こんばんは～＾＾
昨日は出歩き 疲れたはずなのに、、、
床に入るも咳が出て眠れなくなった。
外に出ると、ｐｍ２．５が飛んでるのかも？
夫婦して最近、咳が出ます。
昨夜外食した、とんかつで、、胃の調子もよくない～胸焼けするし～夫も同じく
やっぱおうち御飯でないと、、、
とゆう事で、今日はお腹に優しいメニュー
晩御飯
豚しゃぶ ヒラマサのお刺身
豚バラ肉 甘くて美味しかった～
ヒラマサ 一枚だけお刺身で頂き 残りはしゃぶしゃぶで
今日の買い物
明日の天皇陛下即位のパレード 楽しみにしてます。
スポーツのお好きな方には申し訳ないけれど、わたし（笑）オリンピックさえ興味がない人なんです。
ラグビーや野球に夢中になれるって羨ましい
何が面白いのか分かりません。
夫は野球やマラソンなど観るのが好きなんですが
走ってるの見て何が愉しいのか、、、自分が走れよーと言いたい（笑）
でもまーお歳ですから無理は禁物 ウォーキングで十分です＾＾
私が元気であれば、何かスポーツしたいなと思いますが
ダイエットの為にね＾＾ 好きでやりたい訳ではない ← つまらない人間（笑）
過去にかじったのは、バトミントン エアロビクス ストリートダンス みな健康を意識して始めたけれど～
いつも具合悪くなり続ける事が不可になる。
膝にきたり 肩にきたり 、、、 あ～情けない～
運動音痴ですが、やり始めると結構楽しめました。
ストレス解消にもなるよね～
それに夢中になれる事があると食も抑えられる、、一挙両得以上（笑）
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
