22/07/20 (水103❌｣512]

　0325デエビゴ錠2.5

就寝時刻0345

起床時刻0600 0800 0830

睡眠時間0445→ +【0100】=0545

天気予報 0440-1850 36-24-10 曇時晴

目覚状況 眠い

精神　普通

身体　尻ヒリヒリ治った！

　便通✕

測定

活動》

0200【食事】

　　木綿豆腐

　　ジョンソンヴィル オリジナルスモーク４

　イベリコ豚の方が旨いと確信！

0900【朝食】キッチンフェスタ練馬(西友)

　620←1240

　　400ランプステーキ弁当

　　　ステーキ❌、ご飯⭕️、黒豆その他△

　道理で売れ残るはずだ[笑]

　　木綿豆腐

　　かつお梅干

一包化

ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg,アロチノロール5mg２,メリスロン錠6mg(１)

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン

⬆これが正価

⬆このご飯が秀逸！

⬆ランプってあったのにな⤵︎⤵︎

Twitter

1150-1250

自然風の中(30℃)、睡眠時間

Twitter

ブログ

　[完]昨夜投稿した一正の微調整

1400【昼食】キッチンフェスタ練馬(西友)

　　400

　　牛ステーキ＆オニオンソースハンバーグ弁当

　　　ステーキ⭕️、ハンバーグ△

　　自家製温泉卵

　　木綿豆腐

補中益気湯、五苓散

⬆正価1140円

⬆中身こんな感じ

ブログ

　投稿するに思い出し(復元)

メリカリ

　購入の対応

Twitter

　ボケツイ

とか細々した事いろいろ

　要するにやるべき事何も終わってない[笑]

-1800

1800【食事】

　　ジョンソンヴィル オリジナルスモーク２

ブログ

　記録

　　[完]16-2235　[完]17-2315

　　　[完]18-2425　[完]19-2620

　お店

　　[完]717①

1905【夕食】キッチンフェスタ練馬(西友)

　　ご飯

　　国産豚ヒレかつ

　　キムチ(眠気吹っ飛ばすため)

一包化

ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２,メリスロン錠6mg(１)

補中益気湯、五苓散

2300【食事】

　　かき氷

　　　あずき

　　　いちごフロート

　　165ねぎ塩豚カルビ焼❌❌❌

　　　にんにく臭がー、んで不味いと来たもんだ！

19-2620の理由

　2430-2530

　寝落ち

　その後も梅干し食べたりと眠気飛ばしながら作業のため

ほぼ毎日更新してます！

　⑴22年訪問リスト

　⑵校正の後記など

22/07/19(火098小川町より｣0510]神経内科

　0040デエビゴ錠5.0

就寝時刻0100

起床時刻0325 0525 0600 0730

睡眠時間0630

日の出入 0439-1856

目覚状況 普通

精神　普通

身体　普通

　便通◎1830、2250

測定

活動》

0325

歯磨き⭕️

0600

自然風→エアコン26

0745【朝食】

　　ご飯

　　たらこ

　　自家製温泉卵

　　木綿豆腐

　　かつお梅干

一包化

ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg,アロチノロール5mg,メリスロン錠6mg(１)

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン

作業

　❌保存済文字起こし

　[完]ファイルコンバーター

　[完]ファイル分割

-1000

　[完]神経内科予約1630-1700

ブログ

　Twitterから変わり川柳と俳句

✻現在、下書き

玉露茶

1305【昼食】

　　ご飯

　　牛カルビ マヨネーズ

　　自家製温泉卵

　　木綿豆腐

一包化

ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２、メリスロン錠6mg(１)

補中益気湯、五苓散

1530【出発】

　　1541練馬春日町→大門！

　　　　[即座！]

　車内にてスタンプ収集！

　　1626大門→東銀座！

　　　　混雑❌

　　1630着

1630-1700

神経内科

　茶碗と卵落とした→アロチノロール1錠増量

　　1703東銀座→三田！

　　　　[即座！]

　　1714三田→水道橋！220-22

　　　　[即座！]

　改札の目の前、弱冷房車困るな！

　　1番前にしとけや[笑]

1735【夕食①】コメダ珈琲

　　　　　東京ドームシティミーツポート

　　1040かき氷

　　　720宇治抹茶 全載せ

　　　　80練乳／120ソフトクリーム／120小倉あん

1743スタート

　　言っとくけど邪道なミニじゃないよ！

　氷さらさら

　　やさしい口どけのふわふわ雪氷と言うらしい

　　いつもの70円と全然違う、そりゃそうだ！

　抹茶

　　程よい甘さが心地よい

　小倉あん

　　そのままだと甘いけど、

　　　合わさる事で絶妙な演出を醸し出す！

　ソフトクリーム

　　丸々1つがどっしりと後半を襲う！

　　ヘナちょこな氷なんか目じゃない、

　　　真の敵はコイツだ！

　ところで、よく聞く頭がキーンって何のこと？

　起きた事たぶん1回もない、今日も同じく！

　鈍いだけ？

1757ゴール

　たった14分の短い勝負でした！

　こんなのに、みんなビビってたん[笑]

　もう1ついっても良かったんだけど、時間不足⤵︎⤵︎

1815　1040

⬆1743スタート

　疑う奴(諏訪ちゃんも)いるから、ちゃんと日時もトリミングせずに載せた、これで後からブーブー言う奴出てこんだろ[笑]

⬆1752途中経過

⬆1757ゴール

⬆ミニじゃない証拠

徒歩

コメダ珈琲

　➡︎神保町駅御手洗まで

1830着座◎

　　便秘解消(ฅ・ Σ ・ฅ)ｻｲﾅﾗ〜

1900

お薬受け取り

ミラグレーン様お布施

　皆の者、これミラグレーン様の御前だぞ！

　頭が高い、控えおろー

⬆お求めは全国の薬局でなんちってʅ(´⊙౪⊙`)ʃ

　《1931》カラオケ館／神田小川町

　《2130》22.07.19①[税込]

　　タンメン餃子酒場 一正(小川町)

2250着座◎下痢

　ガスってるなー

　と思ったら、ありゃ行き過ぎちゃったか、おい！

　やはり、昨日行くべきだったかな…🤔💭

　　2303神保町→都営新宿！

　　　　[即座！]

　　2322都営新宿→練馬！

　　　　[即座！]

　　2355着座◎下痢

　　　ちとかき氷が効きすぎたようだ⤵︎⤵︎

　　記帳

　　[買]キッチンフェスタ練馬(西友)

　　　投げ売りで弁当類すべて400円

　　　がっつり買ってよって言うから乗って2個

　　　あと、ひれかつも加えて、全部で1029円！

　　[買]西友

　　　冷食だけ

　　⬇初めて目の当たりにした、3950円あと1本！

サントリーウイスキー知多 商品情報（カロリー・原材料）

　　2424練馬→練馬春日町！

　　2440➡︎おうち

2450着座◎

　またガスってるなー

ほぼ毎日更新してます！

　⑴22年訪問リスト

　⑵校正の後記など

22/07/18(月祝102❌]

　2230デエビゴ錠5.0

就寝時刻0100

起床時刻0315 0520 0600

睡眠時間0500→

日の出入 0439-1856

目覚状況 眠い

精神　普通

身体　普通

　便通✕

測定

活動》

0620【朝食】

　　即席サーモン丼⭕️

　　　343ノルウェー産生サーモンスライス

　　絹豆腐

　　かつお梅干

一包化

ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg,アロチノロール5mg,メリスロン錠6mg(１)

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン

⬆ご飯とサーモン

⬆完成( ´ ▽ ` )( ´ ▽ ` )

神経内科を予約しようと思っていたら、

　あれ、今日って祝祭日じゃん⤵︎⤵︎と勘違い発覚！

　慌てて

　　処方日(土)足りるかと指折った、明日なら⭕️

ブログ

　未了 横着 岩本町終電逃しを追記

1400【昼食】

　　011とうもろこし２

　　いつものジューシーメンチカツ３

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

ブログ

　[完]午前の続き

Twitter

　俳句＆川柳

1900-2020

寝落ち

2030【夕食】

　　012とうもろこし

　　絹豆腐 お終い

　　　間違えた理由、木綿のパッケージが変更？

　　自家製温泉卵Ｗ

　　イベリコ豚肉汁たっぷりフランク

一包化

ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg,メリスロン錠6mg(１)

補中益気湯、五苓散

Twitter

2430【食事】

いちごフロート

ほぼ毎日更新してます！

　⑴22年訪問リスト

　⑵校正の後記など