2018/07/31(火) 後62684/会社報告/架電/メガロス再開！

0330-0500ストレッチ
就寝前薬✕

就寝時刻0500
起床時刻0630
睡眠時間0130
体重　77.3kg　体温　36.3℃
便通◎1419
頭痛
その他の体調
お風呂＝メガロス

【活動記録】


0640【朝食】
　白米
　生卵
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

0848在宅作業
　　公文-0855
　　コンサータ＆公文でアクセル全開！

　　会社報告最終チェック
　　　＆送信完了-1021

　　架電
　　　引き取りに5400円(#ﾟДﾟ)

　　出発準備
　　　バッグ交換
　　　→水筒忘れた( ´ Ａ ｀ 。 ) グ ス ン

1144出発
　　メガロスの在庫
　　　６換えのパンツ
　　　６換えのＴシャツ
　　　６換えの靴下
　　　４筋トレ長短パン、靴
　　　３水着、お風呂セット
　　自転車のシール、夏休み予定表受領
　　郵便物投函
　　ホームで水

1236本八幡→亀戸！
1300【昼食】いきなり亀戸
　　　ワイルド300バター＆ライス無し
　　　黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=後
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1330亀戸→本八幡！
　　着後もスマホゲーム

1419着座◎下痢

1445メガロス
　血圧126,76,91
　ストレッチ、お風呂-1615

　お使い
　　くすりの福太郎
　
　いったん帰宅-1700
　　セブンイレブン-1730

　金銭出納帳-1800

1800【夕食】
　◎甘海老のガーリックソース仕立て
　◎鶏皮の甘空揚げ
　にら饅頭

　ジャパンプレミアム350 350
　スーパードライ500

　1900
　砂肝とブロッコリーの塩ダレ和え

　1930
　枝豆(セブンイレブン)
　焼き鳥　塩
　スーパードライ350
　サーモン

　2030サクレ コーラ味
　　セブンイレブンの焼酎で割り
　　いいね╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

　　これならレモン味もいけるかも(^-^)

✕【歯磨き＆糸磨き】

7月30日(月)のつぶやき

@mao_LLC 迷っているなら、更新はやめた方が良いと思います。また、二次創作をこの先、再開することが1パーセントでもあるならば再開のタイミングで、新たにまた借りた方が良いと思います！

使わないなら、
その維持費はもったいない… twitter.com/i/web/status/1…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月30日 - 15:17

2018/07/30(月) 後62984/精神科通院/渋谷昼食調査

塗布
就寝前薬×

眠気はあるというのに、腹痛で寝られず！

就寝時刻0210✕
　シクレスト0241→0246
起床時刻0232 0925
睡眠時間0715
体重　76.9kg　体温　36.9℃
便通◎2240下痢
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

0945【朝食】
　白米
　生卵、納豆、小ネギ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

出発準備
　
1006出発　上段
　　1030本八幡→御茶ノ水！
　　1058着、歯磨き
　　1113精神科着
　　　　診察、会計

1133【休憩】ＤＣＳ神保町
　　アイスティー
　　通院の振り返り＆会社報告下書き-1200
　　マクロミル
　　いちかわマイレージ
　　　まとめ入力、身長変更-1221
　　1230お薬受け取りへ

1256御茶ノ水→代々木！
　　ラッキー座れました♪
　　代々木→渋谷！
　　1315着
　　132いきなり着

1331【昼食】いきなり渋谷青山通り
　ワイルドハンバーグ
　バター＆ライス無し
　黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　1357会計完了
　1410某所到着　
　　＋13　1344　間に合う╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

　渋谷川にカワセミのつがいがいると
　徒歩橋の袂にいたご年配の方がおっしゃる
　望遠12倍を駆使したが追えず残念
　やはり、デジカメでないと無理ですね(笑)

　1423某所出発
　1434いきなり渋谷青山通り着
　　登りの方が早いということは、
　　先の降りたときはだいぶ遠回りした
　　それでも往復22分
　　　信号と歩道橋が１回ずつあり
　　今後、体力がアップできれば、
　　片道10分切れるかが
　　　昼食に利用可否のキーポイント
　　どのみち、いま時点の調査は終わり！
　　付け加えておくことは、
　　　店内も接客も昨夜の公園通りと大違い
　　場所柄もあるのでしょうが、
　　ランチに行くなら断然青山通り店です♪
　　(そもそも桜丘店が閉店のため調査)

　1439【休憩】スタバ#1369
　　アイス パッション グランデ
　　1526出発
　　
1539渋谷→代々木！
　　1548代々木→市川！
　　　　座れました╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　
　　シャポー市川JRE
　　ダーツ１時間
　　　nice ONE　5/8╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

1840帰宅
　　明日からのメガロス準備
　　　４長短パン
　　　６足ふきタオル
　　　６換えの靴下

1900【夕食】
　豆腐一丁
　麻婆豆腐
　チキンサラダ、ドレッシング
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

　　明日からのメガロス準備
　　６換えの下着

2000在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆保険証返却詰込み-2020
　　今更ながらＰＣで単語登録！-2034
　　会社報告フォーマット変更作業
　　　＆報告書作成-2237
　　→チェックは明日午前中とする！

2240着座◎下痢

　　スマホゲーム
　　公文

2420【歯磨き＆糸磨き】塗布
　　牛乳の飲むタイミングと冷たさ加減が
　　難しいな！

2018/07/29(日) 4750位-後63284/品川＆東京所要/通勤練習な夜

0050着座◎下痢
就寝前薬0120

就寝時刻0125
起床時刻0910　覚醒あり時刻不明
睡眠時間0745
体重　76.7kg　体温　36.7℃
便通◎0050下痢
　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

0950【朝食】→【歯磨き】◎
　白米
　切れているチキンステーキ
　マカロニサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

ちと寝てた

公文
塗布、出発準備

1215出発
　1238本八幡→市川！
　1249市川→品川！(総武快速線)
　　　錦糸町で着席
　　　行き先確認
　　　いきなりチャージ完了！

　1320【昼食】
　　立ち食い寿司
　　あじ、あなご、
　　サーモンなめろう、煮ほたて
　　びんちょうまぐろ、シメサバ

1345-1515
　品川
　歯磨き

1530品川→東京！(東海道線)

1603スターバックス#1538
　ピーチ ピンク フルーツ フラペチーノ
　ミルククリームドーナツ
　1710-1830
　　知人と話し合い

1844東京→品川！
　　1855北改札口の方から
　　　　品川→渋谷！
　　1907着

1915【夕食】いきなり渋谷公園通り
　　　ワイルド450
　　　黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　1953会計完了
　　2006某所到着
　　　＋13　間に合わない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

facebookより転用2018.09.10


2015渋谷→代々木！
　　2021代々木→本八幡！
　　　飛び乗って車内を歩いて着席♪
　　2100着

2125帰宅
　　シャワー
　　【歯磨き＆糸磨き】

2220在宅作業
　　金銭出納帳-2244
　　事前報告書下書き-2358

7月28日(土)のつぶやき

自分達が辞めれば丸く収まる！ twitter.com/onakingod/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:12

この週末は市内各所でも色んなイベント予定がある(小学校からもチラシ貰ってきたりする)のに、中止か否かは関係者に直接聞くか、行ってみないとわからない。こういうのこそ市の公式アカウント等でお知らせして欲しい。いちいち個別に電話対応するより楽だと思うのになぜやらないんだろう市川市。

— さゆりん (@rurichan_2002) 2018年7月28日 - 08:04

話が分かりにくい人の条件

・前提の説明がない
・結論を先に言ってない
・質問に答えてない
・全体→部分という構造になってない
・抽象的な言葉が多い
・相手に合わせて使う言葉を選んでない
・言葉を省略しすぎてる
・事実と解釈がごちゃまぜ
・話が拡散したり脱線したりする

— sogitani / baigie inc. (@sogitani_baigie) 2018年7月26日 - 09:47

#台風接近 子供達の夏休みが始まった事で出掛ける予定の人が多いと思いますが気をつけてくださいね。場所によっては中止を。#正常性バイアス が働かないように。

私も今日は仕事の予定を大幅に変更して、室内で出来る作業に変更しました。… twitter.com/i/web/status/1…

— 沼澤栄一@沼ちゃん亀戸の電気屋 (@sakaedk) 2018年7月28日 - 07:44

市川大野駅近くや大町梨街道の梨直売店さんが、ぼちぼち営業を始めました。いよいよ梨の季節です😆
まずは幸水かな。
明日の台風で、梨の被害が出ませんように🙏

梨の美容効果：便秘解消、カリウムによって塩分が排出されむくみ解消など… twitter.com/i/web/status/1…

— ラファエル鍼灸院 (@harikyu_raphael) 2018年7月27日 - 19:31

「環境が悪い」に入っていますよ、自分達が！

こういうことは当事者が一番分かっていない twitter.com/onakingod/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:37

なかの人＝担当者 twitter.com/nomura_jp/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:40

@onakingod 私は、略語は嫌いです！
クソリプとは、何ですか！

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:42

発達障害とか知らんけど昔から「今度ご飯行きましょ〜」も「飲み行きましょ〜」も120%本気にしてきて何度も「いつ行きます？」て聞いては（マジにとってたのかよ…）て顔されてきたけど、一緒に行く気がないのにそういうこと言う方が120%悪… twitter.com/i/web/status/1…

— サトウユキコ (@satohyukiko) 2018年7月26日 - 12:41

建前＝その場を繕う嘘

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:51

あとで読むかも！ twitter.com/Psycho_Note/st…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:52

封入作業は、強迫性障害持ちとしては、最大級の難問だった！

#エピソード探し twitter.com/sakashira9/sta…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:54

そっちから、突っかかって来たくせに、返答なしかよ（笑）

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 08:56

東洋経済新報社の全国「財務が健全な都市」ランキングによると市川市は全国791市中23位でした。

千葉県内の他の上位都市は浦安市が5位、印西市が18位、成田市が37位となっております。… twitter.com/i/web/status/1…

— 千葉県本八幡市（公式） (@motoyawata_shi) 2018年7月27日 - 07:19

短すぎるスカートや、胸元を強調し過ぎる服が痴漢を招くのでは？

それ以外であれば、悪いのは手を出す方だと思いますけど🎵 twitter.com/8Jpj4AZiyaT8OE…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月28日 - 09:02

「彼氏はいるの？」ってきかれたとき「え～彼氏ぃ～？んーとね〜！」と言って、広げた手の指を一本ずつ「１、２、３、４、５」と折り数えて、最後にはグーにした拳を見せて「０人！」って言う女子力高いギャグ考えたので使ってください。w

— 女子めんどくせ (@joshi_mendokuse) 2018年7月28日 - 08:15

運動してて頭痛とか吐き気で動けなくなった、熱中症だ！と搬送されてくる中高生のなかにはスポーツ貧血の子がいます。
鉄が筋肉を作るのにも使われて足りなくなる、足の裏に激しい力が加わって赤血球が破壊される、などが原因と言われますが、低酸素で運動してるのと同じなのでものすごくつらいです。

— kamekura (@kamekurasan1) 2018年7月27日 - 18:37

自分磨きをしたいなら、外見ではなく中身（頭）を磨くべき。脳機能を高めることで、女性ホルモンや免疫系も高まり魅力的になる。いろんな人と出会い、話す、興味あることを学ぶなどすると脳機能がさらに高まる。#GirlsBar #GLORY #新橋 #ガールズバー

— GLORY（GirlsBar） (@GirlsBar_GLORY) 2018年7月28日 - 08:09

2018/07/28(土) 終日眠くてだるさがあったいち日

就寝前薬✕

就寝時刻0053
起床時刻0442 0600 0730
睡眠時間0637
体重　78.3kg　体温　36.1℃
便通◎0820、◎1255
頭痛このところずっとだ
その他の体調
　やや鼻水
　左肩と右の股関節がずっと痛い
　これが今の調子が悪い理由の一つだろう
　手っ取り早いのはマッサージだな٩( 'ω' )و

　前回の通院以降、夕食後の眠気が強い
　豆腐、リチウム＆バルプロ、
　さらに牛乳飲んでるからか

　最近、聴覚過敏が弱まり感覚過敏が強い
　
お風呂シャワー◎

【活動記録】

0740【朝食】→【歯磨き】◎
　白米
　明太子
　タコの天ぷら
　納豆
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
　　　ゼノアグラ２

0820着座◎

Twitter-1130　寝てた

1130-1200
　お使い、雨は降らず

1215【昼食】→【歯磨き】
　カレーライス╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　かき氷

1255着座◎

1455-1535シャワー

YouTube
　せんべろ、ハシゴマンなど

1900【夕食】
　豆腐一丁
　鶏もも塩焼き
　ベーコンとキャベツのスープ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

ボルボ、大家さんとぼく

◎【歯磨き＆糸磨き】

2035公文
2100牛乳

7月27日(金)のつぶやき その３

真性包茎＝ひきこもり twitter.com/m_Kitsune_/sta…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:00

大学生は未来の日本のためや自分自身の将来のためにも、是が非とも勉強をしてほしいし、ボランティアが集まらないなら、最悪、都庁職員が頑張ればいい話！ twitter.com/schwartzkatze/…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:07

例えていうなら、ゴキブリを咥える感じでしょうか、、 twitter.com/mily_mily973/s…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:08

いまだ、春休み中だ(笑) twitter.com/torinosashimi/…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:28

それは、おかしい！ twitter.com/hatoadhd/statu…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:33

結局、禁止にする最大の理由は、授業中にパソコンにしろスマホにしろ、違うことをされたら困るから、見た目の問題なんでしょう！

駄目ならだめで、板書すること、口頭で話したこと、一字も漏らさずに、児童や生徒に渡すべきだ！

学習する権利… twitter.com/i/web/status/1…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:38

どこかに引っ越したら twitter.com/hVmWXsmtYF6bwE…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:39

@kotart90 1か10

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 13:47

眼鏡は体の一部です！ twitter.com/kogetchad/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 21:15

7月27日(金)のつぶやき その２

入力にMOSは不要(笑) twitter.com/yukio_odayakad…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 05:09

昔聞いた、すごく納得感のある言葉

人付き合いが得意な人は、ゆっくり距離を縮めつつ、危ないと思ったら、ばっと離れる。
人付き合いが苦手な人は、いきなり距離感を縮める一方、危なくなっても離れる決断ができない。

発達障害の有無関係ないけれど、参考になると思う。

#発達障害倫理部

— みらいのリスト＠発達障害啓発連絡会 (@mirailist) 2018年7月27日 - 00:10

時間記録はかなり昔から付けているけど、ただ記録しているだけだから、まったく役に立たない！ twitter.com/kuzunatsu/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 05:13

@ToshioOrz そうなのですよ！北高は市川大野高等学園として校舎を再利用しているようです！

— 本八幡bot🐳 (@motoyawata__bot) 2018年7月26日 - 20:24

@motoyawata__bot 略ではないらしく、ショッピングモールになる前は日本毛織の工場で、その工場の名前にニッケとついていたので、ニッケだけ使っているらしいですよ♡私の祖先ひぃおばあちゃんの代からずっとコルトンの目の前に住… twitter.com/i/web/status/1…

— Miyuu𓇼 (@miyupo3222) 2018年7月26日 - 20:40

@motoyawata__bot 市川市高谷というとこに東京流通というのがあって、金色のライトアップされた仏像があったんですよ。

— のっち@新生姜亭筆照 (@notch0403) 2018年7月26日 - 20:22

@motoyawata__bot パティオを丸興と呼んでしまう(°_°)

— shogo (@kasai1_s) 2018年7月26日 - 19:01

履歴書を書くときどうするんだろう？ twitter.com/myk6600/status…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 10:15

@motoyawata__bot 伊藤製鐵は古すぎ？

— ashino (@Freiburgdeutsch) 2018年7月26日 - 23:16

@motoyawata__bot 南のマック、北のロッテリアとか笑

— ashino (@Freiburgdeutsch) 2018年7月26日 - 23:18

@Freiburgdeutsch カーニバルプラザ！
twitter.com/motoyawata__bo…

— 本八幡bot🐳 (@motoyawata__bot) 2018年7月26日 - 23:25

@motoyawata__bot ハタビルでパチスロしたか映画を見たかで歳がわかるも追加で

— ゴンベイ (@M_project0623) 2018年7月26日 - 18:57

@motoyawata__bot なぜか、西船橋からシャトルバスあるし、今なら市役所までのシャトルバス使えば、降りて数分で行けますよ♪

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 10:21

@motoyawata__bot パティオはリブだった、リブのポスターは女優のりょうさんだった、地下にはマルエツがあった、はず。

— アンデシン (@BreezeMmm17) 2018年7月27日 - 07:51

@myoden_bot @motoyawata__bot ずっと地下道をまっすぐ歩くと地上への出口があり、少しの間、完全に囲われていない場所を通るから、まったく濡れないというわけにはいかない！

濡れない方法は、ヤマダ電機を通り抜… twitter.com/i/web/status/1…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 10:29

マクドで隣のjkの会話。 「メール返信こない時点で嫌いだって気づけよって感じ」 「女子からは言えないよねー」 「普通気づくよねー」 そして話は変わり、 「彼から連絡来なくなった」 「えー」 「何でかわかんない…つらいよ…」 「言葉にしなきゃ人には伝わらないのにねー」
↑あるあるｗ

— 女子めんどくせ (@joshi_mendokuse) 2018年7月27日 - 10:15

明日予定されていた隅田川花火大会ですが、台風の接近に伴い29日に順延が決まったようです。
カフェきゃらふの営業につきましては、
7月28日(土)臨時休業(スタッフの安全確保のため)
7月29日(日) 11:00-18:00(L.O… twitter.com/i/web/status/1…

— カフェきゃらふ｜東京浅草の猫カフェ (@Love_Peace_Cat) 2018年7月27日 - 11:56

日本人よ。俺は在日外国人だから言う。こんな国で良いのか？

西日本で大変な災害が起きた。200人以上の人が亡くなってるんだ！

それでよ。たった20億っておかしくね？

戦争の為に使う、アメリカから買ったわけわからんもんに6000億出すって、安倍がよ。

おかしくね？

— 安 祐 (@woo_ahn) 2018年7月26日 - 03:09

なぁ、コンビニでな、カフェオレ買ったんや。パックの。
ストロー付いてたんや。付属の。
で、レジの人が外国人でめーっちゃ丁寧でワイに「ストローいりますか？」て聞いてきたんや。
付いてるから「いりません」言うたらな、パックに付いてたストローむしられたんや。

ジーザスって感じ。

— 蒼汰 (@souta053) 2018年7月25日 - 22:00

auとの契約はとりま、8/1以降も残すことにした！ twitter.com/onnnanolove/st…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:32

あとで読むとしよう♪

#ライフハック twitter.com/otonahattatsu/…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:35

呼びました？ twitter.com/kanjistudy/sta…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:35

ライフサイクルが短い生き物たちが見せてくれるのは、どう生まれて、どう生きて、どう老いて、どう旅立つか
物言わぬ生き物たちは、姿だけでそれを私達に見せてくれている
心にいる生き物にありがとう
一緒にいる生き物にありがとう

— sirens (@sirens45948710) 2018年7月27日 - 00:31

高校のとき、始業30分前の8:10には着席していた！

当然、誰もいないし、何をやるでもない(笑)

だが、３年連続皆勤賞だけは自慢だ！ twitter.com/kotart90/statu…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:42

08/04 > KAZABI
場所:小岩
時間:17時~21時
料金:3,000

1プレイ2,000。
楽しくプレイしましょう。
飲んで遊んでワイワイと！ pic.twitter.com/Z71UgOZurr

— さかき藍bot (@sakakiaoibot) 2018年7月27日 - 12:40

フルタイムで働いても、人生を楽しめるような自立生活→食うだけじゃなくて、趣味などもエンジョイする、ができない事実は変わりませんよ、現に私はずっと実家住まいさ！ twitter.com/kotart90/statu…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:50

いつの時だったか！
忘れたが、教科書を使わずに、ご自前のプリントを使う先生がいたなー

仮に予習しても意味がないこと、イレギュラーなことにイライラした最初のときかもしれない！

#エピソード探し twitter.com/mirailist/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:54

私は、こういう時にだけ、行く客が嫌いだ！ twitter.com/ichikawa_news/…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:55

矛盾

それと、日々戦いながら、毎日を生きている！

だから、考えすぎじゃない！

仕方がないことなのだ

哲学じゃなくて、#自分学　の修習生 twitter.com/yokisenu_error…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 12:58

・無理に相手を自分の思いどおりに動かそうとしないこと
・他者を自分のほしいままに変えようとするのは驕りであると自覚すること
・ 知ったかぶりをしないこと
・発達障害云々の前に、一人の人間として正しい行いを心がけ、人を傷付ける言動は… twitter.com/i/web/status/1…

— 〇(まる) (@Wxwe8ecekrFN0fd) 2018年7月26日 - 21:10

7月27日(金)のつぶやき その１

2018/07/27 01:36:47
キャリア：KDDI(LTE)　mineo A
DL:12.43Mbps
UL:5.18Mbps
appdl.docomo-speedtest.com
#ドコモスピードテスト

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 01:37

「相性がいい」っていうのは、イコール「好きなものが同じ」って思われがちだけど実際、共通の「好き」って仲良くなるきっかけであって、「本当に相性がよい」っていうのは、嫌いなものが同じだったり、相手の欠点を許せる関係なんだと思う

— 女子めんどくせ (@joshi_mendokuse) 2018年7月27日 - 04:15

ちゃんとしてる社会人「今月もう(貯金や家賃光熱費は別口座に入れてるからいいとして、毎月これだけって決めてる食費交遊費がそろそろ月末迫ってなくなってきて外食はともかくどっかで遊ぶような)金なくてさ〜」
オタクの私「今月もう(人間を維持する)金なくてさ〜」

— 閻魔@8/19細川プチ6号館Cて69b (@am8ne) 2018年7月25日 - 20:29

前に「Twitter歴9年以上で名前を変えずに公開アカウントで大きな炎上も無く10万ツイート超えてる人は信用できる」ってツイート見て「ほうほうワシのことやな（ふぁぼポチー」ってなったんだけど、ふと「生まれてこの方これといった挑戦も… twitter.com/i/web/status/1…

— てるは (@chcbigz) 2018年7月25日 - 19:50

【創作】今夜は涼しい狐　#きつね美女とぶこつ猟師 pic.twitter.com/bmFFRk51Ir

— かっく🏄‍♂️ (@cak221) 2018年7月27日 - 01:34

近未来立ち飲み屋漫画

陋巷酒家（うらまちさかば）　その８

白い青年の巻

#陋巷酒家～うらまちさかば

※今回は全８ページです。
Ｐ１～Ｐ４（次のツイートに続く） pic.twitter.com/r5WIMhz66L

— 丸岡九蔵 (@mmmaruoka) 2018年7月25日 - 01:13

Ｐ５～Ｐ８（おわり） pic.twitter.com/MJwolM8ZWt

— 丸岡九蔵 (@mmmaruoka) 2018年7月25日 - 01:15

接客は、車掌さんを乗せていた時代のシステムに戻せば解決する！ twitter.com/nittaryo/statu…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 04:37

ブラック企業…というより違法企業あるある。

１．残業代不払い⇒労働基準法第37条違反
２．有休をとらせない⇒労働基準法第39条違反
５．セクハラ⇒民法第415条違反
６．辞めさせない⇒民法第627条違反
７．育休をとらせない⇒育… twitter.com/i/web/status/1…

— ブラック企業アナリスト 新田 龍 (@nittaryo) 2018年7月25日 - 12:16

「オフィスでの居眠りを防ぐシステム」といい「笑顔でないと登録できない出退勤管理システム」といい、なんで皆「根本原因解決にならない、ブラック企業をのさばらせるだけの対症療法」が大好きなんだ!?

充分な睡眠が確保できる業務設計にし、… twitter.com/i/web/status/1…

— ブラック企業アナリスト 新田 龍 (@nittaryo) 2018年7月26日 - 11:36

求人編

「幹部候補！」
「ノルマなし！」
「成長できる環境！」
「アットホームな職場！」
「頑張った分だけ報われる！」
「未経験でも懇切丁寧に指導！」
「週1日、2時間の勤務からOK！」
「必要なのは『やる気』と『笑顔』だけ！」… twitter.com/i/web/status/1…

— ブラック企業アナリスト 新田 龍 (@nittaryo) 2018年7月26日 - 13:06

南行徳駅近隣の夏祭りをまとめました。市川市「みんなの自治会」サイトを参照し、また駅近くの自治会さんについては掲示板を実際に確認してきたものです(^ ^) #南行徳 #夏祭り pic.twitter.com/26P80yE3BQ

— 南行徳メトロセンター会 (@nangyo_metro) 2018年7月26日 - 11:22

初回〜付き合う前の段階でボディタッチ多い人は全員無理(生理的に) お付き合いしたいと思わせる男の人はみんな性欲隠すのなんであんなに上手いのか？付き合うまでは“男”の気持ち悪さを微塵も見せない

— ちゃんりほ (@chanriho17) 2018年7月26日 - 00:13

苦労して手に入れた障害者雇用で優しい先輩や頼れる上司に囲まれて好きな仕事ができてるくせに自分が自分の理想にたどり着けないだけで何くさってんだろう私。甘さを痛感。
もっと優しくしてくれる周りに感謝しまくって生きよう。障害があるからって、罪悪感を感じないで生きたいなと思えました。

— をこ@発達エッセイ同人誌 (@sakashira9) 2018年7月26日 - 22:29

@25adhd 私はADHDですが、一部上場企業で10年目（一般枠が大半→障害枠）です！

今の会社が三社目で、
一つ前が零細企業　一般枠で約８年
その前が中小企業　一般枠で約３年

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 04:52

キリが悪いから、36時間がいいと思う！ twitter.com/adhd5596/statu…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 04:54

@sakashira9 あ、それすっごい助かります！もうプライドやらなんやら捨てて、ゴミ屋敷のような汚部屋を晒してでも「めっちゃ困ってんすよ！それさえ伝わればもういいっす！」くらいのノリでリーフレット作ったりADHDの1日に密着した動画作れば見る方もわかりやすいと思います☺️

— 〇(まる) (@Wxwe8ecekrFN0fd) 2018年7月27日 - 03:00

見栄剥きはゴムを外した時に一緒に引っ張られて被るけど、天然ズル剥けは自力で戻っていく。嘘つきか正直者かがわかる楽しい瞬間(^o^)

— 風俗嬢の本音bot (@huhonbot) 2018年7月27日 - 03:00

「履歴書は手書きじゃないと気持ちが伝わない」
「は？明朝体のごんぎつねで号泣したが？」

— 弾正よしかげ 単行本発売中 (@necoguruma3) 2018年7月26日 - 14:21

男性にオフで会ってみたくなる条件って、性格や顔の好みはもちろんだけどまずはその男性が普通のまともな社会生活を送っている普通の男の人なんだと分かる情報が欲しい女性が大半だと思うので、男性が普通の日常を普通にツイートすることには男性が思っている以上に意味があると思う。私の場合ですが。

— Ankrmoch (@Ankrmoch) 2018年7月25日 - 12:36

自民党の議員さんの、「LGBTは、性的嗜好の話です」という発言に、驚愕しました。LGBTは嗜好ではないから大変なのだということを、この議員さんは、知らないのでしょうか。国の方針を決める責任ある、お立場でありながら、こんな短慮な発言… twitter.com/i/web/status/1…

— 笹森理絵 (@henchan93) 2018年7月26日 - 08:44

小池都知事が推進している打ち水作戦ですが、多治見市が2007年から散水車を活用しての道路への打ち水を行ったところ、「逆に暑くなる」との市民の苦情を受け2010年に中止になっていることをお伝えします(多治見駅前のイベントのみ打ち水継… twitter.com/i/web/status/1…

— AMD平和主義ソートン共和国 (@AthlonvsK6_3) 2018年7月25日 - 19:48

「様子を見ましょう」という魔法の言葉。「私は分からないから責任とりませんよ」って言う意味。#発達障害

— ◎ (@Jetstarmans) 2018年7月26日 - 23:28

税理士が「イラスト一枚でxx万円というのは、税務署に突っ込まれそうですね」というので、
「イラスト一枚書くのに半月かかるとして、プロを半月雇用してxx万円は妥当です」
と伝えたら納得してもらえた。

税務署や税理士の相場観の欠如が、問題の一端な気がした。

— ところてん (@tokoroten) 2018年7月26日 - 11:40

質問来てるので補足。解析プログラムはpythonで、データを読み込ませるとエラー表示が出るようにして専門職の社員がその方に使い方を教えていました。で、一部変な値が出てきてその方が「これは私が打ったものではありませんがプログラムの方… twitter.com/i/web/status/1…

— ゆきお@おだやかだね (@yukio_odayakada) 2018年7月26日 - 16:49

特定部位をちゃんと伝えないと、そう、取られてしまうでしょうね！ twitter.com/ienaga045/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 05:04

これは私の絵空事だけど、全国で一斉に「発達障害について」というポケティ(ポケットティッシュ)を配るオフとかしたら素敵じゃありません？大半のポケティはそのまま鼻かまれて終わりかもしれませんが、気になってくれる人が100人にひとりでもいたら素敵じゃありません？

— をこ@発達エッセイ同人誌 (@sakashira9) 2018年7月27日 - 01:01

想像以上に拡散されててビビった。入力の様子を見てきた。
たとえば「20:30」と時刻を打つ場合、他の人は20と30の間に確認作業が入って指がコンマ数秒止まるが彼女は止まらない。「頭の中で3個先に入力するキーを唱える」らしい。タイプ… twitter.com/i/web/status/1…

— ゆきお@おだやかだね (@yukio_odayakada) 2018年7月26日 - 12:56

入力はブランク関係なし twitter.com/yukio_odayakad…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月27日 - 05:07

まりかさんからお土産でいただきました！こちら、女性のアソコにカプセルを入れて中出しSEXすると…キラッキラのSNS映えザーメンが出てくるそうです🦄✨ pic.twitter.com/uvV4SgBu2B

— 駒場シェリー@AV監督 (@komaba_cherie) 2018年7月26日 - 17:42

2018/07/27(金) 移行作業/飲み会中止作業

就寝前薬×

就寝時刻0525
起床時刻0945
睡眠時間0420
体重　78.3kg　体温　36:0℃
便通◎1005
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
1005着座◎

1030マクロミルより受電

1100【朝食】
　白米
　ベーコンエッグ、ごま油
　ニンジンカラムーチョ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２
　
1130会社へ架電
　　いずれも録音されない！
　　困ったな、

-1350ライフハック探し

1350移行作業
　　過去SMSスクリーンショット-1450
　　顔文字が使える日本語入力アプリ
　　　shimejiに決定！
　　　ただ、全角空白が打てない！
　　　ちょっと調べたら設定方法が判明！
　　ちなみに標準装備のATOKはバイナラ　

1630在宅作業
　　公文-1640

1700階下でいろいろ

1900【夕食】
　豆腐一丁
　バラ肉キムチ炒め
　刺身　あじ、◎生サーモン
　つくね団子
　かき氷
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

8月の会、開催案内
ドラクエ見てた

◎【歯磨き＆糸磨き】牛乳

自室でクッキングフィーバー

2018/07/26(木) ドラクエ/マクロミル/移行作業

就寝前薬×

就寝時刻0330
起床時刻0800 1200
睡眠時間0830
体重　78.5kg　体温　忘？℃
便通◎1300、◎1850、◎2200、◎2235
　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

1300着座◎いっぽん


1200【昼食】
　おにぎり２個
　サイコロステーキ
　マカロニサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前

ずっと、ドラクエ見てたりやったり

1850着座◎

1900【夕食】
　豆腐一丁
　なすとバラ肉炒め
　高知尾鶏たたき、ごま油
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

マクロミル-2110

2110【歯磨き＆糸磨き】

2130在宅作業
　　金銭出納帳-2310
　　ブログも同時作業

2200着座◎下痢
2235着座◎下痢

　　ブログ写真掲載-2325
　　公文-2340

2340移行作業

2018/07/25(水) 健康診断/公文認定/the GazettE ホールLIVE

就寝前薬×

就寝時刻0045
起床時刻0515 0545 0725
睡眠時間0640
体重　78.3kg　体温　36.6℃
便通◎0830②　　
頭痛
　なんやかんやで３日頭痛
　1540まだ痛む
その他の体調
　右の股関節がまた痛い
お風呂シャワー◎1636

【活動記録】
0725一番搾り完了！
　　あとはお土産②=赤　だけ♪

0735移行作業
　　単語登録
　　8/1よりmineo増量　1→10

0830②クリア
　　塗布

0912出発　上段
　　無事にKYF37モバイルSuica通過♪
　　0934本八幡→秋葉原！
　　　SIMフリーってauSIM使えないの？
　　　LINEのインポート作業やりました！

1017健康診断会場
　　1025検査開始
　　　128 76 84 171.8 77.2 96 1.0 1.2

　　所見なし　診察
　　聴力、眼底検査
　　所見なし　腹部エコー
　　レントゲン
　　　
　　1110私が先に知らせていたから、
　　　　診断日を合わせてきた？策士やな♪
　　　　偶然を装った上司と体重増加に
　　　　ついて内視鏡検査を待つ間、話した

1150内視鏡開始
　　1205胃の上部下部、十二指腸の出入口
　　　　良性ポリープ以外所見なし
　　　　見える限りはすべて綺麗とお墨付き
　　　　Ｋ先生
　　1230会計完了　2160

1244秋葉原→錦糸町！
1254【朝食】ＤＣＳ錦糸町
　ミラノサンドＡセット
　1305SIM換装完了
　　553=mineo
　　37＝au
　お使い
　【休憩】スタバ錦糸町
　　レモネード
　　丸井の９階で自販機　水
　服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=後
　服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　　ゼノアグラ２

1440公文
　　開始は1500から
　　認定試験の課題をお借りした

1542錦糸町→本八幡！
1625帰宅
　　シャワー、歯磨き、塗布

1736出発
　　約10分か
　　1748坂上よりバス乗車
　　1800着

　　【昼食】京樽すし三崎港
　　　中巻
　　　　◎穴きゅう、ねぎとろ、浅利

1830-2030
　　the GazettE コンサート
　　ビジュアル系
　　観客も頭を振り回すエネルギッシュな
　　コンサート


【夕食】
　2102　新規開拓
　①本八幡「立呑わたらい」後払い方式
　　230チューハイ
　　250いぶりがっこクリームチーズ
　　　知人がSNSで美味いとあったから、
　　　これ中心でやってきたのに、、、
　　
　　300一番搾り◎
　　100煮玉子
　　　これではおでんです！
　-2116　880円
　　近隣にある「馬越」の立ち飲み版、
　　要するに食べ物も飲み物もほぼ同じ！
　　あと、思ったのは、
　　千ベロ屋で3000円とか会計するなら、
　　よそに行くべきだぜ、同志どもよ


2121本八幡→小岩！
　がっかりしたので予定外でしたが、
　川を渡りました！
　中巻のごみは小岩駅のゴミ箱にポイっと

　2130
　以前一度だけ入ったことのある
　お店「かんぱち」
　当時の私はまだ40代ではなく雰囲気が
　合わないよ！と言われたことを
　思い出しましたが、
　すでに半ばを超えてしまいました(笑)
　ちょっと遠いのが難点だが、
　日本酒好きな飲み仲間にたぶんバッチシ
　合うと思う！


　目指したお店はYouTubeで情報入手していたこちら↓

　2131　新規開拓
　②小岩「立ち飲み酒場さくら」キャッシュ＆デリバリー
　　200チューハイ
　　400名物牛すじ煮込み、玉子付き
　　　甘口ですが名物とだけあって美味い

　　200チューハイ
　　250ネギショウガ焼
　　　ショウガは紅ショウガでした
　-2151　1050円
　　こちらのお店、
　　偶々私が行った時間帯が稀であって、
　　いつもはとても混んでいるそうだ！

　　私にはどうやら、
　　　イベントを企画した日だけ嵐を
　　　呼ぶ力があるのだが、
　　それだけではなくて、静けさも呼ぶ力も
　　あるようだ(笑)
　　常連さんが「奇跡の時間だ！」と
　　おっしゃっていました！

　　ビール類は自分で冷蔵庫を開けて、
　　栓を抜くタイプのお店
　　ちなみに、サッポロ黒ラベルが
　　ありましたよ！

　　ほかに興味をもったおつまみ（下記）が
　　たくさーんあるから、再訪間違いない！

　　かみかつカレー　かみかつ単体200
　　たまごやき、
　　うなぎセット（季節限定）650


　2154　新規開拓
　③小岩「立呑み処くら　北口」チケット方式10％バック
　　200券チューハイ
　　　これぞ、正統派のチューハイ！
　　　さくらは角ハイのグラスで飲み辛い、
　　　わたらいはキンミヤだから濃すぎる、
　　　チューハイはのど越し第一なんだから
　　　もちやすくて薄いのが一番
　　300券まぐろ刺身
　　　南口で食べたときは
　　　　もっと美味かったがな、、
　　50枝豆（つまみベスト１）

　-2208　550円
　　雰囲気は南口のが断然いい、
　　それはハコの形だろうな！
　　南口　正方形
　　北口　長方形
　　ウイスキーハイボールは富士山麓


で、また移動、小岩→本八幡！
2226駅→昭和学院！

　
　2237
　④東菅野「にそじ」後払い方式
　　200お通し：もずく
　　　つい、なーんだもずくかーと
　　260梅割り
　　300アブラ２本、たれ
　　250ニンジンカラムーチョ
　　　そういや、せんせいに会っていないな
　2300
　　260梅割り
　　利いてきた！と書いてある(笑)

　-2500？　1150円
　　わたらいの話をしたら、
　　カウンターのお客さんが
　　お近くにお住まいのようで、
　　どう？と聞かれ、
　　残念ですねーと言ったら、
　　えー、今度行こうと思っていたのにー
　　というから近くにある馬越とメニューが
　　代わり映えしないからという意味と解説
　
　　おんなの酒場放浪記がやっていた
　　「鳥勢」が出てきたが、亀有・小岩とは
　　ちがうのれんのようだ！
　
　　なんどか個室にいって、戻せたのが2445
　　ゴールデンオレンジ「小田原」？
　　つくねには
　　「マスターの萌え萌えキュンキュン」が
　　入っているらしい

　　カラムーチョに
　　　線が引いてあってお土産と書いてある
　7/26-2250見たら→バッグに入っている(笑)
　チョリソソース、ハバネロ、
　甘味パウダー、生のニンジン、
　　→冷蔵庫にしまってこよう

　
お店を出て、弁天橋で休憩、
そのあとは、公園で休憩して蚊に刺され、
2600退散

休憩＝寝ていたな、こりゃ！
まあ、電柱に頭を打ち付けるよりはマシ

んで帰宅が2620

チューハイ５、梅割り２、ビール１

×【歯磨き＆糸磨き】

2018/07/24(火) お土産①=青/定期購入/移行作業

就寝前薬2242+5
寝落ちする前に！

就寝時刻2247
起床時刻0010 0320 0515 0630
睡眠時間0743
体重　77.9kg　体温　36.0℃
便通◎0950
頭痛
その他の体調
お風呂シャワー◎

【活動記録】

0645【朝食】→【歯磨き】◎
　白米
　納豆
　味噌汁、揚げ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0745在宅作業
　　金銭出納帳-0803
　　　科目等の調整-0850
　　公文-0902
0903移行作業
　　553強化ガラス貼り＆ケース装着-911
　　　不要物を箱に収納！

0950お土産◎

1000移行作業
　　電話帳整理
　　いちかわマイレージ歩数＆体重入力
　　預けてたデータの回収作業
　　　日付情報あり、日付情報なし
　　　すべて回収して完全削除完了！-1150
　　
1200【昼食】→【歯磨き】◎
　白米
　ハンバーグ
　味噌汁
　チャーハンおこぼれ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

　以後、32→37、32→553予定外！
　移行作業

1800シャワー

1830再開

1900【夕食】
　昨夜と同じ
　牛丼のうえ
　スイカ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

2000【歯磨き＆糸磨き】
2115牛乳

553移行作業-2430

7月23日(月)のつぶやき

#theGazettE Live Tour18 THE NINTH / PHASE #01-PHENOMENON-

25日(水)18:00開場 ／ 18:30開演
千葉県：市川市文化会館　大ホール

　　　　２階席１桁台偶数列の… twitter.com/i/web/status/1…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年7月23日 - 15:54

2018/07/23(月) 光目覚ましライト起床01/準備作業/

就寝前薬×

就寝時刻2300寝落ち
眠すぎてもたず
起床時刻0130 0545
①上下逆さま、暑くて
睡眠時間0645
体重　78.3kg　体温　36.4℃
便通◎1250
頭痛
その他の体調
　首からの頭痛か？右頭
お風呂

【活動記録】
0615段ボール出し

0630【朝食】→【歯磨き】◎
　白米
　目玉焼き、ごま油
　タコの天ぷら
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

0700お使い打ち合わせ

0715移行作業
　　電話帳整理、階下と自室
　　ヘッドフォン充電完了したら、
　　　ZE553Kの充電する！
0750在宅作業
　　公文-0801
　　電話帳整理続き-0825
　　健康診断準備-0910

　　エアコンのマニュアル見つからん
　　-0915

　　領収書整理-1045
　　　カード購入はカードだ！
　　　購入を優先にしなくてもよい！
　　新端末ZE553Kの充電開始！

1100お使い

1200【昼食】→【歯磨き】◎
　チキンライス
　たこ焼き
　メンチカツ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

1250着座◎

　移行作業の続き
　　分割該当は見合わせて作業完了-1400

1450塗布、出発準備

1510出発
　　もらった商品券を売却
　　銀行
　　【休憩】ＤＣＸ南口
　　　ポイントでアイスティー
　　チケット売却諦めたら回答が来た(笑)
　↓
お問い合わせ頂きました件ですが、
　本公演は紙チケットとなります。
　その為、定価トレードは実施できません。
　また、注意事項にも記載しております通り、
　当選された場合、チケットの枚数の変更、
　キャンセル、払戻等は一切受付できませんので、
　予めご了承ください。
会員様より様々なご事情によってのご要望を
　いただきますが、全てにお応えすることが
　できない為、個別のご対応をお受けして
　おりません。
何卒、ご理解くださいますようお願いいたします。
お問い合わせありがとうございました。
　#このメールアドレスは送信専用となって
　　おりますので返信はお受けできません。
　#返信されましてもご回答ができかねますので
　　予めご了承下さい。

　　　ジモティー取り下げ
　　　TwitterとFacebook同行者呼び掛け
　　1617本八幡→市川！(Suica)

市川ダイソー
　買い物とお使い
ダーツ1時間
　しゃがむと右に頭痛😵💥

1850帰宅

1900【夕食】
　豆腐一丁
　豚肩ロース
　　キャベツ、ミニトマト、きゅうり、ごま油
　鶏もも塩焼き　
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

階下で電話帳作業

2130【歯磨き＆糸磨き】牛乳

2200自室で電話帳作業
　　2240また眠いぞ！