2017/04/30 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　目標65.1
4/30 朝食前が　71.4　過去最高4/9昼飯後69.5
　　　　　　　 -5.8　あと6.3

朝　頭ガンガン

昼
炒飯
天然ぶりかま2切れ
マカロニサラダ1/2袋
00.80　ベビーチーズゆず胡椒入り1袋

ストレッチ、腹筋トレーニング
プロティン
ストレッチ
クア、サウナ↔水風呂　交互浴　3回
71.05

夕①　18:30-22:04　磯丸水産　割り勘3.7K


お通し３品


枝豆
ポテトサラダ
○玉子焼き
○ばちまぐろ刺身


○ほたて焼き2個


イワシの天ぷら
野菜の煮物？
◎いかときのこホイル焼き
🌹かに味噌甲羅焼き

18:30チューハイ
18:49黒甕水割り
19:29トマトチューハイ
20:14リッキーレモン
20:59リッキーライム

あと２杯飲まな、赤字やな＿|￣|○

夕②　22:38-23:48　にそじ


お通し２品　　　　0.20K


マトンと野菜炒め　0.50K


古秘水割り　　　　0.65K　芋らしさ美味い😋
金黒水割り　　　　0.50K　焼芋のよう、後味良し


帰宅後
お土産　残1
　紅いもミルクまんじゅう　美味い😋

4月29日(土)のつぶやき

今日の天気:晴のち曇 最高気温24度
ツイート数:16(前日比:-60)
RTした数:10(前日比:-59)
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— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月29日 - 10:39

いいねした数:9(前日比:-69)
いいねされた数:0(前日比:0)
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— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月29日 - 10:39

@donichiLOVE 話題の「ねこてんこ盛り」だ😁

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月29日 - 12:50

気圧の変化による片頭痛は、脳血管の収縮によるもの、三叉神経が何らかの原因で刺激されるためと言われているそうです。対策としてはカフェインで脳血管を収縮させること、頭を冷やすことなどがいいらしいですよ。余りにも偏頭痛が酷い場合はおためしあれ。

— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年4月29日 - 12:31

バスのダイヤ
今日は土曜か祝日か？
一瞬迷ったけど、土曜なら来る時間に来なかったから、やはり祝日運行だった＿|￣|○

まあ、バス停で通信教育(校正)の本読みが出来たから良かった😆

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月29日 - 14:02

昼職の上司(43歳既婚)からのメール…同じ会社で働く人間からこんな糞客みを感じるメールが届くんだから本当に男はクソ😊🖕🖕🖕こっちはテメェとお喋りに興じる分の給料貰ってないんで勘弁🖕プライベートの誘いのくせに会社がどうこうで脅してく… twitter.com/i/web/status/8…

— みやピ (@yp_n22) 2017年4月27日 - 16:49

春生まれ子羊４５０頭、干し草に寝転ぶ…北海道
yomiuri.co.jp/national/20170…

— 読売新聞YOL (@Yomiuri_Online) 2017年4月29日 - 13:50

2017/04/29 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　目標65.1
4/29 朝食前が　72.2　過去最高4/9昼飯後69.5
　　　　　　　 -5.0　あと7.1

朝
白米60
01.60　明太子味チーズ4個(ロルフ)
味噌汁　豆腐、わかめ、卵

昼
白米60
シューマイ2個(セブンイレブン)
天ぷら各種(南瓜食ったが、薩摩芋拒否)

夕
あゆ粗塩焼き　捌き・串刺し単刀


カツオ炙り


煮込み豚肉バラ　厚切り
鳥もも　ぶつ切り
レタス、ごま油◎日清➡味の素
玉ねぎ(焼き1個、フライパン2個)

すごいも水割り

4月28日(金)のつぶやき

漂泊者たち 3
2017年5月5日（祝・金）14:00-17:00
神田・葡萄舎
Mongkol Plienbangchang
Aor Nopawan
荒井真一
西島一洋
サエグサユキオ
竹田賢一
さとう三千魚
鈴木健雄
田上真… twitter.com/i/web/status/8…

— ARAI Shin-ichi (@araiart) 2017年4月4日 - 22:34

今夜は新宿ゴールデン街「裏窓」でハウリング・ミュージックが熾るぞ　怒るかも　ハウリング・ミュージックだよ　知らない人も知ってる人も行ったらいいのに！鈴木健雄　オールアローン　いつだってみんなひとりさ

— tsukasa takahashi (@tsukasaxt_x) 2012年5月6日 - 10:57

今日の天気:晴時々曇 最高気温21度
ツイート数:76(前日比:+64)
RTした数:69(前日比:+65)
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— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月28日 - 10:41

いいねした数:78(前日比:+65)
いいねされた数:0(前日比:-4)
フォローした数:-1(前日比:-1)
フォローされた数:0(前日比:0)
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— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月28日 - 10:41

FBで拾って来ました
kokucheese.com/s/event/index/…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月28日 - 13:52

「寝つきにかかる時間が８分未満の人は、慢性的な睡眠不足です」。日中、強い眠気がある。平日より土日の方が長く寝る、という人は……。#睡眠不足 #寝つき #nikkeistyle
▶就寝５分でスヤスヤ　ぐっすり寝たはずなのに… twitter.com/i/web/status/8…

— NIKKEI STYLE (@nikkeistyle) 2017年4月27日 - 22:30

新着記事: うつ病治療の新たなメカニズムを発見！　大阪大学 psylabo.com/?p=53659　
公式ページ: psylabo.com

— PSYlabo (@psychologylabo) 2017年4月28日 - 13:00

単身急増社会の希望 支え合う社会を構築するために 藤森克彦 amazon.co.jp/dp/4532357284/… 日本社会の現状と未来予想図が豊富なデータや資料とともに描かれています。生活支援や社会保障研究にとっても有益で、著者の仕事に感謝します。おススメです。

— 藤田孝典 (@fujitatakanori) 2017年4月28日 - 13:08

春の養生は、

・遅く寝ても早く起きる。
・心も、行動も、言動も、そして服装もゆったりと。
・イライラは禁物。受け流すように。
・肌荒れ、イライラには春の野草を。
・胃腸が不調の人は酸味少なめ、自然な甘味多めがおすすめ。
・伸びや… twitter.com/i/web/status/8…

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月28日 - 13:24

飲んですぐは、眠気と気持ち悪かったが、その後はラジオ聞きながらだったり、「township」やりながらだったが片付けを楽しく出来ている🎵

#コンサータ

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月28日 - 19:52

性交同意書、みんな書いてる？ pic.twitter.com/ngcgTD7Nm3

— 一柳良悟 (@1yagiryow5) 2017年4月28日 - 22:04

育休明けの人が出社してきてしばらく仕事をしていたと思ったら「ここはなんて平穏なんだろう。2時間おきに泣きわめいてうんこを漏らす人がいない」と呟いており、確かに会議中に部長が泣きわめいてうんこを漏らしたら社内が大パニックになるもんなと納得した

— めるり (@merli) 2017年4月28日 - 10:25

ラストシーンカットしてこれだったのマジか… pic.twitter.com/V0q1vV8vnE

— zbpt (@zbpt) 2017年4月28日 - 23:08

青島から福岡に向かう中国東方航空機で、73歳の日本人男性がトイレで意識不明に
日本に医学留学中の24歳の中国人女性が手伝いを申し出、症状から低血糖症と判断
ジュース等を与え続けたところ、無事回復し一命を取り留めたとのこと
よかった… twitter.com/i/web/status/8…

— 中国住み (@livein_china) 2017年4月28日 - 01:46

働いてる発達障害の皆さん！精神福祉手帳のメリットってガチであるからね！！雇用保険に入って2年間で12ヶ月働いた期間があると貰える失業手当期間が通常90日が300日に伸びます！！でも手帳を申請するのに6ヶ月以上の通院がないといけないし申請してからも長いからマジで早めに手帳持っとけ！

— みふね (@ice__snow) 2017年4月28日 - 22:51

ハローワークから出て地下鉄の駅に向かっていたが、大急ぎでハローワークに引き返している。ハローワークに車を忘れたからです。ハローワークでの1時間の滞在は、自分が自家用車を持っていることを忘れさせるのに十分です。

— 田中泰延 (@hironobutnk) 2017年4月28日 - 12:23

@adhdsota 日中に眠気は来ません？
私は、酷かったので、飲まないで寝られるよう、がんばって断薬しました＿|￣|○

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月28日 - 23:30

2017/04/28 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　目標65.1
4/28 朝食前が　71.3　過去最高4/9昼飯後69.5
　　　　　　　 -5.9　あと6.2

朝
白米60
すき焼き風
　豚肉、豆腐、長ネギ、卵
アーサー汁


昼
エビピラフ
ウインナー5個
えんようかん(井村屋)

夕
白米60
味噌汁、豆腐、わかめ
北海道産ホッケ
新玉ねぎバター焼き

4月27日(木)のつぶやき その３

山手線新型車両E235系の量産先行車（トウ01編成）と量産車（トウ02編成）の差異。今回は車体に注目して気づいた部分を比較してみました。 pic.twitter.com/VQrlpbM6qm

— 東運 (@shinonome_rs) 2017年4月26日 - 20:22

この頃すごい疲れてて仕事でしんどくて、家帰ってきてから何かを選んだり決めるのがすごい億劫だったので、疲れてたり体調悪いときって判断することができなくなるんだなと思ったし「決める」って精神への負荷すごいんだなって実感した
twitter.com/hase0831/statu…

— はせ おやさい(GORGE.IN) (@hase0831) 2017年4月27日 - 10:18

超久々に書店で発達障害関連の本を見に行ったんだけど、凄い事になってたでござるの巻( ﾟДﾟ)

写真に写ってる本、全部が発達障害関係の本。
数年前までは棚の端っこに数冊ある程度だったんだけど、何時の間にかこんなに増えてたんよね(^… twitter.com/i/web/status/8…

— ロン (@VR38DETT__NISMO) 2017年4月27日 - 00:14

@Soushu_Sagami 私も自宅の風呂は面倒だけど、ジムのクアや銭湯だとわざわざ出掛けて行くのに不思議に思います。最近は、旅先でも銭湯探して行くほどなのに🎵

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 23:11

怒られたということは覚えていても、怖いとか悲しいとか悔しいとかばかりで、なぜ怒られたのかは大抵覚えていない。
#ADHDあるある #ADHD

— るん子ちゃ@ADHD.ユッ家族.あんスタ (@darun_gari) 2017年4月8日 - 20:42

【情報豊富】Ｅテレの福祉番組

①ハートネットＴＶ
②ハートをつなごう
③福祉ネットワーク

の過去放送のうち発達障害を取り上げたものの一覧

２０１２年から２０１５年に関しては放送内容や全文テキストが載っています

nhk.or.jp/heart-net/them…

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月27日 - 19:37

わたしは日勤のとき昼休みから戻ったら患者に「看護婦さんでもご飯食べるんですか」って言われたことあるよ。これ昔ブログに書いたらすごい怒りのコメントが寄せられた。「患者さんには悪気はなかったかもしれないじゃないですか！」「勤務の間は患者さんが一番ですよね！当然！」とかいう怒りの。

— えぼり (@eboli_ef) 2017年4月27日 - 17:34

【震度６弱以上の激しい揺れの確率 最新予測地図を公表】 千葉市８５％、横浜市と水戸市８１％、高知市７４％、静岡市６９％、東京・新宿区の東京都庁４７％。首都直下地震や南海トラフの巨大地震などが想定される地域で確率が高くなっています。
www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2017年4月27日 - 19:32

駅員が水を飲んだり、消防士がうどん食ってクレーム入れられる社会に抗議するために、「それぞれの制服で飲食店にメシ食いに行く」って抗議行動をやって欲しい。全面的に支持する。

— 稲葉渉 (@inabawataru) 2017年4月27日 - 11:07

【無線ＬＡＮただ乗りは無罪「電波法違反にあたらず」】 他人の家の無線ＬＡＮの通信を暗号化する鍵を解読し、無断でインターネットを使ういわゆる「ただ乗り」。電波法違反の罪にあたるかどうかが争われた裁判で、東京地裁は無罪を言い渡しました。
www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2017年4月27日 - 19:24

習慣作りの秘訣は考える余地を減らしていくこと。考え始めると行動が止まるので、まず走り出す。そして週に1度まとめて考える。すなわち、ふり返って走ってきたルートをチェックする。

— しごたのん (@shigotanon) 2017年4月27日 - 19:19

コンサータないと疲れやすい。明日言おう

— そうた@ADHD (@adhdsota) 2017年4月27日 - 19:08

【Syupo】東京「羊肉酒場 悟大 八重洲口店」 東京駅前に巨大な羊と星の食堂誕生
syupo.com/archives/23431
今日オープン！ということで、今日は全品半額「肉×生ビール祭」開催中★ pic.twitter.com/jzgy7D9HRj

— Syupo-塩見なゆ (@KanpaiNayu) 2017年4月27日 - 18:39

自律神経失調症になりやすい人の傾向の性格をあげると、几帳面、依存心が強い、すぐに気持ちの切り替えが出来ない、周囲の目や評価が気になる人があげられます。また体質としては虚弱体質、やせ型、アレルギー体質、低血圧、下痢や便秘になりやすい、月経異常があるなどの特徴があります

— 自律神経失調症改善情報 (@jiritsu_bbs) 2017年4月27日 - 19:01

4月27日(木)のつぶやき その２

初診日がわからない時の第三者証明１・初診日頃に請求者を直接診た医師、看護師、その他医療従事者の第三者証明は、他の資料がなくとも初診日を認定する資料とされる
２・１の場合、第三者証明は複数である必要がなくなった。
引用元
shougai-navi.com/sp/intro/intro…
#障害年金

— 野村俊一 (@mansaqu) 2017年1月5日 - 23:54

ポール観にきたのですが、二階席で座ろうとしたらスーツの人に声かけられ、ビートルズ好きですか？と聞かれ、大好きだと伝えるたら、下に連れてかれ、若い世代が盛り上がってるのは嬉しいことだから、これはポールからのプレゼントですとか言って、最前列ど真ん中、ポールのマイクの正面に来てしまった

— さくちゃん (@oyasumisakuchan) 2017年4月27日 - 18:47

自閉スペクトラム症の子供に「〇〇してはいけない」と言うのはあまり良くない。何をすればいいかわからないからだ。

それよりも、「△△しなさい」と言った方がいい。

テレビ番組より

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月27日 - 20:53

【気象病１】
低気圧になると体調悪くなる人の話。
少し長めなので、何日かに分けてアップします。続きは明日。
#ギリギリ人生(web漫画) pic.twitter.com/FYLo4T1wfI

— gum (@gumhamham) 2017年4月24日 - 22:33

【気象病２】
低気圧による体のバランス崩れの機序。
もう少し続きます。続きは多分明日…
#ギリギリ人生(web漫画) pic.twitter.com/1EwCL8uTI0

— gum (@gumhamham) 2017年4月25日 - 21:15

【気象病３】
低気圧・完結編。
気象病の人が全て、クズ先生の示す対症療法で症状軽快するわけではないと思いますが…ツライ症状が少しでもマシになれば幸いです。
全ては低気圧のせいです！そこんとこヨロシク！
#ギリギリ人生(web漫画) pic.twitter.com/L3cmJWINtU

— gum (@gumhamham) 2017年4月26日 - 22:15

自律神経系の失調による 非回転性めまいで最も多いめまいは、頸性（けいせい）めまいと呼ばれる症状です。ふわふわと宙に浮いているような感覚があるのが特徴で、パソコンやスマホなどを長時間見続けることによる目の疲労や首・肩こり、運動不足が原因と言われています

— 自律神経失調症改善情報 (@jiritsu_bbs) 2017年4月27日 - 21:01

自分の年齢を3で割ると、一生を一日に換算した場合にどの時間帯にいるかわかる、ってやつで、今自分は大体9時ぐらいなんだけど、やっとそろそろ仕事が始まるぞって位の時間なんだね。朝飯食って準備して出社して朝礼して、やっと今から仕事を始めますか、って時間帯。すごいなこれ、なるほどって思う

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年4月22日 - 14:01

【GW】「学校を休ませて旅行に行くのってどう思う？」に約4割の親が「問題なし」と回答 #SmartNews comorie.nifty.com/3646.htm

— Saku_3844 (@HWinds915) 2017年4月27日 - 20:46

あとサンリオの描いたドラえもんがめちゃかわ。
初めてドラえもんを可愛いと思った pic.twitter.com/c4aTMrEsuo

— ばるけった。@adhd (@clamp_adhd) 2017年4月27日 - 20:07

最近スタイリストさんが攻撃的な衣装を提案してくるので（特に今くらの時）こっちも負けじとカラーメイクしているんだけどだれも気づいてくれないので自ら発信していくスタイル。

今日は衣装がネイビーなのでメイクもネイビー×ピンク。気づいた… twitter.com/i/web/status/8…

— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年4月27日 - 16:12

人肌より低い温度のものを摂取すると、消化吸収に当てるはずだったエネルギーや熱エネルギーを、摂ったものを温めるために消費するので、本来の消化吸収が悪くなります。これが脾のエネルギー不足＆機能低下の脾気虚（ひききょ）の原因となります。

— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年4月27日 - 20:26

検査結果の解釈続き

見た目ふわふわなのに、中身が完璧主義でこだわりがあり、無力感を感じやすいところも含めてギャップがあり、理解されにくい。
人との深い関わりが苦手。
注意の切り替えが苦手なので、最近のあれこれも引きずっているだろうと。

#くぷぅのメモ

— くぷぅ@休職なう (@2Kupu) 2017年4月27日 - 17:57

サウナ⇔冷水浴の併用での温度変化は、自律神経系の訓練となり、自らの器官機能を調整し、大きな健康効果が期待出来ます。ストレスの解消にもなり週末のリフレッシュに是非活用下さい！！

— 健康勉強子(相互フォロー) (@surimusurimu2) 2017年4月27日 - 20:18

札幌はすすきの、狸小路の「めんめ」で土屋会長とばったり会ってナウ〜‼️すすきの酒場最高峰で今宵ほろ酔いの第1歩だなぁ--‼️ pic.twitter.com/mW6mEGEFeE

— 吉田類 (@karashi61) 2017年4月27日 - 20:15

中学生以下の入院・通院無料へ　県、低所得世帯の子ども医療費見直し　高所得世帯に相応の負担増 goo.gl/b3ONnH #okinawa　#沖縄

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2017年4月27日 - 20:15

自分だけが相手に察してもらおうとするのではなく、相手に通じやすいコミュニケーションを選んでいく。

言わずに我慢するのではなく、伝わる方法を熟慮した上で、しっかりと言葉にする。

エネルギーのいることだけど、これが日頃から出来ているのといないのとでは大きな差がある。

— みっちゃん（ADHD） (@pino_27s) 2017年4月27日 - 20:12

ほんとこれ。 twitter.com/omiso9981/stat…

— うふふ (@adhd_jd) 2017年4月27日 - 20:05

ディズニーのDVD「三匹のこぶた」がドンキで100円で売ってたから試しに買って娘と観てたんだけどさ… pic.twitter.com/PGdarUdUu2

— もづこ (@yukimirimo22) 2017年4月18日 - 15:44

酸梅粉
梅干しを粉末状にしたもの。夜市に行き果物を買うとよく付いてくる。 pic.twitter.com/bXcRbfJeGz

— 台湾bot (@ROTaiwanbot) 2017年4月27日 - 20:03

警察官や消防士が制服のまま食事を取ってるだけでクレームを付けるような人に、この雑誌を送りつけたい。 pic.twitter.com/bF21dXr0BP

— 鰐軍曹 (@WANIGUNNSOU) 2017年4月27日 - 19:05

デスクワーク中に疲れやこりを感じたら、それは運動不足や心身の緊張によって血液の流れが悪くなり、疲労物質が蓄積している証拠です。この場合は椅子の背もたれにもたれかかってグーンと伸びをするだけでも血行改善に効果があります

— 自律神経失調症改善情報 (@jiritsu_bbs) 2017年4月27日 - 20:01

５歳の時の記憶はほとんどないけれど、今だったらば僕はたぶん引っかかるだろうな（＾＾；

５歳児検診の有効なポイントとして「保育園の先生が見ているので、どの子に発達の遅れがあるか気づきやすい」事もあるそうです。お父さん・お母さんは最初の子供である場合も多く、気づきづらいのだとか。

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月27日 - 20:00

イギリス警察はUEFAチャンピオンズリーグ決勝を観戦にくる推定17万人のファンの顔をスキャンする予定 gigaz.in/2qbgLNN pic.twitter.com/tNonnUmYYL

— GIGAZINE(ギガジン) (@gigazine) 2017年4月27日 - 20:00

友達が陰で自分の悪口を言っていたことを知ってしまったとポロポロと大粒の涙を流す娘。ティッシュで涙を拭いてやりながら全部吐き出すのを待つ。入学したての今の時期はね、みんな自分の味方を作ろうと必死なんだよ。その子は味方の作り方間違えたね。悪口で味方は作れないよねと話した。

— みお (@miomiopyon) 2017年4月26日 - 18:40

GWを迎えますが、牧場などで殺菌前の生乳を飲むことは推奨いたしません。

殺菌していない牛乳やチーズを食べる人は、殺菌したそれら乳製品を食べる人より840倍病気になりやすく、45倍入院する。
wwwnc.cdc.gov/eid/article/23…

— 久住 英二 (@KusumiEiji) 2017年4月27日 - 07:44

美女と野獣を観てきた感想、色々あるんだけど全体通して「ハーマイオニー可愛い」なのはもう仕方ない気がするの…

— ユーリ (@yuuri_adhd) 2017年4月27日 - 19:58

人生において最大の敵は不注意でも衝動でもなく

面倒くさい

という感情のような気がする

この感情さえなければ仕事も家事もコミュニケーションもいろんな面でだいぶ楽になると思うんだ…

問題はADHDだかた人一倍面倒くさがりなことだ

— おみそ (@omiso9981) 2017年4月27日 - 19:56

【桑原武夫さんの蔵書１万冊余を廃棄 京都市立図書館】 京都市の市立図書館が、フランス文学者で文化勲章受章者の故・桑原武夫さんの遺族から寄贈を受けた１万冊余りの蔵書をすべて廃棄していたことがわかり、京都市は遺族に謝罪しました。
www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2017年4月27日 - 19:52

小学校の通級に務めたいと思って免許の取れる大学に進学した。障害というものを学びたかった。しかし大学の講義に納得がいかず発達障害や自閉症、身体に障害を持つ人やその子供を持つ親の意見が聞きたいと思いこのアカウントを作成しました。

— sali. (@salisariS) 2017年4月26日 - 21:36

4月27日(木)のつぶやき その１

不安の感情が翻って、怒りの感情になるのか、これはいま私が関わっているさまざまな問題の解決に役立ちそうだ❗

diamond.jp/articles/-/125…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 09:07

今日の天気:曇時々雨 最高気温20度
ツイート数:12(前日比:-22)
RTした数:4(前日比:-17)
RTされた数:0(前日比:0)
送ったリプライ数:3(前日比:-3)
受け取ったリプライ数:2(前日比:+2)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 10:42

いいねした数:13(前日比:-25)
いいねされた数:4(前日比:+4)
フォローした数:0(前日比:+3)
フォローされた数:0(前日比:+2)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 10:42

すごいも　情報
河内屋酒販市川菅野店　850　込918

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 11:02

でも月並みやけど、特性か怠慢か判断するためには、コミュニケーション必須よなあ。でも部下とか後輩とかの弱い立場から働きかけるの、すごく難しいから、強い方が適切な用法用量を守って、交流していかなあかんのかもなあ。弱い方はその受け皿を、広くクッション性持たせて。

— のの (@nono_add) 2017年4月27日 - 10:57

【コンボも応援！】５月19日（金）18時30分から、福岡県久留米市の久留米シティプラザCボックスで、第25回精神障害者リハビリテーション大会プレ大会が開催されます。入場・予約無料。詳細はこちらからjapr25.com/files/pre_25.p…

— 認定NPO法人地域精神保健福祉機構 (@comhbo) 2017年4月27日 - 10:56

生産性が低いから給料が安いのではなく、給料が安いから生産性が低くなる。これはやる気の問題ではなく、需給バランスの問題だ。 twitter.com/hahaguma/statu…

— 馬。 (@ishtarist) 2017年4月27日 - 10:52

消費がジリ貧なのに、ほんで経営計画が旧態然としてるのに、責任は現場ですからね、経営者仕事せぇよ、、

社会保障の分野では報酬削られまくりです

処遇改善（1万5千円、、）もしたけど、報酬削ったのでプラマイゼロといつ意味のわからん状… twitter.com/i/web/status/8…

— 寺戸慎也 (@teradosh) 2017年4月27日 - 08:34

@teradosh @helixmakimaki １週間限定で、経営陣と現場を入れ替えて、それぞれの不満に思ったことをまとめておいて、戻ったときに活かす❗ってことが出来たらな(^-^)/

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 11:07

「批判をする人が、『具体的に』ワタシに何か手を貸してくれるか？」っていったら、まずそういうことないから。「具体的に何かできる人」は、批判する前に、まず手を差し出してくれるよ。「具体的に何もできないのに、批判する人」の言葉には、一銭の価値もないからね。無視よ、無視無視。

— ぱふ (@ppaaffuu) 2017年4月27日 - 08:09

いい加減に、わたしも含めて社会の人たちは、相手のミスの根本原因が、怠慢な性格か、特性か、判断する努力せなあかんと思う。それは人間性を感じ取らなければ分からないよ。結果だけじゃ無理。周りも、甘やかしじゃなく本当の効率主義だと認識すべ… twitter.com/i/web/status/8…

— のの (@nono_add) 2017年4月27日 - 10:42

自分は誰か傷ついた他人のために怒っているのだ、と主張する人を信用してはいけないんです。傷ついた本人がその人に頼んだんなら別ですけどね。たいていは勝手に他人の気持ちを代弁しているつもりなんだが、自分にとって都合のいいことを言うために他人を隠れ蓑に利用しているだけの卑怯者だよ。

— おいでよ鍋横♪アドセンスクリックお願い (@rafcocc) 2017年4月27日 - 01:31

寝る前の超かんたんストレッチを描きました。
名前と見た目の割りにはやってみると、けっこう気持ちいいです。（イグアナっぽいからこの名前らしい）　肩・腰・背中の疲れをじんわりやわらげ、股関節も開くので体液循環もよくなりリラックス〜（＾… twitter.com/i/web/status/7…

— 崎田ミナ@書籍2冊発売（1月と3月） (@sakitamina) 2016年11月6日 - 21:41

仕事に詰まったら、時間を決めて積ん読本を手当たり次第に繰ってみる。あるいは放置している未読記事に目を通す。普段よりも感度が高まっているので回収率もアップする。ただし、仕事に戻ってこられるようにタイマーをセットしておくのを忘れずに。

— しごたのん (@shigotanon) 2017年4月27日 - 10:19

僕の苦手は僕が思っている以上に苦手なんだろうな。
自分で環境を整えるか、周囲にサポートをしてもらって環境を整えるかしないと、得意を発揮することも得意を認めてもらうことも出来ないんだろうなと思う。

そして、この文中に出てくるサポートとは「得意を発揮する前提のサポート」の必要がある

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月27日 - 10:15

明日発売か、720を２本買うかな🎵

下田生まれの芋焼酎「五輪峠」28日発売 kenoh.com/2017/04/27_gor… #Zenback @kenohcomさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月27日 - 21:41

昔プラモデルコンテストで
「改造やディテールアップ禁止！キットの箱の中だけで作ろう！」
ってルールになったけど説明書やホチキスや袋まで部品として使う猛者が居たため廃止

— 神田 雷 (@Kanda_Ikazuchi) 2017年4月27日 - 21:02

電車とかオフィスでは見ないほうがいいかも、、世界が認めた鉄拳のパラパラ漫画に涙が止まりません。母の転倒を機に繰り広げられる母と子の物語。大塚愛の曲が胸に沁みます。

meetia.net/music/tekken-p… pic.twitter.com/gATIun2rXl

— ミーティア (@meetia_music) 2017年4月27日 - 19:27

ないものを手に入れようとするよりも、今あるものを使って何ができるかを考えた方がやってみたいアイデアがわいてきやすいのだけど、どうしても「あなたにはこれが必要です！今なら○円！」という情報に慣れすぎていて後者の発想する習慣を奪われている。必要なものなんて、実はほぼ揃っている。

— F太 (@fta7) 2017年4月27日 - 22:03

ADHD傾向だと、インプットとアウトプットの調整が苦手なことが多い。
インプットしすぎてパンクするか、過集中でアウトプットしすぎて力尽きるかして、心のエネルギーが見た目以上に消費される。

— Nikov (@NyoVh7fiap) 2017年4月27日 - 07:07

ADHD手悪さ対策グッズ。ハンドスピナーを買った。回す感覚が面白くてよい。何か考えを深める時に使えそうな一品。#発達障害 pic.twitter.com/K9nODzNZRu

— ◎ (@Jetstarmans) 2017年4月27日 - 21:45

珍宝閣というサボテン、風俗店に飾ってあったら繁盛しそう pic.twitter.com/VT1EeFl5CU

— 素人童貞【公式】 (@sirotodotei) 2017年4月27日 - 21:44

トロさん夜店の脇のけやきの木の上が気になるご様子。いきなり木登り始めますが登れず(^_^;)でも諦めきれなくて、屋根にいく道筋から木に登りました。
何が気になっていたんでしょう。やもりかなぁ。 pic.twitter.com/y5gE5WsS9N

— みやぎ屋商店 (@miyagiya808) 2017年4月27日 - 21:39

残念ながらストラテラでは肝心の不注意や報酬系の機能障害（低覚醒、先延ばし、モチベーションの障害）には効果がないわ。コンサータは大脳全体に働きかける薬理上若干の効果はあるけれども、どちらも喧伝されてるほどの効果はないから期待しすぎているとがっかりするかもしれないわ。

— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年4月27日 - 21:31

発達障害の人は、自己肯定感さえあれば、大人になってから、いくらでも取り返すことができる。
学歴も職歴も収入も家族も、遅咲きで手に入るようになってる。
だから、自己肯定感を下げるようなことは一切やらなくていい。
実はそれこそが一番普通な人になれる近道やねん。というか、それしかない。

— 石橋尋志@発達障害ADHD (@ihi1484) 2017年4月17日 - 11:41

@ihi1484 @qw3r7yu10p
失礼します(^^)

書いてあるじゃん。

「失敗」とか「地べたを這いつくばる努力」とか

極論だけど

人間、成長するためには本当に追い込まれなきゃいけない。

その局面に来たら急成長するか倒れるか死ぬかのどれかですからね☺✨✨

— 空手・和太鼓バカ(ＡＤＨＤ) (@karatedo777) 2017年4月27日 - 19:23

防衛省に電話した。
『大臣がGWに海外旅行って報道があるけど、大臣が海外旅行中にミサイルが日本国土に向かってる飛んでるような緊急を要する場合、自衛隊へ指示を出す責任者は副大臣？総理大臣？』って質問にもう既に回答に10分以上かかってる。…指示を仰ぐ人探してる間にミサイル落下したな。

— 佑馬 (@YumaTsuhara) 2017年4月26日 - 16:05

乳がんの方の障害年金の申請をして受給に至ったことがある。初診日を確定させるのに苦労したけど、なんとか苦しんでる方の助けになれてホッとした。がんで障害年金受給の可能性があることは多くの人に知ってもらいたい。 twitter.com/dol_editors/st…

— Mitsu (@posiposipo) 2017年1月25日 - 18:17

受診状況等証明書は大切ですね！

請求者が発症して最初に病院に行った日、初診日を証明するための書類です。
障害年金の初診日は保険料納付要件、加入制度を決定づけるもので、直接受給可否、受給額に結びつく、とても重要な日となります。
引… twitter.com/i/web/status/8…

— 野村俊一 (@mansaqu) 2017年1月17日 - 09:22

知り合い社労士さんの話。障害年金受給のための「初診日」、かなり昔のは、丁寧に資料を揃えてお願いしてもなかなかでてこない。裁判になったら出てくるから、ホントはあることも多いって。その社労士さんは、患者さんの親戚などにも会いして、受診歴ある医療機関にも問い合わせて申請支援されてる。

— rappapyonn (@reviverappapyon) 2017年1月6日 - 00:13

2014/04/27 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　目標65.1
4/27 朝食前が　70.9　過去最高4/9昼飯後69.5
　　　　　　　 -6.3　あと5.8

朝
白米60
 ◎豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香る ザ★シューマイ4.5個
　ハーフベーコン5枚1袋(yonekyu)　3.7x0.4
即席味噌汁　長ネギ

このシューマイは最高に美味い😋


昼
白米100
10.80　豚肉ときくらげの玉子炒め
米粉のホットケーキ1枚重さが15グラム
　5枚ほど

材料は、米粉と豆乳、油のみらしい

有
白米60
すき焼き風
　豚肉、絹豆腐、長ネギ

4月26日(水)のつぶやき

歌舞伎のPRキャラクター「かぶきにゃんたろう」、松竹×サンリオが共同開発 goo.gl/jLwSxF

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2017年4月26日 - 00:00

うとうとしながらゲームやっていて、いざ、寝たら武井壮さん並みの深い眠りだ！！(゜ロ゜ノ)ノ

リラックスしてすぐ眠れます！魔法目覚まし「熟睡アラーム」 jukusui.lifeinfo.jp pic.twitter.com/jpix5kVqOd

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 04:05

リラックスしてすぐ眠れます！魔法目覚まし「熟睡アラーム」 jukusui.lifeinfo.jp

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 04:07

カフェインは「やる気を出す効果」よりも、「今やってる作業を加速させる効果」の方が高いので、何かをやる前に摂るよりも、何かをやってる最中に摂る方がオススメ。

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年4月26日 - 08:01

昼間もツイートしたけど、東京都江戸川区中葛西の串焼き専科すずかさんが閉店危機の大ピンチなようなのです(;´Д｀)明るく元気な大将がだいぶネガティブになっていらっしゃる…(´；ω；`)葛西駅西口徒歩６分！お近くの方はぜひお食事しに行… twitter.com/i/web/status/8…

— Shiz_Howard【Ridill鯖】 (@Shiz634) 2017年4月25日 - 17:04

@pino_27s
時間の制約のある業務だったから
ギリギリにならないよう早めに着手出来ることは前倒しで準備したりしていたのだけど、
一件イレギュラーな仕事が期限間際に舞い込んだだけでこの有様に。

・横やりが入る前提で準備する
・無理なら早めに助けを求める
この辺が必要だな〜

— みっちゃん（ADHD） (@pino_27s) 2017年4月26日 - 07:41

@donichiLOVE サンクスは近いうちにファミマに統合されるから、問題ないよ( =＾ω＾)

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 08:37

コンサータ36mg
あまりすっきり感がなくなってきて仕事に支障出てきてる

— あのね、21@ADHD (@Anone_re) 2017年4月26日 - 07:29

オタクは早口でまくしたてるからキモい、ショーンKみたいに低い声でゆっくり話せばいい、と言うツイートを見たので実践してみたが、戦場カメラマン渡部陽一にしかならず、つらい。

— やまさん (@securitarian) 2017年4月24日 - 14:01

このレース名を命名したのがわたしの姉だと知って震えている。 pic.twitter.com/htLWEv1hwQ

— 鈴木朝代 (@asayooooooo) 2017年4月24日 - 11:51

なかなか働き出せなかったり、仕事が長続きしないのは決して努力不足な訳ではない。そこを責める人は何も分かっていない。甘やかさない事は必要だけど、責めるのは絶対に間違っている。辛くても我慢している人は、我慢できるだけの条件が整っているだけ。人生頑張ってもうまくいかない時もある。

— けいたん (@gudemomo) 2017年4月23日 - 09:28

あなたは？ pic.twitter.com/RXSDXUbX7I

— 小向美奈子 (@komukai375) 2017年4月26日 - 05:59

わたしはADHDに困ってる人じゃなくて「ADHDであることで不都合を被る社会の仕組み」に困ってる人なんですということは繰り返し述べてゆきたい

— むぎちゃ (@_mugitea) 2017年1月14日 - 16:14

今日の天気:曇り 最高気温19度
ツイート数:34(前日比:+17)
RTした数:21(前日比:+17)
RTされた数:0(前日比:0)
送ったリプライ数:6(前日比:-4)
受け取ったリプライ数:0(前日比:0)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 10:39

いいねした数:38(前日比:+36)
いいねされた数:0(前日比:0)
フォローした数:-3(前日比:-3)
フォローされた数:-2(前日比:-2)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 10:39

もう、台風⚡🌀☔か(^_^;))) twitter.com/theokinawatime…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 11:40

【4月末・5月初旬は池袋・横浜・秋葉原で説明会】 大人の発達障害の方向けの就職支援。4/28（金）池袋、29（土）横浜、5/2（火）秋葉原で説明会開催。業界随一の就職率（80%）定着率（90%超）。お申込みはお電話かネットにて。 ow.ly/dcYs303Rz7c

— 株式会社Kaien (@KaienJp) 2017年4月26日 - 11:15

二次障害は発症しないで済むなら、本人にとって楽だからその方がいいよねって話であって、二次障害を発症したら努力不足とか負けとかそういうものじゃないんだよなぁ…。
しかも二次障害そのものが焦点じゃない、二次障害を発症するほどの苦痛を与えないようにしようねって話でさ。

— (RAVEN)23時には寝たい (@6BT9) 2017年4月26日 - 10:52

@mirailist 都内の本屋回りにおとくなきっぷ
都営春のワンデーパス500円
都営メトロ１日乗車券900円
JR都区内パス　　　　750円
すでにご存じかも知れませんが年のため❗

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 11:55

@mirailist 年のため➡念のため
都営春のワンデーは電車のみ
バスも乗るなら700円の方が良いですよ🎵

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 12:00

@mirailist そもそも、JRなら　休日おでかけパス2670円がベストです(^-^)/

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月26日 - 12:09

朝起きた時に常温もしくはお湯を飲むと滞っていた血液を改善させ、寝ている時に汗として出た水分を補給できます。また腸を刺激しお通じの働きを良くする作用もあります。血流改善は自律神経失調症を改善させることとして重要ですので毎日水を摂ることをオススメします

— 自律神経失調症改善情報 (@jiritsu_bbs) 2017年4月26日 - 21:01

初めて一人暮らしをした部屋は23区内駅徒歩２分ベランダ屋上つき風呂トイレ別１DKでバカ安だった。もしや幽霊が出るの？と不動産屋さんに聞いたら「部屋には出ない」と言われて安心して入居したら確かに部屋には出なかった。廊下に出たよ。

— 小林ミツツグ (@mitutugu) 2017年4月24日 - 19:58

2017/04/26 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　過去最高4/9昼飯後　69.5
4/26 朝食前が　72.2　-5.0　目標65.1 ｱﾄ 7.1

朝
白米60
パセリ入り玉子焼き
鮭ハラス

昼
白米100
おでん(セブンイレブン)
ちんすこう　27年前と変わらぬ美味しさ🎵

ストレッチ、腹筋トレーニング
プロティン
ストレッチ
クア、サウナ↔水風呂　交互浴　3回
71.50

夕
白米60
鳥もも塩焼き
キャベツ、絹さや、ごま油
味噌汁　わかめ

4月25日(火)のつぶやき

@pop_asd_off Skypeの権利はあるけれど、確かIDはないから参加資格を満たさない＿|￣|○

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 00:44

米研ぎおわって振り向いたらこれ pic.twitter.com/fI7idc9gKK

— Satsuki (@sking0418) 2017年4月20日 - 21:22

【RT1500UP】 寒いのは人も猫も同じだから。野良猫たちをモスク（礼拝堂）に招き入れたイスラム教イマーム（導師） karapaia.com/archives/52210… pic.twitter.com/qS4ep8wB4T

— カラパイア (@karapaia) 2017年4月24日 - 19:35

くっそ可愛いオフ会してるwww pic.twitter.com/xEcNNGVXtI

— けりけり@4/29.30EDC(R→L) (@home_pta) 2017年4月23日 - 11:18

睡眠薬・抗不安薬で薬物依存のおそれ　厚労省通達がでました | ＫＡＭＰＯペンギン堂

NHKのニュースでも報じられている44種類の薬のリストがこちらに載ってます。自分の飲んでいる睡眠薬も入っていた。気をつける(´・ω・｀)

pengin-do.com/blog/%e7%9d%a1…

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月24日 - 18:37

今日の天気:晴れ 最高気温20度
ツイート数:17(前日比:+4)
RTした数:4(前日比:-2)
RTされた数:0(前日比:0)
送ったリプライ数:10(前日比:+9)
受け取ったリプライ数:0(前日比:0)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 10:38

いいねした数:2(前日比:-9)
いいねされた数:0(前日比:-1)
フォローした数:0(前日比:+1)
フォローされた数:0(前日比:0)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 10:38

お店までの地図を見て、昭和通り沿いだな❗
と思い込み、ひたすら歩いてたら、隣の駅の出口が＿|￣|○

地図をもう一度、よーく見ると、細い路地裏にあるようだ(^_^;)))　まだ、約束の時間まで4,50分あるので、喫茶店を探したら、… twitter.com/i/web/status/8…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 17:55

これは4つまとめた動画だけどコミュニケーションがうまく取れない、能動的に共感を楽しむような会話が困難な自分にいろんな手法を学ぶことができた。 youtube.com/watch?v=ZyMrCE…

— よそ＠教科書還付金 (@inakakkchan) 2017年4月25日 - 17:57

@ADHD_Lebon カメラ新製品ニュース
s.kakaku.com/prdnews/cd=cam…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 18:02

@ADHD_Lebon カメラメーカーのシェア
a-graph.jp/2016/01/28/102…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 18:06

「表情を読んでカンニングして合わせる力」のことを『空気読み力』と言ってるのだとわたしは思ってます(´・ω・`) twitter.com/mirailist/stat…

— むぎちゃ (@_mugitea) 2017年4月25日 - 18:03

今日は午前中にブレンド、いまアメリカンを飲んだが、私は、アメリカンよりもブレンドの方が好きだと気が付くことが出来た( =＾ω＾)

昨日今日だと味の違いが、覚えていられないため、これまで、どちらが好みであるか、調べる余地がなかった(笑)

ちなみに、店舗違いの同じVELOCE

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 18:13

電話をかける時、最初の一言から最後の一言まで頭の中でひと通りシミュレーションをしてからでないと怖くて受話器が持てないから時間かかる。予期していなかった反応が返ってくると頭はフリーズする。発達障害なので電話業務は苦手です、と職場に伝えてはあるけど同僚に振るわけにはいかない日もある。

— いくちゃ(o^^o) (@Iku_Azusawa) 2017年4月25日 - 18:20

@adhdsota 凝りすぎて、ないと思っていて、「凝ってますねー」と私は、良く言われるがそんなことはない？

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 18:25

@adhd_hacking 喫茶店とか、いい感じに雑音があった方が良いのだが、時と場合により、集中力が出ないこともあったが、最近はストラテラのお陰かかなり集中的に学習できるようになってきた😆

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 18:29

@jiritsu_bbs 以上➡異常

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月25日 - 23:10

昔、必死に自分の身を守るために「相手に合わせる」コミュニケーション能力を鍛え上げた人は、昔のクセで、ついつい人に合わせてしまう。そうすると、自然と、昔と同じような「合わせなきゃいけない」人を引き寄せてしまう。あ、なんだ、もう無理しなくて良いのか、って気づくかどうか。

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年4月24日 - 08:01

人生が詰んでるなあという時に、自分を変えなくてはなどといつ湧くか分からないモチベーションにに頼るのは、絶対に止めるべきです。人生詰んでるときにモチベーションなんて湧きませン。どうするか？仕事を変える、住むところを変える、付き合う人間を変える。具体的に環境を変える機械になるのです。

— 小池一夫 (@koikekazuo) 2017年4月25日 - 17:40

「自分のメンテナンス」という表現、良いなぁ。
体のメンテナンス、思考のメンテナンス、感情のメンテナンス。 twitter.com/soushu_sagami/…

— gojou. (@gojou9) 2017年4月25日 - 18:50

昔コンデジで撮り鉄してた時に「コンデジなんです、すみません」と隣で撮ってた一眼おじさんに言った時に言われたこと。「自分のカメラを好きになれない人にいい写真は撮れないし、人のカメラを貶すような人の写真には価値はない。君のカメラはいいカメラだよ」この言葉を今でも忘れない。

— Mr.aoken (@mr_aoken) 2017年4月24日 - 20:23

舞台「ボクとママと発達障がい」byボクママ製作委員会
2017年9月13日から18日に中野劇場MOMOにて行われる舞台公演の予告編の動画

freshlive.tv/bokumama/108890

#発達障害　#イベント　#東京都

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月25日 - 22:01

しんどいときは、「今のこの時期を将来、人に話したりするときに、自分はなんて説明するだろうか」って妄想する。あのときは大変だったーとか、でも勉強になったーとか色々な解釈の仕方があると思うけど、でも、そうやって話している自分の顔はきっと笑顔だと思うんだよね。

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年4月24日 - 17:00

公的な支援を用意してほしいなと切に願います。

「７０歳まで働きなさいと言われているよの中で、３５歳になると新しい仕事につくのは難しい」など、日本社会はうまく行かなかった人に対して厳しすぎるとも思います。

平均年齢が４６歳というこの国で３５歳限界説っておかしくないだろうか？

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年4月25日 - 21:49

ならねぇよ pic.twitter.com/LKnPlRGADB

— 無縁仏 (@gurugurusususu) 2017年4月22日 - 11:12

2017/04/25 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　過去最高4/9昼飯後　69.5
4/25 朝食前が　72.2　-5.0　目標65.1 ｱﾄ 7.1

朝
白米60
ベーコンエッグ
ほっけ開き2切れ
味噌汁　長ネギ、厚揚げ

昼
乱切りステーキ300
ブロッコリー3個
玉ねぎ少々


ストレッチ、腹筋トレーニング
プロティン
ストレッチ
クア、サウナ↔水風呂　交互浴　２回
71.85


夕 19:00-21:00 東銀座「かがやき」4人table
<基本セット>
◎お通し：ポテトサラダ、ローストビーフ


野菜
　白菜、長ネギ、大根薄切り、人参薄切り、など
きのこ
　えのき、エリンギ、ヤマブシダケ


肉
　沖縄アグー豚バラ
　○沖縄アグー豚ロース
　○短角牛赤身


　たい・たこ


　山形牛霜降り

<食べ放題>
　肉　赤身、霜降り＆ロースを２回

飲み物
　レモンサワー


　仙禽 無垢2017　お猪口にて


　レモンサワー
　角水割り
　角ハイボール
　仙禽 無垢2017　ラスト１杯


〆
◎アンチョビ？出汁のつけ麺

4月24日(月)のつぶやき

コンサータ３回目服用🎵
したら、頭痛があらゆるところに発生＿|￣|○
右の百会ラインがズキズキ、左コメカミの付近にも痛みあり(/_;)/~~

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 08:33

今日の天気:晴時々曇 最高気温19度
ツイート数:13(前日比:-49)
RTした数:6(前日比:-49)
RTされた数:0(前日比:0)
送ったリプライ数:1(前日比:-2)
受け取ったリプライ数:0(前日比:0)
utabami.com/TodaysTwitterL…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 10:39

いいねした数:11(前日比:-27)
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— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 10:39

AIによる業務改善で7億円相当の残業時間を削減 (アスキー) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-ascii… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:07

見た目は完全にぬいぐるみなクマさんモバイルバッテリー (アスキー) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-ascii… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:07

コヴィア、4.5型スマホ発売　SIMセットで税抜9800円 (アスキー) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-ascii… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:09

利用料無料のTシャツ制作サービスが1枚からの販売に対応 (アスキー) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-ascii… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:10

骨折したことないな、確かに(^-^)/

およそ2.5倍も…お酒に弱い人は"骨折リスク"が高い可能性 - LINE NEWS news.line.me/issue/lifestyl… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:17

やはり、腹筋を強化する必要がありますね🎵

なかなか凹まない"ぽっこりお腹"…原因は腹部の筋力不足？ - LINE NEWS news.line.me/issue/lifestyl… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:19

旅先でよく眠れないのは"半球睡眠"のせい？ぐっすり寝るコツ - LINE NEWS news.line.me/issue/lifestyl… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:20

私は、サウナ↔水風呂の交互浴で、自律神経を強くしています🎵

頭痛、だるさなど「気象病」の症状を改善する"入浴"のコツ - LINE NEWS news.line.me/issue/lifestyl… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:22

動機(副業できたらいいな)、環境(片付けが終わらない=最悪)、あとはやはり報酬が必要か…。
学習方法の工夫が大事？「勉強好き」になった子の特徴とは - LINE NEWS news.line.me/issue/lifestyl… #linenews @news_line_meさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年4月24日 - 11:25

2017/04/24 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2
4/24 朝食前が　71.8　-5.8　目標65.1 ｱﾄ 6.7

朝
白米60
ハムエッグ、ごま油
明太子スパゲッティサラダ1/2

昼
エビピラフ
さば竜田揚げ(南蛮あんかけ)
筑前煮の人参4個
かにクリームコロッケ

夕
白米60
黒毛和牛ランプステーキ
レストラン、ごま油
三種のチーズ鶏肉ササミカツ3個
味噌汁　長ネギ、厚揚げ