７月３０日（土）、３１日（日） 断食したが無駄になった

　３０日（土）は１日何も食べずに過ごした。前回の週末断食に比べると苦しさは少なかった。水以外に取得したものは、オレンジジュースを１杯だけだった。

　３１日（日）、断食明けの日は量を控えるべきであるが、食べ過ぎの日になってしまった。朝、ごはんが無いので、食べるものを探していたら、「非常食用ごはん」を見つけた。それで洋風雑炊（コンソメスープ）を作って食べた。昼、丘比意大利面醤（キューピーパスタソース）の香辣番茄風味を食べてみた。辛いだけで味が薄い気がした。パスタソースが多くて残ってしまった。ピザトースト風にパンにのっけて焼いた。食べすぎです。
　夕、北海公園の中にある「仿膳」というお店で会食。有料の北海公園の中にありますが、入り口で「仿膳に行く」と言えば、無料で入園できます。この店は宮廷料理です。
　食べ過ぎの１日だった。