こんばんは～＾＾
夫、昨日は整形外科 今日は循環器の定期健診
二人して通院多いです。
ｱﾀｼも今月は、あと内科2回 外科一回 眼科一回とあります、、ﾄﾎﾎ
医療費を他に回したいものです。 ﾄﾎﾎ
今日は窓に貼ってあった断熱用のネットを外して洗って仕舞う。
夫のいぬまに掃除
デパートのnet登録をして贈り物 （ チョコ ）
普通の売り場で送ると送料が結構高くつきます。
お歳暮売り場だと割引もあるし送料も半額くらいですむ。
が、近くのデパートには お目当ての商品が無かったので 大阪のデパートに登録して送りました。
↑ こんな事書くと、どんないいもの送ったかと思われそうですが、、普通（笑）珍しいものではない。ごく普通（笑）
夕方 いつものウォーキング
買ってきたのは玄米入り食パンだけ、
晩御飯のメニュー特に考えてなかった。
冷凍室には 魚や鶏肉などありますが、、、解凍してないし、なんか、作る気が起きない。
夫にゆうと 食べに行く？と、、
どこへ？
どこでも・・・
どこでもじゃわからん（笑）
結局 あるもので済ませました。
大根と蒟蒻と厚揚げの煮物
今日の蒟蒻はうまく炊けました。
先日 テレビ番組で蒟蒻は砂糖と一緒にポリ袋に入れ 揉んで置く。
蒟蒻の水分が出て、味がよくしみると、、、
夫も美味しいと言っております。
野菜天麩羅 （ 蓮根 さつま芋 椎茸 赤パプリカ 大葉 ）
卵焼き （ しらすと青ネギ入り ）
冷凍チャーハン
実は２時頃 カップラーメンを食べました。
で、お腹が空かない、
で、作る気がせん！ となります。
食欲ないとそうなります（笑）
ﾏｼﾞ 炭水化物摂り過ぎで、不安
サイレントキラーが忍び寄る～
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
