19.08.27より開始START→→→
達成日 ウエスト第１目標 79.9達成 19.10.03 91
76.6達成 20.05.02 88
第２目標 74.9達成 20.05.31 ？ 74.6kg
ウエスト？だがかなり緩く感じた！
20.07.12 ？ 74.2kg
20.06.10 ？ 73.2kg
第３目標 71.9達成 00.00.00
第４目標 69.9達成 00.00.00
朝食
白米
目玉焼き
ミニカツフライ3個
服薬】えんきん(2)
昼食
チキンカレー
2.5枚
1755 銀サロン 松坂屋上野5F
シーザーサラダ みずみずしい
ミニトマト
ミネストローネスープ
さくらのアイスクリーム
1830
白米
目玉焼き
ミニカツフライ3個
服薬】えんきん(2)
昼食
チキンカレー
2.5枚
1755 銀サロン 松坂屋上野5F
シーザーサラダ みずみずしい
ミニトマト
ミネストローネスープ
さくらのアイスクリーム
1830
朝食
白米
ベーコンエッグ
納豆
かぶの味噌汁
服薬】コンサータ27mg、えんきん(2)
昼食
焼き餅3個
オニオンスープ◎
前と違っておいしく感じた
にそじさんのときも、そう感じた
こんにゃくぜりー 焼きいも
夕食
白米
冷しゃぶ、ドレッシング、サニーレタス
エビチリ
ジャガイモアイスクリーム
チョコレート1枚
服薬】炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン100mg明治
白米
ベーコンエッグ
納豆
かぶの味噌汁
服薬】コンサータ27mg、えんきん(2)
昼食
焼き餅3個
オニオンスープ◎
前と違っておいしく感じた
にそじさんのときも、そう感じた
こんにゃくぜりー 焼きいも
夕食
白米
冷しゃぶ、ドレッシング、サニーレタス
エビチリ
ジャガイモアイスクリーム
チョコレート1枚
服薬】炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン100mg明治
0710コンサータ27、えんきん(2)
朝食
白米
鳥と青菜炒め？
納豆
明治プリン 25円
昼食
二色中落ち丼、かに味噌載せ
三時
プロティンバー
夕食
白米
大トロ
中トロ
焼き鳥 肉3、ねぎま、つくね
パストラミ1/3
かぶの味噌汁
服薬】炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン100mg明治
朝食
白米
鳥と青菜炒め？
納豆
明治プリン 25円
昼食
二色中落ち丼、かに味噌載せ
三時
プロティンバー
夕食
白米
大トロ
中トロ
焼き鳥 肉3、ねぎま、つくね
パストラミ1/3
かぶの味噌汁
服薬】炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン100mg明治
0630朝食
白米150
ベーコンエッグ
白身魚コロッケ2個
昨夜のサラダ
焼きドーナツ1個(ローヤル製菓) 渋谷ライフ
ミニチョコドーナツ3個(ローヤル製菓)
服薬】2えんきん
1215昼食
チャーハン(LAWSON) 108
カフェゼリー(明治) 25
1945夕食 いきなり錦糸町
ヒレ308 コーン バター チップよけた
生わかめのサラダ(小)
わかめが肉厚で美味い( ≧∀≦)ノ
からだすこやか茶Ｗ
2145 発達障害BAR The BRATs 初参加＼(^^)／
アルコール飲み放題 3,000
1.一刻者 水割り
2.3.トマトジュース🍅🍹
4.シンデレラ(パインとマンゴー) ◎
2617
服薬】炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン100mg明治
白米150
ベーコンエッグ
白身魚コロッケ2個
昨夜のサラダ
焼きドーナツ1個(ローヤル製菓) 渋谷ライフ
ミニチョコドーナツ3個(ローヤル製菓)
服薬】2えんきん
1215昼食
チャーハン(LAWSON) 108
カフェゼリー(明治) 25
1945夕食 いきなり錦糸町
ヒレ308 コーン バター チップよけた
生わかめのサラダ(小)
わかめが肉厚で美味い( ≧∀≦)ノ
からだすこやか茶Ｗ
2145 発達障害BAR The BRATs 初参加＼(^^)／
アルコール飲み放題 3,000
1.一刻者 水割り
2.3.トマトジュース🍅🍹
4.シンデレラ(パインとマンゴー) ◎
2617
服薬】炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン100mg明治
0630朝食
白米150
鳥と大根煮
大根の味噌汁
納豆
1200
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)
1215昼食
ビザ
チキンライス
アスパラガス
アイス
1530パターラ(ヤマザキパン)
コーヒークリーム、チーズ
特濃豆乳
1900夕食
白米150
カキフライ9個
取れ立て無農薬野菜
サニーレタス、ブロッコリー
麻婆豆腐
いちご(とちおとめ)
服薬】ストラテラ40mg、セルトラリン100mg
白米150
鳥と大根煮
大根の味噌汁
納豆
1200
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)
1215昼食
ビザ
チキンライス
アスパラガス
アイス
1530パターラ(ヤマザキパン)
コーヒークリーム、チーズ
特濃豆乳
1900夕食
白米150
カキフライ9個
取れ立て無農薬野菜
サニーレタス、ブロッコリー
麻婆豆腐
いちご(とちおとめ)
服薬】ストラテラ40mg、セルトラリン100mg
0620朝食
白米150
目玉焼き
かぶの味噌汁
服薬】2えんきん、1コンサータ27mg
水
1230
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)
1235昼食 Cafe NAMIKI
特製かくし味
ミートソース
サラダ
アイスティー
ビタミンレモン
1740夕食 居酒屋にそじ
200お通し=おくら納豆
200キリンレモン
500ホンピノス酒蒸し
200キリンレモン
900レバー、カシラ、厚あげ串 塩
1900
服薬】ストラテラ40mg、セルトラリン100mg
白米150
目玉焼き
かぶの味噌汁
服薬】2えんきん、1コンサータ27mg
水
1230
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)
1235昼食 Cafe NAMIKI
特製かくし味
ミートソース
サラダ
アイスティー
ビタミンレモン
1740夕食 居酒屋にそじ
200お通し=おくら納豆
200キリンレモン
500ホンピノス酒蒸し
200キリンレモン
900レバー、カシラ、厚あげ串 塩
1900
服薬】ストラテラ40mg、セルトラリン100mg
1750
朝食❌
昼夜❌
1920水を買って路上にて
服薬】セルトラリン100mg
1940夕食 サンティ
サラダ ドレッシングが甘い
うすいせんべい 塩辛い
忘れぬうちに
服薬】ストラテラ40mg
マトンカレー でかいお肉3個
チーズナン
プレーンナン
アイスチャイ
朝食❌
昼夜❌
1920水を買って路上にて
服薬】セルトラリン100mg
1940夕食 サンティ
サラダ ドレッシングが甘い
うすいせんべい 塩辛い
忘れぬうちに
服薬】ストラテラ40mg
マトンカレー でかいお肉3個
チーズナン
プレーンナン
アイスチャイ
1152
朝食❌
1215昼食
チャーハン
目玉焼き
昨夜のこぼれ肉
納豆(期限切れ)
1900夕食
白米150
天ぷら 枝豆？かき揚げ
チキン南蛮 1/2
コロッケ1個
服薬】ストラテラ40mg
朝食❌
1215昼食
チャーハン
目玉焼き
昨夜のこぼれ肉
納豆(期限切れ)
1900夕食
白米150
天ぷら 枝豆？かき揚げ
チキン南蛮 1/2
コロッケ1個
服薬】ストラテラ40mg
1349
朝食❌
1600昼食
おにぎり2個
チキンナゲット
1900夕食
白米150
牛肉とうふネギ煮
えびシューマイ6個
チョコアイスクリーム
こんにゃくゼリー 焼きいも
服薬】ストラテラ40mg
朝食❌
1600昼食
おにぎり2個
チキンナゲット
1900夕食
白米150
牛肉とうふネギ煮
えびシューマイ6個
チョコアイスクリーム
こんにゃくゼリー 焼きいも
服薬】ストラテラ40mg
<script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>セルトラリンの離脱症状https://t.co/CBjtwdFqxu
— みなっち(@hiroomi2011) March 26, 2018
0940朝食
白米150
目玉焼き
コーンクリームコロッケ2個
納豆
こんにゃくゼリー 焼きいも2個
服薬】コンサータ27mg
1200昼食
チャーハン
こんにゃくゼリー 焼きいも2個
服薬】ストラテラ40mg
1900夕食
白米150
鶏と大根煮
エビフライ3個
2600
服薬】ロゼレム8mg
白米150
目玉焼き
コーンクリームコロッケ2個
納豆
こんにゃくゼリー 焼きいも2個
服薬】コンサータ27mg
1200昼食
チャーハン
こんにゃくゼリー 焼きいも2個
服薬】ストラテラ40mg
1900夕食
白米150
鶏と大根煮
エビフライ3個
2600
服薬】ロゼレム8mg
1755
朝食❌
昼食❌
1900夕食
白米150
牛肉焼き
ブロッコリー
大根の味噌汁
コーンの缶詰
三岳ロック シングル キツい14日振り
2630服薬】ストラテラ、ロゼレム
朝食❌
昼食❌
1900夕食
白米150
牛肉焼き
ブロッコリー
大根の味噌汁
コーンの缶詰
三岳ロック シングル キツい14日振り
2630服薬】ストラテラ、ロゼレム
朝食❌
昼食❌
1900夕食
チャーハン
おはぎ2個
ぶり塩焼き
たけのこ土佐煮
天ぷら かきあげ、えび
服薬】ストラテラ
2430 36.7℃ 熱い
昼食❌
1900夕食
チャーハン
おはぎ2個
ぶり塩焼き
たけのこ土佐煮
天ぷら かきあげ、えび
服薬】ストラテラ
2430 36.7℃ 熱い
0840コンサータ27mg
朝食❌
昼食❌
1900夕食
白米150
目玉焼き
ミニハンバーグ3個
チキンナゲット
ほうれん草
水
服薬】ストラテラ、セルトラリン
朝食❌
昼食❌
1900夕食
白米150
目玉焼き
ミニハンバーグ3個
チキンナゲット
ほうれん草
水
服薬】ストラテラ、セルトラリン
朝食❌
1400昼食
おにぎり3個
牛肉入りコロッケ4個
こんにゃくゼリー
1900夕食
白米150
豚肉玉ねぎ炒め
ほうれん草
わかめと豆腐の味噌汁
服薬】ストラテラ、セルトラリン
2310お風呂
2400
1400昼食
おにぎり3個
牛肉入りコロッケ4個
こんにゃくゼリー
1900夕食
白米150
豚肉玉ねぎ炒め
ほうれん草
わかめと豆腐の味噌汁
服薬】ストラテラ、セルトラリン
2310お風呂
2400
