気分屋のみなちゃん🌷/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2020/11/30(月) /【通常勤務0116(遅刻)】/宅飲み185

2020-11-30 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 2303シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0000
起床時刻0507 0600
睡眠時間0600➡
便通◎1200

【活動記録】

0625
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 ★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
 食前:補中益気湯エキス細粒2

3測定

0640【朝食】食べチョク
  シチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
(飲み忘れ分にて)
歯磨き【完了】

0733会社に連絡
  気だるさ

いつもの
ナンプレキューブ
ヘキサポップ
脳トレ、とレベルが上がり
気だるさ=やる気?が回復
ポストを見に行って
1139薬が来ないので薬局に連絡
1145
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1151西濃運輸より住所不備
  =部屋番号記載ミス発覚
  11/28-1537不審な080受電
  西濃運輸(川口)だったのか?
  最短で15-1800→宅配ボックス投函依頼
  同、空きを確認!
1153薬局より荷物追跡の結果報告受け
  →部屋番号記載ミス、電話番号記録依頼

1200着座◎

忘年会宿泊ホテルから、
GO大阪市着のキャンセル依頼を受け、
キャンセル対応
同行者に報告し、同じホテルを予約【完了】

1250【昼食】
  シチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1321会社に連絡

1330【出発】
  1338豊島園→池袋!
    始発、すぐ座れた!
  1410打刻
  検温36.1

1827池袋→豊島園!
  始発、すぐ座れた!
  買い物:まいばすけっと
1905【帰宅】

お風呂
リアル
 壇蜜の耳密 砂山アナ

下ごしらえ30分【完了】

2105【夕食】
 大竹まことゴールデンラジオ!(月)
  ①久耀 水割り=大正解!
  シチュー
  昨夜の焼豚
  ②お代わり
  ③お代わり
 宏太朗と裕一郎 ひょろっと男子
 radikoで壇蜜の耳密
  録音しながら、また聴き
  裸の心 あいみょん
  ④⑤?お代わり
  まあ、いいじゃないですか!
  楽しければ
  今日は、あさり汁でお終い
  呑みはまだ行きますよ(* 'ᵕ' )イイネッ!-2235
  水1000ml【完了】
 斉藤一美ニュースワイドSAKIDORI!(水)
  釣りキチ三平
   矢口高雄先生膵臓癌で81歳ご冥福を!
 水谷部長に面白味がない!
  真面目すぎ!つまらん
  伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛と違う!
 くにまるジャパン極(木)
  水谷部長、こっちはらしさが出ている!
  2600益々冴え渡る!
  これぞ求める水谷部長
  毎回聴くレパートリーに加えます!
  タニタ食堂監修のもち麦入り
   十六穀米+プラスおせんべい
   うましょうゆ味◎◎
  ⑨くらいかな-2330
 爪切り
  そんなに切った覚えはないのに
  足指から血が止まらねー
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】


時系列無視しています
2135
調理:シチュー
 炒めて煮るだけ

在宅作業
  お薬14日分セット【完了】
  金銭出納帳
   更新【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
黄緑
①1315②1550③ ④ ⑤退勤⑥
①◎②1800③ ④

(歩数省略)

所感
【眠い】
とにかくも眠くて眠くてたまらない日々から脱却出来た今日、集中力抜群で仕事も捗りました。
【焼酎】
お湯割りに適する、水割りに適する、ロックに適する、いろいろ焼酎によって様々。呑み方を発見するのも楽しみなのが焼酎のいい所。ビールや、日本酒、ワインなどはグラスを変える事で、様々に味わう。焼酎は、グラスに囚われず、楽しめる所がまた良い。
【吉村】
大阪市着だけ、解除。ふざけんな、クソ野郎ー、さっさと死ね!年下の分際で
【安倍幹事】
@5000の夕食会、差額を補填していた。メンバーを楽しませる!それは幹事ならば当たり前の行為。だから、補填する。それが、分からないアホどもは死ね!
【飛行機】
北海道、沖縄が安いのは、平日だけ。土日は、世間並みに高い。それを知らん、あんたは馬鹿=くにまるジャパン極(金)のゲスト→ゆやまれいこ。40過ぎの結構なババア。父親がゆやまあきら。2/17に岐阜県高山でコンサートやるらしい。
【呑率】
05月末 62回÷152日 .408
    猛打賞(はしご酒) 14回(+0) .226
06月末 80回÷182日 .440
    猛打賞 23回(+9) .288
07月末 94回÷213日 .441 +14
    猛打賞 28回(+5) .298
    09水道橋にて
     サイクルヒット(4軒)達成!
    ホームラン(午前様)
08月末 110÷244日 .451 +16
    猛打賞 35回(+7) .318
    06池袋にて
    22中洲屋台にて
     サイクルヒット達成!
09月末 136÷274日 .496 +26
    猛打賞 41回(+6) .301
    19·20大阪
     連夜のサイクルヒット達成!
10月末 158÷305日 .518 +22
    猛打賞 47回(+6) .297
    31
     富山でサイクルヒット達成!
    これでサイクルヒット6回目(*^^*)
11月末 185÷335日 .552 +27
    猛打賞 52回(+5) .281

  今月も呑みまくり上昇持続中!
  (休肝日3)
  すでに、忘年会が3つ程確定してるので、
  来月もガンガン行きますぜ!
  今年一年の集大成を見せる時!
  休肝日を出さずに締めくくりましょうぞ!
  乞うご期待ませませ。 
  それは、年末までのお楽しみ(*^^*)

  と、数日間前に書いたのですが、
  大晦日まで呑み続けても6割には
  届かない事が判明ヽ(´Д`;)ノアゥ...
  →よちよち行く事にしました、多分(笑)

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2020/11/29(日) /お休み/宅飲み184

2020-11-29 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ✕糸磨き
就寝前薬
 2235シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測2330
起床時刻0600
睡眠時間0630➡
便通◎0830、1000

【活動記録】

0830着座◎

2測定
 血圧なし

0935【朝食】
  シチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
(飲み忘れ分にて)
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

1000着座◎下痢
正露丸(3)

腰に違和感=だるさ
くしゃみ連発
熱は36.3
食べたばかりなのに空腹感
→パブロン
吐き気
寒気はないような

1245-1315
  サックス吹いている一番左の方がお友達!

1500昼だったが、
 今朝の下痢の原因
  食物繊維が豊富すぎの
  シチューが怪しさ満点だったので
 やむを得ず、廃棄
ごめんね、農家さん
 今後は適量で作って、
  ちゃんと食べるからね。

買い物:まいばすけっと
    スギ薬局
 歩数計は置いてきた、

1915【夕食①】
  焼きおにぎり2
食前:補中益気湯エキス細粒2

調理:正規のシチュー

2030【夕食②】
 伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
  ①久耀 お湯割り
  シチュー
  焼豚切れています✕
   薄いからかな?
  ②お代わり
歯磨き【完了】


在宅作業
  連携
   歩数計【完了】
   体重計【完了】
  お薬セット「中止」=来ない
  金銭出納帳
   更新
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
黄緑6 9 12 15 18 21
① ② ③ ④ ⑤ ⑥
 緑6 12 15 21
①◎② ③ ④


所感
【健診】
薬を待っていたら、健診結果が入っていた。
胆嚢腫大(。=`ω´=)ぇ?
 悪性腫瘍!(。=`ω´=)ぇ?
よく見たら、腫れでした(´,,-ㅿ-,,`)フゥ-
✱C症状があれば受診
ネットによると、胆嚢の壁が大きく腫れていたらしい。それは、γ-GTPが高値であると発生するらしい、、確かに高い=基準値50に対して56
(AST26、ALT24いずれも正常値) 。昨年は21、、ありゃ、前回の健診以降、特に今年に入ってから二日に一回のペースで呑んで来た事が原因か!!困ったぞー、明日から何を楽しみに生きて行けば良いのだ!なーんて、ブログに書くくらいですから、大した事はありませんよ、多分(笑)理由は、簡単。健診の前日2100までの食事に対して、私は2030まで呑んでいたの。ふつう、呑まないであろう日、どんな呑兵衛でも休肝日を設定する健診前夜に私は呑んだの。健診は0830だったので、きっとアルコールの分解が間に合わなかったのでしょう。大丈夫です、来年はきっちりと休肝日にしますから。
【風邪】
急に腰がだるくなってきて、くしゃみ連発。鼻は出なかったので、即座パブロン様を服薬。その効果あって、4-5時間程で撃退!
【帰宅】
撃退したら、戻ってきてやがんの鼻水(笑)どっちも迷惑極まりないo( ›_‹ )o
【カラス】
新幹線と同じ速さで飛ぶカラス?
答えは、窓ガラスだそうで、なぞなぞです。
【久耀】
どうも、お湯割りには合わんな(;-ω-)ウーン明日は、水割りを試してみるか!
【外気温】
電池切れのようだ。こっちも切れそうだったので、交換。なぜ、アルカリではなくマンガンを買ったんだ私は?間違えたんだろーな、多分。さて、外の電池はなんだろホイ(古いな、でも、変換されたぞ、凄いなSimejiは!)朝見ないと、買って帰れないな。単四だったら、今度こそアルカリ買わないと(笑)


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2020/11/28(土) /お休み/宅飲み183 呑率.500確定!

2020-11-28 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ✕糸磨き
就寝前薬
 ✕シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0300
起床時刻0600
睡眠時間0300➡
便通◎1000

【活動記録】

0600-1000
仮眠=二日酔いで頭ガンガン

1000着座◎

以降惰眠

2245【食事】
  ローストサラダチキン
  特製牛丼
  ①久耀 お湯割り(残り)の水割り(‥ )ン?
歯磨き【完了】

2315イブA(頭痛)

在宅作業
  金銭出納帳
   更新
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
黄緑6 9 12 15 18 21
①2320② ③ ④ ⑤ ⑥
 緑6 12 15 21
① ② ③ ④
測定なし

所感
【夢】
あれもこれも、ぜーんぶ夢を見ていただけだった一日。夢は、浅い眠りの時に見られるらしい→だからこそ丸一日寝られる訳だ、納得!今年は、無為な日を何度送ったことか。
【5割】
確定はしたが、何となくわだかまり感が強い。記念日なんだし、外呑みしたかったなー(`エ´*)トーイヨあとは、消化試合か、、。→忘年会①もある事だし、連勝記録でも狙いながら、更なる高みを望もうか!あらら、計算すると毎日呑んでも6割には届かないじゃん、やっぱりほどほどに行こうかな(‥ )ン?
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2020/11/27(金) /【通常勤務0115(欠勤)】/宅飲み182

2020-11-27 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 0045 シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0100
起床時刻0600
睡眠時間0500➡
便通✕

【活動記録】

0615
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
 食前:補中益気湯エキス細粒2
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)

3測定

0635【朝食】食べチョク
  シチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒★
歯磨き【完了】

0643会社に連絡
  寝不足
1054会社に連絡
  気だるさ
1119折り返し

1158精神科に連絡
1207折り返し
1231薬局から番号と住所確認

1250
 膝腕立て伏せ100
 ハーフスクワット25
 腕を反らす120秒
 肩甲骨開き両肩各30秒

1400会社に連絡
  出勤諦め→資金繰り悪化(´⌒`。)グスン

ゲームをずっーとやっていたら、
なぜか、だるさが消え失せた!
明日も出なければ、脱却できるぞ!
ってな訳で↓

買い物:セブンイレブン
 歩数計忘れ

2100【夕食】セブンイレブン
 大竹まことゴールデンラジオ!(金)
  ①金宮 カクテスサワー/レモン割
  味しみ大根
   鶏が美味い!
   大根は自分で作った方が美味い!
  枝豆
   沖縄の塩シマースが断然いい!
  お肉の旨味!ジューシー焼き餃子
  ②お代わり 以降省略
  あらびきソーセージ
   ただ太いだけ淑女の方はお好き?
  割物カクテスサワー700ml完飲-2200
  枝豆もお終い
  しじみ汁
 来年秋からハガキなどは土曜日配達✕
 速達などは配達される
 郵便局員の負担軽減のため
 ベーシックインカム7万!
  ふざけんな生活出来んだろう!
  カクテスサワー2本目完飲-2355
 今宵はいつまで続くやら、
 コロナ、はぁー気のせいだろ!
 何を騒いでいるのやら(笑)
 感染者一日当たり1万人超えたら
 認めてやるよ!
 それまでは、気のせいで通す!
 グッチ裕三(金田朋子)の今夜はうまいぞぉ!
 玉ねぎ料理を教わった!
  金の豚角煮◎◎-2410
600mlと50くらいでスタートして、
残りこんだけー
 350は呑んだか!
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き 忘れ


2550現在、更に減った(* 'ᵕ' )イイネッ!


この状態で、
ミッドナイト調理
 玉ねぎ15、じゃがいも3、にんじん2の
野菜たっぷりシチュー肉なしバージョン!
意外と包丁は使えた!
ならば、今後も出来ると言うもの!
更に、キッチンドランカーデビュー!
水1000、元1.5、牛乳750

時系列は無視しています
ご了承ください!

2330緑ごみ捨て
 半袖長袖シャツで
 23℃設定の部屋の方が寒い?
 どんだけー

2615
 乃木坂46のオールナイトニッポン
白くないシチュー完成!
玉ねぎが多いのか牛乳が少ないのか?
氷がない真夜中
 そ、セブンは近いけどね
シチューうまいぞぉ
 お肉は要らん、野菜だけで十分だ!
玉ねぎの甘さが凄い!
 やはりシチューは炒めが大事だな!
お代わり-2630


ぜんぶ食べきってやります!

シチューお代わり お終い
②久耀 お湯割り お終い-2655

在宅作業
  金銭出納帳
   更新→明日
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
黄緑
①1250②1950③ ④ ⑤退勤⑥
① ② ③ ④


所感
【湯】
放置すると臭いが漂う。鍋然りポット然り水筒は問題ない。温めた水=湯には、何かがあるのか?
【バロメーター】
休みたくなかったが休んでしまう程に気だるさがあった。スマホゲームをやっていたら、いつも間にかだるさは消えていた。ツマミをセブンイレブンに買いに行く力が湧いた。大丈夫、呑めるなら快復=絶好調の印。呑む事で私の調子が測れます。呑めない時は相当ヤバい時です。明日は節目の183!そう、年の半分呑んだ事になります(* 'ᵕ' )モノスゴクイイヨッ!これで、今年は5割確定です!
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2020/11/26(木) /【通常勤務0114】/宅飲み181

2020-11-26 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 2353シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0015
起床時刻0355 0610
睡眠時間0555➡
便通◎0815

【活動記録】

0615
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 食前:補中益気湯エキス細粒2
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)

3測定

0640【朝食】食べチョク
  シチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】

0650-0725
仮眠

0730【出発】
  0740豊島園→池袋!
    始発、すぐ座れた!
    濃霧のため遅延
    うちの方は全くなかった
    豊島園駅前の広場から、
     濃霧が立ち込めていた。
    池袋は発生しておらず
  買い物:ファミリーマート
  0810打刻
  ロッカー
  0815着座◎
  検温36.5
  0925正露丸(3)

1210【昼食】トプカ
  純野菜カリー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1842池袋→豊島園!
  始発、すぐ座れた!
  買い物:まいばすけっと
1915【帰宅】

お風呂

2115【夕食】
 大竹まことゴールデンラジオ!(木)
  切れているしめさば◎(青森県八戸産)
  ①金宮 カクテスサワー/レモン割
  シチュー
  ②お代わり
  ③お代わり-2125
  ④お代わり ちなみに薄めですよ
  ⑤お代わり-2135
  ⑥お代わり-2150 濃いめ
   間違えてストレートで呑んだのは
   内緒です(笑)
  ⑦お代わり
   確か、600ml2/3あった様な??
   (‥ )ン?気のせいだろう
    !(・。・)b「そうだ!」
  ⑧お代わり-2300
   カクテスサワーが終わったのでお終い
  韓国のり
  野菜一日これ一本
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

在宅作業
  通院準備【完了】
  金銭出納帳
   更新【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
黄緑
①1245②?③1810④ ⑤ ⑥
① ② ③ ④




所感
【手前味噌】
だけど、二日経つとお野菜もお肉も柔らかくなって美味い!次は、土曜日の予定だけど今度はお肉なしで玉ねぎ多めで作る予定。上手く行くかいかないかは、やってみないと分からないからなー。
【限界】
を知らない。以前は、ちょっと呑み過ぎたなーと思うと、だいたい滝だった。今じゃ、翌日下痢になるくらいで、天下無敵。先日の実家呑みもそう。弟は毎晩くたばっていたけど(笑)
【選択】
職業選択の自由。医療現場で働く方!今頃言ってもね。介護の仕事をしている方も同類。人の役に立つ。そんなの偽善だね。稼いでナンボでしょ、世の中。これまで、事務一筋でやってきたけど収入が極端に少なかった事は一度もない。世渡りは上手な私だからかもしれないが。あまり、参考にならない話だから、ここでお終い。最後に、このブログは私が書きたい事を書いているのであって反対意見がある方は、どうぞコメント欄をお使いくださいね。
【夜中】
催すようになって数年経つ。これが、中途覚醒の本元。ならないと、ならない。寝しなに、呑んだり飲んだり関係なく、起きる時は起きてしまう。不思議なものだ。酔いつぶれるとほぼ起きない。記憶がないだけかもしれないけど(笑)でも、気だるさがあっても、出す時は起きるから違うかもしれない。まあ、あまり気にしない事だが、気になってしまう私なので、こればかりは仕方がない。お漏らししないように気をつけるしかない。幼少の頃、教室でお漏らしした事があるから、それが引き金になっているかも!しれないけど。
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2020/11/25(水) /【通常勤務0113】/宅飲み180(OK)

2020-11-25 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 2344シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0015
起床時刻0342 0536 0600
睡眠時間0545➡
便通✕

【活動記録】

0615
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 食前:補中益気湯エキス細粒2
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)

3測定

 強気のオレンジ!
0645【出発】
0655【朝食】松屋
  選べる小鉢の玉子かけご飯
  野菜一日これ一本
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】

0719豊島園→池袋!
  始発、すぐ座れた!
  0756打刻
  検温36.3
  記帳
  買い物:ファミリーマート

1210【昼食】トプカ
  純野菜カリー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

 帰りはオレンジ不要だった!
1825【夕食】なか卯
  はいからうどん

1842池袋→豊島園!
  椎名町で座れた!
  買い物:まいばすけっと
1920【帰宅】

調理:シチュー

2050【夕食②】
 大竹まことゴールデンラジオ!(水)
  ①金宮 カクテスサワー/グレフル割
  シチュー
   煮えていなかった(´⌒`。)グスン
   煮込み直し
   よってツマミなし
  →2115
   にんじんがちと硬い気がするけど
   許容範囲
  ②お代わり
  ③お代わり-2125
  シチュー1/3お代わり
  ④お代わり
  ⑤⑥お代わり-2210
  韓国のり
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

在宅作業
  金銭出納帳
   更新→明日
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
黄緑
①0720②0950③1520④1930⑤ ⑥
①1210②1640③ ④




所感
【目薬】
めんどくせーから、適当にします。
【連携】
最近、HealthPlanetとの連携が上手くいかない!これじゃ、専用の機器を買った意味がない。土曜日にでも、原因を突き止める。
【野菜】
食べチョクで買った品々。皮むきが楽。マーケットと雲泥の差。買ってよかった。問題点を上げるならば、大量の在庫→シチューを沢山作らねばならないから大変だ。
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2020/11/24(火) /【通常勤務0112(欠勤)】/宅飲み179

2020-11-24 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 2250糸磨き
就寝前薬
 2254シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測2330
起床時刻0600 0840
睡眠時間0910
便通✕

【活動記録】

体温測定

0850会社に連絡
  気だるさ

0855【朝食】
  スモークサラダチキン
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き パス

1245
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)

1445【昼食】
  スモークサラダチキン
歯磨き【完了】

1930【夕食①】
  焼きおにぎり3

1940お風呂
日本シリーズ第3戦

2040【夕食②】
  ①金宮 カクテスサワー/グレフル割
あわや継投ノーヒットノーランまでの
最後まで観戦!
明日で決めてください!
 ダイエーホークス(*^^)v
  ②お代わり
  ③お代わり
  韓国のり
  ★焼きおにぎり
歯磨き【完了】

大竹まことゴールデンラジオ!(火)

在宅作業
  金銭出納帳
   更新【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
黄緑
①1455②1830③2230④ ⑤ ⑥
①2115② ③ ④
体重、血圧測定なし


所感
【トラベル】
大阪市、入って来る奴だけ一時停止、、困ったなー。もう、前払いしちゃったからキャンセルで逃げられない(;-ω-)ウーン差額は自前か、国がもつのか!
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2020/11/23(月) /実家→帰宅 休肝日

2020-11-23 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ✕糸磨き
就寝前薬
 ✕シクレスト(1)

就寝時刻=寝落ち
  推測0200
起床時刻0500
睡眠時間0300➡
便通◎1340

【活動記録】

仮眠

1340着座◎

1410【朝食】
  レーズンブレッド2
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

歩数計行方不明事件
 枕の下にて発見!

正露丸(3)

1540【実家出発】
  1558バスで本八幡!
  グルメ券売却
   2枚のはずが3枚あってラッキー!
  120g水
  1640本八幡→都営新宿!
    急行、始発、すぐ座れた!
  1717都営新宿→練馬春日町!
    すぐ座れた!
  買い物:まいばすけっと
1750【帰宅】
  洗濯取り込み

伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
寝落ち

2000【夕食】
  稲荷5
一包化
 ラモトリギン100mg(1)
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

在宅作業
  金銭出納帳
   更新→明日
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
黄緑6 9 12 15 18 21
①1500②2020③ ④ ⑤ ⑥
 緑6 12 15 21
①1640② ③ ④
体重、体温測定なし


所感
【体調】
気だるさ、吐き気、食欲減退。ここのところ、毎週だ。明日は明日にならんとわからん。
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2020/11/22(日) /お休み/実家178

2020-11-22 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 ✕シクレスト(1)

就寝時刻=寝落ち
  推測2300
起床時刻0600 0730 1030
睡眠時間1130
便通◎1835

【活動記録】

1045【朝食】
  レーズンブレッド
  ミニビーフシチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

仮眠

1430
調整
一包化
 ラモトリギン100mg(1)
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)

仮眠

1800【夕食】
  ピザトースト
  ①風味爽快にして
  チキン
  かぼちゃ
  麦茶
  芋けんぴ
 1835着座◎
  ②金宮 カクテスサワー/グレフル割-2025
  ③お代わり
  お新香
  唐揚げ
  ④お代わり-2135
  ⑤⑥お終い
  次は日本酒
  数杯なんとか呑んでお終い
  えびドリア
  鶏つくね串-0040
歯磨き

在宅作業
  金銭出納帳
   更新→自宅にて
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
黄緑6 9 12 15 18 21
①1110②1835③ ④ ⑤ ⑥
 緑6 12 15 21
①1105②1830③ ④
記録なし

所感
【やはり】
日本酒の一升瓶は手強かった。次は、止めておこう!しかし、何事も挑戦しなければ分からない事もあります!これからも、挑戦しますよ!
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2020/11/21(土) /眼科/実家177

2020-11-21 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 ✕シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測2245
起床時刻0532 0600 0730 0845
睡眠時間1000
便通◎0920、1145

【活動記録】

0730
 食前:補中益気湯エキス細粒2

洗濯

3測定

0905【朝食】
  炒飯1/2
  野菜一日これ一本
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】

0920着座◎
1145着座◎

1200【出発】
  水120p
  1222豊島園→池袋!
    始発、すぐ座れた!

1300→1245眼科
  1251検査開始
   眼圧、眼底、視力1.2
   眼の写真
  1308検査結果受領
  1355診察【完了】
 近視は眼球が大きく、網膜が薄い
 モグリの医者だと緑内障の誤診が!
 注意しましょう

1410【昼食】大人のハンバーグ
  35.9
  1500Mサイズ
    中ライス、ほか大とパンが選べます
   デミグラスソース
  380和三盆
   と蘭王たまごの大人のプリン◎◎
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
歯磨き パス






1452池袋→淡路町!
  始発、すぐ座れた!
  1509小川町→神保町!
  目薬受け取り
  1532神保町→本八幡!
    すぐ座れた!
  マッサージ30分
  買い物:クィーンズ伊勢丹
  1705タクシー
1715【実家戻り】

1730【夕食】
  ①金宮 カクテスサワー/レモン割
  飛騨牛(Amazon:肉のひぐち)
   肩ロース、カルビなど
  車海老(食べチョク:吉本水産)
   刺し、焼き、味噌汁
  ②お代わり
  ③お代わり-1800
  ④お代わり-1810
  ⑤お代わり-1830
  豚肉
   ロース、バラ肉ほか
  ⑥玉川 山廃純米(京都) お猪口
  2回目の御手洗
  ⑦お代わり
  ⑧お代わり
  御手洗-1930
  ⑨お代わり
  刺身
   カンパチ✕、アジ◎、真鯛◎
   本鮪切り落とし
  ⑩お代わり-2010
  ⑪お代わり-2030
  ⑫お代わり-2045
  四回目の御手洗
  ⑬お代わり コップ酒
  肉じゃが
  2135酔っ払てきた!4時間経過
歯磨き【完了】2230




刺身


これは豚さんです


2045時点


最後はコップ酒でお終い


在宅作業
  金銭出納帳
   更新→昨夜まで【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
黄緑6 9 12 15 18 21
①0955②1320③1735④ ⑤ ⑥
 緑6 12 15 21
①0950②1315③1730④




所感
【奇跡】
モニタが一発で映った。今まで、苦労していたのに。今後も、こうありたいものだ。
【目薬】
黄緑が乾いた時、緑が痛い時さす。主治医曰く、仮に忘れても大した事はない、と今更になって!おかしいな、以前、黄緑は必ずさすようにと言っていたのにな(`エ´*)トーイヨもう、何がなんやら分からなくなった(;-ω-)ウーンそんな時は、自分の思った通り行動しよう。黄緑は6回、緑は4回を目標に!
【減退】
腹は減れど食欲なし。先週もそうだったが、今朝も同じ。昨夜、食べすぎたから?それとも、これ以上太らないように体が拒否しているのか(笑)お昼を、夜は肉だと言うのに、肉を食べてしまう愚かさ。本当は、そばを食べようと思っていたが、いつもと違う道から行ってしまったのが、運の尽き。まあ、美味しかったし、おかげで食欲が戻ったから結果オーライ(*^^)v
【ナイス】
車海老の味噌汁まで考えなかった。ナイスだ、弟よ!それと、肉も急遽ねじ込んだ車海老も美味かった!さすがは、私の目利きだ(‥ )ン?お酒は、弟の見立て!今日とて、とても有意義な宴だった。来月はどういった趣向を凝らそうか。再来の猪か、初となるスッポン鍋か!今から考えるだけで、楽しいぞ。こう、ご期待(* 'ᵕ' )モノスゴクイイヨッ!
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正常貴族と自粛奴隷

2020-11-21 14:55:00 | 神経発達症)健常者を目指す
会社
 下から下まで
耳鼻科
 院長の方針だとかでしないと、診察✕
航空機
 搭乗から降機まで
健康診断
 意味のないお鼻まで
精神科
 診察のみ
眼科
 受付~会計まで

他は致しません
以上です!
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2020/11/20(金) /【通常勤務0111】/池袋はしご酒176

2020-11-20 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 膝腕立て伏せ100
 ハーフスクワット25
 腕を反らす120秒
 肩甲骨開き両肩各30秒
 ✕糸磨き
就寝前薬
 ✕シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0100
起床時刻0248 0620
睡眠時間0520➡
便通◎0715、0745、0830

【活動記録】

0625
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 食前:補中益気湯エキス細粒2
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)

3測定

0645【出発】
0655【朝食】松屋
  選べる小鉢の玉子かけご飯
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)
歯磨き【完了】

0715着座◎

0735豊島園→江古田!
  始発、すぐ座れた!
  0745着座◎下痢 禁じ手
  正露丸(3)
  0757江古田→池袋!
  買い物:ファミリーマート
  0818打刻
  検温35.6
  0830着座◎下痢

1210【昼食】CAFE'QUATRIEME
  日替わり
   金 豚肉生姜焼き 
   ポテトサラダ
  アイスコーヒー(クリームなし)
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1800【夕食①】スタンド源ちゃん
  290チューハイ
  390サーモン刺し
  350えんがわユッケ
  1825 1166

1840【夕食②】サフラン
  1500マターリー
   チキン、マトン、ナン
  750①キングフィッシャー
  おせんべい
  チーズナン
  1930 2600








1942池袋→豊島園!
  東長崎で座れた!
  2000着座
  買い物:まいばすけっと
2030【帰宅】
  歯磨き【完了】

湯船に浸かる

2100-2140
 大竹まことゴールデンラジオ!(金)
寝落ち-2230

在宅作業
  金銭出納帳
   更新→明日
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
黄緑【完了】
①0640②0855③1205④1520⑤1730⑥2255
 緑【完了】
①0850②1210③1725④2250




所感
【風向き】
出た時は、南風。飯食ったあとは北風。それでも、暑いのは変わらない。体感としては、真夏よりも暑く感じる。
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2020/11/19(木) /【通常勤務0110】/豊島園→宅飲みはしご酒175

2020-11-19 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 0025シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0045
起床時刻0600
睡眠時間0515➡
便通✕

【活動記録】

0615
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
 食前:補中益気湯エキス細粒2

3測定

0630【出発】
0640【朝食】松屋
  選べる小鉢の玉子かけご飯
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】

0702豊島園→池袋!
  始発、すぐ座れた!
  0730打刻
  検温36.1
  野菜一日これ一本


1210【昼食】トプカ
  純野菜カリー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1827池袋→豊島園!
  始発、すぐ座れた!

1855【夕食①】としまりん
  200お通し:里芋と竹輪の煮物
  910①ギネスパイント
  600自家製くんせい
    明太子、煮たまご◎◎
  500十勝ごぼうのガーリックバター乗せ◎
  470②ケープハイツ赤
  400ゴルゴンゾーラ◎◎◎
  2045 3333


2100【帰宅】

お風呂

2200【夕食②】
 大竹まことゴールデンラジオ!(木)
  ①金宮 カクテスサワー/レモン割
   107円とは思えないクオリティ!
   イタリア産レモン10%
   ぶどう酒入り、酒の酒割りだ!
   そりゃ、美味い訳だ(`・ ω・´)ゞビシッ!!
   金宮が進む進む(* 'ᵕ' )イイネッ!
  ②金宮 カクテスサワー/グレフル割
  スモークサラダチキン2
  ホットミルク
食前:補中益気湯エキス細粒2
✕歯磨き




在宅作業
  金銭出納帳
   更新【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①0625②0950③1630④1805⑤2215⑥




所感
【快挙】
そろい踏みはお初!3000円ピッタリは何度かあったけどね。明日、いい事あるかな~
【ギフト】
LINEでお誕生日を迎えた、間もなくの方に送りまくり。喜んでくれたらうれしいな。
【カクテスサワー】
レモンに軍配!実家に行く時、買って行こう!
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2020/11/18(水) /【通常勤務0109(遅刻)】/宅飲み174

2020-11-18 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 糸磨き
就寝前薬
 0035シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0100
起床時刻0418 0547 0635
睡眠時間0535➡
便通◎0715、0850、0920

【活動記録】

3測定

0700【朝食】まいばすけっとなど
  シチュー
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

0715着座◎下痢
0815正露丸(3)
0835会社に連絡
  腹痛
0845会社に連絡
0850着座◎下痢
0920着座◎下痢
1013会社に連絡

1015【出発】
  1038豊島園→池袋!
    始発、すぐ座れた!
  買い物:ファミリーマート
  1105打刻
  検温36.0

1215【昼食】CAFE'QUATRIEME 
  Cセット
   ハンバーグ 
  アイスコーヒー(クリームなし=腹痛)
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1827池袋→豊島園!
  始発、すぐ座れた!
1900【帰宅】

湯船に浸かる

2005【夕食】
 大竹まことゴールデンラジオ!(水)
  ①あらわざ 水割り(氷なし)
  シチュー
  ②お代わり
  ③お代わり-2025
  野菜一日これ一本
  飛んで⑥お代わり-2050
   なかなか終わらんな(;-ω-)ウーン
  あさり汁
  ★韓国のり&焼きおにぎり各3
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き

在宅作業
  金銭出納帳
   更新【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①0815②1245③1615④1805⑤2415⑥




所感
【飲み忘れ】
いつも飲む、柴胡加竜骨牡蛎湯(2)を飲み忘れ、強迫性障害がまた帰ってきちゃった(´⌒`。)グスン明日は、ちゃんと飲もう!
【4回】
900mlの持ちよう。早いのか遅いのか?
【腹痛】
今宵はならないように、氷なし。だが、不味い。
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2020/11/17(火) /【通常勤務0108(遅刻)】/池袋→宅飲みはしご酒173

2020-11-17 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
就寝前薬
 0030シクレスト(1)

高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測0100
起床時刻0545 0600
睡眠時間0500➡
便通◎1110

【活動記録】

0610
 コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
 食前:補中益気湯エキス細粒2

体温測定
0615会社に連絡

-0825-0930-1000-1030
仮眠

2測定

1045【朝食】
  シチュー
  野菜一日これ一本
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1110着座◎
1135会社に連絡
1135【出発】
  1152豊島園→池袋!
    始発、すぐ座れた!
  1218打刻
  検温35.9

1820【夕食①】とりじん
  300お通し:鳥唐?、陸蓮根
  390①白霧島 お湯割り
    あらわざと違い円やかだなー
  900レバー、つくね タレ
  500山いも竜田揚げ◎◎
  1900 2299


1910【夕食②】Ducky Duck
  紅茶のシフォンケーキ
  1940 762


2012池袋→豊島園!
  始発、すぐ座れた!
2040【帰宅】
  緑ごみ捨て

お風呂

2200【夕食③】
 大竹まことゴールデンラジオ!(火)
  ①あらわざ 水割り
  ②お代わり 濃いめ
  ③お代わり 薄めに戻し
  ★肉焼売&ポテチ
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了】

在宅作業
  歩数計電池交換【完了】
  金銭出納帳
   更新→明日
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①1045②1225③1500④1805⑤2205⑥




所感
【眠気】
夜寝る時はなくて、起床後にある。土日月の気だるさで寝ていた事が睡眠サイクルを壊したようだ。晩酌すると、通常は眠くなるものだが、それも来ない。軽躁になりかけているのかな?
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