつながっているよ
ふつふつとー熟成してるよー芳醇にー発酵続けてるよー何かー明日が
未来がーとってもーとってもー愉しみーワクワクードキドキーウフフ
何かー温ったかいー何かー気持ち良いー何かー気分良いーどうしてなのか
面白いよねーキミは？ーどう？ーどうする？ーきっとねーまたね
未来のー愉しみをー愉しむ。

（３）ステキなキミー一年前もー可愛いーステキなキミー電車のーキミは
ドアのそばにー綺麗だよねー 想う前にーキミにー近づいてたー話しかけて
吊り輪もってー汗まみれでーキミとー わけわから無いことーとりとめもない事
必死でー話し続けたよねー乗り換えのー駅までーキミのー顔ー近くでーずっと
ずっとー見てたいからなんだろうねー面白いよねーまたねー一年後？ー 愉しみ
またねーきっとね

ひろのメモ

　　　栗、ふぐーししとう（てんぷら）、アワビ（蒸し）、ノンアルコールビール（麒麟）、麻婆豆腐、春巻き、ジンジャーエル

　　ライフ　テク　（１）　話しかけてみるのーすすめーこちらからー下目線でー丁寧に
　　　　　　　　　　　　　話してみるー心地よいー言葉のーキャッチボールーラリー出来れ　　　　　　　　　　　ばー出来るようであればーひたすらー続けるー続けてみる
　　　　　　　　　　　　　とことんー限界までー想定外のー展開ー想定外のー情報ー知識
　　　　　　　　　　　　　さりげないー挑戦ー何がー出てくるのかー宝のー山ー面白ｊい。
（２）対人関係ー緊張ー損ー肩ー気の流れー停滞しないように

　　ゴルフ　テク　（１）　コースースイングー無心ーただただーひたすらー全てをー愉しむ
　　　　　　　　　　　　　ただただー集中ーただただー軌道ー目標のーイマジネーション
　　　　　　　　　　　　　ただただーボールのー軌跡ー軌道ー愉しむー全てをー面白がる

　　　　　　　　　（２）　ドライバーショットールーティンースタンスーアドレス
　　　　　　　　　　　　　スイングーゆっくりーゆったりーシンプルにー前傾軸ープレーン
　　　　　　　　　　　　　ヘッドの重さー感じるーヘッドのー回転運動ー感じるだけ
　　　　　　　　　　　　　気持ちよくースイングー振り切るー目標ー地点ー軌道ー設定済み

ドライビング　テク　（１）ポジションニングーしっかりーシートにー腰をー密着ー固定する　　　　　　　　　　　　　良い姿勢ー視界拡大ー操縦ー身体のー動作のー可動範囲ー拡大
　　　　　　　　　　　　　面白いーいつもー良い姿勢ー保つー思わぬー改善ー面白い　　

　アイテク　（１）　ステキなキミースレンダーでーチャーミングー誕生日ー１１月２３日
　　　　　　　　　　誕生石ートパーズーうーんー好きな色はーピンクーうーんーピンクの
　　　　　　　　　　紐の鈴のストラップー買ったけどーうーんーちっちゃいー色白の
　　　　　　　　　　可愛いー顔ー可愛いー声ーまたー色っぽくなったねー誰のためなの？　
　　　　　　
　　　　　　（２）　ステキなキミーキミのーイヤリングーステキだよー大好きだよ
　　　　　　　　　　逢えなくなってるねー考えるねーでもーキミとはーしっかり
　　　　　　　　　　想いー繋がってるよーキミは？－今はー熟成の時ー芳醇な美酒に
　　　　　　　　　　じっとーひたすらー気持ちー気分ーふつふつとー発酵つづけてるよ
　　　　　　　　　　重ねられたーマウスのーキミのー手ーさりげなくーすばやくーひそかな　　　　　　　　　　握手ーキミのー手ー今もードキドキーワクワクーウフフ
　　　　　　　　　　グッデイーまたねーきっとね　

　　　　　　（３）　ステキなキミーちっちゃいー可愛いー笑顔ー可愛いー声
　　　　　　　　　　実はー男前ー桐生ー名古屋ーどの辺り？－きっとー頑張ってる
　　　　　　　　　　聖地ーマリオットー１９Ｆ－あの朝ー二人のーささやかな
　　　　　　　　　　さりげないーつかのまのー空間ー時間ー気持ちー気分のー確かな
　　　　　　　　　　共有ー共感ー緊張感ー恥じらいー悦びーいつまでもーこのままで
　　　　　　　　　　抱きしめたいー華奢なーキミのー肩ー背中ー誘うようにー前を
　　　　　　　　　　歩くーキミのー細いー白いー腿ー今ーどれくらいなの？－４５ｋｇ
　　　　　　　　　　全然変わんないねー恥じらうようなーちっちゃいー可愛いー顔
　　　　　　　　　　可愛い！－細いー花柄のーワンピースーきっとーまたねー遥かに
　　　　　　　　　　霞むー聖地にー巡礼地にーエールとーリスペクトのー敬礼
　　　　　　　　　　きっとねーまたね

　お気に入り　（１）　一年ぶりのーキミのー笑顔ー可愛いねー綺麗だねー電車の
　　　　　　　　　　　キミはードアにもたれてー自分はーつり革ー汗だく
　　　　　　　　　　　会話ーあれやらーこれやらーキミはーステキだから
　　　　　　　　　　　綺麗だからーどうしてもー話かけたかったー衝動的接近と
　　　　　　　　　　　衝動的会話？ー面白い。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひろのメモ

牛肉炒め、大豆、はるさめ、味噌汁、ご飯、ミルージュ（ YAKULT）
ブルガリアヨーグルト（meij ）、贅沢ヨーグリーナ （SUNTORY)

ライフテク（１） 間のーすすめー少しだけー間をー感じてみるー無重力ー無のー境地
総てのー全てのー願望をーこめてー願望のー成就をー瞬間的にー確信する
一瞬のー時間をー感じるー愉しむー面白い。


ゴルフテク（１） コースー愉しむーグッショットーグッ弾道ーグッ軌道ー確信ー確信をー愉しむ

（２）コースー無心にーボールだけにー気をー集中ー総てをー全てをー愉しむ。

（３）コースーただただーボールのー軌道ー弾道をー愉しむーただただーコースの
風景をー緑をー起伏をーレイアウトをーただただー無心にー愉しむ。

（４）スイングーヘッドのーグリップのー肩のー腰のー自然なー回転運動ー愉しむ。

（５）スイングーヘッドのー重さをー感じるー回転運動をー感じつづけるー面白い

（６） スイングーボールー軽いーめちゃー軽いー力なんかー不要ー軽くーゆっくり
ゆったりースイングでー充分

ドライビングテク（１） いつもー真剣勝負ーいつもーいつもーただただー工夫ー研究ー訓練
鍛練ー修業ー真剣をー愉しむー真剣がー面白いー快感。

アイテク（１） ステキなキミーイヤリングーステキだよー大好きだよー逢えなくなってるね
考えるねーでもー今もーキミとーつながっているねー気持ちもー気分も
どんどんー熟成してるよー芳醇にー発酵続けてるよー面白いねーキミは？
でもー元気になってー綺麗になつてー本当にー良かったねーラッキーだよね
きっとねーまたねー長崎のー佐世保のー英語のー話しーもっとー聴きたいね
きっとねー絶対ねーグッデイーpsーsd聴いてる？ー老人と海ー読んでる？
キミとーモヒートー飲みたいねーハバナのーホテルのバーで。

（２） ステキなキミースレンダーでーチャーミングー可愛いーちっちゃいー顔
可愛いー声ーキミのー誕生日ー11月23日ー誕生石はートパーズーうーん
今もー魚のー干物ーかじってるのー今なんキロ？ー４７kgなったの？
充分ースリムだよーますますー色っぽいねーどうして？ーなんかードキドキ
なんかーワクワクーなんかーウフフーもっとーもっとー魅力的になれるよ
もっとーもっとーステキにーなれるよー愉しみだよねー愉しみをー愉しんでね。

（３）ステキなキミーちっちゃいー可愛いー笑顔ー可愛いー声ー今もードキドキ
桐生ー名古屋ー何かーいつもーキミとーつながっているねー何だろね
聖地ーマリオットー１９Ｆー確かなーあの朝のー時間とー空間ー気持ち
気分のー共有ー共感ー緊張感ー恥ずかしさー悦びーずっとー続いて
抱きしめたいーキミのー華奢なー背中ー肩ー誘うようにー前をー歩く
キミのー細いー白いー腿ー今ーなんキロなの？ー４５kgー恥じらうような
変わんないー可愛いー笑顔ー全然変わんないねー細いー花柄のーワンピース
遥かにー霞むー聖地ー巡礼地ーエールのーリスペクトのー敬礼ーグッデイ
またねーきっとねー漠然としたー確信ー予感をー愉しむ。
　
　旅　テク（１）　積極的にーこちらからー話しかけてみるー汗だくだったねーいじらしい
　　　　　　　　　けなげー可愛いー好きだよーそんなー自分がー大好きーステキだったよ。

お気に入り （１） ターコイズブルーのー秋のー高い空
（２） 家の前のーフェンスのー向こうのーすすきのー花ーすすきのー群生
（３） 緑のー蜜柑のー実
（４） 紅いーバルキーなーケイトウの花

ひろのメモ

かに雑炊、ソルティーライチ（ KIRIN ）、握り寿司（ いか、卵焼き、サーモン、エビ）
贅沢ヨーグリーナ（SUNTORY) 、ブルガリアヨーグルト（ 明治 ）

ひろのメモ

豆腐、牛肉焼き飯、味噌汁、ソルティーライチ（ KIRIN ）,めだま焼き（ウインナー）、
牛肉焼き飯、珈琲、ハーブティー、鱈カリームニエル、炒り豆腐、枝豆豆腐、ご飯、味噌汁

ライフテク
　　　　（１） 過去のー総てー全てー今の為にー今の為の糧ー今の基盤ー恥ずかしい事も
有り得ない失敗もー全てー総てー今の為にー必須なー大切なー過程ーすべてに
ありがとうーすべてにー感謝ー本当にーありがとう。

　ゴルフ　テク
　　　　　（１）　スタンスー両踵ー動かせる位置ーお腹ー腰にー緊張感ーキープ。
　　　　　（２）　バックスイングー息をー吸ってー吸い終わったポイントートップの位置。
　　　　　（３）　スイングー両肩ー斜めにー十分ーゆっくりーゆったりー動かす。　　　　　　　
　　　　　（４）　スイングー両腕ー脇をーしめてー軽くー伸ばしておくー何もーしない。
　　　　　（５）　ルーティーンーいつもー同じー動きーリズムーゆっくりーゆったりー同じ
リズムで。

ドライビング　テク　　
　　　　 （１）　走行規範ー日常行動の規範ー平和主義ー互恵主義ー専守防衛主義ー至極ー当然
当たり前ー平和主義ー互恵主義ー専守防衛主義こそー互いにー有益ー互いに
気分良いー気持ち良いーこれしかー選択のー余地考えられないー行動規範
　　　　　 　　　争い＝戦争ー互いにー被害ー災いー甚大ー有害無益ー理性のーヒトであることの
放棄ー争い＝戦争ー無謀ー無惨ー野蛮ー理性のー放棄ー正気のー喪失
いわれのないー互いのー多すぎるーリスクー了解不能ー理解不能ー愚か者の
選択ー目先のー玩具しかー見えないー幼い子供のー幼稚なー知恵もなにもー無い
愚かなー選択。

　　　　（２）　争いー準備するー争いー躊躇しないーすぐにー理屈つけてー発砲するー武力行使する
軍隊ならー当たり前のー行いー戦争をーあたり前とするのがー普通のー軍隊
専守防衛ー自衛隊とのー根本的なー違いー我がー防人としてのー他国にー例ない
優れたーヒトである事をー忘れた動物ではない事をー誇りとしてきたー他から
頂いたープレゼントされたー宝物ー素晴らしいー宝石ー国境越えたらー一発の
　　　　　　　　銃弾も撃てないー自衛隊なんかー我慢できないとー我がー祖国ーニッポンの
薄気味悪いー妖怪達にー取り付かれたー薄気味悪いー妖怪顔のー我がー祖国
ニッポンのー正気でないーいっちゃってるー船長殿ー機長殿ー平和憲法なんか
はなからー無視ー国境越えてー武力行使も出来ないー自衛隊なんかー我慢できないと
　　　　　　　　かけがえの無いー他にー例ないー今までー誇ってきたー平和主義ー専守防衛主義を
ゴミ箱にーポイしたーヒトでないー理性もないー愛国心のーかけらも無い
妖怪達＝非国民達ー妖怪達のー妖怪達によるー妖怪達の為のー非国民レジーム
妖怪達にー占領されたー我がー祖国ーニッポンーどうなっちゃうの
　　　　　　　 　めちゃめちゃにーめちゃくちゃにーされちゃうの？－どううするの？－闘うの
大人しいー羊ですとー毎日のー美味しくー食べるー草だけーくださいと
従順するの？ー無抵抗するの？ーいいかもーそれしかーできないかもね
　　　　　　　 　でもー気分だけはーレジスタンスー気分だけはー妖怪達のー占領からー祖国
奪還ー解放めざすー戦闘員ー気分だけはー英雄ーヒーローーあとは
神国ニッポンー妖怪達のー退散ー排除をー祈願するだけー念願するだけ
なのかもねーそれしかーできないかもねー我がー民族のー能力のー限界かもね。

　アイテク（１）
　ステキなキミースレンダーでーチャーミングードライバーうまくうてるようにーなったの？
　　　 　　だめー殆どー８割ースライスー２割ー左へーひっかけーそううふふーひきずるように
　　　 　　まっすぐーうしろにーバックスイングしてみてーうんーやってみるーますますー色っぽいね
　　　　　ドキドキーワクワクーウフフー白いーちっちゃいーキミのー顔ー可愛い！

（２） ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーステキだよ
逢えなくなってるねー考えるねーきっとねー今もーキミを
ドキドキーワクワクーウフフーマウスにー重ねられたーキミの
手ーさりげなくーひそかにー素早くー握手したーキミのー手
今もードキドキー考えるねーきっとねーまたねーきっとだよ
愉しみをー愉しんでねーキミへのー想いをーかみしめてるよ
愉しんでるよーキミはーどうかな？ー愉しんでねーグッデイ
またねーきっとねーいつもーキミをー感じてるよーキミは？

（３） ステキなキミーちっちゃいー可愛いー恥ずかしそうなー笑顔ー可愛い声
細いー可愛いーけどー実はー男前ーちょっとだけー怖いーキミ
桐生ー赤城山ー渡良瀬川ー静かな街ー名古屋ーどのあたりなの？
キミのー故郷ー静かなーひそやかなー湖ー湖面にー遊ぶー野鳥達の
航跡ーわかさぎ釣りー湖畔のー伝説のー天女のー衣架けのー柳
田舎田舎したーJRのー駅舎ー静かなー街道沿いのー集落ー大好きだよ
もうすぐー雪だねーますますー好きだよー聖地ーマリオットー１９Ｆ
あの朝のーさりげないーつかのまのー互いのー空気ー空間ー時間の
共感ー共有ー確かなーつながりーつかのまー時間なんかー越えてしまうね
奇跡とー幸運のー連鎖にー感謝ー恥ずかしさー緊張感ー強烈なー悦び
ドキドキーワクワクーウフフー抱きしめたいー華奢なーキミのー背中ー肩
誘うようにー前をー歩くーキミのー白いー細いー腿ー今どれくらいなの？
４５kgー全然変わんないねー恥ずかしそうなーちっちゃいー可愛いー笑顔
可愛い！ー花柄のー細いーワンピースーまたねーきっとねー遥かなー霞む
聖地にー巡礼地にーエールとーリスペクトのー敬礼ーグッデイーきっとね
またね

お気に入り（１） 大きなー軌道をー描くーキラッとー輝くー白いーボール