青空花道へ

-☆-TAKE IT EASY-☆-


改名しました。

「k親子」→「北P」→「花道」

600m

2009-05-21 18:52:25 | practice

これ、「新型ウィルス対策用ケース14」

本社が横浜なうちの会社

(先ほどの日本、豚イン感染者は283人とな。

して中身は?

積み込み、荷卸しには保護めがね、マスク着用と。

やっと最近花粉マスクはずしたばっかなのに。

荷卸しもかいっ!

 

 

それより、結局今季も800m走ることにしました。

とりわけ、記録会に二つほど。

 

で、何かやらにゃ。

 

まぁ「600を3本いってみっかっ~!」ってこって。

目標、1分45秒のレペを3本

 

昨日、実は50分程ジョグってちょい追っての600m!

1分49秒!

 

どうなるこつか?

1本目!

400m通過で体コチコチ!

直線では体バラバラ

1分42秒18!

 

意外に走れたんで調子にのって

二本目は10分おいてスタート!

 

20mも行かずに左脹脛がヒクヒク!

やべっ!っとそそくさ中止っす。

 

さらに10分おいて再スタート!

足を意識せず、臍を引っ張ってもらことを意識して走ります。

何だか遅く感じながらも、

1分48秒53!

 

更に3本目は同じことを繰り返し、

(200mを36秒、35秒で辞めること2回

1分49秒11!

 

やべーな、早く寝な。

 

次のポイントは日曜日の練習会か。

 

おやしゅ。