白米150
いか?のハンバーグ1と1/2
牛丼のうえ
水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
1マグネットセルトラリン
目薬】◎
02.40冴えるブラック カフェイン240
1200昼食LAWSON
14.70ハムエッグトースト【4.4】
13.30ブランのあんぱん【18.3】
15.10ブランのカスタードクリーム【9.2】
04.40ブランパン 牛乳2.2*2【5.5*2】
10.00牛乳
01.60ふっくら焼ししゃも
06.30したらば
合計65.40【42.9】
レモンスカッシュ【5.4】
183夕食
ワイルドが飽きてきたから(笑)
リブロース321、バター、玉ねぎ、コーン
からだすこやか茶W【5.0:
あと、2日に1回320以上で達成🎵
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