こんばんは～＾＾
今日は朝のうちにお買い物
料理用のお酒が切れていたので買って置かないと＾＾ すき焼きだもん（笑）
今季初のすき焼き＾＾ 夫も楽しみにしています（笑）
ちょっといいお肉だもんね＾＾
一人で歩いて行って来ました。
帰りはやはり荷物が重い
自転車で行けばよかったけれど、歩かないとね～運動がてらのお買い物
いつまでこうして買い物に行けるかな～
行けなくなったらネットショッピングにするか？ それともコープで？
コープの個配は翌週分になるので、あまり～
それにお肉や魚は冷凍品だし 野菜や果物は見て品定めしたいから～
なーんて言ってられなくなるよね、、
少々値段が高くても配達してもらえるって有難いかも？
今はまだ自分の足で買い物に行くのが、面倒より楽しみでもあるし
お買物って食料品でも楽しい（笑）
お昼はお好み焼き
豚バラ肉が残っていたので
３時のおやつ
黄な粉餅
晩御飯
すき焼き
１００ｇ １０８０円の黒毛和牛 ロース もも肉って書いてあったんですけど
脂身が多いと、健康に良くないし、、対面販売の店員さんに聴きますと
赤身の部分をよって入れましょか？と、、そうして下さった。
ほとんど赤身、、まあ これはロースではなくもも肉だね！？
硬いかなと思いきや＾＾やはりお値段がいいから 柔らかくって美味しかったです～
いつもお肉の脂身部分は取り除いて捨てるので量が減ります。
今日はlossなし
４００ｇ 完食
４５００円がお腹の中に～
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
