こんばんは～＾＾
今朝は5時起き、、寒い～
起床してすぐする事は緑内障の眼圧を下げる目薬を点す事
忘れるといけないので一番に
そしてすぐに洗顔 ← 点眼液に被れる人がいるとかで、すぐ洗顔するよにしています。
そして～次は食後のお薬 （ ﾁﾗｰｼﾞﾝ ）を飲む前に
yogurt fruit ＆ sourdrink を頂きます＾＾
sourdrinkは リンゴ酢 ＋ ブルーベリーの黒酢飲料 を水で薄めて毎朝飲んでます。
以上忘れないように～起床時続けて～
その後 卵サンドを作り １０時半頃 fruitmixteaと一緒に頂きました。
う～ん 足りーん（笑）
で、昨夜のかやく御飯もお漬物で頂いてっと＾＾
食欲の秋です～御飯が美味しい～＾＾
お腹周りが気になる今日この頃ですが、、我慢できないのだ～
その代りお昼は抜きです。
晩御飯までグッと我慢の子します。（ つもりでした。）
それには外に出ないと食べる事ばかり考えてしまう。
で、ちとお買い物に出ました。
今夜のおかずはなんでしょね＾＾（笑）
鰈の煮付
大きな切身でっす＾＾
牛蒡と人参のサラダ
とろろ
ブロッコリーのチーズ焼き （ 和に合いませんが、、まあ良しとし ）
お味噌汁
めかぶ乗っけ、かやく御飯（笑）
いつも同じよなものばかりupしてます。 マンネリです＾＾
娘に言われた～
いつも同じものばかり～と＾＾
冒険せーへんね～と＾＾
netで検索すれば、レシピ付きの豊富なメニューが色々載ってます。
レシピ通りに作れば、それなりにお洒落なお料理作るのも可能ですが
張り切って作っても夫の反応は？ 首を傾げる事が多い
普段作ってるマンネリがいいみたいよ＾＾
わたしも同じく
珍しいお料理は私達のお口に合いません（笑）
娘は私よりはお料理が上手
同じものでも娘が作った方が美味しい、、、のは why ？
スポーツとお裁縫以外は何でも器用に熟せる娘
あ、部屋の片づけは何とも～（笑）
誰の血を引いたのか＾＾
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ
家庭料理ランキング
有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
