こんばんは～＾＾
最近ウォーキングを再開したので 不眠解消
やはり適度な運動による疲れは必要ですね！
１１月中はなんとか頑張れそう～
ブログは好き勝手な事を言える話し相手みたいに思っています。
溜まった愚痴を吐き出しストレス解消にもなる。
ランキングに参加し上位に居ますと、ちょっと危ない？
写真ブログのような私のブログ
料理 買い物 たまに人の事も（笑）
知り合いなら顔を隠した写真でもわかる？
ブログをupされてる方なら内緒にしていてもﾊﾞﾚﾊﾞﾚ？ 今頃なに？
で、昔の写真なら、いいけれど今現在の写真 それも大胆に（笑）アップするのはｺﾜｲよね（笑） 反省
先日の写真差し替えました。
これならどうよ？（笑）
内容がお料理や旅行記など差し障りのないブログであれば問題ないけれど、、また、、人知れずブログをするのであればＯＫですが～
わたし、、結構 愚痴多いし 姉の事も書いてるし、ね、、
姉がもし、このブログを読んでいたとして、それはいいんです。
逆に私の気持ちを分かって欲しいから読んでくれた方がいい～
直に言っても聴く耳持ちませんから～
いい加減にせんかい、、、ﾎﾞｿ
お昼
夫＝うどん わたし＝蕎麦
今日の買い物
晩御飯
ローストビーフ丼
余り野菜の消費 豚肉と炒めただけ
甘酢 胡瓜 玉葱 二十日大根 雑魚 キウイ
ウォーキングを始めたので少し体重減少したかと？ 久しぶりに体重計に乗りました。
ありゃりゃん～ えらい事になってます（笑）
５８ｋｇになってる～
いつも５７ｋｇ止まりだったのに～夏の間 動かず、食べてたし～
身長は１５９ｃｍだったんですよね～ここ何十年？計ってないから定かではありませんが～
ちょっと真剣にダイエットせんとね～
縦に縮んで横に伸びたらあかんよね＾＾
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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家庭料理ランキング有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
