こんばんは～＾＾
風もなく穏やかな秋晴れの一日
今日はすこぶる気分がよかった。
お昼はミートソースを作りスパゲティーに～
２回分できたので残りは冷凍ｽﾄｯｸ
夜はあっさりにしようと大寅の練天を買う為出掛けました。
少し買い物するつもりが、、↓ こんだけ～買ってしまった。
デパ地下食品売り場 １１９３円 大寅の練天 ５つ １１２３円 イオン １３５５円 total ３６７１円
商品券 ３枚使用 現金支払い＝６７１円でした！
歩きなので帰りは荷物が重かった～
晩御飯
大寅の練天 ５種 （ きくらげ 舞茸 長ネギ 大根菜と雑魚入り ネギ焼き ）
ポン酢おろしであっさりと～
蒸し野菜
うふふ＾＾
ちょっと血圧下がりました＾＾
朝一は１５０あったんですけどね、その後数回測ったら、１３０～１４０ぐらいになりました。
食生活を見直そう
食べ過ぎはよくない
真摯にダイエットに向き合おう～
三日坊主にならぬようにね＾＾
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
